Inhoud

• Stappen
• Waarschuwing

Een van de meest voorkomende zorgen van moeders is dat baby's niet genoeg eten, vooral wanneer ze beginnen over te schakelen op rauw voedsel (6 maanden of langer). Kinderen laten het je weten elke keer dat ze honger hebben, dus luister naar die signalen om ze te voeden. Omdat honger kan worden aangepast aan de hand van belangrijke ontwikkelingsstappen, veranderingen in bedtijd en het soort en de hoeveelheid voedsel dat eerder is geconsumeerd, zullen ook de eetgewoonten van een kind veranderen. Wees geduldig en vertrouw erop dat uw kind honger kan herkennen. Als uw kind niet aankomt of zich ongerust voelt, neem dan contact op met uw arts.

Stappen

Methode 1 van 3: Bepalen waarom uw kind mogelijk niet genoeg eet

1. 

   Vertrouw erop dat uw baby zal eten als hij honger heeft. Als u denkt dat uw baby niet genoeg eet of als het erop lijkt dat de voedertijd erg kort is, hoeft dat niet per se een reden tot bezorgdheid te zijn. Er zijn veel redenen waarom een ​​kind voedsel weigert, variërend van gewoon vol zitten tot moe, afgeleid of een beetje ziek zijn. Probeer vertrouwen te hebben in uw kind en zorg ervoor dat de voedertijd niet een strijd wordt. Als u zich angstig voelt en als uw baby te licht lijkt of een plotselinge of snelle verandering in gewicht heeft, aarzel dan niet om met uw arts te praten.

2. 

   
   
   Maak je geen zorgen als het kind kieskeurig eet. Het is volkomen normaal dat kinderen nieuw en onbekend voedsel weigeren. In de meeste gevallen, hoewel het even kan duren, zal het kind eraan wennen. Wees geduldig, en als uw kind iets weigert, bied het dan een traktatie aan. Kom later terug met nieuw eten.
   • Het is ook mogelijk dat het kind om andere redenen weigert te eten, zoals tandjes krijgen, vermoeidheid of gewoon vol zitten.
   • Word niet ongeduldig en boos op uw kind. Leg nieuw voedsel opzij en kom er later op terug.

3. 

   
   
   Beperk braken en braken. Braken komt meestal voor bij kinderen tijdens de periode dat ze gewend zijn aan het verteren van voedsel en zal geleidelijk afnemen tegen de tijd dat de baby een jaar oud is. Veelvuldig braken kan het dieet van een kind verstoren. Daarom zal het geleidelijk verminderen van deze situatie kinderen helpen goede eetgewoonten te ontwikkelen. Klop regelmatig op de rug om het kind te helpen boeren en geef de baby niet te veel te eten, houd de baby tijdens het voeden rechtop. Vermijd ook om zo snel mogelijk met uw baby te spelen, zodat hij of zij tijd heeft om het voedsel te verteren.
   • Voer langzaam en minder bij elke maaltijd om het spotten onder controle te houden. Houd uw baby na het eten een half uur rechtop door hem in een stoel of wandelwagen te plaatsen.
   • Neem contact op met uw arts als braken vaak, ernstig of buitengewoon oncomfortabel is.

4. 

   
   
   Pas op voor voedselintoleranties. Voedselintolerantie of allergieën kunnen anorexia veroorzaken. Allergieën kunnen plotseling optreden en hebben vaak zeer herkenbare symptomen zoals braken, roodheid, diarree of buikpijn. Voedselintolerantie kan minder ernstige symptomen hebben, maar kan leiden tot een opgeblazen gevoel, een opgeblazen gevoel en ongemak.
   • Bij een voedselallergie of -intolerantie is het vrijwel zeker dat het kind niet wil eten. Pas dus op voor eventuele symptomen en neem contact op met uw arts.
   • De arts zal tests uitvoeren om de mogelijkheid van allergieën bij het kind te controleren.
   • Breng uw kind naar de dokter of eerste hulp zodra er tekenen zijn van piepende ademhaling, zwelling, netelroos of ademhalingsmoeilijkheden.
   advertentie

Methode 2 van 3: Vind manieren om uw kind te helpen meer te eten

1. 

   Laat het nieuwe eten eruitzien als de favoriet van een kind. Als u merkt dat uw kind nieuwe en onbekende voedingsmiddelen vaak afwijst, zelfs als u ze nog nooit heeft geprobeerd, kunt u proberen uw baby te kalmeren door de nieuwe voeding eruit te laten zien als hun favoriete voedsel. Als uw kind bijvoorbeeld erg van aardappelpuree houdt, maar niet van zoete aardappelen houdt, probeer ze dan fijn te maken om een ​​overeenkomst te krijgen.
   • Maak het voor kinderen gemakkelijker om eerst kleine porties te eten en na verloop van tijd te vergroten.
   • Introduceer langzaam nieuw voedsel en vermijd geweld om hen te helpen wennen.
   • Een heel nieuw voedsel kan heel vreemd aanvoelen bij een baby.

2. 

   Geef uw kind fingerfood (klein voedsel dat met de hand kan worden gegeten). U kunt de dagelijkse voedselinname van uw kind verhogen door kleine hoeveelheden fingerfood tussen de maaltijden door aan te bieden. Zacht gekookte groenten, geschild en gewassen fruit zijn in dit geval goede opties.Als je baby ouder is dan zes maanden, kun je ook droog voedsel proberen, zoals graham crackers en melba toast. Platte noedels zijn ook een goed hapje voor baby's.
   • Geef geen voedsel dat verstikking kan veroorzaken, zoals gehakte appels, druiven, popcorn, hotdogs en harde rauwe groenten.
   • Vermijd voedsel met suiker of zout.
   • Als uw baby 6-8 maanden oud is en tandjes krijgt, kunnen toast en ongezouten crackers een goede keuze zijn.

3. 

   Haal het meeste uit uw maaltijden. Kinderen imiteren veel van je acties, dus samen eten kan hen aanmoedigen om meer te gebruiken. Kinderen zullen u zorgvuldig observeren en leren van wat u doet. Als uw kind zijn gezicht voor de lepel draait, eet het dan eerst zelf op om hem te laten zien hoe lekker het is. Praat met uw kind tijdens het voeden en laat hem / haar deelnemen aan de gezinsmaaltijd. Door een vaste maaltijd te hebben, weet uw kind wanneer het tijd is om te eten.
   • Je moet anticiperen op wat chaos en zorg voor een goede sfeer tijdens de maaltijden.
   • Accepteer om veel tijd aan eten te besteden en wees geduldig. Eet met de snelheid van het kind en probeer het niet te dwingen of te dwingen iets te eten.
   • Verlaat de tafel niet voordat het kind ook klaar is met eten.

4. 

   Dankzij de deelname van veel mensen. Soms kan het hebben van meer mensen aan een maaltijd een kind aanmoedigen om meer te eten. Dit geldt vooral als het kind een volwassen vriend of familielid leuk vindt. Nodig de persoon uit voor het avondeten en meestal zal uw kind graag eten omdat iemand niet de ouder is.
   • Als uw kind een paar vrienden heeft die goed eten, kan het even effectief zijn om ze uit te nodigen voor het avondeten.

5. 

   Geef uw kind verschillende soorten voedsel. Het is erg belangrijk om uw kind te voorzien van een gezond, uitgebalanceerd dieet en hem de kans te geven om vanaf jonge leeftijd aan allerlei verschillende soorten voedsel te worden blootgesteld. Over het algemeen zullen ze, als ze eenmaal gewend zijn aan nieuw voedsel, ervan leren houden. Door vanaf jonge leeftijd een verscheidenheid aan gezond voedsel aan te bieden, kunnen ze groeien en zich ontwikkelen en goede eetgewoonten ontwikkelen. Voedsel en dranken met toegevoegde suikers, zout of vet verhogen het risico van uw kind om ze in de toekomst te willen hebben.
   • Door een verscheidenheid aan voedsel aan te bieden en voedsel te kiezen voor een specifieke maaltijd, kunnen kinderen wennen aan nieuw voedsel.
   • Jonge kinderen vinden het heerlijk om hun eigen eten te kiezen, dus probeer ze af en toe eens.
   advertentie

Methode 3 van 3: Verleng het dieet van uw baby

1. 

   Bepaal de frequentie van het voeden van baby's die niet ouder zijn dan vier maanden. Als kind zal in alle voedingsbehoeften van het kind worden voorzien via moedermelk of flesvoeding. Als u uw baby borstvoeding geeft, kan uw baby 8-12 keer per dag voeden, ongeveer elke 2-4 uur, of wanneer hij honger heeft en veeleisend is.
   • Als er flesvoeding wordt gebruikt, heeft uw baby deze waarschijnlijk 6-8 keer per dag nodig. Zuigelingen beginnen met een dagelijkse inname van ongeveer 475 tot 700 ml, elk ongeveer 30 ml gedurende de eerste week en 60-90 ml elk vanaf de tweede week.
   • Als de baby overdag niet genoeg voeding krijgt, kan het nodig zijn om wakker te worden en 's avonds te voeden als de baby te licht is.
   • Houd nauw contact met uw arts, zodat deze de toestand van uw kind kan volgen en u advies kan geven over wat u moet doen.

2. 

   Bied uw kind na vier maanden meer voedsel en minder keer aan. Na ongeveer 4 maanden begint uw baby het aantal maaltijden per dag te verminderen. Als u moedermelk gebruikt, zal de baby op dit punt in plaats van 8-12 keer waarschijnlijk slechts 4-6 keer per dag drinken. De hoeveelheid melk die in elk voer wordt gebruikt, zal echter toenemen.
   • Als er flesvoeding wordt gebruikt, zal de drinkfrequentie ook afnemen naarmate de baby groeit. Daarom moet u de hoeveelheid melk per drankje verhogen tot ongeveer 180-240 ml.
   • Tegen de tijd dat uw baby de leeftijd van 4-6 maanden bereikt, zal hij of zij ongeveer 825-1350 ml flesvoeding per dag consumeren en moet u overschakelen op rauw voedsel.

3. 

   Herken de tekenen van spenen. Als uw baby ongeveer 4-6 maanden oud is, moet u zich voorbereiden op de overgang naar spenen. U moet heel voorzichtig zijn en deze wijziging niet overhaasten. Als uw kind niet de fysieke capaciteit heeft om rauw voedsel te gebruiken, loopt het risico op verstikking. Enkele mijlpalen in de ontwikkeling van uw kind kunnen een teken zijn dat uw baby klaar is voor vaste stoffen:
   • Baby's bereiken bij de geboorte tweemaal het gewicht.
   • Kinderen kunnen hoofd en nek goed beheersen.
   • Kinderen kunnen met een beetje steun opstaan.
   • Kinderen duwen niet langer een lepel of eten met hun tong uit.
   • Kinderen kunnen u vertellen dat ze vol zitten door hun mond te sluiten of hun hoofd weg te draaien van voedsel.
   • Kinderen beginnen interesse in voedsel te tonen als ze zien dat andere mensen het gebruiken.

4. 

   Introduceer rauw voedsel. Gebruik met ijzer verrijkte ontbijtgranen als u begint met het opnemen van speenvoedsel in het dieet van uw kind. Dit poeder kan worden gemengd met moedermelk of flesvoeding. Zorg ervoor dat ze in de vroege stadia worden verdund. Zodra uw kind zich heeft aangepast aan het rauwe voedsel, kunt u een dikker mengsel gebruiken.
   • Meng om te beginnen 1 of 2 theelepels flesvoeding met moedermelk of flesvoeding. Twee keer per dag als maaltijd innemen.
   • Verhoog geleidelijk de hoeveelheid gemengd poeder tot 3 of 4 eetlepels, een of twee keer per dag.
   • Als u eenmaal gewend bent aan het regelmatig gebruiken van graanmeel, kunt u een paar andere instantgranen proberen, zoals haver, tarwe of gerst.
   • Controleer nieuwe granen zorgvuldig en laat kinderen niet elke 3-4 dagen kennismaken met meer dan één nieuw graan. Let bij elk nieuw voedingsmiddel op symptomen van voedselintolerantie en allergieën.
   • Er is enige controverse onder experts over de volgorde waarin nieuwe voedingsmiddelen in het dieet van een kind worden geïntroduceerd. Hoewel is afgesproken dat u uw kind een verscheidenheid aan nieuwe voedingsmiddelen moet geven, is er geen wetenschappelijke consensus over de volgorde van gebruik. Sommige mensen beginnen met fruit en groenten, anderen beginnen zelfs met vlees. Praat met uw diëtist als u een andere volgorde wilt proberen bij het starten van vaste stoffen.

5. 

   Geef uw kind geplette groenten en fruit. Wanneer uw baby ongeveer 6-8 maanden oud is en met succes een verscheidenheid aan volle granen heeft gegeten, kunt u beginnen met het toevoegen van meer opties aan het dieet van uw kind met gepureerde groenten en fruit. Net als bij granen, introduceer elk voedsel aan uw kind en wacht een paar dagen voordat u begint met het toevoegen van ander voedsel, zodat het kan controleren op allergieën of het niet opnemen van voedsel.
   • Idealiter zou je moeten beginnen met ongezouten groenten zoals erwten, aardappelen, pompoen en wortelen. Qua fruit kun je beginnen met bananen, abrikozen, appelpuree en peren.
   • Misschien wilt u eerst met groenten beginnen, omdat sommigen geloven dat de zoetheid van het fruit de groenten minder aantrekkelijk maakt.
   • Geef uw kind 3-4 keer per dag 2-3 eetlepels fruit en groenten per keer. Afhankelijk van het geval kan de dagelijkse inname van een kind variëren van 2 eetlepels tot 2 kommen.
   • Hoewel uw baby minder melk zal gebruiken, moet u 3-5 keer per dag borstvoeding blijven geven / drinken.

6. 

   Ga verder met vlees. Tegen ongeveer 6-8 maanden zal uw baby veel fruit en groenten eten, klaar voor een beetje gemalen of fijngehakt vlees. Als je moedermelk gebruikt, is 6 tot 8 maanden de ideale tijd voor baby's om aan vlees te wennen. Moedermelk is niet rijk aan ijzer en in dit stadium moeten baby's ijzer in het lichaam krijgen.
   • U moet uw baby 3-4 keer per dag moedermelk of -voeding blijven geven. Het kind moet echter stoppen met het gebruik van de fles als het 1 jaar oud is. Elke fles die bedoeld is voor gebruik door een kind ouder dan 1 jaar, mag alleen water bevatten.
   • Maak uw kind vertrouwd met elk type vlees tegelijk en laat het de rest van de week gebruiken voordat u verder gaat met een nieuw vlees. Gebruik 3-4 eetlepels per portie.
   • Verhoog de inname van fruit en groenten met 3-4 eetlepels per maaltijd, 4 maaltijden per dag.
   • U kunt uw kind ook 3 of 4 keer per week rijpe eidooiers (geen wit) geven.
   advertentie

Waarschuwing

• Neem contact op met een geregistreerde diëtist als u zich zorgen maakt dat anorexia de gezondheid van uw kind kan beïnvloeden.
• Neem onmiddellijk contact op met een geregistreerde diëtist als het dieet van een kind plotseling verandert, hij lijkt af te vallen of constant moet overgeven of braken met voedsel.
• Geef geen honing, noten, melk, garnalen of eiwitten aan kinderen jonger dan 1 jaar.