Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

De tong herbergt meer bacteriën dan enig ander deel van de mond. Veel mensen nemen echter niet de tijd om hun tong schoon te maken. Als je je tong niet goed reinigt, krijg je ook negatieve bijwerkingen. U dient uzelf te beschermen tegen een slechte adem, onooglijk tandbederf en tong. Zorg ervoor dat je de tong goed schoonmaakt.

Stappen

Deel 1 van 3: Leren over de tong

1. 

   Test je tong. Kijk naar de verschillende onderdelen. De tong heeft geen glad oppervlak en alle ruwheid en groeven zijn een toevluchtsoord voor bacteriën. De helft van de bacteriën in je mond leeft op je tong. Deze bacteriën kunnen een plak op de tong vormen en bijdragen aan gezondheidsproblemen. Je tong moet roze zijn, als je tong niet gekleurd is, moet je opletten en hem behandelen. Raadpleeg een tandarts als u een van de volgende symptomen ervaart:
   • Merk duidelijk de verandering in het uiterlijk van de tong op.
   • De tongplak blijft meer dan twee weken zitten.
   • Als u aanhoudende tongpijn heeft.
   • Witte plekken of dode huid op het oppervlak van de tong.

2. 

   
   
   Het kan erg nuttig zijn om te weten hoe u uw tong moet reinigen. Als je een tongreiniger gebruikte, stopte je niet alleen met een slechte adem. Ook maak je de tandplak op de tong schoon, waardoor de harige tong wordt voorkomen. Je elimineert ook bacteriën die bijdragen aan tandbederf. Slechte mondhygiëne, waaronder tonghygiëne, is in verband gebracht met veel gezondheidsproblemen.
   • Beheers ongewenste bacteriën die bijdragen aan tandbederf.
   • Voorkom een ​​slechte adem.
   • Verbeter de smaak.
   • U zult een betere glimlach hebben.

3. 

   
   
   Ga regelmatig naar een specialist of tandarts. Zij kunnen uw vragen volledig beantwoorden. Ga tijdens het examen niet passief op één plek zitten Stel vragen als je de kans krijgt. Niets kan de professionele kennis vervangen van degenen die in de branche werken. Een tandarts kan u adviseren bij specifieke vragen over uw gezondheid. advertentie

Deel 2 van 3: Tools kiezen

1. 

   
   
   Kies het type schoonmaakhulpmiddel. Er zijn veel soorten gereedschappen voor het reinigen van de tong. De tongschraper is de meest voorkomende. Tongborstels worden, hoewel ze in opkomst zijn, ook veel gebruikt. "Tongreinigers" zijn veelgebruikte gereedschappen, met veel zachte randen om door de tong te duwen.
   • Onderzoek heeft aangetoond dat zowel tongschraper als tongborstel even effectief zijn in het verminderen van tandplak.
   • Er zijn ook verschillende soorten combinaties van tongborstelen beschikbaar, waardoor het mogelijk is om tijdens het scheren te poetsen.
   • De tandenborstel met tongschraper is net zo effectief als een losse tongreiniger.

2. 

   Bepaal het materiaal. Er zijn veel verschillende materialen die worden gebruikt in gereedschappen voor het reinigen van tong. Metaal, plastic en siliconen zijn veel voorkomende materialen. Het kan zijn dat u het ene materiaal boven het andere verkiest. Je kunt ze ook een voor een uitproberen.
   • Roestvrij staal en koper zijn twee veelgebruikte metalen. Schraapmesjes gemaakt van deze metalen zijn ook erg veilig als ze in heet water worden gedesinfecteerd.
   • Plastic schraapbladen zijn over het algemeen goedkoper, maar niet duurzaam, en zullen regelmatig moeten worden vervangen.
   • Siliconengereedschap voor een comfortabelere scheerbeurt.

3. 

   Vergelijk merken. Aangezien er zoveel bedrijven zijn die soortgelijke producten vervaardigen, moet u rekening houden met hun kleine verschillen. Vergelijk prijzen, looks en gebruikersrecensies online, of vind zelfs kortingsbonnen voordat u besluit te kopen. Vraag het winkelpersoneel welke merken het populairst zijn.

4. 

   Koop online een tongreiniger. Er zijn veel warenhuizen en apotheken die gerenommeerde tongreinigingsproducten verkopen. U kunt een tongreiniger vinden in een Indiase winkel of deze eenvoudig online bestellen. Uniform gebogen gereedschappen zijn eenvoudig, zeer efficiënt en kunnen lang meegaan.Of u kunt uw tandarts of orthopeed om suggesties vragen. advertentie

Deel 3 van 3: Tongreiniging

1. 

   Loll. Met deze stap kun je je hele tong bereiken. Zorg ervoor dat je je tong zo wijd mogelijk schoonmaakt. Als u uw tong helemaal naar buiten steekt, kunt u braken voorkomen.

2. 

   Schraap of poets je tong van achteren naar voren. Herhaal dat. Veel mensen denken dat dit het eerste is dat u elke ochtend moet doen voordat u gaat eten of drinken. U moet dit ook minstens twee keer per dag doen met een gewone borstel.
   • Bij het reinigen van gereedschap wordt tandplak verzameld. Je moet het afspoelen en doorgaan totdat de hele tong is schoongemaakt.
   • Doe het voorzichtig. Scheur de huid niet.
   • Borstel alleen van achteren naar voren.
   • Poets langzaam.

3. 

   Mond wassen. Gebruik mondwater en spoel goed om eventuele resterende tandplak weg te spoelen, terwijl u een frisse adem helpt. Probeer het mondwater heen en weer te duwen om er zeker van te zijn dat je tong volledig wordt afgewassen.
   • Mondwater op alcoholbasis kan uw mond uitdrogen.
   • Probeer mondwater te gebruiken dat waterstofperoxide bevat voor gebruik in gevallen waarin dat nodig is.

4. 

   Houd een routine aan. Nu u een tongschraper heeft en weet hoe u deze op de juiste manier gebruikt, moet u aandacht besteden aan de dagelijkse tongreiniging. Dit is erg belangrijk. De lies moet een dagelijkse routine van het reinigen van de tong maken. advertentie

Advies

• Een lepel is ook een uitstekende tongschraper en is direct verkrijgbaar.
• U kunt desgewenst een tandenborstel gebruiken. Maar pas op dat u de tandplak alleen uit de mond klopt. U zult het vuil niet meer op uw tong willen wrijven. Volg gewoon dezelfde stappen. Zorg ervoor dat je een zachte borstel hebt, zodat je je tong niet bezeert. Een tandenborstel reinigt de tong echter niet effectief omdat de borstelharen zijn gemaakt om het harde glazuur van de tanden te reinigen, niet de zachte spier van de tong.
• Wees voorzichtig met het mondwater dat u gebruikt. Hoewel de meeste mondspoelingen effectief zijn, kunnen ze meer kwaad dan goed doen, omdat ze de tong / smaakpapillen kunnen verbranden of irriteren en ervoor kunnen zorgen dat de tong roodgloeiend wordt. Koop alleen een mild mondwater.
• Gebruik geen mondwater op alcoholbasis, omdat dit bij sommige mensen de binnenkant van de tong kan irriteren.
• Als u normaal door uw mond ademt, adem dan door uw neus terwijl u uw tong reinigt om braken te voorkomen.

Waarschuwing

• Schraap niet te hard over uw tong en beschadig deze niet. Het duurt enkele dagen voordat de tong is genezen.