Schrijver:
Randy Alexander
Datum Van Creatie:
27 April 2021
Updatedatum:
26 Juni- 2024
Inhoud
Liefde is een heerlijk gevoel maar kan ook stressvol zijn. Gedurende deze tijd zul je iets anders moeten doen om met je gevoelens om te gaan. Houd bijvoorbeeld uw uiterlijk vast, adviseer uzelf met positieve woorden en stel vragen om de gevoelens van uw verliefdheid beter te leren kennen.
Stappen
Methode 1 van 2: Omgaan met emoties
Het is normaal om te begrijpen hoe u zich in liefde voelt. Als je verliefd wordt, veranderen de hormoonspiegels in je lichaam, waardoor al je emoties anders worden. Misschien voel je je gek op het geluk, de angst en de stress van je vlam, of denk je de hele dag aan je vlam. Houd er echter rekening mee dat het normaal is om te voelen wat u voelt en dat u er na verloop van tijd doorheen komt.
- Denk eraan om emoties niet je hele leven te laten beheersen. Blijf tijd voor jezelf vrijmaken en volg de routine.
Druk je emoties uit. Om het hoofd te bieden aan de talloze nieuwe emoties die in liefde opkomen, is de beste manier om u op uw gemak te stellen, uw gevoelens te delen. U kunt ervoor kiezen om met een vertrouwde vriend over uw partner te praten of uw gevoelens in een dagboek te schrijven. Door een dagboek bij te houden, kunt u stress verminderen, problemen beter aanpakken en uw emotionele niveaus overwinnen.- Over je gevoelens schrijven in een dagboek is de beste manier om ermee om te gaan. Schrijf ongeveer 15-20 minuten per dag op hoe u zich voelt. Je voelt je creatiever over jezelf vanwege je nieuwe liefde en vermogen om poëzie te schrijven.
Zorg voor een lichamelijke gezondheid. Zelfs als je zin hebt om veel tijd te besteden aan het nadenken over je ex, zorg er dan voor dat je rekening blijft houden met je persoonlijke behoeften, zoals voeding, lichaamsbeweging en slaap. Voor de beste mentale en fysieke gezondheid, ontmoet je een geregistreerde diëtist, ga je naar de sportschool of volg je een yogales.- Gezond eten. Vind manieren om uw eetgewoonten te verbeteren, zoals het verminderen van vet, suiker en het eten van veel fruit en groenten.
- Train 30 minuten per dag. U moet elke dag minstens 30 minuten aan lichaamsbeweging doen.
- Neem elke dag de tijd om uit te rusten en te ontspannen. Probeer 8 uur slaap te krijgen en geef jezelf voldoende tijd om te rusten. Oefen meditatie, yoga of diepe ademhaling.
Verwen uzelf. De tijd nemen om jezelf te verwennen en voor jezelf te zorgen, zal je helpen om te gaan met je gevoelens van liefde en je er beter uit laten zien in de ogen van je ex. Vergeet niet om jezelf zo goed mogelijk te verzorgen, je haar mooi en netjes te houden en nieuwe kleren te kopen.- Neem de tijd om voor uzelf te zorgen. Baad elke dag. Gebruik deodorantsprays, make-up, haarverzorgingsproducten en andere producten om u er op uw best uit te laten zien en u op uw best te voelen.
- Ga naar een salon of kapperszaak. Verzorg je haar of knip een ander kapsel om de look op te frissen. Daarnaast kun je ook een manicure, wax of massage doen.
- Koop nieuwe kleding. Als het al een tijdje geleden is dat je nieuwe kleding hebt gekocht, overweeg dan een nieuwe kledingkast. Kies kleding die past en je een sexy gevoel geeft.
Vind manieren om jezelf af te leiden. Tijd voor jezelf nemen in elke relatie is buitengewoon belangrijk, vooral in het begin. Je zult het moeilijk vinden als je geest nu volledig toegewijd is aan je nieuwe liefde. Om over dat gevoel heen te komen, doe iets wat je leuk vindt om je gedachten af te leiden. Het aanhouden van een actieve sociale levensstijl zal je ook interessant maken in zijn ogen en zal ervoor zorgen dat hij of zij je meer wil achtervolgen.
- Zoek een nieuwe hobby.
- Ga erop uit en doe iets interessants met je vrienden.
- Kook een luxe diner en bekijk de film die je leuk vindt.
Gebruik positieve woorden om met angst of negatieve stemmingen om te gaan. Als je van iemand houdt, kun je je zorgen maken en cynisch worden, dus je zult na verloop van tijd sterker moeten worden. Positieve monologen helpen je om negatieve gedachten en gevoelens te overwinnen.
- Als je je bijvoorbeeld zorgen maakt over zijn of haar gedachten voor jou, zeg dan tegen jezelf: 'Als die persoon gevoelens voor je heeft, zullen ze je vertellen hoe ze zich voelen. Zo niet, dan zijn er nog steeds veel andere mensen die van me willen houden. "
Ga naar een therapeut als uw obsessie ongezond wordt. Als u het moeilijk vindt om het dagelijkse leven aan te pakken, heeft u professionele hulp nodig. Raadpleeg een professional in de geestelijke gezondheidszorg als u veel negatieve gedachten over de persoon voelt. advertentie
Methode 2 van 2: interactie met de persoon
Blijf rustig. Als je nog geen relatie met je ex bent begonnen, probeer dan in eerste instantie niet meer dan vrienden te zijn. Behandel je ex als vrienden en flirt niet te veel als je elkaar eenmaal leert kennen. Als je het te veel laat zien, zal je ex zich onder druk gezet voelen en je vermijden.
Geef de persoon wat ruimte. Je zult graag al je tijd met je ex willen doorbrengen, maar doe het helemaal niet. Beiden hebben hun eigen ruimte nodig en leven hun eigen leven. Als je de hele tijd met je nieuwe liefde doorbrengt, vergeet je andere relaties en zal je ex hier niet in geïnteresseerd zijn.
Stel vragen om de persoon beter te leren kennen. Onderzoek toont aan dat wanneer mensen over zichzelf praten, ze zich net zo tevreden voelen als ze eten of geld krijgen. Om iemand beter te leren kennen en ervoor te zorgen dat hij zich er prettig bij voelt, stelt u vragen over zijn leven en interesses.
- Begin met een veelgestelde vraag, zoals 'Waar is uw geboorteplaats?' En stel andere interessante vragen, zoals "Als je ergens beroemd om wordt, wat wil je dat het dan is?"
Geef wat flirtende zinnen. Flirten laat je geliefde zien dat je gevoelens voor hem hebt en het is ook een goede manier om je relatie verder te ontwikkelen. Zorg ervoor dat je met je vlam flirt, zelfs als je al een relatie hebt. Iets eenvoudigs als een armaanraking, een knipoog of een schattige opmerking wordt ook als flirten beschouwd. Enkele andere flirterige bewegingen die u zou kunnen proberen, zijn onder meer:
- Oogcontact maken. Oogcontact zal uw genegenheid voor die persoon laten zien en zal ook zijn genegenheid voor u vergroten.
- Kijk naar de persoon. Wanneer je door iemand anders wordt geconfronteerd of geïmiteerd, laat je hem / haar weten dat je gevoelens voor hem / haar hebt.
- Lach. Als je lacht, laat je de persoon weten dat je gevoelens voor hem hebt, hoewel dit in de meeste gevallen gewoon betekent dat je vriendelijk bent.
Geef het op als je vlam je gevoelens niet beantwoordt. Soms is liefde niet zomaar gewenst. Als je de persoon al een tijdje achterna zit en hij / zij niet beantwoordt, verspil je tijd dan niet aan hem. Dit betekent dat ze ofwel niet geïnteresseerd zijn of klaar zijn voor een relatie. Breng tijd en energie door met iemand die je gevoelens waardeert. advertentie
Advies
- Laat liefde uit het verleden je niet afschrikken en belet je om nieuwe mensen te bereiken.
- Bedenk dat sommige mensen misschien niet meer van je houden, maar dat betekent niet dat je niet iemand kunt vinden die van je houdt en je koestert.
Waarschuwing
- Verwar vriendschap en liefde niet. Soms leidt een vriendschap tot liefde, maar als je je vriend (in) vertelt dat je hem leuk vindt, kan dat de relatie bemoeilijken!
