Inhoud

• Stappen
• Advies

Homoseksuele afkeer is discriminatie, angst of haat jegens homoseksuelen, door middel van verschillende vormen, zoals gewelddadig gedrag, gevoelens van haat of gebaren van angst. De angst voor homoseksualiteit kan bij individuen en groepen ontstaan ​​en tot vijandige situaties leiden. Gelukkig heb je het recht om ervoor te kiezen homoseksualiteit niet te vrezen. Het kan even duren voordat u uw kijk op de wereld verandert, en het kost veel werk. U zult echter leren hoe u vrij bent om een ​​gelukkiger en veiligere wereld op te bouwen.

Stappen

Methode 1 van 4: Denk na over je overtuigingen

1. 

   Schrijf over je gevoelens. Als je een bewuste beslissing neemt om niet langer bang te zijn voor homoseksualiteit, heb je misschien enkele emoties of acties opgemerkt die jou net zo goed storen als anderen. Noteer alle emoties of acties die een gevoel van homoseksualiteit bij u oproepen. Bijvoorbeeld:
   • Ik voel me geïrriteerd en boos als ik een stel van hetzelfde geslacht zie kussen.
   • Ik denk dat het verkeerd is dat mijn zus andere vrouwen aardig vindt.
   • Ik vind het ongebruikelijk dat twee mannen elkaar aardig vinden.

2. 

   
   
   Bestudeer je gevoelens. Nadat je alle specifieke emoties hebt opgeschreven die je homoseksuele angst opwekken, is dit het moment om te analyseren waarom je je zo voelt. Dit is een noodzakelijke stap om wijzigingen aan te brengen. Vraag jezelf af:
   • "Waarom voel ik me boos in de situatie? Wie of wat heeft dit gevoel beïnvloed? Is er een specifieke reden waarom ik me zo voel? "
   • 'Denk ik dat dat gevoel redelijk is? Welke stappen moet ik nemen om me niet zo te voelen? "
   • 'Kan ik met iemand over deze gevoelens praten om erachter te komen waarom ik me zo voel?'

3. 

   
   
   Bepaal uw overtuigingen. Meestal komen onze overtuigingen van onze ouders of raadgevers. Denk bij het overdenken van je gevoelens na over de bron van je angst voor homoseksualiteit. Vraag mezelf:
   • "Zijn mijn ouders bang voor homoseksualiteit en hebben hun opvattingen invloed op mij?"
   • "Is er iemand in mijn leven waardoor ik me zo negatief voel?"
   • "Hebben mijn studies / religie / onderzoek me zo laten voelen? Waarom?"
   advertentie

Methode 2 van 4: Overweeg uw routine

1. 

   
   
   Maak een lijst van uw slechte gewoonten. Zodra u zich bewust wordt van uw gevoelens en de oorzaken van die emoties, maakt u een lijst met specifieke slechte gewoonten die u wilt veranderen. Dit zal je schamen voor daden uit het verleden, maar eerlijk zijn tegen jezelf is altijd het beste wat je kunt doen om in beweging te blijven. Probeer ook mogelijke gevolgen op te nemen. Wees zo specifiek mogelijk:
   • "Ik heb de gewoonte om het woord‘ homo ’(wat‘ homo ’betekent) te gebruiken om alles te beschrijven. Ik denk dat die gewoonte homoseksuelen zal beledigen. "
   • 'Ik lachte hem uit op de middelbare school en noemde hem homo.Dat moet zijn gevoelens hebben gekwetst. "
   • "Ik heb mijn zus slecht behandeld toen ze aan haar familie toegaf dat ze homo was. Ik heb een belangrijke relatie in het leven verpest vanwege mijn haat. "

2. 

   Maak een lijst van de dingen die u het meest specifiek wilt veranderen. Als je eenmaal je slechte gewoonten en negatieve gevoelens hebt vastgesteld, is dit het moment om de positieve te overwegen. Maak een lijst van de doelen die u wilt bereiken. Bijvoorbeeld:
   • 'Ik wil het woord ‘homo' niet meer gebruiken.
   • 'Ik wil vergeving vragen van mensen die ik plaagde om me te vergeven.'
   • 'Ik wil mijn relatie met mijn zus hervatten en haar om vergeving vragen.'

3. 

   Hieu dat je tijd nodig hebt om te veranderen. Realiseer je dat het tijd kost om slechte gewoonten om te zetten in goede gewoonten. Experts zeggen dat het ongeveer een maand zal duren om een ​​nieuwe gewoonte te creëren. U kunt fouten maken. Misschien ga je in het verleden terug naar slechte manieren. De goede truc is om door te gaan en door te gaan. advertentie

Methode 3 van 4: Actie ondernemen om te veranderen

1. 

   Spreek je uit tegen de angst voor homoseksualiteit. Je hebt misschien andere mensen horen zeggen of je hebt zelfs gezegd "echt homo!" Deze verklaring toont een gebrek aan gevoeligheid en schaadt de LGBT-gemeenschap (gemeenschap van homoseksuelen, homoseksuelen, biseksuelen en transseksuelen) vanwege haar beledigingen. Als je iemand dat hoort zeggen, probeer dan zo te reageren om te voorkomen dat ze doorgaan:
   • "Weet jij wat dat betekend?"
   • "Waarom zeg je dat?"
   • 'Denk je niet dat mijn woorden anderen pijn zullen doen?'

2. 

   Reactie op beweringen drukt de angst voor homoseksualiteit uit. Helaas zijn tegenstanders die hun angst voor homoseksualiteit uiten, overal goed gedocumenteerd, vooral in de klas en in het schooldistrict in het algemeen. Als je een homoseksueel hoort afleiden of detective, zorg er dan voor dat je reageert met de juiste houding en respect voor de ander. Als je negatieve dingen hoort zoals 'homoseksuelen zijn tegen Gods plan' of 'alle homoseksuelen zijn kindermisbruikers', pas dan enkele van de volgende technieken toe om succesvol om te gaan met die woorden:
   • Behandel je geest. Als je emoties in je stem laat vermengen, kunnen andere mensen je gemakkelijk lichtvaardig opvatten. Presenteer feiten op een rustige manier om de kans te vergroten dat anderen naar uw bericht luisteren.
   • Leg uit waarom wat ze zeggen beledigend is. Soms praten mensen zonder te beseffen dat hun woorden betekenis hebben. Als hij of zij uitlegt waarom iemands woorden aanstootgevend zijn, kan hij of zij een fout herkennen.
   • Beweren dat er niets mis is met wanneer iemand homo of lesbisch is. Die positieve houding laat zien dat je de mensen van deze gemeenschap steunt.

3. 

   Kom op voor de anderen. Pesten is een ernstig probleem. Als je lasteraars, uitspraken of acties ziet / hoort dat je iemand haat (homo of heteroseksueel!), Bescherm die persoon dan met steunbetuigingen. Wees zelfverzekerd en zeg dingen als:
   • 'Ik hou echt niet van waar je het over hebt; Uw acties zullen ernstige schade aanrichten! "
   • "Waarom zeg je dat of doe je dat? Hoe zou jij je voelen als andere mensen op dezelfde manier met jou zouden handelen? "
   • 'Ik denk dat we geen vrienden kunnen zijn als je dat blijft zeggen.'

4. 

   Leer van onrechtvaardigheden uit het verleden. 76 landen over de hele wereld hebben nu wetten aangenomen die homoseksuele of lesbische stellen slecht behandelen. De geschiedenis heeft veel daden van discriminatie en haat jegens de LGBT-gemeenschap laten zien. Neem de tijd om die onrechtvaardigheden te onderzoeken om een ​​duidelijker beeld te krijgen van de uitdagingen waarmee deze gemeenschap wordt geconfronteerd.
   • De meeste periodes in de geschiedenis hebben homoseksuele angst geregistreerd. Tijdens de Tweede Wereldoorlog sloten de nazi's bijvoorbeeld homo's op in concentratiekampen. Door deze feiten te leren, kunt u homoseksualiteit beter begrijpen en leren toleranter te zijn.
   • U kunt op verschillende manieren meer te weten komen over de geschiedenis, zoals documentaires, podcasts, studieboeken en internet.
   advertentie

Methode 4 van 4: Verleg uw grenzen

1. 

   Chat met een homo. Als je je op je gemak voelt bij je emoties, wordt het tijd dat je jezelf ertoe aanzet om te veranderen. Probeer te chatten en een gesprek te voeren met een homo. Wees aardig voor ze en wees respectvol, stel geen vragen die hun seksuele geaardheid uitlokken.
   • Voer een informeel gesprek en sta open voor de persoon met wie u praat.
   • Probeer neutrale, beleefde vragen als: "Kun je me iets over je werk vertellen?" of "Wat voor soort film kijk je graag?" of "Welk restaurant vind je het lekkerst?"

2. 

   Ga naar een bijeenkomst om de LGBTQ-gemeenschap te ondersteunen (gemeenschap van LGBT-mensen, homoseksueel, biseksueel, transseksueel en anders). Het is moeilijk om jezelf in de schoenen van anderen te verplaatsen en te begrijpen hoe ze zijn mishandeld.
   • Om uw begrip te verbreden, kunt u proberen naar vergaderingen, congressen, seminars of lezingen te gaan die opkomen voor homo / lesbische rechten. Nogmaals, respect voor anderen is belangrijk, ongeacht uw persoonlijke mening.
   • Lees de folder van de buurtuniversiteit om een ​​locatie voor dergelijke bijeenkomsten te vinden. Over het algemeen hebben universiteiten meer diverse gemeenschappen en houden ze vaak vergaderingen / lezingen / seminars.

3. 

   Motiveer jezelf om vrienden te maken. Als je eenmaal je begrip hebt verbreed en goede gewoonten hebt geoefend, probeer dan homovrienden te maken. Chat met mensen die uw interesses en interesses delen, en wees uzelf!
   • Vrienden maken met een homo is vergelijkbaar met vrienden maken met een homo. Zoek iemand die dezelfde interesses met u deelt en laat de vriendschap op een natuurlijke manier ontstaan.
   advertentie

Advies

• Het maakt niet uit of je niet van de ene op de andere dag kunt veranderen. Het veranderingsproces zal lang duren. Probeer het te blijven doen.