Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 2: Zweet verminderen
• Deel 2 van 2: Zweterige oksels behandelen

Zweten is het natuurlijke koelmechanisme van ons lichaam. Een normaal, gezond persoon zweet als hij het warm heeft, als hij aan het werk is of als hij onder stress staat. Zweetvlekken op kleding zien er niet alleen lelijk uit, maar stinken ook! Als je meer zweet dan andere mensen, is de kans groot dat je hyperhidrose hebt. Er zijn echter verschillende manieren om transpiratie, vocht en geur te minimaliseren. Lees dit artikel en je leert hoe je omgaat met zwetende oksels.

Stappen

Deel 1 van 2: Zweet verminderen

1. 1 Gebruik een sterke anti-transpirant. Anti-transpirant ingrediënten vermengen zich met zweet om de poriën te verstoppen en transpiratie te voorkomen. Anti-transpiranten zijn verkrijgbaar bij bijna alle apotheken. Het actieve ingrediënt in anti-transpiranten is aluminiumchloride. Elke anti-transpirant heeft echter zijn eigen speciale formule. Mogelijk moet u verschillende opties proberen voordat u de remedie vindt die voor u werkt.
   • Breng voor het beste resultaat een anti-transpirant aan 's nachts, op een droge huid.
   • Zelfs alle "natuurlijke" anti-transpiranten bevatten aluminium, dus het is onwaarschijnlijk dat u dit actieve ingrediënt hoeft te vermijden. Anti-transpirant bevat echter andere ingrediënten, let dus goed op de samenstelling van het product dat je kiest.
   • In tegenstelling tot anti-transpiranten, verminderen deodorants het zweten niet. Het werkingsprincipe van elke deodorant is om geur te elimineren, terwijl zweet in hetzelfde volume blijft worden afgegeven. Anti-transpiranten werken om overtollige transpiratie te elimineren - dit is hun belangrijkste verschil met deodorants. Houd daarom bij het kiezen van een remedie tegen zweet rekening met dit significante verschil.
2. 2 Raadpleeg uw arts. Als anti-transpiranten niet voor u werken, zijn er een aantal andere behandelingsopties voor hyperhidrose. Raadpleeg hierover uw arts.
   • Geef de voorkeur aan sterke anti-transpiranten.
   • Er is echter een nieuwe procedure waarmee u de productie van zweet kunt stoppen door de zweetklieren te verwijderen met behulp van de energie van microgolven.
   • Van de vele manieren om hyperhidrose tegen te gaan, worden Botox-injecties in de oksels onderscheiden.
3. 3 Vermijd zwetend voedsel. Soms kan wat we eten en drinken het zweten beïnvloeden. Vermijd gekruid voedsel; cafeïne, alcohol en bewerkte voedingsmiddelen kunnen ook hyperhidrose veroorzaken. Zweten kan optreden na het innemen van te veel (of zelfs een kleine hoeveelheid als de persoon gevoelig is) niacine. Warme dranken kunnen je lichaamstemperatuur verhogen, wat weer kan leiden tot zweten.
   • Schrap water niet uit je dieet om zweten te voorkomen! Je lichaam heeft water nodig om goed te kunnen functioneren. Veel water drinken kan het zweten verminderen. Dit komt door de afkoeling van het lichaam. Het beïnvloedt ook de geur van zweet. Drink daarom voldoende water voor normaal zweten.
4. 4 Probeer je stressniveau te verlagen. Als je veel zweet als je nerveus bent, is de kans groot dat je een psychotherapeut moet raadplegen, omdat dit een symptoom kan zijn van een angststoornis. U kunt de adviezen in dit artikel toepassen, maar ook het advies van uw arts opvolgen. Naast het behandelen van symptomen van zweten, kan uw arts medische en/of gedragsbehandelingen voorstellen om u te helpen uw angst te beheersen.

Deel 2 van 2: Zweterige oksels behandelen

1. 1 Draag beschermende okselkussens. Als je moeite hebt om van overmatig zweten af ​​te komen, zijn onderarmkussentjes een geweldige manier om je kleding te beschermen tegen gele vlekken. Deze absorberende pads absorberen overtollig vocht; sommige verwijderen ook onaangename geuren. Beschermende pads hebben ook andere namen: oksels, okselzweetpads, okselpads, enzovoort. Sommige worden rechtstreeks aan kleding of leer bevestigd, terwijl andere met speciale banden aan kleding worden bevestigd. Er zijn pads voor eenmalig gebruik en voor herbruikbaar gebruik.
   • Okselpads zijn verkrijgbaar bij veel online retailers. Je vindt ze ook in herenkleding- en lingeriewinkels.
   • Je kunt zelfs je eigen voering maken.
2. 2 Draag geen kleding gemaakt van stoffen die niet ademen. Bepaalde stoffen, namelijk zijde, polyester, rayon, nylon, zullen uw probleem waarschijnlijk verergeren. Geef de voorkeur aan kleding gemaakt van katoen, linnen, wol.
3. 3 Draag kledingstukken die geen zweetvlekken vertonen. Als je weet dat je een dergelijk probleem hebt, kies dan geschikte kleding. Draag een tanktop onder een blouse of overhemd, of draag meerdere lagen kleding. Dit helpt je om zweetvlekken te verbergen. U kunt bijvoorbeeld een vest over een overhemd dragen om zweetvlekken te bedekken. Trek een lichte blazer aan over een T-shirt of blouse en anderen zullen uw probleem waarschijnlijk niet opmerken.
   • Zweetvlekken zijn meestal beter zichtbaar op lichtgekleurde kleding, dus vermijd het dragen van lichtgekleurde blouses als u gevoelig bent voor zweten.
4. 4 Koop anti-transpirant thermisch ondergoed. De moderne wetenschap biedt kleding gemaakt van hightech materialen voor dergelijke gevallen. Thermisch ondergoed voor mannen en vrouwen neemt overtollig vocht perfect op en voorkomt ook de verspreiding van onaangename geurtjes. Let bovendien bij het kiezen van kleding op de stof waarvan ze zijn gemaakt. Zoek naar kleding die niet ongemakkelijk aanvoelt vanwege onaangename gele vlekken.
   • In de winkel kun je thermisch ondergoed tegen zweten kopen of online bestellen.