Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
1 Januari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Als u zich ontevreden of gelukkig voelt met uw leven, moet u wellicht nadenken over uw doel in het leven. Dit zal een uitdagend zelfonderzoek zijn, en het resultaat kan u doen geloven dat u tot nu toe op een dwaalspoor bent geraakt. Maar wees moedig en optimistisch; het is nooit te laat om een leven vol zin en vreugde te beginnen. Vind je doel in het leven en kom in actie om het leven te leiden dat je echt wilt.
Stappen
Deel 1 van 3: Onderzoek uw zorgen
Stel jezelf vragen. Als je je doel in het leven begint te evalueren, is het essentieel om na te denken over wat je leuk vindt om te doen, wat je doet en wat er moet veranderen om een doelgericht leven te leiden. Hier zijn enkele vragen om te overwegen:
- Wat zijn de gelukkigste momenten in je leven?
- Waar ben je echt trots op?
- Welke kwaliteiten in anderen bewonder je het meest?
- Wat geeft jou een gevoel van vitaliteit en energie?
- Hoe gelukkig voel jij je in je dagelijkse leven?
- Als u nog maar één week te leven had, wat zou u die week dan doen?
- Welke "moeten" dingen domineren de dingen die u "wilt doen"?
- Als je één ding aan de wereld zou kunnen veranderen, wat zou dat dan zijn?
- Welke verandering had uw leven gelukkiger kunnen maken?
Maak een lijst van uw interesses en passies. Schrijf activiteiten op waarvoor u bereid bent de tijd te nemen. Deze activiteiten kunnen verband houden met werk, privéleven of privéleven. Dat zijn de dingen die je gelukkig maken, de dingen waar je echt van geniet. Dat zijn de dingen die je leuk vindt, die je niet hoeft te doen omdat je wordt betaald, en het moeten de dingen zijn die je de hele tijd dronken houden.
Schrijf de dingen op waar je van houdt. Geliefde dingen en mensen spelen een zeer belangrijke rol in uw leven en de manier waarop u uw tijd doorbrengt. Als u weet waar u van houdt, kunt u zich beter concentreren op uw passies en doelen. Je kunt dichter bij je ware passies komen door je met heel je hart te concentreren op de dingen waar je van houdt, zonder dat je je geest hoeft te verzwaren.- Als uw liefde in de eerste plaats voor uw gezin is, zult u zich waarschijnlijk niet tevreden voelen als uw leven wordt gedomineerd door werk waarbij u het grootste deel van uw tijd niet thuis bent.
Vind je vreugde. Dit is vergelijkbaar met het identificeren van de dingen waarin je geïnteresseerd en gepassioneerd bent, maar met een beetje meer focus. Om vreugde te vinden, moet u nadenken over de dingen die u gelukkig maken. Bedenk wat de laatste keer was dat u zich omdraaide of zo glimlachte dat uw kaak moe was.- Het kan handig zijn om als kind na te denken over je favoriete spel. Is er een spel (of soortgelijke activiteit) dat je terug kan brengen naar de geneugten van je kindertijd?
Gebruik een plan om terug in de tijd te gaan. Stel je voor dat je in de 90 bent. Stel je voor dat je terugkijkt op je leven en dat je volledig tevreden bent dat je een zinvol en opwindend leven hebt geleid. Stel je de eigenschappen van dat leven voor en ga terug in de tijd om te bepalen wat je elke tien jaar vanaf nu tot de leeftijd van 90 moet doen om een vol leven te leiden.
- Stel dat u zich bijvoorbeeld voorstelt dat wanneer u 90 jaar oud bent, geniet van uw kleinkinderen, gelukkig bent met een pensioen na een succesvolle carrière in de gemeenschap, in een huis met veel grond woont. groot rond.
- Deze afbeelding laat zien dat je een gezin wilt hebben, dat je het leuk vindt om een baan te hebben die mensen helpt en dat je graag zelfstandig op het platteland leeft.
- Terug in de tijd plannen kan ertoe leiden dat u vastbesloten bent om op 28-jarige leeftijd kinderen te krijgen, u wilt een carrière als maatschappelijk werker vinden tegen 25 en u moet gezond blijven zodat u verder kunt. zelfstandig leven op oudere leeftijd.
Deel 2 van 3: Stap uit mezelf
Definieer humanistische doeleinden. Dit is een geweldige vraag die tijd en reflectie vereist, maar als je eenmaal hebt vastgesteld wat je menselijke doel is, kun je de reikwijdte van je ideeën verkleinen en ze op je leven toepassen.
- Misschien definieer je bijvoorbeeld dat het menselijke doel is om mensen te helpen een beter leven te leiden in deze wereld. Je persoonlijke doel is dan om de ontwikkeling van je gemeenschap te ondersteunen, en je kunt de stappen identificeren die je moet nemen om dat te bereiken.
Vind mensen die jou inspireren. Denk aan de mensen die volgens jou echt inspirerend zijn. Het kunnen wereldleiders zijn, historische figuren of mensen die in je leven aanwezig zijn. Bedenk waarom ze die vaardigheid hebben, en ontdek welke speciale acties of persoonlijkheden van hen je zou willen leren.
- U kunt dit opschrijven in uw doellogboek. Onthoud dat je niet elk aspect van de persoon hoeft te bewonderen of te volgen - je hoeft alleen de unieke kwaliteiten van hem te omarmen die je wilt.
Verlaat je comfortzone. Als je je comfortzone verlaat, heb je ook een bredere kijk op de wereld en de mensen erin. We zijn meestal gewoon gewend om rond te hangen met het dagelijks leven, maar je krijgt de kans om de wijdere wereld te zien als je de bubbel om je heen verlaat. Met een nieuwe perceptie kun je je plek in de wereld objectiever zien om je passies en doelen te evalueren.
- Als u meer te weten komt over de mensen om u heen, moet u beslissen hoe u met hen omgaat. Bepaal hoe u wilt dat anderen u zien in relatie tot zichzelf, en streef er vervolgens naar om die persoon te zijn.
Vraag je vrienden naar je sterke punten. Als je het moeilijk vindt jezelf te beoordelen, of als je een andere mening wilt horen, vraag dan een paar goede vrienden wat ze denken dat je in je voordeel bent. Ze kunnen u dingen vertellen die u misschien moeilijk opmerkt.
- U realiseert zich bijvoorbeeld misschien niet dat uw acties uw vrienden inspireren om te volgen. Een vriend zou tegen je kunnen zeggen: "Ik denk dat je heel goed aan je plannen kunt werken zonder te wachten tot iemand anders begint." U kunt dit voordeel naar uw doelen brengen.
Stop de absolute manier van denken. Veel mensen denken dat hun doel (of carrière, interesses) maar om één ding draait. Maar soms is onze passie de balans tussen onze vele interesses om zo veel verschillende aspecten van onze behoeften en wensen te vervullen. Als je vaststelt dat je doelen (als je beperkt bent tot slechts één doel) veel verschillende aspecten kunnen omvatten, zul je meer flexibiliteit krijgen bij het stellen van je doelen.
- Als uw levensdoel bijvoorbeeld is "uzelf en anderen geluk te brengen", kunt u kleinere doelen stellen dan "u goed voelen op het werk, geduld hebben met uw gezin. familie, kinderen laten lachen en meer naar vrienden luisteren ”. Deze zijn allemaal gericht op uw grotere doel.
- Het voordeel van het stellen van doelen op veel manieren is dat als een gebied langzaam of niet soepel verloopt, je nog steeds niet het gevoel hebt dat je helemaal verdwaald bent. Als uw professionele leven bijvoorbeeld niet bevredigend is, maar uw gezins- en sociale leven goed is, zult u nog steeds het gevoel hebben dat u op de goede weg bent naar geluk.
Stel je doelen. Nadat je jezelf hebt beoordeeld en je horizon hebt verbreed naar de wereld om je heen, bepaal je je doel in het leven. Onthoud dat als dat doel in de toekomst verandert, dat prima is. Het is belangrijk dat je nu een doel en richting hebt, of je dan van richting kunt veranderen terwijl je verandert en groeit.
- Als je eenmaal je doel in het leven hebt bepaald, schrijf het dan op. Post het ergens waar je het elke dag kunt lezen om jezelf eraan te herinneren wat je wilt in het leven. Elke dag kun je je afvragen of je taken hebt volbracht om dat doel te bereiken.
Deel 3 van 3: Actie ondernemen voor een doel
Schrijf een persoonlijke missie. Een andere manier om over het levensdoel na te denken, is door er een verklaring van uw persoonlijke missie van te maken. U kunt het stellen van een doel omzetten in een verklaring van een missie die inherent beter uitvoerbaar is.
Oefen meditatie om uw doelen te stellen. Mindfulness-meditatie of yoga kunnen nuttige strategieën zijn om u te helpen bij het stellen van doelen voor de dag, week, jaar of uw hele leven. Door je hoofd leeg te maken en jezelf toe te staan het leven te visualiseren dat je wilt, kun je stap voor stap naar het leven dat je verlangt.
Stop met anderen te verwennen. Zelfs als je doelen een sociaal element bevatten, zal het altijd proberen om de mensen om je heen te plezieren je algemene doel alleen maar belemmeren, maar niet ondersteunen. U moet ervoor zorgen dat uw acties in het leven uw keuzes zijn, niet die om u heen.
- Mensen weten vaak niet wat hen echt gelukkig maakt, dus ook al is het uw doel om uzelf en anderen gelukkig te maken, moet u toch aan de onmiddellijke eisen van iedereen voldoen. mensen zullen je niet helpen om je leven goed te leiden.
Maak een lijst van de acties die ertoe hebben geleid dat u uw doel hebt bereikt. Maak een lijst met acties die u kunt ondernemen om direct uw levensdoelen te bereiken. Zelfs als u op dit moment niet kunt handelen, kan het herkennen van de stappen die u moet nemen om een doelbewust leven te bereiken u helpen op het goede spoor te blijven.
- Als uw huidige carrière bijvoorbeeld onbevredigend is en niet aansluit bij uw levensdoel, kunt u 'vind een nieuwe baan' op de lijst schrijven. Het is echter mogelijk dat u uw huidige baan niet kunt opzeggen voordat u een nieuwe baan heeft gevonden, omdat u ook verantwoordelijk bent voor het betalen van rekeningen en het onderhouden van uw gezin.
- Verdeel uw lijst in opties op korte, middellange en lange termijn.
Doe dingen die u helpen uw levensdoelen te bereiken. Als je eenmaal hebt vastgesteld welke acties je moet ondernemen om je levensdoelen te bereiken, neem dan die stappen. Soms kan actie ondernemen je meer wijsheid en geluk geven in plaats van erover na te denken.
Lees het dagboek nog eens. U moet regelmatig teruggaan naar uw dagboek om relevante lijsten te lezen en te bekijken op wijzigingen, toevoegingen of herinneringen aan uw doel. Na een tijdje zul je merken dat je verstrikt raakt in de aangename vertrouwdheid van het dagelijks leven. Ook al is daar niets mis mee, je zult meer dan tevreden zijn als je streeft naar een levensdoel dat is vastgesteld.
Vermijd activiteiten die indruisen tegen of afwijken van uw doelen. Het zal beslist moeilijk zijn activiteiten te vermijden die niet tot uw levensdoelen leiden. Je houdt er misschien niet van om kleren te wassen, maar soms moet je dit werk toch doen als je jezelf en anderen geluk wilt brengen. U kunt echter acties vermijden die tegen uw doelen ingaan.
- Als het bijvoorbeeld uw doel is om uzelf en anderen gelukkig te maken, zeg dan geen dingen die anderen pijn doen. U moet ook dingen vermijden die u van streek maken, zoals omgang met mensen die u een ongelukkig gevoel over u geven.
Advies
- Bedenk dat we op onze reis vaak een doel vinden. Meestal kunnen we pas zeggen dat iemands leven een doel heeft nadat ze hun ogen en handen hebben gesloten en hun hele leven op feiten en keuzes hebben vertrouwd.
- Naarmate u meer tijd besteedt aan het bereiken van uw doelen, zult u het gemakkelijker vinden om levensbeslissingen te nemen als u zich afvraagt: “Is deze kans consistent met passies, acties en inspiratie? de mijne? " Na verloop van tijd zul je meer en meer doelgerichte ervaringen hebben, en je zult gelukkiger en gezonder zijn dan ooit.
- We zien ons doel vaak als een antwoord op alles van het huidige moment of als iets dat alleen in de toekomst kan worden bereikt. Hoewel ons doel in het leven misschien pas in de verre toekomst wordt bereikt, moet je NU een manier vinden om aan de slag te gaan.
- Soms is het beter (en gemakkelijker) om te beseffen wat u niet wilt, is dat u precies weet wat u wilt. Begin indien nodig met een opsomming van de dingen die u niet wilt doen (of worden) en zoek vervolgens de dingen die u wel wilt.
