Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
25 Januari 2021
Updatedatum:
29 Juni- 2024
Inhoud
Neuropathie tast het perifere zenuwstelsel aan. Het perifere zenuwstelsel speelt een rol bij het beheersen van lichaamsbewegingen, zintuigen en autonome functies zoals bloeddruk en zweten. Als zenuwen beschadigd zijn, kunnen er veel symptomen optreden, afhankelijk van het type zenuw. Neuropathie van de voeten treft 2,4% van de bevolking en 8% van de 55-plussers heeft het. Diabetes is de belangrijkste oorzaak van neuropathie, maar kan worden overgeërfd of veroorzaakt door infectie, trauma of andere ziekten. Daarom is het belangrijk dat u met uw arts praat over behandelingsopties.
Stappen
Deel 1 van 3: Leefgewoonten aanpassen
Loop vaak. Probeer minstens 3 keer per week naar buiten te lopen of oefen oefeningen die voor u veilig en comfortabel zijn. U kunt uw arts raadplegen over het juiste trainingsregime. Oefening is een manier om de bloedcirculatie te verbeteren en beschadigde zenuwen te voeden. Loopgewoonten kunnen de bloedsuikerspiegel verlagen en het gemakkelijker maken om uw diabetes onder controle te houden. Neuropathie zal verminderen als de diabetes goed onder controle is.
- Als u moeite heeft om tijd te vinden om te sporten, onthoud dan dat u van de klusjes kunt profiteren om actiever te zijn. U kunt bijvoorbeeld het huis schoonmaken, met uw hond spelen of zelf de auto wassen. Al deze activiteiten helpen de bloedcirculatie.
Declaim voedsel. Vul een pan met warm water, voeg ¼ kopje Epsom-zout toe voor elk kopje warm water. Onthoud dat de watertemperatuur niet hoger mag zijn dan 38 graden C. Laat uw voeten in het bassin weken zodat het water beide voeten bedekt. De warmte van het water kan je helpen ontspannen en de pijn in je voeten vergeten. Bovendien bevat Epsom-zout magnesium met een spierontspannend effect.- Als uw voet geïnfecteerd of gezwollen raakt, raadpleeg dan uw arts voordat u het in Epsom-zout laat weken.
Vermijd of verminder uw consumptie van alcoholische dranken. Alcohol is giftig voor de zenuwen, vooral als ze beschadigd zijn. U moet uw alcoholgebruik beperken tot 4 kopjes, gelijkmatig verdeeld over een week. Sommige soorten neuropathie worden veroorzaakt door alcoholisme, dus u moet zich onthouden van alcohol als u een neurologisch probleem heeft. Stoppen met alcohol kan de symptomen verlichten en verdere schade voorkomen.- Als u een familiegeschiedenis van alcoholisme heeft, moet u waarschijnlijk helemaal geen alcohol drinken. Overweeg om volledig te stoppen met alcohol om veilig en gezond te blijven.
Drink teunisbloemolie. Deze natuurlijke olie wordt gewonnen uit een wilde bloem en verkocht in pilvorm. Vraag uw arts naar specifieke doseringen van teunisbloemoliesupplementen. Studies hebben aangetoond dat de vetzuren die aanwezig zijn in teunisbloemolie de symptomen van neuropathie kunnen verlichten. Deze vetzuren werken om de zenuwfunctie te verbeteren.- Andere goede bronnen van nuttige vetzuren (GLA's) zijn bernagieolie en zwarte bessenolie.
Probeer acupunctuur. Acupunctuur is een traditionele Chinese behandeling waarbij naalden worden gebruikt om bepaalde punten van het lichaam te doorboren. De stimulatie van deze punten zorgt ervoor dat het lichaam endorfine afgeeft, een hormoon waarvan bekend is dat het pijn helpt verlichten. De acupuncturist plaatst 4-10 naalden in de acupunctuurpunten van het lichaam en laat deze daar ongeveer 30 minuten staan. U heeft 6-12 therapiesessies nodig gedurende een periode van 3 maanden.
- Controleer de betrouwbaarheid van uw acupuncturist voordat u een afspraak maakt. Zorg ervoor dat acupunctuurhulpmiddelen en -naalden steriel zijn om door bloed overgedragen ziekten te voorkomen.
Overweeg aanvullende en alternatieve behandelingen. Naast acupunctuur kunt u meditatie proberen en transdermale (TENS) zenuwstimulatietherapie met lage intensiteit gebruiken om de symptomen van neuropathie te verlichten. Bij de TENS-procedure wordt een kleine batterij gebruikt om transducers op te laden die rond pijnlijke plekken zijn geplaatst. De sondes en batterijen creëren elektrische circuits waardoor elektrische stroom zal stromen en het pijnlijke gebied zal stimuleren. Studies hebben aangetoond dat TENS effectief is bij de behandeling van sommige neuropathische pijn, hoewel er meer onderzoek nodig is.
- Voor meditatie kun je loopmeditatie, zitmeditatie, qigong of tai chi proberen. Studies hebben de pijnverlichtende effecten van reguliere meditatiebeoefening aangetoond.
Deel 2 van 3: Medische behandelingen toepassen
Neem medicatie op recept. Er zijn veel medicijnen om neuropathie te behandelen. Uw arts zal zich concentreren op het beheersen van de aandoeningen die neuropathie veroorzaken, wat op zijn beurt de symptomen zal helpen verlichten en de functie van de zenuwen in de benen zal verbeteren. Mogelijk krijgt u de volgende medicijnen voorgeschreven:
- Amitriptyline: oorspronkelijk een antidepressivum, amitriptyline is ook effectief bij het effectief behandelen van zenuwpijn. U begint met de laagste dosis, 25 mg per dag, en verhoogt de dosis vervolgens geleidelijk tot 150 mg per dag. Neem het geneesmiddel altijd voor het slapengaan in. U krijgt dit medicijn niet voorgeschreven als u in het verleden zelfmoord heeft gepleegd.
- Pregabaline: Deze pijnstiller is vaak geïndiceerd voor diabetische perifere neuropathie. U moet beginnen met de laagst mogelijke dosis en uw dosis verhogen zoals aanbevolen door uw arts. De maximale dosis is driemaal daags oraal 50 - 200 mg. De maximale dosering kan geleidelijk worden verhoogd tot 600 mg / dag; doseringen boven dit niveau zijn niet effectief.
- Duloxetine: dit medicijn wordt vaak voorgeschreven door een arts om pijn te behandelen die verband houdt met diabetische neuropathie. De aanvangsdosering is 60 mg / dag oraal. Deze dosering kan worden verdubbeld en de arts zal de effectiviteit van de behandeling na 2 maanden controleren. U kunt de dosis verdubbelen, maar niveaus boven 60 mg / dag zijn zelden effectiever en kunnen zelfs andere problemen veroorzaken.
- Combinatietherapieën: uw arts kan een combinatie van geneesmiddelen aanbevelen, zoals tricyclische antidepressiva (TCA), venlafaxine of tramadol. Deze combinatie van medicijnen kan betere resultaten opleveren bij de behandeling van neuropathie dan met slechts één medicijn.
Gebruik opioïde pijnstillers zoals voorgeschreven door uw arts. Uw arts kan een langwerkende pijnstiller opioïde groep voorschrijven om neuralgie te behandelen. Dit wordt meestal per geval bepaald, aangezien de bijwerkingen zijn: drugsverslaving (verslaving), medicatietolerantie (de medicatie zal na verloop van tijd in effectiviteit afnemen) en hoofdpijn.
- Immunosuppressiva zoals cyclofosfamide kunnen ook worden voorgeschreven om een vorm van chronische neuropathie (immuunstoornisneuropathie) te behandelen die mogelijk resistent is tegen andere behandelingen.
Praat met uw arts over chirurgische opties. Afhankelijk van de oorzaak van uw neuropathie, kan uw arts een zenuwcompressieoperatie aanbevelen. Deze operatie maakt de druk vrij die op de zenuwen drukt en zorgt ervoor dat ze goed kunnen functioneren. Zenuwcompressiechirurgie wordt meestal gedaan om carpaal tunnelsyndroom te behandelen, maar bepaalde soorten genetische neuropathie die problemen veroorzaken aan de voeten en enkels kunnen ook worden behandeld met deze operatie.
- Amyloïde perifere neuropathie kan worden behandeld met levertransplantatie, aangezien deze vorm van neuropathie wordt veroorzaakt door stofwisselingsproblemen in de lever.
Deel 3 van 3: Gezondheid verbeteren
Voeg meer vitamines toe aan uw dieet. Als u geen diabetes of andere systemische ziekten heeft, is het mogelijk dat uw neuropathie wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine E, B1, B6 en B12. U dient echter uw arts te raadplegen voordat u vitaminesupplementen inneemt. De arts moet de oorzaak van de neuropathie diagnosticeren voordat hij een patiënt aanbeveelt supplementen of medicijnen te nemen.
- Eet voldoende groene bladgroenten, eigeel en lever om meer vitamines uit een gezond voedingspatroon te halen.
Diabetes onder controle houden. Neuropathie ontwikkelt zich meestal vele jaren nadat bij een patiënt diabetes is vastgesteld. Een goede diabetescontrole kan neuropathie voorkomen of voorkomen, maar het is vaak niet mogelijk om volledig te herstellen als de ziekte zich eenmaal heeft ontwikkeld. De arts zal zich concentreren op diabetescontrole en pijnverlichting door neuropathie.
- Het is belangrijk dat u de glucosespiegel in uw bloed onder controle houdt. Bloedglucosespiegels moeten 70-130 mg / dL vasten en lager dan 180 mg / dL 2 uur na het ontbijt zijn. U moet ook uw bloeddruk op een stabiel niveau houden.
Voorkomt vorming van wonden en zweren. Het gevoel in de voet bij een neuropathie is meestal erger, waardoor u vatbaarder bent voor verwondingen, zoals snijwonden, lekke banden of schaafwonden. Draag altijd sokken of schoenen voor binnen en buiten. Herhaalde verwondingen aan de voet kunnen gemakkelijk leiden tot zweren die moeilijk te genezen zijn. U moet regelmatig een bezoek brengen om de dokter uw voeten te laten controleren.
- Draag comfortabel en goed passend schoeisel, zoals strapless sandalen, maar vermijd schoenen, sandalen of slippers die de voet minder goed beschermen. Strakke schoenen kunnen de bloedtoevoer naar de impactpunten op de voet verstoren en tot zweren leiden.
- Houd de lengte van de nagel matig. Dit voorkomt ingegroeide teennagels. U moet voorzichtig zijn bij het manicuren. Gebruik geen mes om te voorkomen dat u per ongeluk in uw teen snijdt.
Houd gevestigde zweren schoon. Was de pijnlijke plek met warm zout water. Giet een beetje zout water in een steriel gaasje en spoel het dode weefsel op de pijnlijke plek, droog het af en dek af met een steriel gaasje. Pas op dat u het verband 1-2 keer per dag verwisselt en wanneer het nat wordt. Als de zweren stinken, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts, aangezien de stank een teken is van infectie en zeer ernstig kan zijn.
- Vertel het uw arts meteen als u zweren heeft. Kleine zweren kunnen gemakkelijk worden behandeld met antibiotica, maar grote zweren kunnen erg moeilijk te genezen zijn, zelfs als de tenen of voeten zijn verwijderd.
Pijnbestrijding. Neuropathische pijn kent veel verschillende gradaties. Voor milde of matige pijn kunt u 2-3 keer per dag een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals ibuprofen (400 mg) of aspirine (300 mg) nemen.
- Vergeet niet om maagzweren in te nemen, omdat pijnstillers zoals ibuprofen vaak uw maag irriteren. U kunt bijvoorbeeld tweemaal daags 150 mg ranitidine vóór de maaltijd innemen.
Behandel onderliggende oorzaken. Neuropathie veroorzaakt door nier-, lever- of endocriene ziekten kan worden behandeld met de behandeling van de onderliggende ziekte. Het zenuwcompressiesyndroom of andere lokale problemen kunnen worden verbeterd met fysiotherapie of een operatie.
- Raadpleeg altijd uw arts als u een neurologisch probleem heeft en voordat u supplementen inneemt.
Advies
- Neuropathie kan acuut of chronisch zijn. Acute ziekte moet onmiddellijk worden onderzocht.
- U kunt de symptomen verminderen door de hydratatie te verhogen of door drukkousen te dragen.
