Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Seks kan best geweldig zijn, als je er klaar voor bent. Anders kan het ernstige gevolgen hebben, waaronder problemen met emoties, seksueel overdraagbare aandoeningen en zelfs ongewenste zwangerschap. Er zijn veel methoden om erachter te komen of je klaar bent voor seks. Als u besluit dat u er klaar voor bent, moet u uw zorgen en verwachtingen bespreken met de persoon van wie u houdt en een plan ontwikkelen om uzelf te beschermen. Dit zal je helpen ervoor te zorgen dat je eerste seks veilig en plezierig zal zijn.

Stappen

Deel 1 van 3: Situatiebeoordeling

1. 

   Begrijp dat iedereen anders is. Het plannen van seks kan een groot probleem zijn en je moet rekening houden met je specifieke situatie. Er wordt geen tijd beschouwd als de "beste" tijd om geslachtsgemeenschap aan te gaan. Het is gewoon een kwestie waar u moet nadenken en uw best moet doen om voor uzelf de juiste beslissing te nemen.

2. 

   
   
   Onderzoek uw persoonlijke overtuigingen. Denk na over uw waarden en overtuigingen voordat u beslist of u klaar bent voor seks. Ze zullen helpen bij het definiëren van uw aard, dus denk na over het effect van uw beslissing op deze factoren. Probeer de persoonlijke overtuigingen en waarden die u bezit te identificeren om te bepalen welke invloed uw beslissing om seks te hebben op u zal hebben.
   • Als u bijvoorbeeld gelooft dat seks alleen voor het huwelijk dient te zijn, hoe zal seks voor het huwelijk dan op u van invloed zijn? Of, als je altijd al hebt gedacht dat je voor het eerst seks wilt hebben met iemand van wie je houdt, hoe zou je je dan voelen als je seks had met iemand van wie je maar een klein beetje hield?

3. 

   
   
   Denk na over uw vragen over seks, seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) en zwangerschap. Om je kansen op een soa of zwangerschap tijdens seks te verkleinen, moet je leren over veilig vrijen. Door de vragen die u stelt te identificeren, leert u wat u moet weten.
   • Praat met een volwassene of vertrouwde volwassene over uw vraag. Als je je niet op je gemak voelt om andere mensen een vraag over seks te stellen, kun je altijd online een antwoord zoeken.

4. 

   
   
   Vraag uzelf af hoeveel u de persoon van wie u houdt begrijpt en vertrouwt. Seks is een zeer intieme handeling, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de persoon met wie je seks wilt hebben, iemand is die je vertrouwt en goed kent. Zo niet, doe dit dan niet met de persoon. Enkele vragen die u uzelf kunt stellen zijn:
   • Vertrouw je deze persoon? Wees ervan overtuigd dat de persoon van wie je houdt in wezen een goed persoon is en niets zal doen dat je pijn zal doen of vernederen. Dit is misschien moeilijk te beoordelen, maar hier zijn de standaardstatistieken die u kunt volgen: Als u de persoon niet vertrouwt om zich uit te spreken over uw gedachten of geheimen, doet u dat waarschijnlijk niet. seks met ze willen hebben.
   • Is uw relatie volwassen genoeg om seksueel actief te zijn? Als de meeste van je interacties gericht waren op oppervlakkigheid, zou seks geen goed idee zijn. Aan de andere kant, als je denkt dat jij en de persoon van wie je houdt elkaar kunnen helpen om zichzelf te ontwikkelen en te verbeteren, kun je overwegen om een ​​relatie met die persoon aan te gaan.
   • Kun je seksuele problemen bespreken met de persoon van wie je houdt? Bedenk of u met uw partner kunt praten over zaken als anticonceptie, soa's, het menselijk lichaam en andere seksgerelateerde onderwerpen. Als u zich niet op uw gemak voelt om met de persoon over de kwestie te praten voordat u "dicht" bij elkaar bent, moet u overwegen of uw beslissing juist was.
   • Zul je de overtuigingen van de persoon beïnvloeden? Denk niet alleen aan uw eigen waarden en overtuigingen, maar ook aan de overtuigingen van de ander. Als de persoon van wie je houdt wordt gemeden of gestraft omdat hij seks met je heeft, kun je het beste wachten.
   • Voel je je beschaamd nadat je seks hebt gehad met deze persoon? Het klinkt gek, maar denk er een paar jaar van tevoren over na. Als u niet langer met deze persoon uitgaat, zou u zich dan schamen als u met uw toekomstige partner over hem zou praten? Als het antwoord "ja" of "misschien" is, zou u moeten overwegen om iemand beter te vinden.

5. 

   Bepaal of uw leeftijd legaal is voor seks. De wettelijke leeftijd is afhankelijk van het land waarin u woont, dus u moet ervoor zorgen dat u volledig legaal seks kunt hebben voordat u een beslissing neemt. Onthoud dat zelfs als u vrijwillig bent, maar niet binnen de juiste leeftijdscategorie bent, de persoon van wie u houdt waarschijnlijk in de problemen zit. Als uw echtgenoot niet de wettelijke leeftijd heeft bereikt, hebt u problemen.
   • In Vietnam is het bijvoorbeeld illegaal voor iemand ouder dan 18 om seks te hebben met een persoon jonger dan 16 jaar.

6. 

   Overweeg alles wat uw geliefde tegen u heeft gezegd. Als je overweegt om seks met iemand te hebben alleen vanwege de dingen die ze je hebben verteld, moet je een paar van hun uitspraken evalueren. Veel mensen proberen je gewoon te dwingen seks te hebben door dingen te zeggen die je verleiden of overtuigen. Woorden die anderen vaak gebruiken om iemand anders te overtuigen om seks te hebben, zijn onder meer:
   • "Als je echt van me houdt, zou je" dicht bij je "moeten zijn.
   • "Iedereen heeft ooit seks gehad behalve wij."
   • "Ik / ik zal buitengewoon zachtaardig zijn en ik zal het zeker leuk vinden".
   • 'Je moet dit ervoor of erna doen. Waarom dan nu niet? ".

7. 

   Denk na over wat iedereen je heeft verteld. Uw beslissing om seksuele handelingen te verrichten, kan ook worden beïnvloed door de mensen om u heen. Maar deze beslissing nemen alleen omdat de woorden van iemand anders geen goed idee zijn. U dient zorgvuldig alle woorden te overwegen die uw beslissing zouden kunnen beïnvloeden. Enkele veel voorkomende citaten wanneer anderen praten over seksuele problemen zijn:
   • "Ben je nog steeds onschuldig ?!"
   • "Ik heb seks gehad sinds ik 12 jaar oud was."
   • "Je zult het niet kunnen begrijpen omdat je nog nooit seks hebt gehad met iemand."
   • “Seks is het beste. Je mist echt het plezier. "

Deel 2 van 3: Praten over seks

1. 

   Praat met de persoon van wie je houdt. Als je eenmaal de tijd hebt genomen om je gevoelens te onderzoeken en eventuele effecten te evalueren, kun je blijven overwegen om seks te hebben. Als je besluit dat je er klaar voor bent en je hebt niet het gevoel dat je partner of vrienden je onder druk zetten, praat dan met je partner over hoe je je voelt.
   • Probeer iets te zeggen als 'Ik / ik denk dat jij / ik klaar zijn voor het verhaal van' seks '. Wat denk je? "
   • Onthoud dat zelfs als u zich er klaar voor voelt, de persoon van wie u houdt misschien niet hetzelfde voelt als u. Als de persoon zegt dat hij er nog niet klaar voor is, respecteer dan zijn beslissing.

2. 

   Ontdek de relatiegeschiedenis van de persoon. Als de persoon van wie je houdt ook klaar is voor seks, moet je meer te weten komen over zijn seksuele geschiedenis. Om uzelf te beschermen, moet u weten met hoeveel mensen de persoon seks heeft gehad en of hij of zij ooit een seksueel overdraagbare aandoening (soa) heeft gehad.
   • Je zou iets kunnen zeggen als “Ik / ik weet dat het moeilijk voor je zal worden om dit te bespreken, maar ik / ik wil meer weten over je relaties uit het verleden. . Heeft u in het verleden ooit seks gehad met iemand anders? Zo ja, hoeveel? Ben je ooit besmet met een soa? "

3. 

   Bespreek hoe jullie beiden omgaan met ernstige gevolgen. Bedenk voordat u seks heeft met iemand anders hoe u met ernstige gevolgen, zoals zwangerschap of infectie, kunt omgaan. Had u allebei al een medische zorgverlener of een wellnesscentrum waar u beiden terecht kon voor behandeling? Accepteert u allebei het risico van zwangerschap of infectie als onderdeel van seks? U dient in dit verband zorgvuldig de mogelijke gevolgen te overwegen en hoe u hiermee omgaat.

4. 

   Deel uw wensen en verwachtingen. Nadat je de mogelijke negatieve gevolgen van een relatie hebt overwogen, neem dan de tijd om over je verlangens en verwachtingen te praten. Praat over uw verwachtingen, zowel voor de eerste keer als voor de volgende keer. Overleg ook met de verwachtingen van de ander.
   • Wil je bijvoorbeeld een aantal specifieke houdingen of andere factoren proberen tijdens seks? Wilt u een "monogame" relatie met die persoon opbouwen?

5. 

   Stel een plan op om uzelf te beschermen. Voordat u begint met seks, moet u weten wat u van plan bent te doen om uzelf te beschermen tegen zwangerschap en infectieziekten. U moet van plan zijn om uw arts te bezoeken of een lichamelijk onderzoek te ondergaan om meer te weten te komen over uw opties. In veel gezondheidsinstellingen worden gratis condooms aangeboden om mensen aan te moedigen veilige seks te hebben.
   • U moet bijvoorbeeld beslissen of u alleen een condoom gebruikt of dat u extra anticonceptiepillen wilt slikken.

6. 

   Chat met mensen die om je geven. Zelfs als je je zorgen over je ex hebt geuit, kan het zijn dat je het gevoel hebt dat je met iemand moet praten die om je geeft om er zeker van te zijn dat je de juiste beslissing neemt. Als je het prettig vindt om met je ouders te praten, kan dit een goed begin zijn. Als dit niet het geval is, kunt u overwegen om dit met uw arts, schooladviseur, pastoor, broer of zus of vriend te bespreken.
   • Wees duidelijk en probeer iets te zeggen als “Ik denk aan seks. Kunt u mij hierover advies geven? "
   • Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die het prettig vinden om met hun vrienden over seksuele onderwerpen te praten, het onderwerp eerder met hun dierbaren bespreken.

Deel 3 van 3: Geniet van "de eerste keer"

1. 

   Gebruik een condoom om uzelf te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. De beste manier om een ​​seksueel overdraagbare infectie te voorkomen, is door seks uit te stellen of te vermijden. Maar als u niet wilt wachten, bescherm uzelf dan door elke keer dat u bij de persoon bent een condoom te gebruiken. Mensen gaan er vaak van uit dat als je voor het eerst seks hebt, je niet zwanger wordt of een soa krijgt. Het is echter mogelijk dat u zwanger wordt of besmet raakt, dus u moet uzelf beschermen. Condooms zijn zeer effectief in het voorkomen van soa's als ze op de juiste manier worden gebruikt tijdens seks.
   • Als de persoon van wie je houdt tegen het gebruik van een condoom is, ga er dan niet mee akkoord om seks met hem of haar te hebben. Maak de persoon duidelijk dat je niet 'dichtbij' wilt zijn, tenzij je veilig bent.
   • U kunt overwegen om het HPV-vaccin te krijgen, het virus dat genitale wratten of baarmoederhalskanker veroorzaakt. U moet met uw arts praten over HPV-vaccinaties zoals Gardasil en Cervarix.

2. 

   Overweeg om tegelijkertijd condooms en anticonceptiepillen te gebruiken. Het gebruik van alleen anticonceptiepillen voorkomt niet dat u een soa krijgt, maar het nemen van pillen en condooms kan het risico op ongewenste zwangerschap aanzienlijk verminderen.
   • De anticonceptieve werking van een condoom is 82%, terwijl de anticonceptiepil 91% is. Dus als u beide tegelijkertijd gebruikt, kunt u het absolute risico op ongewenste zwangerschap verminderen en u tegelijkertijd beschermen tegen een soa.

3. 

   Kom tot rust. De eerste keer seks hebben kan behoorlijk stressvol zijn, dus je kunt wat stressverlichtende oefeningen doen voordat je begint. Haal lang en diep adem om jezelf te kalmeren voordat je seks hebt. Houd er rekening mee dat iedereen de eerste keer dat je seks hebt een beetje nerveus zal zijn, dus dit is normaal.

4. 

   Doe het rustig aan. Een deel van wat seks interessant maakt, is voorspel en romantiek. Neem de tijd om van het proces te genieten. Het is niet nodig om het gevoel te hebben dat je naar de finish moet racen. Doe het rustig aan en geniet van de ervaring. Je kunt op dit moment een romantische sfeer creëren door zachte muziek aan te zetten, de lichten uit te doen en een beetje te praten voordat je begint.

5. 

   Laat je ex weten wanneer je je niet op je gemak voelt. Laat het je ex weten als je de ervaring op enig moment niet leuk vindt. Evenzo, als de persoon u vraagt ​​te stoppen, stop dan. Soms kan seks de eerste keer pijnlijk zijn, en dit is ook heel normaal. Maar als je gewoon niet van het proces kunt genieten, laat de persoon van wie je houdt dat dan weten, zodat je allebei je houding kunt aanpassen of kunt besluiten het later opnieuw te proberen.

6. 

   Accepteer dat de eerste keer dat je seks hebt lastig kan zijn. Hoewel films en tv seks vaak veranderen in iets dat op een fascinerende en romantische ervaring lijkt, kan het proces behoorlijk gênant zijn. De eerste keer zal het lastig zijn omdat dit een heel nieuwe ervaring voor je is. Onthoud gewoon dat dit normaal is en dat u zich er niet voor hoeft te schamen.

7. 

   Weet dat u waarschijnlijk verschillende emoties zult ervaren na de eerste keer dat u seks heeft. Nadat dit proces voorbij is en je tijd hebt om over je eigen ervaringen na te denken en deze te verwerken, zul je een aantal vrij nieuwe gevoelens voor je gaan voelen. U hoeft zich geen zorgen te maken over vreemde gevoelens na de eerste seks. Als je er moeite mee hebt om ermee om te gaan, bespreek ze dan met iemand die je vertrouwt, zoals een ouder, raadgever of goede vriend.

8. 

   Denk na over andere manieren om fysiek een romantische relatie met de persoon op te bouwen. Het vasthouden van handen en het hebben van seks is een lange weg. Als u vindt dat uw relatie te snel gaat, probeer dan te vertragen door andere intimiteitsdaden te ondernemen die helemaal niet seksueel zijn, zoals kussen, zwakte en knuffel. Je kunt ook met de persoon praten over seks, huwelijk of kinderen, want voor veel mensen is dit een ander onderwerp van interesse. Oefen het uiten van uw liefde voor elkaar op een manier waar u zich allebei prettig bij voelt.

Advies

• Het verliezen van kuisheid hoort deel uit te maken van een positieve en bevredigende relatie. Zorg ervoor dat u de wettelijke leeftijd heeft om seks te hebben en dat deze persoon de juiste persoon voor u is.
• Nooit anderen mogen aansporen. Bedenk hoe u zich voelt als iemand u onder druk zet.
• Als je denkt dat je er niet klaar voor bent om hierover te praten, hoef je jezelf niet te forceren. U hoeft geen haast te hebben.

Waarschuwing

• Niemand kan je dwingen om seks te hebben. Als je wordt verkracht, bel dan de hulpdiensten en ga meteen naar het ziekenhuis of politiebureau!
• Begrijp de wettelijke leeftijd voor seks in het gebied waar u woont. In Vietnam is legale seks wanneer beiden ouder zijn dan 16 jaar. Als de ene persoon jonger is dan deze leeftijd en de ander een oudere persoon is, pleegt die persoon een kindermisdrijf.
• Nooit U mag seks hebben terwijl u in een gewelddadige relatie verkeert.