Inhoud

• Stappen
• Advies

Heeft u moeite met studeren? Val je in bed in bed met een middeleeuwse les, of word je afgeleid door wat er op de eettafel staat terwijl je het periodiek systeem uit je hoofd leert? Dan is het creëren van een betere leerruimte de oplossing voor jou. Met de juiste uitrusting, opstelling en planning, plus een paar unieke eigenschappen van jezelf, creëer je een leerhoek voor effectiever leren.

Stappen

Deel 1 van 3: Voorzie leerruimtes

1. 

   Kies de juiste meubels. Je moet je op je gemak voelen, maar ongemakkelijk genoeg om af te leiden of in slaap te vallen. noodzakelijke dingen.
   • Zoek een tafel met de juiste hoogte, zodat wanneer je zit, de tafel taille tot borst hoog is en je gemakkelijk je elleboog op de tafel kunt plaatsen zonder je schouders naar voren te hoeven buigen. Uw voeten moeten ook comfortabel op de grond rusten.
   • Gebruik stoelen die geschikt zijn voor uw lengte. U moet waarschijnlijk geen stijlvolle stoelen gebruiken met functies die kunnen draaien, rollen, achterover leunen, omhoog brengen, enz. Als ze u alleen maar afleiden.

     

     
     
   • Als u een computer gebruikt, moet u voldoende ruimte hebben om deze ongeveer 45-75 cm van uw ogen te houden.

2. 

   Zorg voor voldoende licht. Als de studiehoek te donker is, valt u niet alleen gemakkelijk in slaap, maar worden uw ogen ook belast, waardoor u minder geïnteresseerd bent in leren. Helder licht, zoals fluorescentielampen, is ook schadelijk voor de ogen. Gebruik een bureaulamp om het licht op de studieruimte te richten en voeg een tafellamp of plafondlamp in de buurt toe om het hele gebied te verlichten.
   • Als er natuurlijk licht is, moet u daar natuurlijk van profiteren. Merk op dat het natuurlijke licht dat door het raam de kamer binnenkomt, je gezond en comfortabel kan houden, maar de verleiding om door het raam te kijken kan je klas verpesten. Overweeg om jaloezieën of jaloezieën te installeren of de andere kant op te kijken.

3. 

   
   
   Focus op studietools. Zorg dat u alle benodigde benodigdheden bij de hand heeft, zodat u tijdens het studeren geen tijd hoeft te verspillen aan het zoeken naar een liniaal of potlood.
   • Organiseer basisschoolbenodigdheden zoals balpennen, potloden, gummen, schrijfpapier, plaknotities, markeerstiften en andere benodigdheden op bepaalde plaatsen op de tafel of in een la in de buurt.
   • Houd een zakwoordenboek, een thesaurus en een traditionele rekenmachine bij de hand, zelfs als uw telefoon deze allemaal kan vervangen. Als u uw telefoon gebruikt om staartdelingen te maken of spelfouten te controleren, kunt u gemakkelijk gefascineerd raken door honderden afleidende dingen op uw telefoon.

4. 

   
   
   Zet orde op zaken. Maak gebruik van de bureauladen om benodigdheden binnen handbereik te houden zonder ze op het bureau te hoeven leggen. Als de tafel niet genoeg lades heeft (of er zijn geen lades), kun je kleine dozen of kratten gebruiken om hem rond het tafelblad te schikken.
   • Organiseer cursusmateriaal per cursus / onderwerp in map of klembord. Markeer elke map duidelijk en bewaar deze op een gemakkelijk toegankelijke plaats.
   • U kunt ook toegewezen taken en notities organiseren met behulp van het meldingspaneel, het prikbord en de wandkalender.
   • Bekijk voor meer ideeën de artikelen van wikiHow over het organiseren van bureaus.

5. 

   Organiseer ook de bestanden op uw computer. Alles op uw computer moet worden georganiseerd zoals de items om de studiehoek. Heb je ooit een manuscript van een essay willen vinden, maar kun je het niet vinden? Of bent u de informatie kwijtgeraakt die nodig is om te studeren voor de natuurkundetoets omdat u zich niet meer kunt herinneren waar u deze hebt opgeslagen? Maak vakspecifieke mappen en sla alle bestanden op de juiste locatie op.
   • Maak duidelijke koppen zodat u de zoekfunctie kunt gebruiken wanneer u deze nodig heeft. Gebruik geen schattige namen ter vervanging van beschrijvende titels. En vergeet niet de concepten te noemen!

6. 

   Overweeg om een ​​wekker te gebruiken. Dit hangt af van uw persoonlijkheid. Zal het horloge je motiveren om nog een uur te leren, of je eraan herinneren dat de komende 15 minuten voor je favoriete programma zijn (of je laten denken: "Ik ben pas zo lang aan het leren? ?!)?
   • Gebruik de wekker om leerdoelen te stellen die tijdgerelateerd zijn. U kunt ook de wekker op uw telefoon gebruiken of een horloge gebruiken. Stel een tijd in om te studeren, bijvoorbeeld 30 minuten. Laat u gedurende deze tijd niet afleiden. Als de tijd om is, neem dan een korte pauze om jezelf te belonen!
   • U kunt ook proberen een timer te gebruiken om een ​​nauwkeurigere timing te krijgen, vooral wanneer u zich voorbereidt op tests zoals de SAT of de ACT.
   • Als u door het tikken van een oud horloge ongeduldig wordt, gebruik dan een elektronisch horloge.

     

   advertentie

Deel 2 van 3: Elimineer afleidingen

1. 

   Verminder rommel. Dit houdt in dat u het bureau goed moet ordenen, maar ook dat u tijdens het studeren een oogje moet houden op de wirwar aan papieren, pennen, boeken die u moet openen en andere dingen die op het bureau liggen opgestapeld. Berichten. De tafel is bezaaid met allerlei dingen die je stress bezorgen, overbelasten en je interesse in studeren verliezen.
   • Hoe dan ook, een kleine pauze nemen is prima, dus neem deze tijd om je studieruimte op te ruimen voordat je weer gaat studeren.
   • Rommel kan onnodige afleiding veroorzaken. Je moet alleen voorin doen wat je nodig hebt tijdens de les. De rommelige studiehoek kan ook je geest verpesten.

2. 

   Isoleer de telefoon. Het is moeilijk om de verleiding van een telefoon te weerstaan ​​tijdens het studeren. Misschien is de smartphone zowel het geweldige hulpmiddel als de grootste afleiding. Bestel telefoon weg Als je studeert, anders surf je op Facebook of sms je naar je vrienden zonder dat je je realiseert dat je je telefoon hebt opgepakt.
   • Zet je telefoon uit of zet hem stil, zodat de beltonen je niet wegtrekken van de les. Je moet ook proberen de telefoon buiten bereik te houden, zodat je hem niet in een reflex vastpakt.

     

   • Als u uw telefoon als rekenmachine of studietool gebruikt, overweeg dan om de telefoon in de vliegtuigmodus te zetten, dwz de verbinding met het draadloze netwerk en de mobiele verbinding verbreken. Tijdens een (korte) pauze kunt u weer terug naar de normale modus.

3. 

   Voorkom afleidende geluiden. Sommige mensen werken heel goed met "witte ruis" of achtergrondgeluiden, zoals in een café, die niet zo prominent aanwezig zijn dat u wordt afgeleid. Anderen hebben een volledig stille werkruimte nodig. Ontdek wat voor jou werkt en organiseer zo de studieruimte.
   • "Meerdere dingen tegelijk doen" is gewoon een mythe. Je kunt niet tegelijkertijd tv kijken of op Facebook surfen terwijl je studeert, zelfs als je denkt dat je "echt" in staat bent tot multitasken. middelbare school en zet tijdverdrijf opzij zoals televisie kijken of naar muziek luisteren om van te genieten in je vrije tijd.
   • Als uw studiehoek zich in een gemeenschappelijke ruimte bevindt, of als een dunne muur het tv-geluid van iemand die kijkt, of de stemmen van mensen en andere geluiden die u afleiden, niet tegenhoudt, probeer dan Dat geluid is gelijk aan het achtergrondgeluid.
   • Probeer geluiden als regen of witte ruis; Er zijn veel websites en applicaties die deze geluidssamples aanbieden. Als je meer van muziek houdt, probeer dan zachte klassieke muziek te spelen of op zijn minst non-verbale muziek. Je hebt een geluid nodig dat storende geluiden elimineert, maar het mag je niet vanzelf afleiden.
   • Gebruik geen hoofdtelefoon als u de optie krijgt. Veel mensen lijken hun concentratie en het vermogen om informatie te onthouden af ​​te nemen wanneer ze een koptelefoon dragen, misschien omdat het geluid niet goed past in de omgeving.

     

4. 

   Reserveer ruimte om te leren. Als je in bed studeert, is de kans groter dat je een relatie hebt met slaap (of echte slaap). Als je studieruimte ook is waar je normaal gesproken games speelt, verbindt je geest het met de games; Als het de tafel is, denk je aan eten, enz. Hoogstwaarschijnlijk wordt u afgeleid door die associaties.
   • Als u uw eigen ruimte kunt creëren - of het nu gaat om een ​​hoek, een hoek, een grote wandkast, enz., Wijdt die ruimte dan alleen toe om te studeren en uw aanwezigheid op dat met leren.
   • Als je niet aan de voorwaarden voldoet, doe er dan alles aan om van de veelzijdige ruimte een leerruimte te maken. Ruim alles op zoals eten, borden, decoraties, etc. van de tafel. Haal je spelletjes, knutselwerkjes en dergelijke weg.

5. 

   Vermijd tussendoortjes tijdens het studeren. Leren is hard werken en je krijgt snel honger, maar wees voorzichtig. Het is gemakkelijk om afgeleid te worden tijdens het eten en lezen. Het wordt erger als je ongezond voedsel eet. Als je tussendoortjes nodig hebt, kies dan voor vers fruit, groenten of volkoren snacks, zoals koekjes.
   • Probeer tijdens het studeren niet te veel suiker en cafeïne te consumeren. Deze kunnen u onrustig maken en achteraf tot een "instorting" leiden.
   • Bewaar een snack voor de pauze. Dan zul je je meer bewust worden van wat je eet, en het is ook een geweldige manier om jezelf te belonen voor goed werk.
   • Negeer echter de behoeften van het lichaam niet. Vergeet niet om een ​​tijd te plannen voor maaltijden of rust en snacks, of neem de tijd om van uw koffie te genieten. Dus je zorgt tegelijkertijd voor je hersenen gemengd lichaam.
   advertentie

Deel 3 van 3: Personaliseren van de leerruimte

1. 

   
   
   Creëer je eigen ruimte. Probeer de studiehoek op een plek te zetten die bij je past. Als je absolute stilte nodig hebt, zoek dan een aparte hoek, zolder of kelder, extra slaapkamer, waar je die maar kunt vinden. Als je van wat lawaai houdt, kies dan een plek die dichter bij een meer bruisend gebied ligt (maar niet in dat gebied).
   • Als je geen eigen ruimte kunt vinden om te studeren, laat het anderen dan weten wanneer je studeert. Afhankelijk van je persoonlijkheid kun je het bordje "Niet storen", "Zwijg alsjeblieft" of "Hé, wees niet luidruchtig - ik studeer!" en hang op.

2. 

   
   
   Versier het klaslokaal om jezelf te motiveren. Je studeerhoek inrichten met je favoriete posters of foto's is een manier om jezelf aan te moedigen door te gaan. U moet er echter voor zorgen dat ze geen afleidende in plaats van motiverende factoren zijn.
   • Denk na over wat u motiveert. Een foto van je familie of je lieve huisdier? Een poster voor de auto waarvoor je hoopt beloond te worden door deze test te halen en door te geven? Of hebben uw eerdere scheikundetests slechte cijfers gekregen die u wilt verbeteren? Bepaal of je "duwen" of "trekken" nodig hebt (of een stok of een wortel, als je wilt) om jezelf meer te motiveren.

     

     
     
   • Het studeerhoekdecor zal het ook voor u bevestigen, of het nu tijdelijk is als het een eettafel is of een gedeelde ruimte. Je kunt ook een paar souvenirs kopen die je na school gemakkelijk kunt opruimen.

3. 

   Prikkel de zintuigen. Als je kleur aan de ruimte kunt toevoegen, houd er dan rekening mee dat kleuren als blauw, paars en groen vaak vredig en evenwichtig aanvoelen, terwijl warmere kleuren zoals rood, geel en oranje vaak een gevoel van rust en evenwicht creëren. zich actief voelen, zelfs rusteloos.
   • Dus als je vaak te nerveus wordt voor examens, overweeg dan om koele tinten te gebruiken om te decoreren; en als je tijdens het studeren wat aanmoediging nodig hebt, gebruik dan warme kleuren.
   • Vat de andere zintuigen niet licht op. Veel mensen vinden dat bepaalde geuren, zoals citroengeur, jasmijn, lavendel, rozemarijn, kaneel en munt, hen kunnen helpen hun humeur en prestaties te verbeteren. Probeer een paar verschillende geurkaarsen of etherische oliën om degene te vinden die werkt.
   • Hoewel geluiden als witte ruis, regen of klassieke muziek vaak goede opties zijn voor achtergrondgeluid tijdens een les, kun je muziek kiezen die je heel bekend voorkomt. Maak een record van de nummers die je al duizenden keren hebt gehoord; Deze liedjes passen gemakkelijker in je omgeving dan een nieuw liedje dat je gewoon mee wilt zingen.

4. 

   Ga niet te ver. Onthoud dat het doel van de leerruimte is om u te helpen effectiever te leren. Als je te veel aandacht besteedt aan het inrichten van een studiehoek waar je eigenlijk veel studietijd voor nodig hebt, dan doe je jezelf schade. De leerruimte die bedoeld is om de factoren die afleiding veroorzaken te beperken, is niet zo slim en verandert in afleiding.
   • Onthoud: het is beter om op een onvolmaakte plek te studeren dan op een perfecte plek zonder te studeren.
   advertentie

Advies

• De vereiste helderheid in de leerhoek is afhankelijk van wat u doet. Het is belangrijk dat u duidelijk kunt zien zonder vermoeidheid van de ogen of ongemak.
• Neem indien nodig pauzes. Als je je niet concentreert op wat je doet, zal het werk niet erg efficiënt zijn, terwijl een korte rustpauze ook veel effect kan hebben. Neem gewoon niet te lang een pauze; 5-10 minuten is de perfecte pauze!
• De klas is te warm en kan ervoor zorgen dat je je ogen half dichtknijpt. Als de kamer te koud is, kunnen uw hersenen langzamer worden en wakker worden. Kies de juiste temperatuur zodat uw hersenen en lichaam optimaal functioneren.
• Uit onderzoek blijkt dat de meeste studenten het beste leren in een rustige omgeving.Als je zin hebt in de muziek of als de tv je wakker maakt, kun je het volume laag zetten. Als dit niet het geval is, moet u de stekker van de tv uit het stopcontact halen, zodat deze ook niet werkt als deze wordt ingeschakeld. En als je muziek wilt spelen, kies dan voor muziek zonder tekst. Klassieke, elektronische of postrockmuziek werkt meestal. De muziek moet rustgevend en ontspannend zijn om je niet af te leiden.
• Je studieruimte moet stil, comfortabel en vrij van afleiding zijn om je blij en opgewonden te houden. Versier de studiehoek met je favoriete foto's of voorwerpen.
• Als je graag naar muziek luistert, kies dan voor ontspannende muziek.
• Als achtergrondmuziek van een les (zonder woorden, vaak klassiek) je slaperig maakt, maar nieuwe hits je afleiden, probeer dan zachte popmuziek te spelen. Deze muziek is rustgevend en ontspannend genoeg om je wakker te houden zonder afleiding.
• De leerhoek zal niet veel opleveren als je hem niet kunt gebruiken wanneer je hem nodig hebt. Als je om de een of andere reden een studiehoek deelt met anderen, maak dan een schema zodat je weet wanneer je die kunt gebruiken.
• Ongemakkelijke stoelen maken u vaak ongemakkelijk of pijnlijk, wat leidt tot afleiding en ineffectief studeren. Omgekeerd kan een stoel die te comfortabel is, u te ontspannen of slaperig maken. Kies een stoel die lang kan zitten en die u helpt uw ​​concentratie te behouden. Zorg er ook voor dat uw rug niet moe wordt en dat uw billen niet verdoofd zijn.