Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Open je gevoelens
• Methode 2 van 3: Hoe te ontmoeten
• Methode 3 van 3: Hoe sterke relaties op te bouwen
• Tips

Heb je moeite om verliefd te worden? Om dit te doen, moet je openstaan ​​voor gevoelens en kwetsbaar zijn, dus probeer je gelaagde verdediging te verzwakken. Als je niet de juiste kandidaten hebt, ga dan op pad en ontmoet mensen. Blijf positief over dates en geniet van daten. Onthoud dat gevoelens niet gehaast kunnen worden, dus wees geduldig en ontwikkel relaties op een natuurlijke manier.

Stappen

Methode 1 van 3: Open je gevoelens

1. 1 Herken je afweermechanismen. Sommige mensen bouwen muren zodat niemand ze pijn kan doen. Je openstellen voor iemand is altijd een risico, dus het is prima als je bang bent om mensen te dichtbij te laten komen. Om verliefd te worden, moet je kwetsbaar worden, en het begrijpen van je eigen verdedigingsmechanismen zal de eerste stap zijn.
   • Als je in het verleden een relatie hebt gehad, denk dan aan de keren dat je jezelf afsloot van je partner. Je was bijvoorbeeld bang om je liefde te verklaren uit angst dat je partner niet zou beantwoorden.
   • Omgaan met afweermechanismen is altijd lastig, omdat ze meestal verband houden met wrok uit het verleden. Wees eerlijk tegen jezelf en onthoud dat iedereen angsten en twijfels heeft.
2. 2 Accepteer de persoonlijke aspecten die niet veranderd kunnen worden. Niemand is perfect, dus omarm jezelf gewoon. Het zal je helpen je open te stellen voor je romantische partner en uiteindelijk verliefd te worden.
   • Een mens heeft altijd ruimte om zich te ontwikkelen. Je dwingt jezelf bijvoorbeeld niet langer of korter te worden, maar je kunt altijd gezond eten en sporten voor je gezondheid.
   • Herinner jezelf eraan dat je een geweldig persoon bent met veel deugden! Kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf: “Wees niet bang om jezelf te zijn, je bent een goed mens! Maak je verdediging los en laat je verliefd worden."
3. 3 Verander overdreven kritische gedachten. Ieder van ons heeft een innerlijke criticus, maar vaak wordt zelfkritiek irrationeel. Als gedachten als: "Je bent niet goed" of "Niemand zal van je houden", in je opkomt, stop dan en herinner jezelf eraan objectief te zijn.

   Het advies: Transformeer alle opdringerige negatieve gedachten. In plaats van: "Je doet alles verkeerd", zeg je tegen jezelf: "Niemand is perfect, blijf gewoon proberen. Het is niet eng om soms fouten te maken."

   
   
4. 4 Speel geen spelletjes. Tegenwoordig houden veel mensen ervan om te doen alsof ze gevoelig zijn en houden ze hun gevoelens in bedwang. In elk geval is oprechtheid altijd waardevol. Natuurlijk hoef je niet alle details te delen op de eerste date, maar wees jezelf en speel geen spelletjes.
   • Als je bijvoorbeeld een date leuk vond, wees dan niet bang om erover te praten. Als je wilt schrijven: “Bedankt voor een geweldige avond! Alles ging geweldig, ”stop jezelf dan niet. Je moet geen drie dagen wachten als je nu wilt bellen, of een gebrek aan interesse toont, zodat de persoon achter je aan rent.
   • Openheid is een belangrijk aspect van het opbouwen van hechte relaties. Je hoeft niet meteen je diepste gevoelens toe te geven, maar verliefd worden is erg moeilijk als partners spelletjes spelen.
5. 5 Wees niet bang voor afwijzing. Onbeantwoorde liefde doet pijn, maar iedereen gaat er doorheen. Je zult herstellen van de klap, ook al lijkt het nu onmogelijk, maar als je het niet riskeert, mis je een zeldzame kans om alle geneugten van liefde te ervaren.
   • Beschouw afwijzing nooit als het einde van de wereld. Relaties werken om verschillende redenen niet. Onverenigbaarheid met een persoon betekent niet dat er iets mis is met jou.

Methode 2 van 3: Hoe te ontmoeten

1. 1 Onderneem actie in plaats van te vertrouwen op het lot. Als je geen partner hebt, probeer dan gesprekken met vreemden te beginnen. Praat met de persoon in de rij, zeg hallo tegen een vreemde in een café of ga zitten met een nieuwe persoon in de eetkamer.
   • Soms kost het moeite om liefde te vinden. Je kunt niet wachten en hopen dat je per ongeluk een zielsverwant ontmoet. Ga naar buiten, maak kennis en probeer te begrijpen welke kwaliteiten je waardeert in een partner.
   • Zelfs als je de persoon niet gaat daten, kan praten je helpen om je zelfverzekerd te voelen in verschillende sociale situaties.

   Hoe begin je een gesprek?

   
   

   'Dit is de beste koffie van de stad, oké?'

   "Hoi! Ik heb gemerkt dat je Hemingway aan het lezen bent. Dit is mijn favoriete schrijver!"

   “Het weer is gewoon een wonder! Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben klaar voor de lente ”.

   “Alleen voor mij leek het huiswerk van gisteren vreselijk saai? Hoe denk je? "

2. 2 Zoek een hobby of word lid van een club. Een nieuwe collectieve hobby stelt je in staat nieuwe mensen te ontmoeten en dwingt je om je comfortzone te verlaten. Zoek een activiteit die u interesseert. Met nieuwe kennissen heb je dus meteen iets gemeen.
   • Als u bijvoorbeeld van lezen houdt, wordt u lid van een boekenclub. Schrijf je in voor een kook-, yoga- of bergsportles, of speel basketball of voetbal. Leerlingen en studenten kunnen een geschikte club vinden in hun onderwijsinstelling. Als je een hond hebt, neem je huisdier dan mee naar een hondenpark en ontmoet andere hondenfokkers.
3. 3 Registreer op dating site. Omschrijf jezelf in je profiel kort in levende taal. Geef je hobby's aan, maar laat je niet meeslepen door over jezelf te praten. Kies ook voor duidelijke foto's waarop je oprecht lacht en naar de camera kijkt.
   • Op internet is het belangrijk om de tijd te nemen en te vertrouwen op intuïtie. Communiceer in applicaties of op websites, waarna je telefoonnummers kunt uitwisselen. Praat aan de telefoon voordat u elkaar persoonlijk ontmoet en maak een afspraak op een drukke plaats.
   • Datingsites zijn bedoeld voor volwassenen. Ben je jonger dan 18, ontmoet elkaar dan op school, via gemeenschappelijke vrienden of bij buitenschoolse activiteiten.
4. 4 Identificeer de kwaliteiten die voor jou belangrijk zijn in een partner. Bij het maken van kennissen hoef je er niet op te vertrouwen dat alles vanzelf goed komt. Intuïtie speelt een rol, maar je moet toch een mentale lijst maken van de kwaliteiten die je partner zou moeten hebben.
   • Verantwoordelijkheid, oprechtheid en gevoel voor humor kunnen bijvoorbeeld centraal staan ​​voor jou. Als je doelen hebt zoals het uitbreiden van je gezin of de wereld rondreizen, moet je partner je mening delen.
   • Fysieke aantrekkingskracht kan een vonk van sympathie doen ontbranden, maar het mag niet op de voorgrond worden geplaatst. Het is veel belangrijker om iemand te vinden die je accepteert en jouw mening deelt.
5. 5 Trek geen conclusies. Wees open-minded als je mensen ontmoet. Teken een cirkel van wenselijke eigenschappen, maar haast u niet om te concluderen dat de persoon niet geschikt voor u is.
   • Denk ook nooit dat je een persoon onwaardig bent. Waardeer jezelf altijd en bekijk de situatie nuchter.
   • Duw geen kansen weg. Het kan blijken dat je verliefd wordt op de persoon die je het minst had verwacht.

Methode 3 van 3: Hoe sterke relaties op te bouwen

1. 1 Laat de relatie zich op zijn eigen manier ontwikkelen. Elimineer de noodzaak om de uitkomst van de relatie te controleren. Op het gebied van liefde heeft de persoon weinig controle, dus wees geduldig. Je kunt niet door je eigen beslissing verliefd worden op een persoon of iemand van je laten houden.
   • Als uw gebrek aan controle u angstig maakt, haal dan een paar keer diep adem en zeg tegen uzelf: “Maak u geen zorgen en neem dit niet al te serieus. Je voelt je goed naast deze persoon en dit is nu het belangrijkste. Het is niet erg als het niet de liefde van je leven blijkt te zijn!”
   • Je kunt ook mensen ontmoeten die in theorie de perfecte match lijken, maar een relatie met hen zal niet werken. Je kunt jezelf niet dwingen om verliefd te worden.Als je met iemand aan het daten bent en op geen enkele manier van hem kunt houden, beschouw de situatie dan als een ervaring. Uiteindelijk zul je een geschikter persoon vinden.
2. 2 Zorg voor een positieve houding en nieuwsgierigheid. Concentreer je erop dat je je goed voelt bij je partner. Probeer elkaar te leren kennen, probeer samen nieuwe dingen, praat over jezelf. Leg geen druk op jezelf of je partner.
   • Stel bijvoorbeeld op eerste dates vragen en toon oprechte interesse in de antwoorden. Als je elkaar leuk vindt, dan zul je nieuwsgierig zijn om zoveel mogelijk over de persoon te weten.
   • Als je al verliefd bent geworden, verlies dan je aanvankelijke positieve houding en nieuwsgierigheid niet. Verliefd worden kost minder bewuste inspanning dan gevoelens behouden. Veel plezier, deel je indrukken en blijf elkaar leren kennen.
3. 3 Communiceer open met je partner. Communicatie is van vitaal belang, zowel in de eerste weken van een relatie als na jaren van huwelijk. Probeer zo vaak mogelijk met elkaar te praten. Deel je angsten en hoop, boeiende verhalen en interesseer je voor de stand van zaken in je relatie.
   • Voor diepe gesprekken is het belangrijk om tijd vrij te maken waarin beide partners vrij zijn van afleiding (bijvoorbeeld tijdens of direct na het eten). Stel elkaar open vragen zoals: "Wat voor goeds heb je vandaag gehad?" Om te voorkomen dat je monosyllabische antwoorden krijgt.
4. 4 Bespreek je doelen en plannen. Deel uw hoop voor de toekomst, evenals uw mening over het ontwikkelen van relaties. Naarmate de relatie hechter wordt, bespreek je je gemeenschappelijke doelen, zoals trouwen, kinderen krijgen en een huis kopen.
   • Het vermogen om aan elkaars behoeften te voldoen, heeft ook invloed op verliefd worden. Gezamenlijke doelen en wederzijdse hulp versterken de band tussen partners.
   • Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u de situatie op dezelfde manier bekijkt. Als u bijvoorbeeld al klaar bent voor het gezinsleven, is het nauwelijks de moeite waard om een ​​serieuze relatie aan te gaan met een persoon die geen kinderen wil.

   Het advies: De tijd om zaken als samenwonen en verloven te bespreken, hangt af van de specifieke relatie. Bespreek dergelijke onderwerpen voorzichtig. Je kunt dus vragen: "Zie je jezelf in de toekomst als vader?" - of: "Wanneer denk je dat een stel moet nadenken over samenwonen?"

   
   
5. 5 Nieuwe ervaringen delen zodat de relatie niet stagneert. Comfort is goed, maar je wilt niet vastlopen in een routine. Probeer nieuwe dingen uit en bezoek samen nieuwe plekken om de band tussen jullie te versterken. Als een relatie nieuwe indrukken nodig heeft, nodig dan uw partner uit om uw dagelijks leven te diversifiëren.
   • Date regelmatig en raak niet geobsedeerd door eentonigheid. Bezoek nieuwe cafés en restaurants, probeer nieuwe gerechten, verken verschillende delen van de stad.
   • Doe gewaagde dingen en leer samen vaardigheden. U kunt skydiven of u aanmelden voor kooklessen, wandelen of bergbeklimmen.
6. 6 Interesse in elkaars persoonlijke passies. Moedig elkaar aan om persoonlijke interesses te hebben, niet beperkt te blijven tot relaties, persoonlijke ruimte te bieden, ondersteuning te bieden bij inspanningen.
   • Uw partner houdt bijvoorbeeld van langeafstandslopen. Je houdt van verschillende gezamenlijke activiteiten, maar trainen is zijn "outlet". Leid je partner niet af tijdens de training, maar ondersteun tijdens de races met de woorden: "Ik ben zo blij dat je deze keer je beste tijd hebt overtroffen!"
   • Naarmate de relatie zich ontwikkelt, hebben partners vaak het gevoel een stukje van zichzelf te verliezen. Gedeelde en persoonlijke doelen zullen je helpen liefde en langdurige relaties te onderhouden.
7. 7 Doe de leuke kleine dingen. Kleine gunsten zijn een geweldige manier om je liefde te tonen. Laat bijvoorbeeld een briefje achter op de koelkast: "Ik hou van je en wens je een fijne dag!" - of de afwas doen na het diner. Vriendelijke acties versterken de zintuigen.
   • Als het je lijkt alsof je niet meer verliefd bent op je echtgenoot of vaste partner, dan kunnen leuke kleine dingen helpen.Neem het initiatief om leuke notities te maken, kleine cadeautjes te maken of boodschappen te doen die je partner niet graag doet. Wanneer uw partner ziet dat u zich inspant om een ​​relatie in stand te houden, zal hij hoogstwaarschijnlijk uw voorbeeld volgen.
8. 8 Vind gezonde manieren om op te lossen conflict. Het probleem moet kalm en constructief worden aangepakt en mag niet uiteenvallen in persoonlijke aanvallen. Meningsverschillen zijn onvermijdelijk in elke relatie. Het vermogen om problemen op de juiste manier op te lossen, helpt niet alleen om verliefd te worden op een persoon, maar ook om gevoelens te behouden.
   • Bijvoorbeeld de woorden: „Het lijkt mij dat ik veel huishoudelijke verantwoordelijkheden heb. Kun je me wat meer helpen in huis?" - zal constructief klinken. "Ik ben je luiheid en passiviteit gewoon zat" is een persoonlijke aanval.
   • Tijdens conflicten hoef je wrok niet te verbergen, het verleden te onthouden, te dreigen met scheiden of neerbuigend te zijn voor sarcastische opmerkingen.
   • Als partners even moeten afkoelen, dan is het niet nodig om uit elkaar te gaan en in stilte te spelen. In een situatie als deze is het beter om te zeggen: "Ik denk dat we allebei moeten afkoelen en onszelf bij elkaar moeten rapen. Laten we even later terugkomen op het gesprek."

Tips

• Haast je niet om verliefd te worden op iemand alleen maar omdat ze aantrekkelijk zijn, aardig voor je zijn of veel geld aan je uitgeven. Ware liefde is wederzijds respect, vertrouwen en mededogen.
• Ontmoeten en daten zal u helpen erachter te komen wat het beste voor u werkt. In het begin hoef je niet alles al te serieus te nemen of te hopen de 'juiste' persoon bij de eerste poging te ontmoeten.
• Liefde kan eng zijn! Het kost tijd om je open te stellen voor een persoon en je kwetsbaarheid te tonen, dus wees geduldig en haast elkaar niet.
• Als je in een eerdere relatie gekwetst bent, bedenk dan dat het niet de schuld van je huidige partner is. Probeer het verleden los te laten en leef in het heden.
• Als je moeite hebt om je afweer te verzwakken of verliefd te worden, ga dan naar een psycholoog. Hij zal u helpen de oorzaken te begrijpen en problemen op te lossen.