Hoe oprecht te zijn?

Video: Hoe kunnen wij oprecht zijn tegenover Allah?

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Uw oprechte bedoelingen tonen
Methode 2 van 3: Oprechtheid cultiveren
Methode 3 van 3: Oprechte excuses aanbieden
Tips
Waarschuwingen
Aanvullende artikelen

Oprecht zijn betekent eerlijk zijn en direct spreken, zonder verborgen claims, zonder iemand te bedriegen of te misleiden. Oprechtheid als karaktereigenschap kan zich manifesteren in de manier waarop je met andere mensen communiceert, maar in feite ontstaat oprechtheid in je. Door je gedachten en gevoelens te leren begrijpen en accepteren, zul je een meer oprecht persoon worden, en dit is op zijn beurt weer nodig voor oprechte communicatie met andere mensen.

Stappen

Methode 1 van 3: Uw oprechte bedoelingen tonen

1 Vergeet je lichaamstaal niet. Lichaamstaal kan veel vertellen over je werkelijke houding ten opzichte van een situatie. Met zijn hulp kun je je oprechtheid (of het gebrek daaraan) tonen. Wanneer u met anderen communiceert, onthoud dan uw houding en gedrag.
- Houd oogcontact, maar staar niet. Beweeg na een tijdje je blik, vergeet niet te knipperen.
- Probeer ontspannen te zijn, maar controleer je bewegingen. Je kunt bijvoorbeeld een beetje naar je gesprekspartner leunen of een gebaar voor hem maken.
2 Wees een actieve luisteraar. Een van de gemakkelijkste manieren om een oprechte relatie met iemand anders te tonen, is door een actieve luisteraar te worden. Wanneer je met iemand praat, zorg er dan voor dat je goed luistert naar wat ze te zeggen hebben. Actief luisteren is een manier om de persoon oprechte interesse te tonen in waar hij het over heeft, om te laten zien dat je meer wilt weten over zijn gedachten en gevoelens.
- Communiceer één op één met de persoon. Als je reageert op het verhaal van je gesprekspartner, wordt je reactie gegeven door gezichtsspieren. De wenkbrauwen kunnen worden opgetrokken, de ogen worden groter, de stand van de mond zal een emotionele reactie vertonen. Met behulp van een persoonlijk gesprek kunt u de gesprekspartner uw reactie laten zien, evenals interesse in zijn verhaal.
- Stel de andere persoon open vragen om een gesprek op te bouwen. Vraag bijvoorbeeld niet: "Vind je het leuk om daar te wonen?" Omdat dit soort vragen alleen een "ja" of "nee" antwoord inhoudt. Vraag iets als: 'Wauw, ik ben er nog nooit geweest. Wat vind je daarvan? Wat zijn je indrukken van de nieuwe plek?" U kunt deze vragen gebruiken om uw interesse in het gesprek te tonen.
- Denk goed na over de woorden van de gesprekspartner voordat je iets beantwoordt. Misschien denkt de andere persoon over iets na of probeert hij een gedachte te formuleren, misschien pauzeerden ze gewoon voor een dramatisch effect. Als je meteen begint te zeggen wat je denkt, is het onwaarschijnlijk dat je oprechte interesse toont in het gesprek en de mening van je gesprekspartner.
3 Probeer het standpunt van een ander te begrijpen. Als je niet wilt begrijpen waarom je gesprekspartner zo denkt/voelt, is het onwaarschijnlijk dat je een oprecht gesprek met hem kunt opbouwen. Je hoeft je standpunt niet op te geven om dat van een ander te begrijpen. Probeer gewoon te begrijpen wat uw gesprekspartner motiveert, welke levenservaring de vorming van zijn standpunt kan beïnvloeden. Als je eenmaal door de ogen van een ander naar de wereld kunt kijken, kun je echt begrijpen wie deze persoon is en welke levensomstandigheden hem zo hebben gemaakt.
- Probeer, in plaats van iemands muzieksmaak te bekritiseren, te begrijpen hoe de muziek de mensen om je heen zou kunnen aanspreken. Misschien gaan de teksten over een andere persoon. Misschien helpen luide baslijnen in dansmuziek iemand om te ontspannen, niet meer verlegen te zijn, uit zijn schulp te breken en op te branden op de dansvloer.
- Probeer, voordat je over politiek begint te discussiëren, te begrijpen waarom de persoon zijn of haar mening heeft. Iemand die is opgevoed door een immigrantenfamilie met een redelijk bescheiden inkomen, weet misschien veel over het leven van immigranten, en deze ervaring heeft hoogstwaarschijnlijk zijn politieke opvattingen beïnvloed.
- Als je de wereld vanuit verschillende perspectieven probeert te zien, zul je meer medelevend en minder bevooroordeeld zijn.

Methode 2 van 3: Oprechtheid cultiveren

1 Evalueer uw sterke en zwakke punten. Om jezelf beter te begrijpen (en dus oprecht te worden), moet je je zwakke punten begrijpen en je sterke punten noteren. Zo kun je jezelf begrijpen en je niet pretentieus of hypocriet gedragen.
- Vraag mensen die u vertrouwt om eerlijk uw sterke en zwakke punten, capaciteiten en talenten te beoordelen.
- Stel jezelf elke dag voor. Dit zal je helpen om jezelf beter te leren kennen en je sterke en zwakke punten te begrijpen.
- Bedenk welke mensen je niet mogen. Dit zal u helpen begrijpen hoe anderen u zien en waarom.
- Bedenk in welke situaties en onder welke omstandigheden het je niet lukt. Het zal u ook helpen uw voor- en nadelen te begrijpen.
2 Reflecteer op je levenservaringen. Je levenservaring definieert je op vele manieren als persoon. Als je probeert te doen alsof er iets met je is gebeurd dat in feite niet is gebeurd, zal je leugen snel aan het licht komen. Dus in plaats van te proberen de waarheid te verbergen, vertel anderen over wie je bent en wat je hebt meegemaakt. Ze zullen begrijpen dat je eerlijk bent tegen jezelf en zullen je daarvoor respecteren.
- Om te begrijpen welke levenservaring u het meest heeft geraakt, moet u zich herinneren wat er met u is gebeurd, nadenken over uw persoonlijke kwaliteiten. Hoogstwaarschijnlijk is het al een deel van je persoonlijkheid geworden.
- Probeer elke dag de tijd te nemen om je gedachten en gevoelens op een rijtje te zetten. Dit zal je helpen begrijpen of je oprecht bent.
- Je kunt jezelf niet zijn als je jezelf als persoon niet goed genoeg kent. Begrijp je gevoelens en je zult begrijpen of je echt trouw bent aan jezelf.
3 Wees eerlijk en recht door zee. Eerlijkheid plaatst je soms in een kwetsbare positie. Maar als je kwetsbaar en open bent, gedragen mensen zich meestal ook opener. Door eerlijk en direct over uw gedachten, gevoelens en overtuigingen te spreken, helpt u de ander daarom om een openhartig gesprek te voeren.
- Overdrijf uw reacties, emoties en gevoelens niet.
- Laat mensen zien hoe je je voelt, draai er niet omheen en probeer niemand voor de gek te houden.
- Als een persoon je erg interessant lijkt, laat hem dit dan zien, geef hem aandacht. Toon oprechte interesse in wat anderen zeggen en denken.
- Onthoud dat eerlijk en direct zijn niet betekent dat je de gevoelens van andere mensen kwetst. Als je denkt dat een eerlijk, direct antwoord iemand van streek kan maken, bedenk dan hoe je de situatie tactvol kunt communiceren.
4 Wees attenter. Door tact en aandacht leer je jezelf beter te begrijpen, je gevoelens en acties te beheersen.Wanneer je dingen tot op de bodem probeert te doorgronden, dwing je jezelf om je gevoelens en gedachten in het moment te weerstaan. Dit zal je helpen een oprecht begrip van jezelf te krijgen en een gevoel van eigenwaarde te krijgen.
- Concentreer je op je ademhaling. Als je je overweldigd voelt door verschillende gedachten, concentreer je dan gewoon op je ademhaling. Concentreer je op de lichamelijke gewaarwordingen, op de bewegingen van de borstkas, op de luchtstroom door de neusgaten, op de bewegingen van de buik. Bedenk hoe stress en angst verdwijnen als je ademt.
- Leg je hart en ziel in alles wat je doet. Probeer zelfs dagelijkse activiteiten met gevoel uit te voeren, zelfs als je alleen maar aan het eten bent. Haal het meeste uit uw zicht, geur, aanraking en smaak voordat u een sinaasappel eet.
- Wees zo bewust mogelijk over je acties. Dit zal helpen om de verwachtingen en angsten die kunnen heersen kwijt te raken, en in plaats daarvan kun je elk moment voelen, genieten van de realiteit ervan.

Methode 3 van 3: Oprechte excuses aanbieden

1 Geef je fout toe. Als u wilt dat uw verontschuldiging oprecht is, moet u uw fout begrijpen en toegeven. Als je iets kwetsends hebt gezegd of gedaan waardoor de ander zich slecht voelde, als je iemand hebt vernederd, moet je precies begrijpen wat je deed en waarom je de ander pijn hebt gedaan.
- Als je er niet achter kunt komen waarom je iemands gevoelens kwetst, probeer jezelf dan in hun schoenen te verplaatsen. Denk na over hoe jouw woorden of acties deze persoon kunnen hebben beïnvloed, en denk ook na over wat deze persoon heeft meegemaakt, misschien vanwege zijn levenservaring, hij is gevoeliger voor jouw woorden.
- Zelfs als je er nog steeds niet achter kunt komen hoe je de gevoelens van de ander kwetst, probeer dan gewoon te accepteren dat de persoon van streek is vanwege jouw woorden of daden.
- Neem verantwoordelijkheid voor je fout. Probeer hier niet iemand anders de schuld van te geven. Om uw verontschuldiging oprecht te laten zijn, moet u uw schuld bekennen.
- Je kunt zo beginnen: "Ik begrijp dat ik je gekwetst heb met mijn gedrag."
2 Betuig dan je spijt. Natuurlijk is dit vaak begrijpelijk, maar in een verontschuldiging moet je zeggen: "Het spijt me heel erg." Laat de ander weten dat je weet dat je hem pijn hebt gedaan en dat je er spijt van hebt.
- Probeer je niet te verontschuldigen met een zin als: "Het is jammer dat je het helemaal mis hebt." Wees eerlijk en bied je excuses aan voor je fout.
- De ervaring heeft geleerd dat oprechtheid een verontschuldiging kan helpen of verpesten. Als je iemand niet eerlijk en oprecht om vergeving kunt vragen, zal het enige tijd duren om af te koelen en na te denken over hoe je de ander hebt gekwetst. Vraag alleen om vergeving als je er klaar voor bent.
- Zeg iets als: 'Het spijt me echt dat ik je pijn heb gedaan. Ik weet niet wat ik toen dacht.”
3 Probeer je fout te corrigeren. Nadat je haar hebt erkend en je excuses hebt aangeboden, bied je hulp aan of doe je iets aardigs voor de persoon. Als er een manier is om je fout te corrigeren, zorg er dan voor dat je die doet. Zo niet, dan kun je de persoon uitnodigen om iets anders voor hem te doen.
- Als je hebt meegewerkt aan het pesten van iemand, corrigeer dan je fout; vertel andere mensen wanneer je ze ontmoet om te stoppen met pesten en lachen om deze persoon.
- Als je iemand hebt beledigd met je acties of, omgekeerd, passiviteit, corrigeer deze fout. Als je bijvoorbeeld beloofd hebt iemand op te halen en het vergeten bent, kun je die persoon gewoon een hele week ophalen.
- Beëindig de verontschuldiging door iets te zeggen als: "Ik zal mijn best doen om mijn fout te corrigeren, ik beloof dat het niet meer zal gebeuren."

Tips

Probeer vrijwilliger te worden en op welke manier dan ook bij te dragen aan de organisatie waar je werkt.
Vraag jezelf af: wil je dit echt? Of doe/zeg je iets om mensen te laten merken hoe oprecht je bent?
Wees geduldig. Het kan lang duren voordat je begrijpt wie je werkelijk bent. En het zal nog langer duren voordat je oprecht met jezelf wordt.