Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Gebruik StayFocusd (Google Chrome)
• Methode 2 van 3: Gebruik LeechBlock (Firefox)
• Methode 3 van 3: Gebruik KeepMeOut (Any Biser)
• Tips
• Waarschuwingen

We weten allemaal hoe bekend ons Facebook, Twitter, verschillende blogs en andere sites kunnen afleiden wanneer u probeert om op internet te werken.

Dit artikel leidt je door enkele van de technieken die je kunt gebruiken om je op je werk of school te concentreren in plaats van je te laten afleiden door tijdrovende sites. Met de extensies en apps die u kunt installeren, zult u merken dat het veel gemakkelijker is om afleiding te stoppen terwijl u online bent.

Stappen

1. 1 Leer je vijand kennen. Bepaal wat je aandacht precies afleidt tijdens het surfen op het internet. De meest voorkomende afleidingen zijn:
   • sociale netwerksites zoals Facebook en Twitter
   • forums
   • E-mail
   • chatrooms
   • nieuwssites
   • financiële sites
   • online games zoals FarmVille, CityVille, enz.
   • interactieve sites zoals Wikipedia of uw blog.
2. 2 Deactiveer waarschuwingen van bronnen die u afleiden. Soms zijn het de meldingen (geluid, signaal, pop-upbericht) die ervoor zorgen dat je terugkeert naar zo'n site en afgeleid raakt van je werk. Gelukkig kunt u in de meeste gevallen waarschuwingen uitschakelen. Klik op Facebook bijvoorbeeld op "Instellingen" in de rechterbovenhoek en selecteer "Accountinstellingen" en vervolgens "Meldingen" en schakel alle meldingen uit.
3. 3 Stel duidelijke doelen voor wat u online wilt doen. Het is heel gemakkelijk om afgeleid te worden als je doelen vaag zijn. Bijvoorbeeld, in plaats van tegen jezelf te zeggen: "Ik ga e-mails beantwoorden", definieer je een doel: "Ik ga reageren op 20 e-mails en doe X."
4. 4 Gebruik afleiding als beloning. Als je eenmaal een duidelijke taak hebt, zoals beschreven in de vorige stap, maak er dan een regel van dat je niet naar sites gaat die je afleiden totdat je de taak hebt voltooid. Definieer taken voor jezelf voor de komende 1-2 uur. Bezoek als beloning een van deze sites wanneer de taak is voltooid. Het is gemakkelijk om de tijd uit het oog te verliezen op een site als deze. Stel een timer in zodat uw bezoek aan de site geen verspilling van kostbare werktijd wordt. Geef jezelf bijvoorbeeld 10 minuten om een ​​nieuwssite te bezoeken. Als de 10 minuten voorbij zijn, ga je verder met de volgende taak.
5. 5 Stop met het bezoeken van deze sites. Als u uzelf niet kunt beheersen om uw tijd op entertainmentsites te beperken, moet u dergelijke sites buiten bereik plaatsen. Er zijn veel browsertools en -extensies die kunnen voorkomen dat u entertainmentsites bezoekt.Oefen je wilskracht voordat je deze stap zet!

Methode 1 van 3: Gebruik StayFocusd (Google Chrome)

1. 1 Installeer de StayFocused-extensie uit de Chrome Web Store. Directe link: https://chrome.google.com/webstore/detail/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en-US.
2. 2 Gebruik de extensie. U ziet een klein blauw klokvormig pictogram bovenaan uw browser. Klik erop.
3. 3 Klik op "Blokkeer deze site" als je alles snel en gemakkelijk wilt doen. Als u wilt profiteren van een fijnere instelling, lees dan de volgende stappen.
4. 4 Klik op "Geavanceerde opties". Voer de gewenste URL in en selecteer "blokkeren" of "toestaan".
5. 5 Klik op "Instellingen" en selecteer de maximale tijd voordat de site wordt geblokkeerd. Vul in het invoerveld het aantal minuten in en klik op "Installeren".
6. 6 Voeg de lijst met sites toe aan instellingen. Elke keer dat u een site op deze lijst bezoekt, wordt de hoeveelheid tijd die u op de site doorbrengt, van de timer afgetrokken. Dus als de timer is ingesteld op 15 minuten en je hebt Facebook en Twitter aan de lijst met sites toegevoegd, dan heb je slechts 15 minuten per dag om deze sites te bezoeken.
7. 7 Ga naar het laatste redmiddel. Als geen van bovenstaande helpt, gebruik dan StayFocusd's "The Nuclear Option" optie. Klik in de instellingen op "The Nuclear Option". Met deze optie kunt u ofwel het hele netwerk blokkeren, of alle behalve sites uit de lijst "Toegestaan". Voer de hoeveelheid tijd in die verstrijkt voordat het netwerk volledig wordt losgekoppeld, configureer andere opties en klik op "Nuke 'Em!" Gebruik deze optie met de nodige voorzichtigheid - het is mogelijk dat u de toegewezen taken niet voltooit, omdat u elke gewenste site kunt blokkeren, bijvoorbeeld e-mail, die u nodig hebt om de huidige taak te voltooien.

Methode 2 van 3: Gebruik LeechBlock (Firefox)

1. 1 Download in de Firefox-browser de LeechBlock-extensie. Je kunt het hier doen: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock. Installeer de extensie. mogelijk moet u daarna uw Firefox-browser opnieuw opstarten.
2. 2 Klik op het tabblad "Firefox" in de linkerbovenhoek van uw browser. (Merk op dat dit van toepassing is op Firefox 6. Klik in eerdere versies van Firefox op Extra -> Add-ons.
3. 3 Klik in de Add-ons Manager, die in een nieuw tabblad wordt geopend, op "Opties" tegenover LeechBlock.
4. 4 Selecteer de sites die u wilt blokkeren.
   • Voer een naam in voor dit blok.
   • Voer de URL van de sites in. Voeg geen "www" toe. Klik volgende.
5. 5 Stel de periode in waarin het apparaat actief zal zijn.
   • Vul de tijdvakken in. Doe dit in een 24-uurs formaat, maar zet geen dubbele punt in het midden. Voer bijvoorbeeld in: 0900-1700 in plaats van 9-5.
   • Stel de "toegestane periode" in voordat u de blokkering activeert. U kunt voor deze sites bijvoorbeeld de "toegestane periode" instellen op 15 minuten per dag, maar niet meer.
   • Selecteer de dagen van de week waarop het blok actief zal zijn. Klik volgende.
6. 6 Kies welke URL's LeechBlock overslaat wanneer een blok actief is.
   • Klik op het tabblad "Toegang tot opties voor dit blok weigeren" - om te voorkomen dat de bedrijfstijd van het blok wordt gewijzigd voordat het wordt geactiveerd.
7. 7 Klik op "OK" om de add-on te activeren.

Methode 3 van 3: Gebruik KeepMeOut (Any Biser)

1. 1 Ga naar de KeepMeOut-website. Het is te vinden op: http://keepmeout.com.
2. 2 Voer de parameters in.
3. 3 Klik op "Meer opties" om de tijd in te stellen waarop deze blocker actief moet zijn. Gebruik de pijlen om aan te passen wanneer de site sites blokkeert die u afleiden.
4. 4 Klik op "Bevestigen". Wacht tot de site is geladen.
5. 5 Open de link in een nieuw tabblad.
6. 6 Maak een bladwijzer van de link volgens de methode die voor uw browser wordt voorgesteld.
7. 7 Plaats een bladwijzer in de bladwijzerbalk of favorietenbalk van uw browser.
8. 8 Gebruik deze bladwijzer om toegang te krijgen tot geblokkeerde sites. Voer de site-URL niet rechtstreeks in, want KeepMeOut werkt niet! Gebruik alleen een bladwijzer.

Tips

• In KeepMeOut en LeechBlock kun je verschillende blokken gebruiken voor verschillende sites.

Waarschuwingen

• Denk goed na voordat u sites blokkeert die u mogelijk nodig heeft, zoals e-mail of internetbankieren. U kunt niet voorspellen wanneer u deze sites mogelijk moet bezoeken wanneer ze zijn geblokkeerd.