Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Wakker bewustzijn: schrijf de tijdlijn en gedachten van je leven anders op dan die van anderen. Begin een nieuw begin en herschik je wereld. Gun uzelf wat privétijd, identificeer uw passies en zoek mentoren. Verander je manier van denken en elimineer negatieve gedachten. Geef uw geweten raad en handel naar nieuwe kennis.

Stappen

Deel 1 van 4: Bewustwording

1. 

   Creëer je eigen tijdlijn voor het leven. Schrijf de grote doelen op die u wilt bereiken. Schrijf tegelijkertijd gebeurtenissen op die hebben plaatsgevonden en die je vormen of beïnvloeden. Als het leven moeilijk en ongelukkig is, is het tijd om het geloofssysteem te vormen en ons anders te laten denken. Tegelijkertijd helpt het ons ook om te zijn zelf. De dingen die op de reflectielijst staan jouw karakter, niet alleen een sociale reflectie.
   • Dit is geen gemakkelijke oefening. Het doel hiervan is om de problemen te identificeren en te verduidelijken die u ervan weerhouden uw bestaande potentieel te bereiken en uzelf te helpen schitteren.
   • Besteed tijd aan het verduidelijken van het verleden in uw tijdlijn. Dit is een uiterst objectieve methode om belangrijke mijlpalen in het verleden te identificeren. Je kunt ze zien als momenten die barrières vormen of je ervaring veranderen zonder overweldigd te worden door je emoties (zoals bij het schrijven van een dagboek). Schrijf, net als bij het schrijven van een cv, eenvoudig, beknopt en eerlijk om de invloeden en lessen die zijn geleerd van elke gebeurtenis uit het verleden samen te vatten.
   • Richt u bij het analyseren van negatieve ervaringen uit het verleden op geleerde lessen. Het leven moet komen en gaan, als je het overdrijft of negeert, lost het het probleem niet op. Zie dit in plaats daarvan als de ervaring die helpt bij het vormen van wie je bent.

2. 

   
   
   Onderscheid uw gedachten van anderen. Voor de meeste mensen (gebruikelijker dan je denkt) om dingen natuurlijk te laten gaan om het leven gemakkelijker te maken, laten we leren wennen aan de realiteit. Ga naar school, zoek een baan, ga trouwen, als je aan deze dingen blijft denken, "boem", wens je veel plezier. Als je wilt dat alles perfect is, om de klus correct af te ronden, is er geen tijd meer jezelf. Schrijf aan het einde van de tijdlijn je overtuigingen op en vertrouw niet op logica maar op wat er is verteld. We hebben allemaal geloof. Wat denk je nu echt?
   • De samenleving zit vol met "mensen die zich niet aan de omstandigheden kunnen aanpassen", die "verliezers" veroordelen, "mooie mensen" aanbidden en "vreemden" mijden. De andere beschrijvende woorden hebben echter geen praktische basis. Wat vind je van de wereld om je heen? "U" gelooft wat goed of slecht is, niet gerelateerd aan het denken van anderen.
   • Denk specifieker. Ben je het echt eens met de politieke of religieuze ideeën van je ouders? Is loopbaanontwikkeling uw eerste prioriteit? Ziet u er echt "cooler" uit als u een zonnebril draagt? Als het antwoord nee is, is dat prima! Je zou absoluut geen probleem moeten hebben om van het patroon af te komen. Nu hoef je alleen maar de onnodige dingen te vergeten en nieuwe dingen te leren. Volg deze keer uw besluit.

   

   
   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   Carrièrecoach Adrian Klaphaak is loopbaancoach en oprichter van A Path That Fit, een carrière- en levenscoachingsbedrijf in de San Francsico Bay en omgeving. Hij werkt met individuen die een positieve impact op de wereld willen hebben en heeft meer dan 1000 mensen geholpen een succesvolle carrière op te bouwen en een zinvoller leven te leiden.

   

   Adrian Klaphaak, CPCC
   Loopbaancoaches

   Respecteer alstublieft uw uniciteit. Adrian Klaphaak, oprichter van A Path That Fits, zei: "De Amerikaanse cultuur ondersteunt mensen niet echt om zichzelf te leren kennen en hun eigen talenten, passies en persoonlijkheid te vinden. Iedereen heeft het druk, en werkdruk en verantwoordelijkheden nemen de meeste tijd in beslag om een ​​passie na te jagen of om zichzelf te vinden. Je moet de tijd nemen om jezelf te begrijpen. En als je je eigen weg kent, laat dan geen angst, twijfel of zorgen in de weg zitten. "

   
   

3. 

   Vertrouw op jezelf. Vertrouwen en vertrouwen zijn de sleutel om jezelf te vinden. Als u niet in uw eigen waarden gelooft, zal uw standpunt worden geschokt door de woorden van anderen. Leer uzelf en uw gevoelens te vertrouwen. Van daaruit vormt zich een geheel nieuw zelfgevoel. Onthoud: wees geduldig met uzelf en vertrouw op uw capaciteiten. Wat zal komen, zal komen.
   • Als u in het verleden slachtoffer bent geweest, heeft u met dat probleem te maken. Ze gaan niet vanzelf weg, maar kunnen uw dagelijkse leven beïnvloeden, waardoor u aan de verwachtingen van anderen voldoet in plaats van aan uzelf.
   • Vertrouw op uw eigen oordeel en beslissingen. Iedereen maakt wel eens fouten, maar dankzij hen kunnen we opgroeien, meer leren en ons ware zelf benaderen.
   • Beheer uw uitgaven, familiezaken en plan op een verantwoorde manier voor de toekomst. Mensen zonder zelfbewustzijn hebben de neiging om de "kleine details" van het leven te negeren. Ze geloven dat alles kan worden geregeld, maar niet altijd. Verantwoordelijk leven helpt je om voor jezelf te leven en een doel te hebben, niet langer beheerst door wat jij denkt dat het lot is.

4. 

   Bereid u voor om opnieuw te beginnen met een nieuwe start. Ontwikkel uw eigen morele karakter en oefen het serieus. Begin met het opgeven van slechte gewoonten.
   • Stop met roken, eetaanvallen of veel drinken. Dit zijn de gewoonten die u ervan weerhouden om het meest productief te zijn. Ze laten je ook 'vastlopen' door niet te analyseren waarom je van deze dingen afhankelijk bent, in plaats van positievere manieren te vinden om je leven te veranderen.
   • In dit stadium moet u misschien een of andere revalidatiemethode toepassen als de gewoonte ingebakken zit in uw moeilijke aard om op te geven. Onthoud dat je niet vooruit kunt rijden naar het leven waar je naar kijkt als je alleen maar naar je achteruitkijkspiegel staart.

5. 

   Reorganisatie van de persoonlijke wereld. Je realiseert je dat als alles op zijn plaats staat, het zelfbewustzijn kan versnellen. Dus maak je kamer schoon, doe je huiswerk, sluit vrede met je beste vriend. Alle persoonlijke problemen volledig oplossen om de weg vrij te maken om "jezelf" te vinden.
   • Iedereen betoogt waarom je niet kunt groeien in de richting die je wilt, of het nu gaat om geld, school, werk, relaties, enz. Als je een harde bij bent, neem dan wat tijd in je schema om te gaan zitten en dingen te organiseren. Als dit alleen de 2e prioriteit is, zult u deze nooit voltooien.
   advertentie

Deel 2 van 4: Verover uw wereld

1. 

   "Laat ziel los" op een afgelegen plek. Gun uzelf de tijd en ruimte om van de verwachtingen, de gesprekken, het lawaai, de publiciteit, de druk af te komen. Neem elke dag de tijd om een ​​wandeling te maken en na te denken. Ga op een bankje in het park zitten en bekijk alles of ga ergens op uit en denk na. Wat je ook doet, blijf uit de buurt van dingen die je afleiden van je leven en de plaatsen waar je heen wilt. Op een afgelegen plek voelt u zich onafhankelijk, onafhankelijk, niet eenzaam, bang of gebrekkig.
   • Iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig, of ze nu introvert of extravert zijn, alleenstaand of verliefd, jong of oud. Dit is een tijd om te verjongen en jezelf in vertrouwen te nemen, om je geest te kalmeren en te beseffen dat doelbewuste "eenzaamheid" niet iets slechts is, maar een onderdeel van het bevrijden van je bestaan.
   • Als je creatief bent, zul je momenten als deze vinden die creatieve inspiratie opwekken. Soms is samenwerken met anderen leuk, maar het is moeilijk om helemaal creatief te zijn als er zoveel mensen in de buurt zijn. Doe een stap achteruit en wek uw creativiteit.

2. 

   Identificeer uw passie. Als je de schoonheid van iets gelooft of opmerkt, moet je je passie uitoefenen, ongeacht wat anderen denken. Als je iets hebt gevonden dat het zweet en tranen waard is, heb je het belangrijkste doel in het leven vastgesteld. Meestal levert dat doel je het eindresultaat op.
   • Het is belangrijk om dat te beseffen het maakt niet uit wat het is. Het kan uw passie zijn om te voorkomen dat kinderen verhongeren of om te schilderen, zonder beperking. Je kunt het wel of niet voelen, maar passie is beter dan niet. Als je iets vindt dat je 's ochtends uit bed trekt, ga er dan achteraan. Je zult stralen met die passie.

3. 

   Zoek een mentor. Hoewel je alleen naar je ziel kunt zoeken en kunt bepalen wat je wilt, kan een mentor een grote hulp zijn als je vastloopt. Zoek iemand met een sterk zelfgevoel, iemand die je vertrouwt. Vraag hen hoe ze het deden?
   • Vertel ze wat je doet. Laat zien dat je weet dat dit je eigen reis is, maar toch voorop wilt lopen door hun kracht. Observeer ze objectief. Wat maakt ze tot wie ze zijn? Hoe hebben ze het gevonden? Hoe leef je trouw aan jezelf?
   • Ondersteuning is de sleutel tot het succes van elke strategie voor zelfverbetering. Niet veel mensen begrijpen wat je doormaakt en zullen je verhaal afdoen als voorbijgaande humeurigheid. De mentor is de persoon die naar uw gedachten luistert en u helpt om onmiddellijke problemen te overwinnen. Alles heeft een oplossing.

4. 

   Bepaal uw carrièrepad. Als u ronddwaalt op zoek naar een baan die "geschikt" voor u is, is de kans groter dat u zich niet gelukkig voelt. U kunt excuses gebruiken omdat u van baan verandert, zodat u niet uw volledige potentieel kunt benutten. Vind jezelf door iets te doen waar je van houdt. Als u het niet over geld had, waar zou u dan uw tijd aan willen besteden? Hoe kun je geld verdienen met deze activiteit / vaardigheid?
   • Neem de tijd om vrijelijk om te gaan. Denk na over wat je wel en niet leuk vindt, en denk aan ideeën die plotseling in je opkomen terwijl je vrijuit met elkaar communiceert. Schrijf die ideeën op. Ga terug naar uw carrièrevraag en bekijk het zojuist vrij gekoppelde record. Welk werk maakt je enthousiast, gemotiveerd of energiek? Zoals Alain de Botton zei, is dit een oefening om het 'geluid van vreugde' te vinden dat op de loer ligt te midden van het schrille geluid van iets dat je moet doen of zou moeten doen.
   • Onthoud dat het onwaarschijnlijk is dat deze baan de positie krijgt die u wilt. In dat geval moet u werk en privé in evenwicht houden om "echte mensen" buiten de werkvloer te kunnen nastreven, ook al moet u harder werken, maar uw inkomen is lager. Alles is mogelijk, vooral als je je doel nastreeft om te ontdekken wie je bent.
   advertentie

Deel 3 van 4: Van perspectief veranderen

1. 

   Weg met gedachten waarvan iedereen moet houden. Je moet accepteren dat veel mensen denken dat je arm bent, wat je ook doet. Het is belangrijk om niet te letten op wat anderen denken, want je kunt niet iedereen tevreden stellen. Ook al wil je je geliefde niet teleurstellen, ze moeten ook aan je geluk denken. Als je nog steeds aan de verwachtingen van anderen voldoet, zul je nooit begrijpen wie je werkelijk bent. Raymond Hull zei ooit: "Mensen die zichzelf veranderen om met de mensen om hen heen om te gaan, zullen zichzelf snel verliezen."
   • Realiseer je dat veel mensen jaloers, bang of overweldigd zullen zijn als iemand zijn dagelijkse routines verandert en volwassener wordt, van zichzelf houdt (mensen vinden het leuk). Dit is een bedreiging voor de huidige relaties, het laat de persoon koud en streng voor zichzelf, zelfs als ze dat niet willen. Leef alsjeblieft met ze mee en geef ze wat privéruimte, en ze zullen terugkomen. Zo niet, laat ze dan met rust. Je hebt die mensen niet nodig om jezelf te zijn.

2. 

   Elimineer de negativiteit. Het klinkt abstract, maar het is niet al te moeilijk. Doe uw best om anderen en andere dingen zo min mogelijk te beoordelen en jezelf. Er zijn 2 redenen: 1) Het actief koesteren en loslaten van een gevoel van geluk dat lange tijd "verborgen" is geweest, 2) Het opnemen van nieuwe ervaringen en nieuwe mensen (je hebt eerder opgeschreven) zal je helpen om door te gaan. Dicht bij een hele nieuwe wereld die veel beter is dan degene die je eerder kent, waar je je eigen skylines, een kasteel in de cloud of gewoon een soort veld in de gekke wereld kunt vinden. deze.
   • Probeer "rare", "onlogische" of "ongemakkelijke alledaagse" dingen te doen. Uit je comfortzone komen helpt je niet alleen nieuwe dingen te leren, maar dwingt je ook om te leren echte mensen de mijne. Welke capaciteiten je hebt, wat je wel of niet leuk vindt, wat je eerder hebt gemist

3. 

   Vraag mezelf. Stel diepgaande en moeilijke vragen, vergeet niet de antwoorden op te schrijven. Na wat rustige tijd alleen, is het niet moeilijk om zinvolle gedachten te identificeren die zijn vergeten. Als u aantekeningen heeft gemaakt, kunt u elke keer dat u reageert, uw aantekeningen bekijken en verder gaan in plaats van oude vragen te beantwoorden. Maak op een wetenschappelijke manier aantekeningen om het herzienings- en updateproces te vereenvoudigen, dit is uw voedingsbron, waardoor u de ontwikkeling in het leven kunt evalueren. Hier zijn een paar tips:
   • "Als ik alle middelen van de wereld heb - als ik dat niet doe nodig hebben geld verdienen - wat ga ik doen en waarom? ”Misschien wil je schilderen, schrijven, bewerken of het Amazone-regenwoud verkennen.
   • "Wat wil je onthouden uit het verleden en vol vertrouwen zeggen dat ik geen spijt heb?" Heeft u spijt dat u nog nooit naar het buitenland bent gereisd? Heeft u er spijt van dat u nog nooit iemand heeft uitgenodigd vanwege het risico afgewezen te worden? Heeft u spijt dat u niet veel tijd met uw gezin heeft doorgebracht? Heb je er spijt van dat je je gedachten niet met je vrienden hebt gedeeld? Ben ik helemaal fit / misplaatst met wat ik wil bereiken? Dit is echt een moeilijke vraag om te beantwoorden.
   • "Kies drie woorden om de persoon te beschrijven die ik wil zijn." Avontuurlijk? Aanvaarden? Open? Eerlijk? Gelukkig? Optimistisch? Onbetrouwbaar? Wees niet bang om negatieve woorden te kiezen, want het laat zien dat u de echte persoon bent, niet een combinatie van veel woorden. anderen die iedereen wil weten.
     • Soms wordt een eigenschap die u niet bevalt, nuttig in een noodgeval. Soms zijn ze waardevol in het werk dat u doet.
     • Als je een negatieve persoonlijkheid hebt, kan je je hiervan bewust zijn om je te motiveren om negatief in positief te veranderen. Probeer slechte gewoonten te vervangen door hobby's. Was je kleren niet te vaak? Die tijd doorgebracht met kamperen, misschien wilt u. Zelfs paaldansen brengt ook positieve voordelen met zich mee. Als er iets is dat je lui doet, probeer dan een andere taak te vinden die je niet verveelt.
   • "Wie ik ben?" Dit is op een bepaald moment geen vraag. Je moet jezelf je hele leven afvragen.Een gezond persoon verbetert zichzelf continu gedurende het hele leven. Door regelmatig 'Wie ben ik'-vragen te stellen, kun je je ware zelfinzicht bijwerken, hoe je verandert. In plaats van te antwoorden wie je wilt zijn, concentreer je je op wie je nu bent, want dat is het meest relevante antwoord.
   advertentie

Deel 4 van 4: Voor altijd klaar

1. 

   Handel volgens en gebruik nieuwe kennis. Kies bijvoorbeeld voor aquarel, schrijf korte verhalen of maak grappen, plan een reis naar Mombasa, eet met het hele gezin. Wees open en eerlijk. Het maakt niet uit wie je besluit te zijn of wat je doet, begin meteen nu.
   • Je wilt geen excuses maken zoals "geen tijd", "geen geld", "gezinsverantwoordelijkheid", enz. In plaats van het zo te rechtvaardigen, begin je met het maken van een plan om je obstakels voor het leven aan te pakken. Je hebt vrije tijd, verdient geld en rust tijdens het zoeken naar moed voor zulke dingen.
   • Soms ben je echt bang om de realiteit onder ogen te zien, omdat je je grenzen moet erkennen. Begin met het plannen van wat je echt wilt doen en leer wat ervoor nodig is om het te doen in plaats van alleen maar te kibbelen, doelen en dromen blijven gewoon op hun plaats.

2. 

   Klaar om naar het einde van de weg te gaan. Jezelf vinden is een reis, geen bestemming. Er zal veel vallen en opstaan ​​zijn. Dit is de prijs van zelfgenoegzaamheid: soms kom je onderweg obstakels tegen, soms struikel je. Moet moeilijke tijden accepteren, weten hoe je moet opstaan ​​na struikelen en vooruitgaan.
   • Het is niet gemakkelijk, maar als je dit als een kans aangrijpt om te bewijzen hoeveel je jezelf wilt vinden, zul je ook voldoening en zekerheid vinden met wat je nastreeft. Als je jezelf begrijpt, zullen mensen je meer respecteren en je vriendelijk behandelen. Bovenal zal uw licht u en de mensen om u heen verlichten, waardoor zij (en u) zich zelfbewuster gaan voelen.

3. 

   Andere mensen dienen. Volgens Mahatma Gandhi, "De beste manier om jezelf te vinden, is door jezelf anderen te laten dienen". Introvert zijn en niet bereid anderen een handje te helpen, kan mensen van je afkeren. Mensen en de gemeenschap dienen is de enige manier om uw doel en plaats in de wereld te vinden.
   • Als je ziet dat veel mensen een moeilijker leven hebben dan jij, word je wakker geschud en kun je je zorgen, zorgen en problemen opzij zetten. Het helpt je te waarderen wat je hebt, goede kansen in het leven te grijpen. Dit kan je gevoel van eigenwaarde versterken, want wanneer dingen plotseling uit de baan raken en je beseft wat het belangrijkst is. Probeer het en u zult ervan genieten.
   advertentie

Advies

• Tijdens de reis wil je soms huilen. Blijf huilen om verdriet te verlichten.
• Er is geen specifieke tijd in het zelfzoekproces. Je moet volhardend zijn.
• Wees niet bang om tijdens de reis in slaap te vallen. Zonder haast te maken met het nemen van een beslissing, zult u een nauwkeurigere beslissing nemen wanneer uw geest kalm is.
• Geen goed of fout, maak je niet al te veel zorgen.
• Luister naar en vertrouw op je hart.
• Het klinkt cliché, maar de uitdrukking "Wees jezelf" is echt correct als je naar jezelf zoekt. Zorg ervoor dat niemand u kan beïnvloeden, luisteren en van anderen kan leren, maar de beslissing, de uiteindelijke keuze, moet aan u zijn. Als je toegeeft wat anderen denken, is het nog moeilijker om jezelf te vinden omdat mensen invloed uitoefenen denken van jou over jezelf.
• Soms moet je uit je comfortzone stappen. Merk op hoe je je kunt aanpassen wanneer je uit je comfortzone stapt en je zult merken dat je dingen doet die je nog nooit eerder hebt geprobeerd.
• Ken vergeving en hoop dat mensen jou ook vergeven.
• Doe je best. Jezelf zijn is ook je best doen.
• Je voelt een gevoel van verbondenheid als je ontspant of jezelf ergens in onderdompelt.
• Probeer niet over uzelf te oordelen, tenzij u onmiddellijk positieve resultaten ziet. Doorzettingsvermogen is de sleutel als het moeilijk wordt.

Waarschuwing

• Roddel niet over andere mensen als je niet wilt dat ze je belasteren. Anderen neerhalen is niet de manier om jezelf te vinden. Dit is slechts een vervulling van waardigheid en maakt andere mensen nog minder aardig voor je.
• Houd uzelf niet voor de gek en probeer iemand anders te zijn. Onthoud dat dit zelfonderzoek is. Je moet familieleden niet laten beslissen, laat de maatschappij of de media je richting niet beïnvloeden, vooral niet qua uiterlijk.
• Laat anderen niet beslissen wat u wilt doen. Hun pad is niet noodzakelijk het pad voor jou. Geschikt zijn voor één persoon is niet per se voor iedereen.
• Ga niet overboord! Er is geen goed en fout. Als je het probeert, doe je het goed.
• Laat jezelf niet in een constant veranderende situatie vallen en pas je acties aan om mensen tegemoet te komen.