Inhoud

• Stappen
• Advies

Het onthullen van seks aan ouders kan voor veel homo's, lesbiennes, aseksuelen en biseksuelen of transgenders intimiderend en moeilijk overkomen. Je ouders brengen meer tijd met je door dan wie dan ook, en uit de kast komen kan hun perceptie van jou verstoren. Het is echter belangrijk om eerlijk te zijn tegen jezelf en om eerlijk te zijn tegen je ouders. Als u een plan maakt om uw geslacht te onthullen, wordt het gemakkelijker voor u om de kwestie aan te pakken.

Stappen

Deel 1 van 4: Een plan maken om seks aan ouders te onthullen

1. 

   Overweeg ouderlijke opvang wanneer u nieuws ontvangt. Als je denkt dat je ouders twijfelen aan je seksuele geaardheid en dat ze hen zullen steunen, blijf dan plannen. Als je denkt dat je ouders erg geschokt zullen zijn, overweeg dan hun reactie.
   • Als je denkt dat je ouders negatief reageren, wacht dan wat langer om met ze te praten. Overweeg vragen als of je ouders uitspraken doen die homoseksuelen discrimineren, of het je pijn zal doen als ze negatief reageren, of dat je financieel afhankelijk van hen bent. Als het antwoord op een van deze gedachten "ja" is, dan is het beter om te wachten tot u zelfstandig en financieel kunt leven of totdat u zich er klaar voor voelt. Sterk ondersteuningsteam.
   • Luister instinctief of je met je ouders moet praten. Er is een verschil tussen angstig zijn als je met ondersteunende ouders praat en je ongerust voelen als je met een ouder praat die waarschijnlijk overdreven reageert.
   • Bedenk dat je ouders zullen denken dat ze alles van je weten omdat ze je hebben opgevoed. Als ze niet twijfelen, houd hier dan rekening mee wanneer u overweegt om met hen te praten.
   • Wees oprecht als u meer wilt weten over hun reactie.

   

   
   

   Jin S. Kim, MA

   Jin Kim huwelijks- en gezinstherapeut is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut in Los Angeles, Californië. Jin is gespecialiseerd in het werken met mensen uit de LGBTQ-gemeenschap, mensen van kleur en mensen die moeite hebben om kruisende genderidentiteiten met elkaar te verzoenen. Jin behaalde zijn master in klinische psychologie aan de Antioch University in Los Angeles in 2015, met een major in LGBT Confirmation Psychology.

   

   Jin S. Kim, MA
   Huwelijks- en gezinstherapeut

   Deskundig advies: Zoek, voordat je het aan je ouders vertelt, naar sleutelfactoren die van invloed kunnen zijn op hoe ze reageren, zoals religie en andere culturele nuances. Overweeg of u al dan niet het gevaar loopt te worden uitgezet en zorg ervoor dat er voldoende middelen zijn om u te ondersteunen voor het geval uw ouders heftig op uw openbaring reageren.

   
   

2. 

   Beslis hoe je met je ouders gaat praten. Er zijn veel verschillende manieren waarop u dit kunt doen, zoals live chat of mail.
   • Overweeg interacties tussen gezinsleden wanneer u plant hoe u met hen kunt praten en hoe u zich het prettigst voelt om te communiceren. Dingen schriftelijk uitleggen zal gemakkelijker voor u zijn en kan hen meer tijd geven om het nieuws in zich op te nemen. Omgekeerd geeft uw gezin er de voorkeur aan persoonlijk te praten, of misschien drukt u zich beter mondeling uit.
   • Wees volhardend in uw beslissingen. Dit voorkomt uitstelgedrag of praten zonder hoofd bij het bekennen aan je ouders.

3. 

   
   
   Coördineer met ondersteunende bronnen om het gesprek met je ouders te doorstaan. Als je eenmaal hebt besloten hoe je met je ouders gaat praten, is de volgende stap het creëren van een ondersteuningsteam van mensen die er voor je zullen zijn wanneer je het nodig hebt.
   • Als je een familielid, vriend, leraar of begeleider hebt die al weet dat je homo, lesbisch, biseksueel of transgender bent, vorm dan een ondersteuningsteam met hen. Zorg ervoor dat ze het niet erg vinden als je voor advies naar ze gaat en als je ouders negatief reageren op het horen van je genderpresentatie.
   • Laat ouders van homo's, lesbiennes, biseksuelen of transgenders je ouders steunen. U kunt ouders naar een groep ouders in soortgelijke situaties sturen om hen te helpen uw seksualiteit te accepteren. Vraag andere ouders om hen te ontmoeten voordat u uw geslacht onthult.
   • Zorg ervoor dat je voorbereid bent op dit gesprek en klaar bent om de vragen van je ouders te beantwoorden. U moet ook overwegen om de behandeling te accepteren als u daarom wordt gevraagd, omdat dit aantoont dat u homo, lesbisch, biseksueel of transgender bent.

4. 

   Vind boeken, handboeken of websites over de LGBT-gemeenschap voor ouders. Door ze meer informatie te geven om hen te helpen uw standpunt beter te begrijpen, zullen ze door deze periode van verlies heen komen.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ Officiële sociale netwerksite van de Vietnamese LGBT-gemeenschap.
   • www.transrespect.org Dit is een website die een overzicht geeft van de juridische status, gezondheidszorg en sociale situatie van transgenders in 190 landen (inclusief Vietnam).
   • YouthResource.org
   • PFLAG-gemeenschap (homoseksuele ouders, familieleden en vrienden)
   • Roman "Call Me By Your Name" (Noem me bij uw naam)
   • De roman "Deens meisje"
   • Brokeback Mountain liefdesverhaal
   • Het boek The loner
   • Het boek "Als je uit de deuropening kijkt: hoe hebben Phyllis Lyon en Del Martin bijgedragen aan de samenleving?"
   • Boeken die worden aanbevolen door het Gay-Straight Alliance Network
   • De boeken worden aanbevolen door UWSP University
   • Website van Trans-Youth Family Allies

5. 

   Onderzoeksvragen waarvan u verwacht dat uw ouders deze zullen stellen. Wees goed geïnformeerd wanneer u met uw ouders praat om hen te verzekeren dat u de kwestie serieus neemt en dat dit niet alleen een ‘stadium’ of een ziekte is die ‘genezen’ kan worden. Heeft u antwoord op een van de volgende vragen of opmerkingen:
   • "Weet je zeker dat?"
   • 'Waarom ben je een homo geworden?'
   • "Mama / papa heeft gehoord dat alle homomannen besmet zijn met hiv / aids."
   • "Is homo / lesbisch / biseksueel / transgender allemaal onnatuurlijk?"
   • 'Waarom heb je me dat tot nu toe niet laten weten?'
   • "Kan ik een baan krijgen?"
   • "Hoe kan ik trouwen?"
   • "Volgens de religie van een ouder is homoseksualiteit verkeerd."
   • "Wat als statistieken over homo / lesbische / biseksuele / transgender mishandeling?"
   • "Zal je een gelukkig leven hebben?"
   • 'Dus ga je nu anders zijn?'
   • "Wil je uitkomen over je geslacht? Dan zal mijn ouder zich erg ongemakkelijk voelen."
   • "Hoe kan je me helpen?"

6. 

   Zorg voor een back-upplan als het gesprek slecht gaat en je bij je ouders woont. Als je ouders bijvoorbeeld geen financiële steun bieden of je het huis uit schoppen, heb je een plek nodig waar je heen kunt en iemand die je tijdens deze periode kan helpen.
   • Zoek hulp bij een vriend, familielid, leraar of raadgever bij wie u uw geslacht heeft onthuld. Vraag of ze u kunnen laten blijven, of u kunnen helpen bij het vinden van een veilige plek om te wonen in het geval van een uitzetting van een ouder. Dit is ook een ideale plek om naartoe te gaan als je al een huis hebt, maar iemand nodig hebt om mee te praten en te steunen nadat je ouders hevig tegen je zijn over je seksuele geaardheid.
   • Neem de tijd om wat geld te sparen, zodat u in uw levensonderhoud kunt voorzien. Dit betekent dat je een deeltijdbaan moet krijgen als je de wettelijke leeftijd hebt om te werken of een ander inkomen hebt gespaard.
   • Als u niet over uw eigen vervoermiddel beschikt, zoek dan een middel om u te verplaatsen en te komen waar u heen moet. Dit betekent dat je kunt liften van iemand of familie met wie je samen bent, van een vriend of ondersteuner of gebruik kunt maken van het openbaar vervoer in de stad.
   • Zoek manieren om de persoon of het gezin bij wie u gedurende deze tijd verblijft, te bedanken. U kunt ze "huur" betalen als u het zich kunt veroorloven, of ze helpen het huis schoon te maken en andere klusjes te doen om het gemakkelijker te maken.

7. 

   Zorg voor een back-upplan als het gesprek slecht gaat en je er alleen voor staat. U heeft nog steeds hulp nodig als het niet goed gaat.
   • Zoek hulp bij een vriend, familielid of een raadgever die door u is geopenbaard en die beschikbaar is om u te helpen. Maak een afspraak om een ​​van hen thuis of op je favoriete plek te ontmoeten voor het geval het gesprek met je ouders slecht gaat.
   • Woont u zelfstandig bij uw ouders maar krijgt u toch financiële steun van hen en denkt u dat de kans bestaat dat zij u niet meer financieel ondersteunen, zoek dan een parttime of fulltime baan voor u. kunnen voor zichzelf zorgen.
   • Denk erover om je ouders wat tijd en ruimte te geven. Probeer van tijd tot tijd contact met hen op te nemen via telefoon, e-mail of persoonlijk, of wacht tot ze contact met u opnemen. Kies de manieren die het beste bij uw gezin passen.

8. 

   Kies een geschikte tijd en plaats om uw geslacht te onthullen. Er is nooit een "goed moment" om dergelijke dingen te doen, maar u moet nadenken over wanneer u het ze vertelt.
   • Vermijd het onthullen van uw geslacht tijdens ruzies, familiebijeenkomsten, feesten of familiecrises. Dit kan ertoe leiden dat je ouders denken dat je je geslacht onthult omdat je boos bent of een ander persoon wilt portretteren.
   • Zoek of creëer een moment met alleen jij en je ouders. U wordt niet gestoord of gestoord tijdens het spreken.
   • Zorg ervoor dat de openbaarmaking thuis plaatsvindt in plaats van in het openbaar. Je ouders reageren misschien overdreven, wat in het openbaar problemen zal veroorzaken. Ze denken misschien ook dat je een grapje maakt, of probeert ze in verlegenheid te brengen.
   advertentie

Deel 2 van 4: Kies wat je tegen je ouders wilt zeggen

1. 

   Bedenk hoe u een gesprek wilt beginnen. Dit zal waarschijnlijk het moeilijkste deel zijn, omdat openen altijd de moeilijkste stap is.
   • “Ik heb mijn ouders iets te zeggen, omdat ik het gevoel heb dat ik het al heel lang geheim heb gehouden. Ik ben klaar om hier nu met jou en ouders over te praten. "
   • 'Ik heb al heel lang een aantal moeilijke dingen in gedachten.'
   • 'Ik moet met mijn ouders praten over iets dat belangrijk voor me is. Het is heel belangrijk dat je eerlijk bent tegen je ouders. "

2. 

   Vertel je ouders over je geslacht door je seksuele geaardheid uit te leggen. Er is geen goede of foute manier om hierover te praten, dus kies degene waar je je het prettigst bij voelt.
   • "Ik ben homo / lesbisch / biseksueel / transgender. Ik heb me dit lang geleden over mezelf gerealiseerd."
   • "Ik denk dat ik homo / lesbisch / biseksueel / transgender kan zijn. Ik voel me aangetrokken tot mensen van hetzelfde geslacht en ik weet niet wat ik ervan moet denken." OF "Ik heb het gevoel dat er een fout is gemaakt Ik denk dat ik me meer op mijn gemak zal voelen als jongen / meisje, door dingen te doen die jongens / meisjes doen. "
   • "Vanaf mijn ___ jaar wist ik dat ik homo / lesbisch / biseksueel / transgender was."

3. 

   Leg je standpunt op dit moment uit om je ouders te helpen het te begrijpen. Hoe meer je je ouders kunt uitleggen om je te begrijpen, hoe beter.
   • “Voor mij is dit heel natuurlijk, zoals een natuurlijk gevoel dat een ouder heeft bij het andere geslacht. Ik ben niet zo; omdat je jezelf bent. "
   • “Je bent nog steeds het kind van vroeger. Nu wil ik laten zien dat ik homo / lesbisch / biseksueel / transgender ben, omdat ik mijn identiteit al zo lang verborgen heb gehouden. "
   • “Je voelt je aangetrokken tot zowel vrouwen als mannen. Ik onthul mijn geslacht aan mijn ouders omdat ik me schuldig voel over het verbergen van deze waarheid, en ik wil eerlijk zijn over mijn identiteit. "
   • “Ik wil de acties doen die jongens / meisjes doen. Ik voel me erg aangetrokken tot deze acties en voel me heel natuurlijk, maar nu lijken ze onnatuurlijk omdat ik een jongen / meisje ben. "

4. 

   Leg aan je ouders uit waarom je in het verleden je geslacht niet aan hen hebt onthuld. Dit zal er enorm toe bijdragen dat je ouders je begrijpen.
   • 'Ik ben bang dat je me verloochent.'
   • "Onze samenleving is erg gestigmatiseerd tegen homoseksuelen, en ik ben bang voor hoe anderen over mij denken."
   • "Ik ben bang dat dit onze relatie zal ruïneren en ik neem onze relatie heel serieus."
   • "Leert onze religie dat homoseksueel / lesbisch / biseksueel / transgender een zonde is en ik weet niet hoe ik ermee moet omgaan."
   • "Ik heb het gevoel dat ik het geheim moet houden, want de maatschappij legt op dat dit verkeerd is."

5. 

   Vertel je ouders wat ze kunnen doen om je te steunen. Er zullen nog steeds anderen zijn met wie u wordt onthuld, en hun steun zal u daarbij helpen.
   • "Ik zou het geweldig vinden als je de tijd neemt om meer te weten te komen over wat het betekent om homo / lesbisch / biseksueel / transgender te zijn."
   • 'Ik zou het fijn vinden als je me toestaat meer met je te praten over mijn vrienden en hoe belangrijk ze voor me zijn. Als ouders zich er klaar voor voelen, zou het geweldig zijn als ze hen zouden ontmoeten. "
   • 'Ik heb dit boek voor je om te lezen, zodat je er meer over kunt begrijpen. Het beantwoordt al je vragen, dus ik hoop dat je het leest. "
   • “Ik heb een lijst met websites gevonden die je kunt bezoeken om meer informatie te krijgen. Het zou echt logisch zijn als je er de tijd voor zou nemen. "
   • “Er is een ondersteuningsteam voor LGBT-individuen en hun families. Je hebt informatie over de vergadertijden, dus we kunnen komen wanneer je er klaar voor bent. "
   • 'Ik wil dat je me vertelt wat ik kan doen om ze te steunen, want ik wil het ook voor jou doen.'
   • “Ik wil dat mijn ouders mij en de LGBT-gemeenschap steunen als ik hoor dat we worden aangevallen. Onze gemeenschap zal sterker worden naarmate we meer bondgenoten hebben. "
   advertentie

Deel 3 van 4: Seks met ouders bekendmaken

1. 

   Maak het geslacht bekend aan de ouders volgens het opgestelde plan. Volg een routeplan zodat je kunt chatten of mailen.
   • Wees bereid om hun vragen te beantwoorden
   • Zorg voor uw eigen boeken, handleidingen en ander materiaal zodat ze meer kunnen leren.
   • Vergeet niet om over te schakelen naar een reserveplan als het niet goed gaat.

2. 

   Wees duidelijk bij de beslissing om uw geslacht aan uw ouders bekend te maken en in uw eigen perceptie dat u homo, lesbisch, biseksueel of transgender bent. Een vastberaden standpunt in uw zelfbewustzijn zal uw ouders helpen hun verwarring te verminderen.
   • Laat je ouders de zekerheid van je seksualiteit zien en wees logisch door een standpunt in te nemen.
   • Vertel waarom je aan je ouders laat zien wat je eerlijk tegen ze wilt zijn en hoe je je band met ze wilt versterken.

3. 

   Begrijp dat je ouders soortgelijke emotionele episodes zullen doormaken alsof ze verlies hebben geleden. Dit zal de weg zijn naar hun goedkeuring, maar houd er rekening mee dat sommige ouders sommige fasen overslaan en dat sommige ouders het misschien nooit echt accepteren. Het zal voor hen een bijzonder uitdagende tijd zijn om de eerste paar fasen te doorlopen.
   • Schok
   • Negeer
   • Schuld
   • uit je gevoelens
   • Maak uw eigen beslissingen
   • Eerlijk geaccepteerd

4. 

   Blijf kalm als je met ze praat. Ouders zullen in dit gesprek uw volwassenheid en ernst zien.
   • Denk eraan om woede te vermijden en van het gesprek een ruzie te maken.
   • Neem de tijd om het ze uit te leggen. Op dit punt kan je rol voor je ouders worden omgekeerd, omdat ze wat onderzoek moeten doen om je genderidentiteit te begrijpen. Misschien vindt u dat u hen moet onderwijzen en begeleiden om dit te accepteren.
   • Beantwoord hun vragen zo goed mogelijk, en als u een vraag niet kunt beantwoorden, laat ze dan een hulpmiddel zien zodat ze het antwoord kunnen vinden.
   • Voorkom dat u van streek, overstuur of boos wordt als ze traag lijken te begrijpen wat er aan de hand is. Ze hebben tijd nodig om zich aan te passen.

5. 

   Stel uw ouders gerust dat u van hen houdt en dat u dit doet om uw band met hen te verbeteren. Geruststellen helpt om een ​​sterke band met de ouders te behouden.
   • Het kan helpen om je ouders ervan te verzekeren dat je van jezelf houdt en jezelf accepteert. Ze zullen je echt gelukkig willen zien.
   • Herinner je ouders eraan dat je in goede gezondheid verkeert. Misschien zullen ze het snel accepteren als ze door deze gedachte worden gerustgesteld.
   • Wees in deze tijd een steunpunt voor ouders. Door grote liefde voor je ouders te tonen en ze door deze fase van begrip te willen helpen, moet je ze steunen. Doe wat u kunt om hen te helpen leren en begrijpen waarom u uw geslacht onthult en meer te weten komen over de LGBT-gemeenschap.
   advertentie

Deel 4 van 4: Voortdurende ondersteuning na onthulling van seks

1. 

   Onthoud dat dit hun tijd zal kosten. Het zal niet zo eenvoudig zijn als direct na een gesprek terug te keren naar uw "normale" leven.
   • Herinner jezelf aan de stadia die je ouders doormaken tijdens het accepteren van je genderopenbaring.
   • Overweeg de emoties die een ouder kan ervaren wanneer hij wordt geconfronteerd met uw seksuele openbaring: schuldgevoel, zelfbeschuldiging, angst, verwarring, wantrouwen, afwijzing. Je ouders zullen zichzelf waarschijnlijk de schuld geven en denken dat ze je op de verkeerde manier hebben opgevoed. Voor hen wordt dit een uitdagende tijd.
   • De ene ouder kan sneller accepteren dan de andere. Ook al beschouw je je ouders als een onafhankelijk individu, onthoud dat het individuen zijn die de dingen anders aanpakken en verschillende persoonlijkheden hebben.

2. 

   Accepteer de gevoelens van je ouders. Als je ouders worden geconfronteerd met je geslachtsopenbaring, is het belangrijk dat je al hun gevoelens accepteert.
   • Het is sterk, zelfs als een ouder woede, pijn of verdriet uitdrukt. Na verloop van tijd zullen ze hun emoties onder de knie krijgen en rationeler gaan nadenken over het onthullen van je geslacht.
   • Vermijd negatieve gevoelens bij je ouders. Dit betekent dat je moet voorkomen dat je boos wordt als je je geslacht aan hen onthult, maar dat je geen negatieve gevoelens voor je ouders oproept als ze dit proberen te accepteren. Boos of vijandig tegenover hen zijn, vertraagt ​​het acceptatieproces.

3. 

   Moedig ouders aan om het aan anderen te 'onthullen'. Een deel van het ouderlijke acceptatieproces kan het delen van deze informatie met naaste familieleden of goede vrienden omvatten.
   • Leid ouders naar ouders die de acceptatie van de genderstatus van hun kind hebben doorstaan ​​voor ondersteuning.
   • Moedig hen aan om ondersteuningssystemen te zoeken zoals PFLAG (homoseksuele ouders, familieleden en vrienden).
   • Zorg voor een ondersteunend familielid, word een brug voor jou en je ouders. Ouders zullen een paar meer intieme en vertrouwde mensen hebben om over te praten over uit je geslacht komen.

4. 

   Leer te accepteren, hoe lang je ouders de waarheid ook accepteren. Niet alle ouders kunnen echt erkennen dat hun zoon of dochter homo, lesbisch, biseksueel of transgender is, en dat moet u ook leren respecteren. hoe je in dit geval met een ouder moet omgaan.
   • Als je ouders er klaar voor zijn om meer te leren, neem dan de tijd om ze voor te stellen aan homo-, lesbische, biseksuele of transgendervrienden. Dit kan hen helpen om te gaan met persoonlijke vooroordelen.
   • Als je ouders hier niet over willen praten, moet je voorzichtig zijn als je met hen praat over je seksuele geaardheid. Ze hebben misschien meer tijd nodig om te accepteren, dus oefen geen druk uit.
   • Als een van beide ouders dit niet wil accepteren, neem dan contact op met het ondersteuningsteam voor hulp bij het oplossen van het probleem. Een ouder kan instemmen en blijven steunen en heeft een positieve kijk.
   advertentie

Advies

• Er is geen goede of foute manier om het aan ouders bekend te maken. Doe de dingen waar u zich het prettigst bij voelt voor uzelf en uw gezin.
• Wees voorbereid op bijwerkingen.
• Heb vertrouwen in jezelf dat je dit kunt doen en het kunt redden.
• Er is altijd een extern ondersteuningsteam, één persoon of een groep mensen die u om advies en comfort kunt vragen.
• Zorg ervoor dat je ouders op de hoogte zijn van de mensen die je hebt onthuld, zodat ze niet per ongeluk iemand vertellen dat je niet klaar bent om je geslacht bekend te maken.