Inhoud

• Stappen
• Advies

Warmte-uitslag (wetenschappelijke naam: Miliaria) is een aandoening die optreedt wanneer de zweetklieren van de huid verstopt raken en zweet onder de huid vasthouden. Irritatie en rode uitslag "vlekjes" kunnen gewoon hinderlijk zijn, of een serieuzer probleem worden als ze niet worden aangepakt. Gelukkig kun je met een vroege behandeling gemakkelijk van de uitslag afkomen. Hier zijn enkele eenvoudige tips om milde warmte-uitslag te behandelen.

Stappen

Methode 1 van 2: eenvoudige huismiddeltjes

1. 

   Verwijderd houden van warmtebronnen. Zoals de naam al doet vermoeden, wordt warmte-uitslag gedeeltelijk veroorzaakt door blootstelling aan warm weer dat zweten veroorzaakt. Hoe minder je zweet, hoe minder zweet zich ophoopt in verstopte poriën en hoe minder irritatie door de uitslag wordt veroorzaakt. Daarom moet u warm weer zoveel mogelijk vermijden.
   • Verblijf indien mogelijk in een kamer met airconditioning. De airco houdt de lucht niet alleen koeler, maar helpt ook Verminder veel vocht. Dit is vooral belangrijk bij het behandelen van warmte-uitslag, omdat de hoge luchtvochtigheid voorkomt dat het zweet verdampt en de uitslag verergert.

2. 

   
   
   Draag loszittende, gemakkelijk te ademen kleding. Als u warmte-uitslag heeft, draag dan kleding die uw huid blootstelt aan frisse lucht. Op deze manier kunnen zweet en vocht in de huid verdampen en wordt voorkomen dat vocht zich ophoopt rond de uitslag, zoals bij het dragen van strakke kleding.
   • Kleding moet niet alleen ruim en gemakkelijk te ademen zijn, het materiaal moet ook geschikt zijn. Stoffen zoals katoen en fitness, ademend, rekbaar zijn vaak de beste keuze, terwijl kunstmatige, penetrerende stoffen zoals nylon en polyester squash zijn. Het beste.
   • Als het warm weer is, moet u kleding vermijden die uw huid laat zien (zoals korte broeken, tanktops, ...). Dit soort kleding verhoogt het risico op zonnebrand en veroorzaakt huidirritatie meer, gemakkelijk te kwetsen. U moet veel zonnebrandcrème aanbrengen of losse, verborgen kleding dragen.

3. 

   
   
   Vermijd zware lichamelijke inspanning. Lichaamsbeweging verhoogt uw lichaamstemperatuur en laat u zweten - en dat is wat u doet moet worden vermeden als u warmte-uitslag heeft. Hoewel goed voor de gezondheid op de lange termijn, kan lichaamsbeweging de warmte-uitslag genezen en zelfs erger maken. Vermijd zware lichamelijke inspanning terwijl u wacht tot de warmte-uitslag verbetert, vooral wanneer u zich in een warme, vochtige omgeving bevindt. Bijv .:
   • Oefening
   • Beklim de berg
   • Joggen
   • Gewichtheffen / trainen met de stang
   • ... en vele andere fysieke activiteiten.

4. 

   
   
   
   
   Gebruik een verzachtend poeder om de huid uit te drogen. Soms kan het bij warm en vochtig weer moeilijk zijn om de uitslag helemaal droog te houden, zelfs als u lichaamsbeweging heeft vermeden. Probeer in dat geval een kleine hoeveelheid talkpoeder, babypoeder of maizena (een klein snuifje) op het getroffen gebied aan te brengen. Deze poeders nemen vocht op en helpen de huid droog te houden. Deze methode is erg handig als u de bovenstaande instructies niet kunt toepassen.
   • Gebruik geen geparfumeerde poeders of parfums om irritatie van de huid aan de uitslag te voorkomen. Breng ook geen poeder aan op de open wond om infectie te voorkomen.

5. 

   
   
   Baad regelmatig en laat de huid op natuurlijke wijze drogen. De huid schoon houden is een belangrijke stap bij de behandeling van elk type uitslag. Vuil, bezinksel en bacteriën kunnen infecties veroorzaken, waardoor de warmte-uitslag erger wordt. Regelmatig baden (minstens één keer per dag voor uitslag) kan helpen om deze factoren van de huid te verwijderen. Als je doucht, jij Gebruik geen handdoek veeg de huiduitslag af. Laat de huid in plaats daarvan natuurlijk langzaam drogen. Handdoeken kunnen de huid verder irriteren en infectieveroorzakende bacteriën op de huid overbrengen.

6. 

   
   
   Dagelijks blootstelling aan frisse lucht. Als u warmte-uitslag heeft, onthoud dan dat het niet nodig is om de hele dag kleding te dragen. Als uw baan of andere verantwoordelijkheden u ervan weerhouden om u aan te kleden wanneer (nodig voor warmte-uitslag), zou u dat moeten doen uitkleden indien mogelijk om de huid vrij te maken. Dit is niet erg ideaal, maar de huid af en toe ademhalen is beter dan helemaal niet ademen.
   • Stel dat u zich in een heet, vochtig bos bevindt en last heeft van warmte-uitslag op uw voeten. Voor uw werk moet u echter dikke rubberen laarzen dragen. In dat geval kunt u proberen om aan het einde van de dag, na het baden, over te stappen op comfortabele sandalen om uw voeten (en lichaam) af te koelen. Blootstelling aan koelere lucht wordt zoveel mogelijk blootgesteld aan het gebied van de uitslag.
   advertentie

Methode 2 van 2: Actueel product voor ernstigere gevallen

1. 

   Vermijd gewone crèmes en lotions. Soms gaat de warmte-uitslag niet vanzelf weg. In dat geval wel sommige Lotions en lotions kunnen de genezing versnellen. Niet alle crèmes en lotions zijn dat echter wel. Bijna Crèmes en lotions helpen niet bij de behandeling van warmte-uitslag, zelfs niet als ze worden geïntroduceerd als "rustgevend" of "hydraterend" gebruik. In feite kunnen veel soorten warmte-uitslag verergeren, vooral als ze een van de volgende ingrediënten bevatten:
   • Petroleum of minerale olie. Deze vette ingrediënten verstoppen de poriën - in de eerste plaats de hoofdoorzaak van warmte-uitslag.
   • Parfum of geuren. Dit ingrediënt irriteert vaak de huid, waardoor de warmte-uitslag erger wordt.

2. 

   Breng een milde calamine-lotion aan. Calamine is een ingrediënt dat de huid kalmeert en beschermt en irritatie vermindert. Bovendien kan Calamine-lotion het jeukende gevoel dat gepaard gaat met de uitslag verminderen. Calamine-lotions en aanverwante lotions worden vaak op de markt gebracht als formuleringen voor "bultige huiduitslag".
   • Calamine is relatief veilig, maar het kan negatief reageren op enkele veel voorkomende medicijnen en medische aandoeningen. Overleg daarom met uw arts als u Calamine-lotion wilt gebruiken als u zwanger bent, allergieën heeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt.
   • Calamine-lotion is een vrij verkrijgbaar medicijn.

3. 

   Breng watervrije lanoline lamsvet aan. Dit is een ingrediënt met kalmerende eigenschappen en wordt soms voorgeschreven bij warmte-uitslag. Watervrije lanoline helpt irritatie en congestie van zweetklieren te verminderen en de oorzaak van warmte-uitslag te bestrijden.
   • Mensen met een wolgevoelige huid kunnen irritatie ervaren na inname van watervrije lanoline. In dat geval moet u het niet gebruiken.
   • Watervrije lanoline is een vrij verkrijgbaar medicijn.

4. 

   Breng steroïden aan. Steroïden zijn een groep geneesmiddelen die werken door ontstekingen, irritatie en zwelling te verminderen waar ze worden aangebracht. Het aanbrengen van een dunne laag van de steroïde zalf op de warmte-uitslag kan de zwelling en "ruwheid" veroorzaakt door de uitslag aanzienlijk verminderen, waardoor de genezing wordt versneld. Gebruik steroïde crèmes met mate.
   • Milde steroïde crèmes zijn meestal vrij verkrijgbaar. Deze crème niet zoals Gevaarlijke anabole steroïden worden gebruikt om spiergroei te stimuleren.

5. 

   Weet voor welk geval van warmte-uitslag uw arts moet raadplegen. Als het erger wordt, kan de warmte-uitslag zich ontwikkelen tot een punt dat moeilijk onder controle te houden is. U moet op uw hoede zijn voor tekenen van gevaar en infectie. Zoek onmiddellijk medische hulp om een ​​intensievere behandeling te starten als u een van de volgende symptomen opmerkt. Het onderzoek is extreem Het is dringend nodig dat de persoon met warmte-uitslag een kind, een bejaarde persoon of iemand met een zwak immuunsysteem is.
   • Zo gekwetst
   • De zwelling, irritatie neemt toe en gaat niet weg
   • Koorts
   • Drainage of pus uit de uitslag
   • Gezwollen klieren in de keel, lies of oksels
   advertentie

Advies

• Jonge kinderen hebben een gevoelige huid en zijn gevoeliger voor warmte-uitslag. Wikkel de deken van uw baby dus niet te strak om de circulatie van frisse lucht te voorkomen en vervang vuile luiers zo snel mogelijk om onnodige huidirritatie te voorkomen.
• Als u zwaarlijvig bent, kan afvallen op de lange termijn het risico op warmte-uitslag helpen verminderen. Warmte-uitslag komt vooral veel voor in de huidplooien - gebieden waar de uitslag waarschijnlijker is als het vet zich ophoopt.
• Sommige informatiebronnen bevelen havermoutbevattende lotions aan voor warmte-uitslag.