Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Door taken uit te voeren met uw niet-dominante hand, kunt u nieuwe wegen ontwikkelen. Hier zijn enkele basisstappen om u te helpen leren schrijven met uw linkerhand.

Stappen

Deel 1 van 3: Oefen met schrijven

1. 

   Herken de complexiteit van schrijven met uw linkerhand. Begrijp dat om de niet-dominante hand te besturen, de hersenen letterlijk nieuwe neurale verbindingen moeten maken.
   • Het proces is niet snel of gemakkelijk, dus je zult veel moeten oefenen om het te oefenen als je ambidexter wilt zijn.
   • Het ontwikkelen van deze motorische vaardigheden zal u waarschijnlijk helpen om het leven van jonge kinderen beter te begrijpen.

2. 

   
   
   Wees niet gehaast. Begin met het schrijven van elke letter van het alfabet, zowel hoofdletters als kleine letters, en ga dan verder met het schrijven van zinnen. Als je de letters eenmaal onder de knie hebt, kun je beginnen met het schrijven van aangrenzende letters.
   • Als de tekst in het begin te gekrabbeld is, begin dan met het volgen van grote letters in boeken of tijdschriften. Het schrijfblok voor kinderen is ook handig omdat er brede lijnen zijn voor grote letters en stippellijnen tussen lijnen om de verhoudingen van letters te helpen bepalen.
   • Een andere goede manier is om het schrijven van de linkshandige te observeren en om advies te vragen.

3. 

   
   
   Oefen met het schrijven van alle letters. Schrijf meerdere keren "De snelle bruine vos springt over de luie hond" of "Vijf bokstovenaars springen snel" om het handschrift te verbeteren. Deze zinnen zijn erg handig omdat ze alle letters van het Engelse alfabet gebruiken (vergelijkbaar met het Vietnamese alfabet).
   • U dient ook te oefenen met het schrijven van uw naam en de meest voorkomende woorden in uw moedertaal, aangezien dit uw handspieren leert om vertrouwd te raken met veelgebruikte lettercombinaties. Op Wikipedia vindt u een lijst met de meest voorkomende woorden voor elke taal.
   • Wees erop voorbereid te zeggen dat de spieren in je linkerarm en hand pijnlijk zullen zijn nadat je hebt geoefend met schrijven. Dat komt doordat de spieren net beginnen te trainen.

4. 

   
   
   Teken basisvormen. Het tekenen van basisvormen helpt de rechterhand te versterken en maakt het gemakkelijker om de pen te besturen.
   • Teken stokfiguren, vierkante huizen met rechthoekige schoorstenen, kat met ronde hoofden en driehoekige oren ... Het doel hier is om behendigheid te trainen, niet om een ​​getalenteerde kunstenaar te worden.
   • Het gebaar van het kleuren van de figuur helpt ook de linkerhand vaardiger te worden.
   • U kunt ook proberen om met uw linkerhand lijnen van links naar rechts te tekenen. Op deze manier leert u hoe u de pen moet duwen, niet de pen.

5. 

   Leer achteruit te schrijven. Voor linkshandigen is de pen naar links slepen gemakkelijker dan de pen naar rechts te duwen. Daarom is het gemakkelijker om met uw linkerhand achteruit te schrijven dan om achteruit te schrijven.
   • Je kunt gewoon achteruit schrijven (van rechts naar links) of je kunt oefenen met het schrijven van reflecterende letters, wat betekent dat de letters naar links worden omgedraaid.
   • Een ander voordeel van schrijven in de tegenovergestelde richting is dat u tijdens het schrijven van pennen geen vlekken op het papier maakt of het papier scheurt - andere zullen echter moeilijk te lezen zijn, dus u moet dit lettertype alleen besteden aan een dagboek (zoals Vinci!)

6. 

   
   
   Gebruik de juiste pen. Inkt- en watergelpennen zijn het proberen waard, omdat ze bij het schrijven niet hard hoeven te worden ingedrukt.
   • Dit maakt het gemakkelijker voor u om te schrijven en uw handen zullen niet krimpen na een schrijfsessie.
   • U moet echter inkt gebruiken die snel droogt; Anders kan de tekst wazig worden wanneer de linkerhand over het papier beweegt.

7. 

   
   
   Wees realistisch. Verwacht geen resultaten in slechts één dag. Het zal lang duren om netjes en gemakkelijk te schrijven met uw niet-dominante hand. advertentie

Deel 2 van 3: Hersentraining

1. 

   
   
   Gebruik niet het juiste lichaamsdeel. Het zal je misschien verbazen hoe diepgeworteld de gewoonte is - zowel fysiek als mentaal. Door deze gewoonten te doorbreken, zullen uw hersenen beter functioneren wanneer u meer taken met uw linkerhand uitvoert.
   • Als je de deur meestal reflexmatig met je rechterhand opent, begin dan met oefenen met het openen van de deur met je linkerhand.
   • Als je eerst de trap naar boven ging, doe dan nu het tegenovergestelde.
   • Ga hiermee door totdat het gedeelte aan de linkerkant natuurlijk en comfortabel kan werken.

2. 

   Voer eenvoudige dagelijkse taken uit met de linkerhand. Geweldige activiteiten om mee te beginnen zijn onder meer:
   • Eten en drinken (vooral bij gebruik van een lepel)
   • Je neus snuiten
   • Veeg het voedsel op het bord weg
   • Tanden poetsen
   • Druk op het telefoonnummer en verstuur het bericht op de telefoon

3. 

   Oefen nauwkeurige bewegingen. Als uw linkerhand eenmaal gewend is geraakt aan iets dat niet veel precisie vereist, zoals vegen of vegen, kunt u beginnen met oog-handcoördinatie.
   • Het kleuren van afbeeldingen is een geweldige oefening om mee te beginnen: het oog wordt gedwongen te werken terwijl hij de contouren volgt, en de linkerhand voert de beweging synchroon uit.
   • Plaats de rechterhand op het papier, de linkerhand teken de rand van de rechterhand. De 3D-contouren van de rechterhand begeleiden de linkerhand naar het werk.
   • Oefen geleidelijk het kleuren in 2D. Je denkt gewoon aan deze beweging alsof je de richels langs de goot op de bowlingbaan volgt.

4. 

   Bind uw rechterhand vast. Het moeilijkste is eraan te herinneren dat je je niet-dominante hand de hele dag moet blijven gebruiken, dus je moet iets effectiefs vinden om jezelf eraan te herinneren je dominante hand niet te gebruiken.
   • De duim wordt bijna bij elke beweging van de dominante hand gebruikt. Voorkomen dat je duim beweegt, is een goede manier om dit altijd in gedachten te houden - dus bind je duim aan de wijsvinger van je dominante hand.
   • U kunt ook handschoenen aan uw rechterhand doen of uw handen in de achterzak van uw broek steken.
   advertentie

Deel 3 van 3: Train de kracht van je linkerhand

1. 

   Oefen het pitchen. Het gooien en vangen van de bal met je linkerhand is een geweldige manier om de kracht van je linkerhand te vergroten en tegelijkertijd de oog-handcoördinatie te verbeteren. Simpele bewegingen zoals een bal in je hand knijpen, helpen ook om je vingers te versterken.

2. 

   Speel racketsporten. Het racket met uw linkerhand vasthouden bij sporten zoals tennis, badminton, tafeltennis, enz. Is een geweldige manier om de kracht van uw hand te vergroten, zodat u ook meer controle heeft tijdens het schrijven.

3. 

   Til het gewicht op. Gebruik een klein gewicht van 2,5 kg (of lichter) en til het op met uw linkerhand. U kunt uw vingers ook oefenen door de gewichten voorzichtig met elke vinger van uw linkerhand op te tillen.

4. 

   Gebruik uw linkerhand om de computer te bedienen en te besturen. Schakel desgewenst de controller op de computermuis, maar je kunt nog steeds de linkshandige muis gebruiken met de standaard controller. Bovendien moet u ook uw linkerhand gebruiken om de spatiebalk te typen. Het zal moeilijker zijn dan u denkt! advertentie

Advies

• Schrijf eerst langzaam. Uw hand kan pijn doen als u te snel schrijft.
• Blijf kalm en stabiel bij het oefenen met het schrijven met de linkerhand. Geen stress als u merkt dat u te slecht schrijft!
• U kunt ook vormen tekenen of tekst schrijven met uw rechterhand, en deze vervolgens vergelijken met de tekeningen en het schrijven met uw linkerhand.
• Probeer de pen met uw linkerhand vast te houden zoals met uw rechterhand.
• Beweeg uw linkerhand niet te veel tijdens het doen van de oefeningen, dit kan rillingen veroorzaken. Je hoeft alleen maar "kalm en gefocust te blijven".
• Oefen met schrijven op een whiteboard.
• Ben je linkshandig en wil je het schrijven met je rechterhand oefenen? Volg alle stappen in dit artikel, maar dan omgekeerd, links in plaats van rechts.
• Oefen met uw linkerhand met de stylus op de tablet. Dit vereist niet veel druk, maar het is nog steeds een gelegenheid voor u om uw linkerhand te gebruiken.

Waarschuwing

• Denk eraan om uw armen en handen vaak te laten rusten. Overmatig gebruik kan tot letsel leiden. Je moet voorzichtig zijn.
• Linkshandigen moeten vaak pennen op papier duwen als ze van links naar rechts Engels, Duits, Frans en andere talen schrijven. Hierdoor kan het papier scheuren, maar met de juiste houding en de juiste pen is het gemakkelijk te vermijden. Dit is geen probleem als u met de linkerhand schrijft in het Hebreeuws en Arabisch, van rechts naar links.
• In sommige gevallen kan het oefenen van schrijven met uw niet-dominante hand problemen of gezondheidsproblemen veroorzaken.