Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Loop met een doel
• Methode 2 van 4: Neem de nodige voorzorgsmaatregelen
• Methode 3 van 4: Vermijd verdachte gebieden en mensen
• Methode 4 van 4: Zorg voor uw veiligheid
• Tips

Elke persoon moet een breed scala aan voorzorgsmaatregelen nemen om zijn veiligheid te garanderen tijdens het lopen 's nachts.Als u 's nachts wandelt, wees dan zelfverzekerd en houd rekening met uw doel. Laat je niet afleiden door telefoontjes en vermijd donkere steegjes of parkeerplaatsen waar criminelen op je kunnen wachten. Wandel indien mogelijk met een vriend of hond. Als dat niet het geval is, moet u uw geliefde ervan op de hoogte stellen dat u 's nachts buiten zult zijn.

Stappen

Methode 1 van 4: Loop met een doel

1. 1 Houd je hoofd hoog. Als u 's nachts alleen loopt, houd dan uw hoofd hoog en kijk vooruit. Dit zal u helpen uw omgeving onder controle te houden. Kijk niet naar beneden of om je heen. Vang gewoon een glimp op van de voorbijgangers.
   • Houd een mobiele telefoon niet in uw hand. Je telefoon in je hand houden kan verleidelijk zijn om erin te kijken. Als je dit doet, heb je geen controle over je omgeving, wat ertoe kan leiden dat je het slachtoffer wordt van een aanval.
   • Als u denkt dat u in gevaar bent, bel dan een vriend of familielid en praat met hen totdat u uw bestemming bereikt. Hierdoor weet de persoon die dicht bij je staat wat er met je aan de hand is.
   • Gebruik geen koptelefoon tijdens het lopen. Anders heb je geen controle over je omgeving.
2. 2 Denk na over je route. Plan je route zeker van tevoren. Je weet waar je heen moet en dat geeft je een zelfverzekerd gevoel. Kies een drukke straat waar anderen je kunnen zien.
   • Dwaal niet doelloos rond als je verdwaalt. Zoek het dichtstbijzijnde tankstation, supermarkt of restaurant om erachter te komen waar je heen moet.
3. 3 Zorg dat je handen vrij zijn. Je mag alleen een zaklamp in je handen hebben. Dankzij dit kun je de aanval afslaan. Als je struikelt en begint te vallen, helpen je armen je ook om je evenwicht te bewaren.
   • Stop al je persoonlijke spullen in één tas. Zo hoef je niet meerdere tassen met je mee te sjouwen. Als zich een gevaarlijke situatie voordoet, helpt de afwezigheid van pakketten u om correct en snel op een aanval te reageren.

Methode 2 van 4: Neem de nodige voorzorgsmaatregelen

1. 1 Neem persoonlijke beschermingsmiddelen mee. Je mag een fluitje, pepperspray of traangasblikken bij je hebben. Het fluitje laat anderen weten dat er iets mis is en het harde geluid schrikt potentiële indringers af. Met het juiste gebruik van pepperspray of traangasblikken kun je tijd winnen en hulp zoeken.
   • Als je pepperspray of traangasblikken gebruikt, zorg er dan voor dat het gat van je af is gericht en naar de aanvaller gericht is.
2. 2 Zet je zaklamp aan. Een zaklamp of fietslamp is een geweldig hulpmiddel om te gebruiken als je 's nachts buiten moet zijn. Zelfs als je route door verlichte straten loopt, kun je nog steeds door onverlichte gebieden navigeren. In dit geval kan een zaklamp je helpen.
   • Gebruik een zaklamp die over je hoofd past om je handen vrij te houden.
3. 3 Draag reflecterende kleding en comfortabele schoenen. Als je in het donker moet lopen, draag dan reflecterende strepen aan de voorkant, onderkant, zijkanten en achterkant. Reflecterende kleding zorgt ervoor dat auto- en motorrijders je 's nachts kunnen zien. Zorg ook voor comfortabele schoenen, zoals sneakers. Hardloopschoenen geven je een zelfverzekerder looppatroon en je kunt snel weglopen voor potentiële indringers.
   • Als je thuiskomt van kantoor, neem dan je sneakers mee in een aparte tas om van schoenen te wisselen en veilig thuis te komen.
   • U kunt ook een reflecterend vest kopen om over uw kleding te dragen als u niet elke keer dat u naar huis gaat van kleding wilt wisselen.
   SPECIALIST'S ADVIES

   

   Lorenzo garriga

   
   
   Vertaler Frans en native speaker Lorenzo Garriga is native speaker en kenner van de Franse taal. Hij heeft jarenlange ervaring als vertaler, auteur en redacteur. Een componist, pianist en reiziger die al meer dan 30 jaar met een beperkt budget en met een rugzak op zijn rug over de wereld zwerft.

   Lorenzo garriga
   Vertaler Frans en moedertaalspreker

   Draag geen overdreven flitsende kleding en sieraden, vooral niet tijdens het reizen. Als je een plaats bezoekt en veilig naar je hotel wilt (of waar je verblijft), moet je opgaan in de menigte. Je kunt bijvoorbeeld een basic donkere broek, een effen overhemd of oude schoenen dragen. Je hoeft geen groot horloge, veel dure sieraden of een hoop make-up te dragen - je wilt geen onnodige aandacht trekken."

Methode 3 van 4: Vermijd verdachte gebieden en mensen

1. 1 Loop langs drukke straten. Als je 's nachts buiten moet zijn, neem dan altijd een route waar je andere voorbijgangers kunt ontmoeten. Hierdoor zul je geen angst voelen, het gevoel hebben dat je alleen bent in een verlaten straat. Probeer ook straten te kiezen waar andere mensen je kennen. Hierdoor kun je altijd bij je buren aankloppen als je voelt dat je in gevaar bent.
2. 2 Blijf uit de buurt van donkere gebieden. Vermijd slecht verlichte rijstroken en parkeerplaatsen. Navigeer alleen door verlichte straten en neem altijd een zaklamp mee als je in slecht verlichte gebieden moet lopen. Blijf ook uit de buurt van straten met grote struiken, gebouwen, bogen of soortgelijke constructies waar criminelen zich achter kunnen verschuilen.
   • Weersta de verleiding om een ​​kortere weg door een donker steegje of parkeerterrein te nemen.
3. 3 Verander je route als je verdachte mensen ziet. Als je een verdacht persoon naar je toe ziet lopen of je ziet volgen, verander dan onmiddellijk je route. Neem een ​​andere straat om uw route te wijzigen. Hierdoor kunt u een aanval door een indringer voorkomen.
   • Als je iemand ziet die naar je kijkt, ga dan naar een locatie waar je omringd bent door mensen, zoals een tankstation, winkel of restaurant. Ga niet naar uw auto of uw huis als er niemand in de buurt is.

Methode 4 van 4: Zorg voor uw veiligheid

1. 1 Maak een wandeling met een vriend. Als je 's nachts buiten moet zijn, neem dan een vriend of vriendin mee of breng je hond mee. Het is veiliger om 's avonds met een vriend buiten te zijn. Het is onwaarschijnlijk dat een aanvaller zal besluiten u aan te vallen als u niet alleen bent.
2. 2 Informeer uw dierbaren over uw plannen. Als je 's nachts alleen over straat moet lopen, vertel het dan aan je geliefde. Vertel hem over je plannen, route en geschatte aankomsttijd.
   • Je kunt ook apps gebruiken waarmee je vrienden of familie je kunnen volgen als je 's nachts over straat loopt. Uw dierbaren weten wanneer u aan uw reis bent begonnen, uw route, uw huidige locatie en het tijdstip waarop u op uw bestemming bent aangekomen.
3. 3 Vertrouw je instinct. Instincten zijn je beste bondgenoten als je 's nachts buiten bent. Stop en kijk om je heen als je denkt dat iemand naar je kijkt. Laat de persoon die u volgt weten dat u zich bewust bent van hun aanwezigheid.
   • Als je ziet dat iemand je achtervolgt, moet je niet naar huis gaan of in je auto stappen. Ga in plaats daarvan naar een openbare en veilige plaats. U kunt wachten tot uw route weer veilig is. U kunt ook een taxi bellen die u naar uw bestemming brengt.

Tips

• Wees extra voorzichtig bij het oversteken van de weg. Automobilisten merken u misschien niet op en u kunt betrokken raken bij een ongeval.
• Als je moe of dronken bent, kun je beter een taxi bellen dan 's avonds naar je auto of huis lopen.
• Laat uw naaste bij aankomst op of vertrek van uw bestemming weten (door te bellen of een bericht te schrijven) dat alles in orde is met u, zodat zij zich geen zorgen om u maken.