Herstellen van een liposuctieoperatie: 15 stappen (met foto) - Tips

Video: 8 MAANDEN NA OPERATIE: LITTEKENS? SPIJT? BLIJ MET RESULTAAT? (DEEL 2) - Jamie Li

Inhoud

Stappen
Advies
Waarschuwing

Liposuctiechirurgie, ook wel bodycontouring-technologie genoemd, is een van de meest populaire procedures voor plastische chirurgie ter wereld. Deze procedure vereist het gebruik van speciale chirurgische apparatuur om overtollig lichaamsvet te verwijderen. Enkele veel voorkomende posities voor liposuctie zijn heupen, billen, dijen, armen, buik en borst. Als u van plan bent liposuctie te gebruiken, weet dan dat herstel pijnlijk en tijdrovend zal zijn, maar dat u bevredigende resultaten zult behalen als u uw lichaam de kans geeft om goed te herstellen.

Stappen

Methode 1 van 2: Herstel na een operatie

Raadpleeg na de operatie uw arts. Liposuctiechirurgie is een invasieve procedure en kan veel complicaties veroorzaken. Het is belangrijk dat u de postoperatieve instructies van uw arts opvolgt en hen naar onbekende problemen vraagt. Dit helpt het herstelproces soepel te laten verlopen en het risico op complicaties te minimaliseren.
- U moet uw arts raadplegen over herstellende zorg tijdens uw laatste afspraak vóór de operatie om alles te begrijpen.
- Iedereen die u naar de operatie begeleidt, moet het advies van de arts opvolgen als u uitgeput bent van de operatie of onder invloed bent van verdoving en u zich niet goed kunt herinneren.
Plan om voldoende rust te krijgen. Of het nu gaat om een operatie in een ziekenhuis of een poliklinische setting, u heeft minimaal een paar dagen rust nodig. Meestal kun je na een paar dagen weer aan het werk of weer naar school.
- Bespreek met uw arts hoeveel rust u nodig heeft.
- De hersteltijd is direct gerelateerd aan de omvang van het operatiegebied en de hoeveelheid verwijderd vet. Als je over een groot gebied vet wilt opnemen, duurt het langer voordat je hersteld bent.
- Bereid uw huis en slaapkamer voor op de operatie. Een comfortabele leefomgeving, inclusief warme dekens, zachte matrassen, kussens en lakens, kan u helpen om effectiever te rusten en te herstellen.
Breng strakke kleding mee. Na de operatie wikkelt uw arts het verband in en kan u vragen om een verband mee te nemen. Het verband en het verband helpen de druk te behouden op het gebied waar de liposuctie wordt uitgevoerd, bloedingen te voorkomen en de lijn die de operatie met zich meebrengt te behouden.
- Sommige artsen zorgen niet voor een strakke pasvorm. U moet ze voor of direct na de operatie aanschaffen. Verbanden en verband worden verkocht in apotheken en winkels voor gezondheidsproducten.
- Het is belangrijk dat u strakke kleding draagt. Het verband is verantwoordelijk voor postoperatieve ondersteuning en helpt zwelling en blauwe plekken te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en daardoor het herstel te bevorderen.
- U moet een nauwsluitende pasvorm aanschaffen die speciaal is ontworpen voor het lichaamsdeel dat wordt geopereerd. Als u bijvoorbeeld dijvet zuigt, koop dan twee dijbeenbuizen die op elk dijbeen passen.
- U zult het verband waarschijnlijk twee weken na de operatie moeten dragen, terwijl de meeste mensen het verband een paar weken zullen dragen.
Neem antibiotica om infectie te voorkomen. Uw arts zal gewoonlijk antibiotica voorschrijven na een operatie om het risico op infectie te verkleinen. Het is belangrijk om de volledige dosis van het voorgeschreven antibioticum in te nemen om infectie te voorkomen.
- Recente onderzoeken tonen aan dat antibiotica mogelijk niet nodig zijn na liposuctie, dus overleg hierover met uw arts. Als u een ziekte zoals herpes heeft, moet u medicijnen gebruiken om de infectie te bestrijden of uitbraken te voorkomen.
Verlicht pijn en zwelling met medicijnen. U kunt na de operatie pijn, gevoelloosheid en zwelling ervaren. Gebruik vrij verkrijgbare of vrij verkrijgbare pijnstillers om pijn of zwelling te verlichten.
- Het is normaal dat u zich een paar weken na de operatie verdoofd, jeukend of pijnlijk voelt. Bovendien zult u gedurende deze tijd last krijgen van zwellingen en blauwe plekken.
- De meeste mensen voelen zich 1-2 weken na de operatie beter. Mogelijk moet u gedurende deze tijd of langer pijnstillers gebruiken.
- U kunt ook vrij verkrijgbare pijnstillers gebruiken, zoals ibuprofen of paracetamol. Ibuprofen helpt ook bij het verminderen van zwelling veroorzaakt door liposuctie.
- Uw arts zal pijnstillers voorschrijven als een vrij verkrijgbare pijnstiller niet voor u werkt.
- U kunt bij de apotheek vrij verkrijgbare pijnstillers en op recept verkrijgbare pijnstillers kopen.
Loop zo snel mogelijk. Begin zo snel mogelijk met lichte stappen te lopen. Lopen helpt voorkomen dat zich een bloedstolsel vormt in uw been, een levensbedreigende aandoening. Zachte beweging helpt u ook om sneller te herstellen.
- Hoewel u zo voorzichtig mogelijk moet bewegen, mag u pas een maand na de operatie zwaar werk doen.
Zorg voor de incisie. De incisie wordt door een arts gehecht. Laat het verband op de incisie zitten zoals voorgeschreven door uw arts en volg hun instructies voor verbandwissels.
- Uw arts zal een drain inbrengen om vocht uit de wond af te voeren.
- U kunt na 48 uur douchen, maar laat het bad niet weken totdat de wond is verwijderd. Wikkel een schoon verband in en doe een verband om na het douchen.
Verwijder draad bij hechtdraad. Uw lichaam kan bepaalde soorten draden opnemen, maar u moet naar uw arts gaan om niet-oplossende draden te verwijderen. Ga op tijd naar het verwijderen van chirurgische draad zoals gepland door uw arts.
- Uw arts zal u vertellen welke hechtingen worden gebruikt als hij u postoperatieve instructies geeft.
- Als ze zelfvernietigende draad gebruiken, hoeft u de draad niet te verwijderen. Naaigaren zal zelfvernietigend zijn.
Let op tekenen van complicaties. Chirurgie brengt risico's met zich mee, dus let op tekenen van complicaties zoals infectie. Dit voorkomt het risico op het ontwikkelen van ernstige complicaties, inclusief het risico op overlijden. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u voelt:
- Verhoogde zwelling, blauwe plekken of roodheid.
- Ernstige of progressieve pijn.
- Hoofdpijn, uitslag, misselijkheid of braken.
- Koorts (meer dan 38 graden C).
- Drainage uit de incisie is geel of groen van kleur en heeft een slechte geur.
- Bloeden die niet stopt of niet onder controle kan worden gehouden.
- Verlies van gevoel of onvermogen om te bewegen.
Let op het tijdstip waarop de resultaten beschikbaar zijn. U zult waarschijnlijk niet onmiddellijk resultaat zien vanwege de zwelling in uw lichaam. Het duurt enkele weken voordat het resterende vet op zijn plaats is gekomen, en gedurende deze tijd zou je wat hobbelige lijnen moeten zien. U zou echter alle resultaten binnen 6 maanden na de operatie moeten zien.
- De resultaten van liposuctiechirurgie zijn niet permanent, vooral niet als u aankomt.
- U zult misschien teleurgesteld zijn over de resultaten die niet zo goed zijn als u had verwacht.
advertentie

Methode 2 van 2: Gewicht behouden na de operatie

Gewichtscontrole. Deze procedure verwijdert het vetweefsel voor altijd, maar als u aankomt, veranderen de resultaten of verschijnt het vet opnieuw op de operatieplaats. Zorg voor een gezond gewicht om de operatieresultaten naar wens te helpen stabiliseren.
- Het is het beste om een constant gewicht te behouden.Hoewel de resultaten mogelijk niet significant veranderen naarmate u een pond wint of verliest, zullen de grotere gewichtsveranderingen de resultaten veranderen.
- Door een actief leven te leiden en gezond te eten, kunt u uw gewicht behouden.
Eet gezond en met mate. Gezond, evenwichtig en met mate eten kan helpen bij het op peil houden van het gewicht. Voedsel met matig vet, complexe koolhydraten en voedingsstoffen is bijvoorbeeld het beste voor de algehele gezondheid.
- Houd vast aan een voedzaam dieet dat ongeveer 1.800-2.200 calorieën per dag bevat, afhankelijk van uw activiteitsniveau.
- Je krijgt voldoende voedingsstoffen binnen als je de vijf voedingsgroepen elke dag combineert. De vijf voedselgroepen zijn: fruit, groenten, granen, eiwitten en zuivelproducten.
- Je moet 1 tot 1,5 kopjes fruit per dag eten. Eet voor fruit heel fruit zoals frambozen, bosbessen of aardbeien, of drink 100% puur vruchtensap. Zorg ervoor dat u de variëteit aan fruit verandert zodat u de juiste voedingsstoffen krijgt en bereid ze op geen enkele manier voor voordat u gaat eten. Het eten van een kopje pure bessen is bijvoorbeeld veel gezonder dan bessen die op een cake worden gegarneerd.
- Je moet 2,5 tot 3 kopjes groene groenten per dag eten. Voor groene groenten moet je hele groene groenten eten, zoals broccoli, wortelen of paprika, of 100% puur groentesap drinken. Vergeet niet om de variëteit aan groene groenten te veranderen, zodat u alle voedingsstoffen binnenkrijgt.
- Fruit en groenten zijn uitstekende bronnen van vezels. Vezel helpt je ook om op gewicht te blijven.
- Je moet 150-200 g volle granen per dag eten, waarvan de helft uit volle granen. Volle granen en granen worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals bruine rijst, pasta of volkorenbrood, haver of graanmeel. Granen leveren B-vitamines die helpen bij de spijsvertering.
- Je moet 150-180 g proteïne per dag eten. Eiwit komt voor in mager vlees zoals rundvlees, varkensvlees of gevogelte; gekookte bonen; ei; pindakaas; of noten. Deze voedingsmiddelen helpen je ook om spieren te behouden en te ontwikkelen.
- Je moet 2-3 kopjes of 350 g zuivelproducten per dag eten. Zuivelproducten zijn onder meer kaas, yoghurt, melk, sojamelk of zelfs ijs.
- Eet niet te veel natrium, want natrium is overvloedig aanwezig in in massa verwerkt voedsel. De smaakpapillen nemen af met de leeftijd, en je hebt de neiging om meer zout aan je eten toe te voegen. Probeer een alternatieve smaakmaker, zoals knoflook of kruiden, om overmatige inname van natrium te voorkomen en het vasthouden van water te vergroten.
Vermijd ongezond voedsel. Als u probeert af te vallen, vermijd dan ongezond voedsel of junkfood, aangezien dit vaak veel calorieën en veel vet bevat. Blijf tijdens het winkelen uit de buurt van junkfoodstalletjes in de supermarkt. Frieten, pizza, hamburgers, cakes en ijs helpen je niet om af te vallen.
- Vermijd geraffineerde zetmelen en koolhydraten zoals brood, koekjes, pasta, rijst, ontbijtgranen en gebak. Het elimineren van deze voedingsmiddelen kan u ook helpen uw gewicht te behouden.
- Let op de hoeveelheid suiker in bewerkte voedingsmiddelen om gewichtstoename te voorkomen.
Doe cardiovasculaire oefeningen. Cardio met lage impact en matige intensiteit kan u helpen gezond te blijven en ook helpen bij het afvallen. Bespreek uw cardiotrainingplan met uw arts en fitnesscoach voordat u begint.
- U moet dagelijks en op de meeste dagen van de week ten minste 30 minuten van matige intensiteit trainen.
- Als je nieuw bent of iets minder krachttraining nodig hebt, loop of zwem dan.
- Elke vorm van cardio helpt je om af te vallen. Overweeg naast wandelen en zwemmen ook joggen, roeien, fietsen of het gebruik van een machine voor het hele lichaam.
Doe oefeningen voor krachtontwikkeling. Naast cardio kan krachttraining u helpen uw gewicht en de resultaten van liposuctiechirurgie te behouden.
- Raadpleeg uw arts en trainer voordat u met een krachttrainingsprogramma begint, zodat zij het programma kunnen ontwikkelen dat het beste aansluit bij uw mogelijkheden en behoeften.
- Volg een yoga- of pilatusles of meld je online aan. Deze activiteiten met weinig impact kunnen helpen bij het ontwikkelen en strekken van spieren en helpen bij gewichtsbeheersing.
advertentie