Schrijver:
Louise Ward
Datum Van Creatie:
4 Februari 2021
Updatedatum:
15 Kunnen 2024
Inhoud
Maagzweren ontstaan wanneer het slijmvlies van de maag of dunne darm begint te eroderen. Symptomen zijn onder meer een gevoel van krabben of brandende pijn in de buik, tussen het borstbeen en de navel, boeren, misselijkheid, braken, verlies van eetlust, gewichtsverlies en zich moe en zwak voelen. Als u de diagnose maagzweer heeft gesteld, kan uw arts maagzuurremmers, maagzuurremmers of antibiotica voorschrijven om de pijn te verlichten en de zweer te genezen. Naast het volgen van het behandelplan van uw arts, zijn er veel dingen die u kunt doen om irritatie van uw maagzweren te voorkomen en te voorkomen dat de ziekte terugkomt.
Stappen
Methode 1 van 3: Neem de juiste medicatie
Neem alle voorgeschreven medicijnen. Als uw arts heeft vastgesteld dat u een maagzweer heeft die wordt veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori (H. pylori), kan een antibioticum worden voorgeschreven om de bacteriën te doden. H. pylori is een bacterie die de beschermende laag van de maag verzwakt en de gevoelige maaglagen eronder beschadigt. Als u een H. pylori-infectie heeft, kan het zijn dat u "Triple Therapy - 3 drugs" wordt voorgeschreven. Dit recept omvat het nemen van 3 medicijnen in een bepaalde periode.
- U heeft twee antibiotica en een protonpompremmer nodig. De remmer helpt de zuursecretie te verminderen.
Vermijd het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Sommige NSAID's kunnen zweren verergeren en pijn en irritatie veroorzaken. Veel voorkomende medicijnen zoals aspirine en ibuprofen kunnen uw maag gevoeliger maken voor zuren en pepsine. Deze worden vaak aangetroffen in vrij verkrijgbare medicijnen die worden gebruikt om hoofdpijn of spierpijn te behandelen. Denk er altijd aan om de ingrediënten zorgvuldig te lezen en met uw arts te bespreken of NSAID's kunnen worden ingenomen.
Wees voorzichtig met maagzuurremmers. Veel antacida, vrij verkrijgbaar, kunnen irritatie en pijn helpen verlichten die worden veroorzaakt door brandend maagzuur en indigestie. Hoewel het uw ongemak kan helpen verlichten, behandelt of geneest het medicijn uw maagzweer niet. Als u maagzuurremmers wilt gebruiken, neem dan contact op met uw arts, omdat deze de opname kunnen verstoren en de effectiviteit van voorgeschreven medicijnen kunnen verminderen.- Over het algemeen raden artsen aan om maagzuurremmers minstens een uur vóór of twee uur na inname van het recept in te nemen.
- Enkele gemakkelijk te vinden antacida zijn magnesiumhydroxide, aluminiumhydroxide, calciumcarbonaat en natriumbicarbonaat.
Methode 2 van 3: Eet gezond
Vermijd voedsel dat de productie van maagzuur verhoogt. Het voedsel dat een maagzweer irriteert, zal van persoon tot persoon verschillen. In sommige gevallen kun je alles eten zonder je zorgen te maken over irritatie, en in andere niet. Daarom moet u een manier vinden om vast te stellen welke voedingsmiddelen in uw geval zweren veroorzaken en deze uit uw dieet verwijderen of elimineren. U moet bijvoorbeeld beginnen met het identificeren van voedingsmiddelen die de productie van maagzuur verhogen.- Patiënten met maagzweren moeten diëten met veel rood vlees, gefrituurd of vet voedsel en geraffineerd voedsel zoals meel en suiker vermijden.
- Wees voorzichtig met hele vette of hele zuivelproducten.
- Munt, munt en andere voedingsmiddelen met muntsmaak kunnen de maagzuurproductie verhogen.
- Een dieet met veel van deze voedingsmiddelen kan leiden tot verdere irritatie van de zweren en een verhoogde productie van maagzuur.
Blijf uit de buurt van voedsel dat de zweren kan irriteren. Net als voedingsmiddelen die de productie van maagzuur stimuleren, zijn er andere voedingsmiddelen die maagzweren directer kunnen irriteren. In feite verschillen de voedingsmiddelen die maagzweren irriteren van persoon tot persoon, maar mensen met maagzweren worden vaak geadviseerd om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden. De eerste is om gekruid voedsel te vermijden. Uw maag of darmen zullen pijnlijk zijn als u een maagzweer heeft en gekruid voedsel eet.
- Vervolgens raden deskundigen aan dat mensen met maagzweren het eten van citrusvruchten en zuur voedsel en dranken moeten vermijden. Sterk zure sinaasappel- en citroensap kunnen de zweren irriteren en pijn veroorzaken.
- Blijf ook uit de buurt van tomaten, ui, knoflook en sterk gekruid voedsel.
Verhoog uw vezelinname. Een dieet met veel volkoren granen en vezelrijk voedsel, samen met een matige hoeveelheid zuivelproducten, kan helpen de maagzuurproductie onder controle te houden. Een gezond, uitgebalanceerd dieet moet veel vezelrijke groenten bevatten. Als u niet genoeg vitaminerijk voedsel binnenkrijgt, kan het voor uw lichaam moeilijker worden om zweren te genezen.
- Goede bronnen van vezels zijn onder meer volkorenbrood, pasta en bruine rijst.
- Eet met mate mager vlees en magere zuivelproducten.
- Er is geen algemeen aanbevolen dieet voor mensen met maagzweren, dus het is belangrijk om de voedingsmiddelen te identificeren die de irritatie veroorzaken en met uw arts te overleggen.
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten (bosbessen, kersen, tomaten, pompoen en paprika), flavonoïden (appels, selderij, frambozen, uien, knoflook en thee), vitamine B en calcium ( amandelen, bonen, volle granen, spinazie, boerenkool en zeewier) kunnen de symptomen van maagzweren helpen verlichten.
- Drink 6-8 glazen water per dag als onderdeel van een gezond dieet.
Eetpatroon. Mensen met maagzweren mogen geen maaltijden op verschillende tijdstippen en in verschillende porties eten. Slecht eten en drinken kan de normale productie van maagzuur verstoren en maagzweren veroorzaken. Daarom moet u regelmatig kleine maaltijden eten om het maagzuurniveau op peil te houden. De maag kan kleine, regelmatige maaltijden beter aan dan grote, onregelmatige maaltijden.
- Eet twee uur voordat u naar bed gaat niets.
Methode 3 van 3: Weet wat u moet vermijden
Verminder alcoholgebruik. Te veel alcohol drinken is een risicofactor voor maagzweren. Als er bij u een maagzweer is vastgesteld en u alcohol blijft drinken, kan de zweer geïrriteerd raken. Daarom moet u alcoholische dranken vermijden, vooral sterke drank en dranken met een hoog alcoholgehalte.
- Alcohol kan gastritis veroorzaken, wat ernstige gevolgen heeft voor de tijd die het duurt voordat een maagzweer is genezen.
Eet minder cafeïne. Net als sommige voedingsmiddelen kan cafeïne bijdragen aan een verhoogde afscheiding van maagzuur, wat op zijn beurt het risico op maagzweren verhoogt. Veel stimulerende middelen bevatten cafeïne en moeten worden vermeden als u een maagzweer heeft. Cafeïne wordt in veel dranken aangetroffen, zoals koffie, thee, energiedrankjes en frisdrank. Lees bij twijfel aandachtig het productlabel.
- Men denkt dat cafeïnevrije koffie ook de productie van maagzuur kan verhogen. Daarom is het het beste om zelfs cafeïnevrije koffie te vermijden.
Vermijd nicotine. Stop met roken en vermijd het inademen van passief roken. De chemicaliën in sigarettenrook kunnen de maagwand verzwakken, de zweren irriteren en zelfs nieuwe veroorzaken. Net als bij andere stimulerende middelen kan nicotine de productie van maagzuur verhogen, waardoor zweren geïrriteerd raken. Nicotine veroorzaakt ook ontstekingen en beïnvloedt het genezingsproces van zweren.
Stress verminderen. Hoewel de correlatie tussen stress en maagzweren onduidelijk is, vinden mensen in sommige gevallen dat emotionele stress de irritatie van zweren kan vergroten.Het opzetten van een programma voor stressvermindering kan veel voordelen hebben en kan u helpen irritatie van uw maagzweren te voorkomen. Probeer kalmerende ontspanningsoefeningen zoals yoga, meditatie of tai chi.
- Sommige onderzoeken suggereren dat het voor mensen met maagzweren effectiever kan zijn om deel te nemen aan een groeps- / klasprogramma voor stressvermindering dan het zelf thuis te doen.
Waarschuwing
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als u plotseling buikpijn, hevige pijn, bloed braakt of iets als koffiepoeder moet braken, of als u bloed in uw ontlasting, zwarte of teerachtige ontlasting heeft.
