Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Wanneer je met het vliegtuig reist of lange tijd moet reizen met de auto, trein, bus, begin je moe te worden door een jetlag en beperkte ruimte om je heen. Maar je kunt dit voorkomen. Gebruik onze tips en u zult zich geweldig voelen, ongeacht de lengte van uw reis.

Stappen

1. 1 Probeer extra stress te vermijden. Bereid uw reis van tevoren voor, vooral als het een lange reis is. Dan ben je niet verdwaald op de weg.Pak alles ruim van tevoren in en laat voldoende tijd over om te controleren of de papieren in orde zijn en het huis op slot te doen. Als je het gehaast hebt gedaan, dan zul je tijdens de reis af en toe je gedachten terugbrengen naar het onvoltooide, en dat is erg vermoeiend. Zorg er dus voor dat alles klaar is. Neem ook wat extra tijd om bij het vertrekpunt van het door u gekozen vervoer te komen, en als u met de auto reist, om uw bestemming te bereiken. Besteed de rest van je tijd nuttig - lees iets of ontspan gewoon in afwachting van avontuur.
2. 2 Zorg voor een goede nachtrust voor de reis. Trouwens, het zou leuk zijn om koffie mee te nemen.
3. 3 Kies kleding die tegelijkertijd comfortabel en stijlvol is.
   • Probeer een joggingbroek, je ziet er goed uit en voelt je tegelijkertijd erg comfortabel. U kunt zowel vrouwelijke als mannelijke opties ophalen. Als dit soort kleding je niet bevalt, ga dan naar de toeristenwinkels - er is altijd wel iets geschikts voor de gelegenheid.
   • Draag geen te warme kleding, maar neem bijvoorbeeld een shirt mee (het is vaak koud in vliegtuigen).
4. 4 Draag neutrale kleding en accessoires. Alle items in de kledingkast moeten uitwisselbaar zijn.
5. 5 Draag nooit nieuwe laarzen op reis, daar kom je niet ver mee.
   • Kies schoenen die gemakkelijk te verwijderen zijn. Het is mogelijk dat u deze op de luchthaven moet verwijderen (om veiligheidsredenen).
   • Draag sokken zodat je voeten niet bevriezen (en er zijn geen geurproblemen als je je schoenen uittrekt). Kies sokken die vocht opnemen, zoals Cool-Max® of bamboesokken.
6. 6 Verzorg je huid tijdens je reis. Reizen is vaak klimaatverandering, of in ieder geval in een auto of vliegtuig zitten zonder toegang tot frisse lucht. Neem een ​​vochtinbrengende crème of spray mee om te voorkomen dat uw huid droog en bleek wordt. Dit is belangrijk voor zowel jongens als meisjes, dus wees niet verlegen - een vochtinbrengende crème is voor iedereen.
   • Neem een ​​flesje water mee, zoals Evian (vaak gebruikt door modellen en beroemdheden), en een paar druppels lavendelolie. Spray het op je gezicht om je huid op te frissen.
   • Als je op een lange vlucht zit, gebruik dan een hydraterend nachtmasker. Was het 's ochtends gewoon af en breng een vochtinbrengende crème aan op je gezicht. Het zal er veel beter uitzien.
   • Vergeet handcrème niet. Kies je favoriete geur, het zal je enorm helpen om te ontspannen.
7. 7 Verminder geurtjes na een lange reis. Op één plek zitten of geen normale activiteiten doen, kan leiden tot ongewone geuren. Een eenvoudige manier om dit op te lossen:
   • Verfris je adem. Eet pepermuntjes voor frisheid en poets je tanden om voedsel dat tussen je tanden blijft zitten te verwijderen.
   • Niet roken. De geur van sigaretten is moeilijk te verlaten en zal uw medereizigers irriteren. Het resultaat is dat je je zelf slecht gaat voelen.
   • Probeer alcohol te vermijden tijdens het reizen, vooral als u per vliegtuig reist. Het zal je helemaal niet helpen, maar het zal alleen de mogelijkheid om een ​​extra uur of twee te slapen teniet doen. Bovendien droogt het je huid uit en krijg je een muffe adem en vergrote poriën. Je mag natuurlijk een glaasje nemen, maar het is het beste om dit alleen tijdens de landing te doen.
   • Neem je favoriete parfum mee, maar gebruik deze pas aan het einde van de reis. Sommige mensen zijn immers gevoelig voor geuren, en die van jou kunnen ze walgen, als het te scherp is.
8. 8 De beste geur is de geur van puurheid. Doekjes kunnen echt helpen tijdens de vlucht.
9. 9 Als je droge ogen hebt, gebruik dan kunstmatige tranen. Gebruik voor een droge neus speciale oplossingen.
   • Voor vrouwen is het aangewezen om inlegkruisjes te gebruiken. En tijdens de menstruatie moet je regelmatig je maandverband of tampons verwisselen om onaangename geurtjes en het risico op infectie te voorkomen.Vergeet niet de benodigde hoeveelheid hygiëneproducten mee te nemen.
10. 10 Zorg dat je haar comfortabel zit. Als je lang haar hebt, los het of omgekeerd, verzamel het dan in een vlecht of paardenstaart. Meisjes met korter haar moeten hun haar gewoon gekamd en netjes houden.
    • Neem een ​​kleine container met conditioner mee en breng deze aan voordat je aankomt. Of probeer een andere methode om te voorkomen dat je haar gaat pluizen. Dit geldt vooral als u vanuit een koud klimaat naar een gebied met een hoge luchtvochtigheid rijdt.
11. 11 Draag niet te veel make-up. U kunt zich een beetje lipgloss en een beetje oogschaduw op de oogleden veroorloven (om een ​​"gezonde look" te creëren). Aan het einde van de reis kun je make-up toevoegen, maar overdrijf het niet totdat je terug bent in een comfortabele kamer met goede spiegel en verlichting.
12. 12 Slaap als je kunt. Een beetje slaap onderweg zal wonderen voor u doen, u zult zich veel beter voelen als het tijd is om het voertuig te verlaten. Zelfs een simpele zit met je ogen dicht zal je kracht geven.
    • Als de plaats te lawaaierig is en je niet kunt slapen, zelfs niet met oordopjes en een slaapmasker, dan moet je jezelf niet dwingen om in slaap te vallen. Dan richt je je alleen maar meer op de bron van het geluid. Probeer jezelf in zo'n situatie gewoon af te leiden en straf jezelf niet met vermoeiende pogingen.
    • Als je de mogelijkheid hebt om een ​​treinrit met slaapplaatsen te maken, neem dan zonder aarzelen deze optie. Dit zal u helpen om in slaap te blijven en verfrist aan te komen. In feite is reizen met de trein misschien wel de beste optie voor je lichaam! Als je met de trein door Europa reist, zoek dan naar geweldige eersteklas deals.
13. 13 Neem een ​​flesje water mee. Dit drukt zelfzorg uit, wat een gevoel van vertrouwen geeft.
    • Drink water tijdens het reizen, geen suikerhoudende dranken of alcohol. Dit geeft je het vocht dat je nodig hebt zonder dat je je onwel of zelfs slaperig voelt.
14. 14 Eet alleen gezond voedsel. Voor velen betekent dit het vermijden van voedsel dat door de luchtvaartmaatschappij wordt geserveerd. Pak wat boodschappen in en neem ze mee in het vliegtuig. Als je met de auto, boot, trein of bus reist, is het ook een goed idee om gezonde voeding mee te nemen. Het is immers niet bekend of je onderweg een goede eetgelegenheid zult vinden. Maar als de route van te voren bekend is, dan kun je van tevoren bijvoorbeeld via internet op zoek gaan naar goede plekken met gezonde voeding. Gezonde voeding lijst:
    • Sandwiches met je favoriete toppings;
    • Fruit dat niet snel bederft (appels, sinaasappels en bananen);
    • Noten en zaden;
    • Kleine salade in een container;
    • Wortelen en selderij.
    • Als u tussen staten reist en grenzen overschrijdt, houd er dan rekening mee dat de quarantaineregels op sommige plaatsen vereisen dat u alle voedselresten weggooit. Het hangt af van waar je precies reist. Zoek dus eerst op internet naar informatie.
15. 15 Probeer meer te glimlachen en mensen zullen contact met je opnemen.

Tips

• Kauw op kauwgom of kauwgom tijdens het opstijgen om verstopte oren te voorkomen.
• Kies een goede koffer die comfortabel te dragen is. Koop geen zware tassen. Bagage die je makkelijk mee kunt nemen is veel minder vervelend op reis. Zorg ervoor dat de koffer veilig en stevig is. Voor een tas is het het beste om veel vakken te hebben, maar op voorwaarde dat je weet wat en waar.
• Maak voldoende tijd voor jezelf vrij om in te pakken voordat je vertrekt. Zo slaap je de nacht voordat je vertrekt heerlijk door.
• Als u zelf rijdt, plan dan meer tussenstops. Ga vaker naar buiten, trap de bal en ontspan.
• Loop een rondje over het vliegveld en dan zie je er niet uitgeput uit.
• Als u over het water reist en vatbaar bent voor zeeziekte, neem dan zeker uw pillen mee. Vraag uw arts of apotheker om advies.Als je in homeopathische middelen gelooft, gebruik ze dan, en zo niet, koop dan speciale pillen tegen zeeziekte.

Waarschuwingen

• Draag geen strakke of oncomfortabele kleding (skinny jeans of een minirok). Je ziet er misschien goed uit, maar voor een lange reis is het de moeite waard om een ​​comfortabelere kledingoptie te kiezen.

Wat heb je nodig

• Vochtinbrengende crèmes
• Water (controleer eerst de regels van de luchtvaartmaatschappij voor het meenemen van water aan boord)
• Gezond eten en snacks
• Slaaphulpmiddelen (speciaal kussen, oordopjes, oogmasker)
• Medicijnen, waaronder zeeziekte en reisziekte
• Cosmetica (indien nodig)
• Lippenbalsem (gebarsten lippen komen vaak voor op reis vanwege temperatuur en vochtigheid)
• Comfortabele kleding en schoenen
• Hygiëneproducten, indien nodig