Schrijver:
Charles Brown
Datum Van Creatie:
4 Februari 2021
Updatedatum:
26 Juni- 2024
Inhoud
- Stappen
- Methode 1 van 3: Voorkom dat tandbederf zich verspreidt
- Methode 2 van 3: Zoek hulp bij uw tandarts
- Methode 3 van 3: Handhaaf mondhygiëne
- Tips
- Waarschuwingen
Tandbederf zijn kleine gaatjes in tanden die ontstaan wanneer het beschermende glazuur wordt weggevreten door zuren of bacteriën en in de loop van de tijd groter wordt. Wanneer het glazuur afbreekt, groeit de holte dieper in de tand en kan de gevoelige pulp bereiken, waar de zenuwen en bloedvaten zich bevinden. De enige effectieve manier om tandbederf te genezen is om de aangetaste tand te vullen. Er zijn echter manieren om het te vertragen totdat u uw tandarts ziet.
Stappen
Methode 1 van 3: Voorkom dat tandbederf zich verspreidt
1 Gebruik een fluoridespoeling. Fluoride heeft een bacteriostatisch effect, dat wil zeggen dat het voorkomt dat bacteriën zich in de mondholte vermenigvuldigen. Het versterkt ook de tanden door het glazuur te verzadigen met mineralen en het beter bestand te maken tegen cariës. U kunt zonder recept fluorideproducten kopen, maar uw tandarts moet de producten met de sterkere werking voorschrijven. Hier zijn enkele namen: - Fluoridetandpasta's: De meeste vrij verkrijgbare fluoridetandpasta's bevatten 1.000 tot 1.500 ppm natriumfluoride. De tandarts kan echter een pasta voorschrijven die tot 5.000 ppm natriumfluoride bevat.
- Fluoride mondwater: Fluoride mondwater kan dagelijks worden gebruikt. Meestal bevatten deze mondspoelingen 225 tot 1000 ppm natriumfluoride.
- Fluoridegels: Fluoridegels zijn dik en blijven lang op uw tanden zitten. U moet de gel op de gebitsbeschermer knijpen en op uw tanden aanbrengen.
- Fluoridevernissen: Deze stof moet worden aangebracht door een professional en u kunt er meer over lezen in het volgende gedeelte.
2 Pas op voor gefermenteerde koolhydraten. Zetmeelrijke en zoete voedingsmiddelen zijn gefermenteerde koolhydraten. Dit betekent dat bacteriën in je speeksel ze afbreken tot eenvoudige suikers zoals sucrose. Hierdoor zakt de zuurbalans van je mondholte naar 5,5 en begint de demineralisatie van het glazuur. Hierdoor verschijnt cariës en verslechtert de toestand van de bestaande. - Fermenteerbare koolhydraten zijn onder meer suiker, cakes, koekjes, chocolade, snoep en andere zoetigheden.
3 Vermijd het gebruik van sucrose als u al tandbederf heeft. Zoals eerder opgemerkt, kunnen gefermenteerde koolhydraten grote schade aanrichten aan je tanden. Vooral sucrose - of suiker - speelt een uitzonderlijke rol bij de vorming van gaatjes. Sucrose doet dit: - Door de groei van bacteriën op je tanden te bevorderen.
- Door het leveren van organische zuren die tanden demineraliseren.
- Door de hoeveelheid tandplak die aan je tanden blijft plakken te vergroten.
4 Eet meer groenten en fruit met vezels. Groenten en sommige soorten fruit bevatten veel vezels en weinig fermenteerbare koolhydraten. De vezels van deze groenten en fruit helpen om voedsel dat vastzit in je tanden los te maken en tandplak te verwijderen dat zich daar heeft opgehoopt. Deze groenten en fruit bevatten veel vezels: - Fruit: Pruimen, mango's, peren, appels, aardbeien en frambozen.
- Groenten: Pompoen, artisjokken, spruitjes, broccoli en erwten.
5 Kauw op xylitolgom gedurende 5 minuten tussen de maaltijden. Kauwgom veroorzaakt verhoogde speekselvloed. De verhoogde speekselvloed spoelt bacteriën weg die zich aan het tandoppervlak hebben gehecht. Het neutraliseert ook zuren in de mondholte. - Xylitol is de minst cariogene van alle suikers, wat betekent dat het geen gaatjes creëert of bestaande gaat verergeren. Kies daarom voor xylitolgom en blijf uit de buurt van suikergom.
Methode 2 van 3: Zoek hulp bij uw tandarts
1 Krijg herstellende therapie. De meest effectieve manier om te voorkomen dat tandbederf zich verspreidt, is door naar uw tandarts te gaan. Bij reconstructietherapie verwijdert de tandarts het aangetaste deel van de tand - de carieuze holte - en reinigt de resterende tand. Daarna vult de arts het met een composietvulling. - Een composietvulling is een tandkleurige vuller die wordt gebruikt om aangetaste delen van de tanden te herstellen. Het wordt in een gaatje in de tand geplaatst en gedroogd met een fotopolymerisator. Eenmaal droog, polijst de tandarts de vulling om het op een echte tand te laten lijken.
2 Doe een professionele reiniging. Wanneer u uw tanden gaat poetsen, zal de arts die het zal doen hoogstwaarschijnlijk tandsteen verwijderen en uw tanden polijsten. Deze procedure verwijdert tandplak en tandsteen, evenals alle microben die daar leven. - Als u in de toekomst alle bacteriën en tandplak verwijdert, kunt u tandbederf voorkomen.
3 Breng fluoridepoetsmiddel aan op je tanden. Als u een gaatje heeft, zal uw tandarts u hoogstwaarschijnlijk adviseren om fluoridevernis aan te brengen. Het bevat een enorme hoeveelheid fluoride (tot 22.600 ppm), die lang in voldoende hoeveelheden op je tanden blijft zitten. - Fluoridevernis wordt over het gehele tandoppervlak aangebracht. Daar blijft het 1-4 minuten staan. Nadat het proces van het aanbrengen van de vernis is voltooid, kunt u voor het meest effectieve resultaat de volgende 30 minuten uw tanden niet spoelen, drinken of eten.
Methode 3 van 3: Handhaaf mondhygiëne
1 Poets je tanden 2 keer per dag. Houd je tanden schoon en gezond door 2 keer per dag te poetsen. Het is natuurlijk erg belangrijk om de juiste reinigingstechniek te gebruiken. Gebruik de verbeterde bastechniek: - Kantel de kop van je tandenborstel 45 graden ten opzichte van de tandvleesrand. De borstelharen mogen alleen aan de onderkant van de tanden zitten.
- Zodra u de borstel correct hebt uitgelijnd, maakt u er kleine cirkelvormige bewegingen mee. Herhaal de beweging 20 keer om naar het volgende deel van de tanden te gaan.
- Maak na 20 cirkelvormige bewegingen een vegende beweging langs de tand, beginnend bij het deel dat zich het dichtst bij het tandvlees bevindt, naar het kauwoppervlak van de tanden. Door dit te doen, kunt u tandplak verwijderen en gemakkelijk uitspugen.
- Borstel horizontaal heen en weer over de kauwvlakken van de tanden.
2 Elke dag flossen. Voor een stralende glimlach moet je elke dag flossen nadat je je tanden hebt gepoetst. Om je tanden te flossen: - Neem ongeveer 30 cm draad en wikkel de uiteinden om je middelvingers. Laat minimaal 2-3 cm tussen uw vingers.
- Begin met de kiezen.Schuif met uw wijsvinger de floss voorzichtig tussen uw tanden. Doe alles in een heen en weer gaande beweging. Druk de floss tegen de tand en schuif hem voorzichtig van het tandvlees naar beneden. Trek vervolgens de floss over het tandoppervlak. Herhaal dit 5 keer.
- Maak geen plotselinge bewegingen met de draad tussen de tanden, wees voorzichtig.
3 Gebruik mondwater met chloorhexidine. Na het tandenpoetsen met tandpasta en floss, spoel je je mond met 10 ml 0,2% chloorhexidine (zoals Colgate Pro Gum Health). Spoel je tanden gedurende 30 seconden en spuug het dan uit. Probeer gedurende 30 minuten na het spoelen niets te eten of te drinken, anders neemt de effectiviteit van het spoelen af. - Chloorhexidine is een bacteriedodend middel dat helpt bij het doden van veel van de schadelijke bacteriën die in uw mond leven en gaatjes veroorzaken.
4 Controleer op carieuze problemen. Probeer het moment van het begin van cariës te vangen voordat het tijd heeft om ernstigere gebitsproblemen te veroorzaken. Neem contact op met uw tandarts als u een van de volgende symptomen heeft: - Gevoeligheid voor koude dranken gevolgd door acute pijn op korte termijn.
- Gevoeligheid voor zoetzure voedingsmiddelen of dranken.
- Witte, bruine of grijze vlekken op of tussen de kauwvlakken van de tanden.
Tips
- Bij een regelmatig bezoek aan de tandarts moet u tandplak verwijderen, uw tanden polijsten en fluoridevernis aanbrengen.
Waarschuwingen
- Als je denkt dat je een gaatje hebt, moet je zeker naar de tandarts gaan. Hoewel het voorkomen van de verspreiding van tandbederf een goed idee is, kan alleen een tandarts tandbederf echt genezen.
