Schrijver:
Laura McKinney
Datum Van Creatie:
10 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Als u een scherpe pijn in uw hoofd heeft, kunt u dit onmiddellijk diagnosticeren als een hoofdpijnsymptoom. Conventionele hoofdpijn komt vaak voor en omvat spanningshoofdpijn, migraine of clusterhoofdpijn. Hoewel er veel pijnstillers beschikbaar zijn, kiezen veel mensen toch voor natuurlijke kruidengeneesmiddelen. Identificeer het type hoofdpijn dat u ervaart en gebruik kruiden- of aromatherapie om de pijn te verzachten en ontstekingen te verminderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Identificeer uw hoofdpijn
Identificeer spanningshoofdpijn. Dit is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn, meestal hoofdpijn en ontstaat achter in het hoofd. De hoofdpijn zal naar voren "bewegen" en de ogen aantasten. De pijn wordt vaak saai of geregen-achtig genoemd.
- Spanningshoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door gestrekte spieren in hoofd en nek. Deze pijnen kunnen verband houden met stress, angst- en stemmingsstoornissen, letsel en het te lang in dezelfde positie blijven van het hoofd.
Migraine-identificatie. Dit type doet meestal pijn aan één kant van het hoofd, maar verspreidt zich naar het hoofd. De pijn is meestal erger bij beweging, licht, geluiden en vele andere dingen, waaronder eten, stoppen met roken, alcohol, koffie of slaapgebrek. Als u deze pijn ervaart, zult u ernstige hoofdpijn of kloppende pijn voelen.- Migraine-hoofdpijn gaat vaak gepaard met misselijkheid, braken, angst voor geluid, licht en geur. Migraine wordt ook geassocieerd met "voorbijgaande" of het waarschuwingssignaal van naderende pijn. Deze vergankelijkheid is gerelateerd aan het zicht (straal, blinde vlek), sensatie (tintelingen in het gezicht, handen) of smaak. Migraine-hoofdpijn met of zonder een van deze symptomen heeft vergelijkbare behandelingen.
Identificeer de hoofdpijn van elke aflevering. Dit soort pijn geeft je meestal intense pijn. De pijn komt een paar keer per dag in golven en kan dagen, weken of maanden aanhouden. Ze verschijnen meestal op hetzelfde tijdstip van de dag, maar duren maximaal een uur of minder. Clusterhoofdpijn verdwijnt meestal na een paar dagen, weken of maanden.- Clusterhoofdpijn moet thuis worden behandeld. Hoewel sommige kruiden of aromatherapie kunnen worden gebruikt in combinatie met een professionele behandeling, mogen ze niet alleen worden gebruikt.
Zoek uit of u nog een hoofdpijn heeft. Andere soorten hoofdpijn zijn onder meer sinushoofdpijn, waarbij sprake is van pijn aan de voorkant van het hoofd, meestal rond de wangen, ogen en voorhoofd. Sinushoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door ontstekingen en allergieën.- Hoofdpijn wordt ook in verband gebracht met het staken van pijnstillers (terugkerende hoofdpijn), koorts of premenstruele effecten.
Raadpleeg uw arts als u ernstige symptomen ervaart. Als u hoofdpijn heeft die niet het gevolg is van verhoogde stress, slaapgebrek of ‘anders’ dan normaal, wees dan niet bang om uw arts te raadplegen. Soms zijn hoofdpijn ook symptomen van een ernstige ziekte. Omvatten:
- Hersenbloeding
- Hersentumors
- Hoge bloeddruk
- Encefalitis of abces
- De schedeldruk nam toe
- Gebrek aan zuurstof tijdens het slapen
- Beroerte
- Hersenaneurysma (cerebraal vasculair defect)
Methode 2 van 3: Spanningshoofdpijn behandelen
Kies kruiden die verzachtend en krampachtig zijn. Kruiden zoals Kava, valeriaan en passiebloem zijn middelen die helpen ontspannen, spanningen veroorzaakt door hoofdpijn verlichten in slechts een paar uur. Hoewel niet is aangetoond dat kamille, pepermunt of rozemarijn hoofdpijn verlicht, kan het helpen ontspannen en angst te verlichten.
- Merk op dat rozemarijn bij sommige mensen de bloeddruk kan verhogen.
Gebruik de Kava-kava-boom. De kava-kava-boom heeft het vermogen om pijn te verlichten, stress te verlichten en je te helpen goed te slapen. Bestudeer de aanwijzingen zorgvuldig voordat u het gebruikt, maar over het algemeen heeft u slechts 75 mg kava-kava nodig. Aangenomen wordt dat de belangrijkste bijwerking van kava slaperigheid veroorzaakt.
- Mensen met een nieraandoening, Parkinson, lever, bloedproblemen of die geneesmiddelen gebruiken die alprazolam of levodopa bevatten, mogen geen kava-kava gebruiken.
Gebruik valeriaanwortel. Deze methode bestaat al eeuwen en werkt door de statische neurotransmitters in de hersenen te vergroten. Normaal gesproken moet u 150-300 mg valeriaan innemen. Valeriaan mag niet worden ingenomen als u daarvoor allergisch bent of als u leverproblemen heeft. Bovendien zijn de bijwerkingen van dit kruid maagklachten, hoofdpijn en slaperigheid.
- Valeriaan mag niet samen met andere medicijnen worden gebruikt, dus vraag uw arts om advies voordat u meer medicijnen gebruikt.
Gebruik de passiebloem. De passiebloemboom is niet goed bestudeerd vanwege zijn functie, maar wordt al heel lang gebruikt. Het verhoogt ook de neurotransmitters in de hersenen. Dit vermindert stress en angst en kan directe pijnverlichting bieden. Normaal gesproken zou u slechts 100-150 mg passiebloem moeten nemen.
- De passiebloem veroorzaakt geen bijwerkingen, medicijnreacties of contra-indicaties.
Het brouwen van thee omvat deze kruiden. U kunt theebladeren gebruiken of kruidenalcohol kopen in een supermarkt. Drink 1 of 2 kopjes bij het eerste teken van hoofdpijn.
- Je kunt 150 mg hop toevoegen. Hop is een kruidengeneesmiddel zoals tonicum en pijnstiller, dat het hele systeem versterkt en helpt bij het ontspannen.
Gebruik de Hepataplex-methode. Als u oosterse medicijnen wilt gebruiken, vraag dan om een recept voor Hepataplex (inclusief rode biet, mariadistel, peterselie, paardenbloem, vetblad, grote wortelstok en andere basisingrediënten). Deze traditionele Chinese kruidencombinatie wordt verondersteld effectief te zijn bij het verlichten van spanningshoofdpijn door ontstekingen te verminderen en de gezondheid van nieren en lever te versterken.
Verspreid etherische olie. Voeg essentiële oliën van kamille, pepermunt, rozemarijn, perilla of lavendel toe in een diffuser zodra u hoofdpijn voelt. Dit zal u helpen ontspannen en u minder gestrest voelen. Merk op dat citroenmelisse niet mag worden gebruikt door mensen met schildklierproblemen. advertentie
Methode 3 van 3: Migraine-behandeling
Neem tweemaal daags 25 tot 75 mg kamille. Kamille bevat ontstekingsremmende en krampstillende stoffen die ontstekingen helpen verminderen. Dit veroorzaakt vernauwde bloedvaten, waardoor migraine ontstaat. Kamille staat bekend om het behandelen van migraine en het verlichten van terugvallen.
- Als u allergisch of gevoelig bent voor de kamillefamilie, mag u geen chrysanthemum gebruiken. Bovendien mag kamille niet worden gebruikt als u bloedstolsels heeft of vóór een operatie, tenzij op advies van een ervaren arts.
Neem tweemaal daags 50 tot 75 mg borstelharen. Dit is een van de meest onderzochte kruiden en het is bewezen dat het effectief is bij de behandeling van migraine. Dit kruid is net zo effectief als kamille door ontstekingen te verminderen. Stekels mogen niet worden gebruikt als bij u de diagnose congestief hartfalen is gesteld.
Gebruik wilgenschors, klaver of ginkgo biloba. Deze soorten worden vaak aanbevolen door beoefenaars van traditionele geneeskunde. Wilgenschors is als een natuurlijke aspirine zonder bijwerkingen. Alfalfa verhoogt het lokale zuurstofgehalte in het bloed en ginkgo biloba als antioxidant en beschermt hersencellen.
Verspreid de etherische olie. Voeg kamille, pepermunt, rozemarijn, perilla of essentiële olie van lavendel toe in een diffuser zodra je hoofdpijn voelt. Dit zal u helpen ontspannen en u minder gestrest voelen. Merk op dat perillagrond niet wordt aanbevolen voor mensen met schildklierproblemen.
Het brouwen van thee omvat deze kruiden. U kunt theebladeren gebruiken of kruidenalcohol kopen in een supermarkt. Drink 1 of 2 kopjes bij het eerste teken van hoofdpijn. advertentie
Advies
- De hierboven genoemde kruiden zijn niet specifiek getest om clusterhoofdpijn te behandelen. Vraag uw arts om advies bij het kiezen van deze kruiden voor behandeling.
- Denk eraan om veel water te drinken. De hoofdpijn wordt erger als u uitgedroogd bent.
- Kies kruidenthee in plaats van pillen. Het drinken van een kop hete thee helpt je meer te ontspannen dan het slikken van pillen.
- Ongeacht het soort hoofdpijn dat u heeft, kan het helpen om de tijd te nemen om te rusten.
Waarschuwing
- De bovenstaande kruiden zijn niet getest bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, gebruik dan alleen kruidengeneesmiddelen in overleg met een ervaren arts.
- Bovendien zijn kruiden niet getest bij kinderen. Vraag de informatie zorgvuldig aan voordat u een geneesmiddel of kruidengeneesmiddel aan een jong kind geeft.
- Controleer of u een pijnlijke mond heeft als u op aromatherapie kauwt in plaats van pillen in te nemen. Chrysanthemum veroorzaakt bij sommige mensen ook lichte maagirritatie en angst.
