Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 7: Goed doen op school
• Methode 2 van 7: Breng tijd door met vrienden
• Methode 3 van 7: Breng tijd door met uw gezin
• Methode 4 van 7: Breng tijd met jezelf door
• Methode 5 van 7: Zorg goed voor jezelf
• Methode 6 van 7: Doe mee aan buitenschoolse activiteiten
• Methode 7 van 7: Zoek een baan
• Tips
• Waarschuwingen

Een ruimdenkende tiener zijn, is alsof je de hele tijd balanceert. Stel je voor dat je in een circus op een eenwieler zit. De arena-inspecteur gooit je één bal, dan twee, dan drie en vier, en iedereen verwacht dat je ze allemaal tegelijk jongleert - terwijl je rondloopt op een eenwieler. Dit is een moeilijke onderneming en daarom zoeken veel mensen tijdens hun tienerjaren mentorschap. Als je je leven weer op je wilt nemen en wilt zijn wie je wilt, volgen hier enkele richtlijnen.

Stappen

Methode 1 van 7: Goed doen op school

1. 1 Wees attent in de klas en haal goede cijfers. School lijkt misschien saai, maar het is belangrijk om goed te proberen en te studeren. Goede cijfers geven je in de toekomst meer kansen. Zorg ervoor dat u uw huiswerk of toetsdeadlines opschrijft wanneer u ze ontvangt, zodat u niet vergeet alles af te ronden en ook prioriteit te geven aan schoolplanning. Als het wordt aanbevolen om aantekeningen te maken in de klas, schrijf het dan op, want dit is een van de beste manieren om de stof in het geheugen op te roepen voordat je essays schrijft en examens doet.
   • Als je iets niet begrijpt, vraag het dan aan iemand! Lees het nog een keer aandachtig door en vraag het dan aan een vriend of leraar als je het nog niet begrijpt. In tegenstelling tot wat mensen denken, bestaan ​​er nooit domme vragen; het is beter om alles op te helderen dan lang in de duisternis te blijven, slecht opgeleid.
   • Als je thuiskomt van school, maak dan de balans op van wat je die dag hebt geleerd.Dit zal helpen wanneer je alles moet herhalen, omdat je op deze manier consolideert wat je voor de dag hebt geleerd, en het is veel gemakkelijker dan op het laatste moment te proppen. En hoewel je dat nu niet denkt, vormt 'on the fly' leren het langetermijngeheugen, terwijl proppen alleen het kortetermijngeheugen traint en je verhindert om in de toekomst echt te leren en toegang te krijgen tot deze informatie.
2. 2 Doe je huiswerk. Het ligt voor de hand, maar efficiënt je huiswerk maken betekent niet zomaar iets achteloos opschrijven en dan inleveren. Doe je best voor elke opdracht en stel, zoals gezegd, vragen als je iets niet begrijpt. Plan je lessen zodat je geen haast hebt.
3. 3 Bouw een goede relatie op met je docenten. Dit is vooral belangrijk op de middelbare school, omdat je misschien een paar van je favoriete leraren moet vragen om aanbevelingen voor toelating tot de universiteit. Hoe beter ze u kennen, hoe beter deze aanbevelingen zullen zijn. Maar meer dan dat, deze mensen kunnen je als mentor en adviseur helpen tijdens je middelbare schoolstudie en je kunt veel leren van hun ervaring en kennis.

Methode 2 van 7: Breng tijd door met vrienden

1. 1 Neem de tijd, maak goede vrienden. Beste vrienden zijn vrienden met wie je je op je gemak voelt om te ontspannen en serieus te zijn. Het is niet nodig om je persoonlijkheid te veranderen om hen te plezieren. Goede vrienden zijn moeilijk te vinden, dus onthoud dat het niet ongewoon is om tijdens je tienerjaren meerdere keren van vriendenkring te veranderen.
2. 2 Pas op voor groepsdruk. Veel mensen experimenteren met veel dingen op de middelbare school en op de middelbare school, en het is belangrijk om nee te kunnen zeggen tegen alles wat niet bij je past. Luister naar je intuïtie en doe wat je denkt dat goed is.
   • Soms doen mensen alsof ze vrienden zijn om je dingen te laten doen die ze zelf niet willen, zoals dingen stelen, drugs kopen of vals spelen. Je moet een relatie niet baseren op iets dat hierboven is vermeld, en als je wordt betrapt, kom je in de problemen en zul je zien hoe de zogenaamde vriendschap onmiddellijk zal eindigen.

Methode 3 van 7: Breng tijd door met uw gezin

1. 1 Bouw een band op met je ouders. Hoewel ze vaak het gevoel hebben dat ze je niet serieus nemen, zal het je meestal meer vrijheid geven om je ouders te laten weten dat ze je kunnen vertrouwen.
   • Erken dat dit een moeilijke tijd is voor ouders. Onthoud dat ze niet proberen je het leven zuur te maken - in een tijd waarin je als een volwassene behandeld wilt worden, worstelen je ouders met de wetenschap dat je niet langer klein bent. Ze doen waarschijnlijk ook hun best om goed werk te leveren, de hypotheek te betalen, je broer of zus op de been te krijgen, net als jij, en doen wat ze kunnen om goede ouders te zijn. Het is geen gemakkelijke taak, maar je kunt het gemakkelijker maken als je begripvol en vriendelijk bent.
2. 2 Leer je broer en/of zus beter kennen. Je kleine zusje lijkt misschien de meest irritante persoon ter wereld op dit moment, maar je zult waarschijnlijk de rest van je leven met haar doorbrengen. Bovendien is het veel leuker om thuis te zijn als elke avond aanvoelt als een logeerpartijtje met je beste vriend(in).
3. 3 Hulp in huis. Sommige dagelijkse huishoudelijke taken duren minder dan vijf minuten als er veel handen bij betrokken zijn, en je ouders en broers en zussen zullen in een veel beter humeur zijn als ze één taak minder hoeven te voltooien. U kunt zelfs van huishoudelijke taken een leuke manier maken om tijd met uw gezin door te brengen, waardoor het een wedstrijd wordt. Probeer wat aanstekelijke muziek te spelen waar iedereen van houdt, of begin een prettig gesprek terwijl je werkt en stel deadlines in voor voltooiing. Als je winnaars hebt, voor een goed uitgevoerde klus, kan de prijs de volgende zijn: het recht om een ​​dvd of film te kiezen om met je gezin te kijken of wat je die avond gaat koken.
   • Als je wordt gevraagd om iets te doen, doe het dan. Zo redt u uw huis van onnodige ruzies en bent u vrij om te doen wat u wilt! Argumenten kunnen tijdrovend zijn en onnodige emotionele onenigheid veroorzaken.

Methode 4 van 7: Breng tijd met jezelf door

1. 1 Plan de tijd die je aan jezelf besteedt. Het leven als tiener kan behoorlijk stressvol zijn, maar tijd met jezelf doorbrengen is ook erg belangrijk.
2. 2 Bepaal je hobby's en interesses. Vind wat je leuk vindt en doe het regelmatig. Dit houdt je opgewekt en blij als het gaat om andere delen van je leven. Wees niet verbaasd als je interesses maanden of jaren later veranderen; dit is normaal voor de leeftijd waarop je nog steeds probeert uit te vinden wat je het leukst vindt, maar overdrijf het niet. Volg gewoon uw interesses om te zien waar ze toe leiden en blijf ook openstaan ​​voor nieuwe kansen.
3. 3 Wees vrolijk. Depressie is een veel voorkomende aandoening die zich meestal manifesteert tijdens de pre-adolescentie of adolescentie. Zoek professionele hulp als je denkt dat je depressief bent. U kunt al dan niet gezinsondersteuning krijgen voor het omgaan met depressie (afhankelijk van de gezinsomstandigheden), maar laat het gebrek aan dergelijke ondersteuning u er niet van weerhouden om voor uw geestelijke gezondheid te zorgen; Er is altijd iemand die u kan helpen bij het oplossen van depressieve of negatieve gevoelens en problemen, en hoe eerder u met de therapie begint, hoe gemakkelijker het zal zijn om te herstellen en vertrouwen en veerkracht te krijgen voor een gelukkigere toekomst.
   • Sta jezelf toe om af en toe wat te dollen. Als u te allen tijde serieus en gefocust probeert te zijn, kunt u zich ongelukkig voelen. Geef jezelf de vrijheid om regelmatig grappige dingen te doen om je studie, activiteiten en relaties in evenwicht te brengen.
4. 4 Luisteren naar muziek. Het kan je helpen te ontspannen en stress te verlichten na een drukke dag op school of met vrienden. Muziek is ook een goede manier om jezelf uit te drukken - als je nog niet weet hoe je een muziekinstrument moet bespelen, overweeg dan om een ​​van deze instrumenten onder de knie te krijgen, zoals een gitaar, piano of synthesizer. En vergeet niet dat je stem ook een instrument is!
5. 5 Leer genieten van het alleen zijn. In staat zijn om alleen van je tijd te genieten is essentieel om te beseffen dat je heel bent zonder de ander. Dit kan helpen voorkomen dat een emotioneel afhankelijke relatie zich ontwikkelt of probeert een andere persoon de bron van geluk in je leven te maken. Eenzaamheid helpt je ook om meer te leren over wat jou speciaal maakt en wat jouw waarden zijn. Enkele manieren om effectieve en plezierige eenzaamheid te vinden, zijn meditatie, alleen wandelen, een dagboek bijhouden en tijd doorbrengen met huisdieren.

Methode 5 van 7: Zorg goed voor jezelf

1. 1 Zorg voor jezelf. Was je gezicht, douche regelmatig, eet zelfgemaakt voedsel in plaats van kant-en-klaar voedsel, enz.
   • Zorg ervoor dat u uw tanden altijd 2-3 keer per dag poetst. Zo blijven ze schoon en fris.
2. 2 Oefening. Je hoeft niet gek te worden, maar elke dag een beetje lichaamsbeweging, zoals fietsen naar school, helpt ook om je lichaam en geest gezond te houden.
3. 3 Eet goed. Door te veel of te weinig te eten, kun je je moeilijk concentreren en gaan je prestaties op andere gebieden achteruit.
4. 4 Krijg genoeg slaap. Negen uur slapen is het beste om te doen, zelfs in het weekend; het bereidt je voor op school en zorgt ervoor dat je je de volgende ochtend beter voelt. Probeer elke week zo in te plannen dat je je huiswerk op een redelijk tijdstip af hebt.Als je weet dat je vanavond veel werk te doen hebt, praat dan met je leraar over het krijgen van uitstel, of beter nog, om de opdracht eerder dan gepland te krijgen. Dit zal je lichaam meer volgzaam maken en eventuele vervelende wallen opruimen!
5. 5 Op tijd wakker worden. Zorg ervoor dat je voldoende tijd hebt om te ontbijten, je te wassen, te douchen als dat nodig is, enz. voordat de school begint.
   • Vouw je aktetas op en leg je kleding / schooluniform de avond ervoor klaar, zodat je dingen veel sneller en beter georganiseerd kunt krijgen. Vergeet niet een schoon paar sokken, ondergoed en schoenen klaar te leggen!

Methode 6 van 7: Doe mee aan buitenschoolse activiteiten

1. 1 Doe mee met de Boy Scouts / Girl Scouts / Youth Organization Head, Heart, Hands, Health of soortgelijke programma's en houd je eraan. Ze zullen je een gemeenschapsgevoel geven en je zult essentiële vaardigheden verwerven. Deze programma's bieden ook een breed scala aan mogelijkheden die je misschien niet hebt op school of op sociale media, bijvoorbeeld spreken in het openbaar, ervaringen, vaardigheden die nodig zijn om te leven of weg te zijn van huis, enz.
2. 2 Word lid van de club. Schoolclubs zijn een geweldige manier om je te laten meeslepen zonder concessies te doen aan de dingen waar je van houdt. Ze kunnen je ook helpen beslissen welke hobby's en interesses je het leukst vindt. Probeer als tiener een paar clubs, wees niet bang om toe te geven dat er een niet geschikt voor je is, en blijf zoeken.
3. 3 Ga door om in het sportteam te komen. Zo leer je werken in een team en word je goede vrienden met de teamleden. Als alternatief, als teamsporten niet voor jou zijn, zoek dan op zijn minst een sport die je interesseert, of het nu atletiek, triatlon, zwemmen, tennis, fietsen of andere meer individuele maar nog steeds geweldige sporten zijn. Zelfs bij individuele sporten zijn er teamelementen als je voor je school of regio speelt.
   • Vechtsporten zijn een andere geweldige uitlaatklep voor fysieke en mentale ontwikkeling. Ze zijn ook een goede manier om zelfdiscipline te ontwikkelen. Het is een goed idee om met één vechtsport te beginnen, en als je hier eenmaal bepaalde resultaten hebt behaald, kun je meer oefenen.
4. 4 Overweeg vrijwilligerswerk. Een andere buitenschoolse activiteit die zowel jou als anderen ten goede komt, is vrijwilligerswerk. Kies iets dat u interesseert en bied regelmatig hulp. Het kan iets zijn dat te maken heeft met een favoriete sport of activiteit, dus je moet het niet tegen je wil doen.

Methode 7 van 7: Zoek een baan

1. 1 Werk is een geweldige manier om je vrije tijd door te brengen, maar heb niet het gevoel dat het absoluut noodzakelijk is. Wat hierboven is besproken, moet op de eerste plaats komen - relaties, leren en buitenschoolse activiteiten. Het is niet de moeite waard om een ​​van deze aspecten van de adolescentie op te offeren voor het werk, en het is erg moeilijk om veel andere verschillende verantwoordelijkheden met werk te combineren. Aan de andere kant, als je denkt dat je zowel parttime als andere activiteiten aankunt, zal het krijgen van een baan je ouders helpen laten zien dat je verantwoordelijk bent en je van het geld kunnen voorzien om dingen te houden of te verwerven die je ouders niet kunnen betalen om uit te geven. ... ... Veelvoorkomende banen voor tieners zijn:
   • Babysitdiensten. Als je kleine broers en zussen hebt, vraag dan de ouders van hun vrienden of ze een oppas nodig hebben. Plaats advertenties rond basis- en kleuterschool. Je kunt meestal goed geld verdienen als oppas, en het is een goede weekendbaan waarmee je je huiswerk kunt maken of je vrienden kunt bellen nadat de kinderen naar bed zijn gegaan.
   • Begeleiden van huisdieren. Als je niet zeker weet of je verantwoordelijk kunt zijn voor een ander, kun je beginnen met een dier.Praat met buren en vrienden van de familie die huisdieren hebben en laat hen weten dat ze graag voor hun huisdieren zullen zorgen als ze op vakantie gaan. Het mooie van deze baan is dat het eerder periodiek dan dagelijks is. Als u op het platteland woont, vergeet dan niet dat uw buurboeren graag van de gelegenheid gebruik maken om uit te rusten, wetende dat u voor hun boerderij en dieren zorgt.
   • Bijles geven. Als je een uitstekende kennis van een onderwerp hebt, kun je geld verdienen door anderen te leren. Hang in de stad mededelingen met uw contactgegevens op, praat met uw vrienden en hun jongere broers en zussen, of vraag uw ervaren leraar(s) om u aan te bevelen bij ouders van achterblijvende kinderen.
   • Werk als adviseur. Neem contact op met een christelijke jeugdorganisatie of de directeur van je favoriete zomerkamp voor kinderen en vraag wanneer ze counselors inhuren en of je kunt solliciteren. Meestal beginnen mensen met huren voor de volgende zomer van ongeveer januari tot maart of april, afhankelijk van de grootte van het kamp.
   • Als je legaal een werkvergunning kunt krijgen, zoek dan een baan bij lokale bedrijven. Denk aan de mogelijkheid om kelner/serveerster in een restaurant te zijn, in een vak te werken of een sportcoach te helpen.

Tips

• Neem een ​​flesje water mee naar school voor een slokje in de klas. Water helpt je om de hoeveelheid vocht vast te houden die je nodig hebt, waardoor je meer gefocust en energieker bent. Het is veel gezonder en beter voor je tanden dan cola, frisdrank etc.
• Luister naar je ouders en leraren. Ze waren al in jouw plaats en er zijn dingen die ze je kunnen helpen leren, zodat je niet 'het wiel opnieuw uitvindt'.
• Probeer altijd een zelfverzekerde tiener te zijn.
• Zorg ervoor dat alles de avond ervoor klaar is, dat je genoeg tijd hebt en 's ochtends het ontbijt niet mist.
• Vermijd conflicten met vrienden. Als je negatieve aandacht van iemand voelt, probeer dan een tijdje uit de buurt te blijven en laat hem afkoelen.
• Heb niet het gevoel dat je niets kunt doen. Doe gewoon je best en misschien, heel misschien, zul je slagen.

Waarschuwingen

• Als je negatieve gevoelens ervaart of misbruikt wordt (emotioneel, fysiek of verbaal), zoek dan hulp van iemand zoals een leraar, ouder, vriend, psycholoog of andere neutrale partij. Als je thuis problemen hebt, vraag dan advies aan een psycholoog of iemand anders die je buitenshuis kunt vertrouwen. Lijd niet in stilte; niemand verdient het om midden in een constante negatieve impact te zitten.
• Als je leerproblemen hebt, praat dan met de juiste leraren en vraag om hulp.