Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Methode één: geniet van de zon
• Methode 2 van 2: Methode twee: breng een kleurtje aan op je huid
• Tips
• Waarschuwingen

Breng eerst zonnebrandcrème aan. Ga dan lekker in de zon liggen. Breng na ongeveer 45 minuten meer zonnebrandcrème aan. Mensen zien er mooi uit als ze bruin worden - bruinen geeft de huid een warme gloed, maskeert onvolkomenheden en helpt gekleurde items er expressiever uit te zien. Een mooie bruine kleur kan lastig zijn - maak je zorgen over UV-stralen, vermijd lelijke oranje vlekken en let op lichte strepen. Met je kennis en vooruitziende blik kun je elk obstakel overwinnen en de kleur krijgen waar je van gedroomd hebt. En we laten je zien hoe je dat doet. Volg deze eenvoudige stappen en krijg in een mum van tijd een stralende kleur!

Stappen

Methode 1 van 2: Methode één: geniet van de zon

1. 1 Kies je UV-bron. Voor ultraviolet bruinen gaat er niets boven de goede oude zon. Als de tijd van het jaar of het weer het niet toestaat om in de zon te zonnebaden, dan is een zonnebank het hele jaar door een effectief alternatief om een ​​licht bronzen teint te behouden.
   • Weet wanneer u moet stoppen - een huid die er mooi uitziet, zal niet langer op een menselijke huid lijken als u te lang "in de oven" blijft.
2. 2 Hydrateer je huid. Een goed gehydrateerde huid bruint beter dan een droge en stoffige huid. Voordat u uw huid goed voorbereidt op het bruinen, doet u het volgende:
   • Scrub tijdens het douchen droge, dode huidcellen door zachtjes te scrubben met een washandje, washandje, scrub of exfoliërend product.
   • Hydrateer uw huid met een lotion die natrium PCA bevat. Het is een natuurlijk bestanddeel van de menselijke huid dat helpt de opperhuid gezond te houden en werkt door vocht uit de lucht te halen.
   • Breng een geschikte hoeveelheid zonnebrandcrème aan op uw huid. Als je een lichte huid hebt, gebruik dan een lotion met een hoger SPF-niveau dan die met een donkere huid. Ongeacht je huidtype en hoe gebruind je bent, gebruik altijd een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 15.
   • Als je gaat zwemmen, zorg dan dat je een waterdichte zonnebrandcrème hebt, of smeer deze opnieuw op je huid nadat je in het water bent geweest. Als u niet zwemt, breng dan zonnebrandcrème aan zoals aangegeven op de verpakking - meestal om de paar uur.
3. 3 Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème gebruikt tijdens het zonnebaden! Ga je gewoon op het strand liggen en ongeveer een uur zonnebaden, breng dan een crème aan met een SPF van 4 tot 15, afhankelijk van hoe licht je huidtype is en hoe gebruind je bent.
   • Als u geen zonnebrandcrème gebruikt tijdens het zonnebaden, kunnen UV-stralen uw huid beschadigen, zelfs als u niet verbrand bent!
   • Gebruik lippenbalsem op dezelfde manier als zonnebrandcrème. Idealiter zou je zonnebrandcrème in de schaduw moeten aanbrengen en 20-25 minuten laten intrekken voordat je in de zon gaat. Indien nodig, breng de crème na het baden opnieuw aan als deze niet waterdicht is, of breng hem om de paar uur opnieuw aan zoals aangegeven op de verpakking.
   • Als u roodheid op uw huid opmerkt, verberg u dan in de schaduw - u bent al verbrand en als u in de zon blijft bakken, zal dit de verbranding alleen maar verergeren en de kans op ernstige schade aan de huid vergroten.
4. 4 Strip voor een succesvolle kleur. Als je geen kleurtje met een patroon wilt, draag dan het badpak dat je draagt ​​als je gaat zwemmen! Als je hetzelfde badpak draagt, heb je een gladde, gelijkmatige kleur over je hele huid tot aan het badpak.
   • Doe je zwembroek uit als je kunt. Het enige dat beter kan dan het minimum aan lichte strepen is de afwezigheid van lichte strepen!
5. 5 Vind je plekje in de zon. U kunt zonnebaden in uw eigen achtertuin, op het strand of waar de zon ook schijnt. Het enige wat je nodig hebt is zonnebrandcrème, water en een ligstoel of handdoek.
   • Plaats een ligstoel of handdoek op een plek waar de zon je huid volledig raakt.
6. 6 Beweeg tijdens het zonnebaden. Denk aan de gegrilde kip. Om dezelfde mooie, egale bronzen kleur te krijgen, moet je draaien. Voor-, achter-, zijkanten en waar de zonnestralen niet altijd komen, zoals de oksels. Of ga de ene dag op je rug liggen en de andere dag op je buik.
   • Als je niet de hele dag wilt liggen, maar toch mooi bruin wilt worden, kan het alternatief een lange run zijn of gewoon wandelen. U wordt dus niet alleen bruin, maar houdt ook uw lichaam de hele tijd in goede conditie. Om-Nom-nom!
7. 7 Bescherm je ogen. Ze kunnen ook een burn-out krijgen. Bij het zonnebaden is het beter om een ​​hoed te dragen of gewoon je ogen te sluiten dan een zonnebril te dragen. Het felle licht dat op de oogzenuw valt, stimuleert de hypothalamus, die op zijn beurt melanine produceert, wat bijdraagt ​​aan een diepere bruine kleur.
8. 8 Word gehydrateerd! Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt. Je kunt af en toe in het zwembad springen om af te koelen. Maak je geen zorgen, het zal je kleurtje in geen geval schaden. Vergeet niet om daarna opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen.
9. 9 Na het zonnen, hydrateer je huid. Gebruik een lotion op basis van aloë om je huid te kalmeren en te hydrateren. Dit zal helpen om het gezond te houden en vervellen en uitdrogen door de zon te voorkomen.

Methode 2 van 2: Methode twee: breng een kleurtje aan op je huid

1. 1 Geef de zon op. Als uw huid te licht is, of u snel verbrandt, of als u de schade aan uw gezondheid tot een minimum wilt beperken, dan is zonnebaden wellicht de slechtste keuze. Je zult niet weten dat je verbrand bent totdat je verbrand bent en het kwaad al is aangericht.
2. 2 Doe het zelf. Er zijn veel merken producten die je een gladde, egale kleur geven.
   • Zoals aangegeven, breng de lotion of spray gelijkmatig aan en zorg ervoor dat de hele huid bedekt is. Uw beste gok is een niet-comedogene lotion die uw poriën niet verstopt.
   • Tenzij je superlange of superflexibele armen hebt, moet je een vriend vragen om je te helpen de lotion op je rug aan te brengen.
3. 3 Vergeet je vooroordelen. Bezoek een zonnestudio en krijg een egale kleur. In slechts enkele minuten brengen ze de zelfbruiner professioneel over je hele lichaam aan.
4. 4 Lees wat er op de verpakking staat. Lees voordat u uw geld geeft de recensies voor zowel dit product als de service - blijf uit de buurt van zelfbruiners, waardoor u oranje wordt.

Tips

• Als je je verbrandt, gebruik dan aloë vera-lotion. Het geneest brandwonden en hydrateert je huid!
• Zorg er tijdens het zonnebaden voor dat u zich aan verschillende kanten omdraait, zodat er geen lichte vlekken op de huid zijn wanneer u uw favoriete jurk aantrekt, naar het bal gaat of op een date gaat.
• Aloë Vera helpt zonnebrand snel te kalmeren en te verlichten.
• Zorg er tijdens het zonnen voor dat uw bril geen kringen rond uw ogen achterlaat.
• Ben je naakt aan het zonnen? Wees voorzichtig bij het blootstellen van nieuwe gebieden aan direct zonlicht. Je wilt niet "daar" verbrand worden.
• Aloë Vera kan gebruikt worden als after-sun lotion en/of als verzachtend en anti-brandmiddel.
• Breng meer lotion aan op roodheidsgebieden. Dit zal hen helpen bruinen.
• Breng in het begin wat tijd door in de zon, zeg 10 minuten per dag voor een gevoelige huid. Als er geen problemen zijn, kunt u de tijd in de zon verlengen. Neem bij rode vlekken of jeuk een pauze en ga meerdere dagen niet zonnebaden.
• Breng meer lotion aan op schouders, gezicht, oren en voeten, en gebieden die nog niet zijn blootgesteld aan de zon.
• Heldere huid? Gebruik geen babyolie - je verbrandt.
• Azijn op brandwonden wrijven zal de hitte verlichten en je een beter gevoel geven, maar het zal raar ruiken. Gebruik het dus niet voordat u naar een vergadering gaat, een date, een lange rit in een hete auto of net voordat u met mensen praat.
• Ga je voor het eerst zonnebaden, blijf dan niet te lang in de zon.
• Het kost tijd, dus verwacht geen resultaten op de eerste dag.
• Als je gaat voor een nepbruin die veiliger is en eruitziet als een echte kleur, zoek er dan een die je zeker niet oranje maakt.
• Draag kleding die pronkt met je kleurtje. Als je niet gebruind bent, draag dan donkergroen, blauw en paars. Als je een matige kleur hebt, draag dan zwart of wit om je kleurtje te accentueren. Als je de gewenste huidskleur hebt bereikt en je bent goed gebruind, draag dan elke kleur.
• Als je zonnebrand krijgt, probeer dan olijfolie en jodium, of 100% cacaoboter, en blijf een paar dagen uit de zon. Dit zal je uiteindelijk helpen om een ​​​​goede kleur te krijgen.
• Ga niet naar het solarium! Het beschadigt de huid en kan huidkanker veroorzaken!

Waarschuwingen

• Denk eraan om tijdens en na het zonnebaden veel water te drinken. Als je huid brandt, gebruik dan after-sun lotion om hem af te koelen, omdat de douche kan tintelen als je je verbrandt.
• Pas op voor moedervlekken, veranderingen in hun kleur of vorm.
• Zonnebrand kan elke vorm hebben, van mild tot matig. Raadpleeg uw arts als u ernstige brandwonden krijgt.
• Langdurige blootstelling aan de zon en blootstelling aan ultraviolette straling kan leiden tot huidkanker, waarvan de ergste vorm melanoom wordt genoemd. Het is veiliger om een ​​zelfbruiner te gebruiken. Als je een kleurtje wilt krijgen en niet bang bent om een ​​beetje oranje te kleuren, dan kun je je leven redden.
• Naarmate mensen zich meer bewust worden van de gezondheidsrisico's die samenhangen met zonnebrand, kunnen ze beginnen te beseffen dat een lichte huid net zo aantrekkelijk is als een donkere huid. Wees jezelf en mensen zullen je accepteren zoals je bent, ongeacht je huidskleur.
• Zonnebanken kunnen, net als andere vormen van blootstelling aan UV-straling, gevaarlijk zijn, vooral als u ze voor langere tijd gebruikt.
• Dagelijks bruinen niet goed voor je gezondheid!
• Als je te lang in de zon blijft, kun je een zonnesteek krijgen.
• Neem geen zonnebrandtabletten. Er zijn veel gevallen bekend van kristallisatie van neerslag van bepaalde stoffen van deze tabletten in de ogen. Deze fall-out kan leiden tot blindheid.
• Mensen met een van nature bleke huid kunnen niet goed bruinen! Probeer in plaats daarvan een vochtinbrengende zelfbruiner. Het ziet er natuurlijk uit en niet te oranje of brons.