Hoe gezichtshaar te laten groeien?

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Haargroei stimuleren
Methode 2 van 3: Je levensstijl veranderen
Methode 3 van 3: Het probleem medisch oplossen
Tips
Waarschuwingen

Veel mensen dromen van het laten groeien van een luxe borstelige baard of stijlvolle snor. Helaas is het groeien van gezichtshaar niet eenvoudig. Veel hangt af van genetica. Voor sommige mannen die een chique, borstelige baard willen, blijkt het maar op een paar zeldzame plekken te groeien. We kunnen de genetica niet veranderen, maar er zijn een aantal manieren waarop we de groei van dikker gezichtshaar kunnen stimuleren. U kunt ook veranderingen in levensstijl aanbrengen voor een betere haargroei. Onthoud echter dat haar niet van de ene op de andere dag teruggroeit. Om dit doel te bereiken, heb je veel geduld nodig.

Stappen

Methode 1 van 3: Haargroei stimuleren

1 Krijg je haar terug. Het kan je van streek maken dat je niet zo'n dikke baard kunt laten groeien als je zou willen. De echte reden voor falen is misschien niet een slechte haargroei, maar eerder dat je er niet genoeg tijd aan besteedt. Het kan vier weken (en soms langer) duren om een volle baard te laten groeien. Veel mensen geven hun pogingen veel eerder op en besluiten dat ze geen volle baard zullen kunnen laten groeien, hoewel ze alleen geduld missen.
- Een baard laten groeien kost veel tijd en moeite. Geef niet op met slechts een paar dagen! Alleen als u na vier of vijf weken nog niet het gewenste resultaat bereikt, dienen aanvullende maatregelen te worden genomen.
- Scheer niet bij de eerste tekenen van jeuk.Nieuw haar is in het begin normaal en jeukt; na verloop van tijd groeit het haar terug en wordt het zachter, waarna de jeuk verdwijnt.
- Gebruik een vrij verkrijgbare crème met hydrocortisonsteroïden. Het kan je helpen om te gaan met jeuk.
- Wachten tot het haar teruggroeit op je gezicht kan een uitdaging zijn, vooral als je baard en snor slordig genoeg zijn om ironische opmerkingen te maken. Naarmate het groeit, zal de haarlijn onregelmatig en ongelijk lijken te groeien. Naarmate de vegetatie langer wordt, krijgen de langzaam groeiende follikels echter ook de tijd om haren los te laten. Geleidelijk zullen de openingen tussen de vegetatie overlappen met zowel langere als langzamer groeiende korte haren.
2 Laat je haar vrij groeien. Laat de natuur zijn werk doen. Probeer uw baard en snor niet vroeg in de groei in model te brengen. Als u gezichtshaar trimt, verwijdert u vaak meer haar dan u zou willen, dus u kunt het in de eerste stap het beste aan uzelf overlaten. Maak je geen zorgen: in de toekomst, als de baard en snor weer goed groeien, heb je genoeg tijd om ze op orde te brengen.
- Terwijl je haar groeit, kam je het in een vooraf bepaalde richting. Zo geef je ze de look die je wilt.
- Na ongeveer vier weken kun je naar een kapper of stylist om je haar er goed uit te laten zien. Leg tegelijkertijd aan de meester uit dat je haar op je gezicht probeert te laten groeien, en daarom wil je gewoon je haar vormgeven en niet inkorten.
3 Experimenteer eventueel met baardolie. Deze olie hydrateert zowel het haar zelf als de huid van het gezicht. Tegelijkertijd geeft het het haar de gewenste vorm. Dit is een geweldig hulpmiddel om gezichtshaar er mooi uit te laten zien, zelfs als het niet erg dik is.
- Experts raden aan om 's ochtends direct na het wassen van je gezicht baardolie aan te brengen. In dit geval zullen de gereinigde huidporiën de olie beter opnemen. Schep gewoon een kleine hoeveelheid olie op met je hand en wrijf het over je gezicht, baard en snor.
- Baardolie geeft het haar een mooie uitstraling, een aangename geur en reinigt het ook. Er zijn veel verschillende merken; probeer verschillende soorten en kies degene die het beste bij je past. Bezoek de sectie cosmetica voor mannen voor gratis stalen.
4 Neem voedingssupplementen. Er zijn bepaalde voedingssupplementen die, wanneer ze dagelijks worden ingenomen, de haargroei zullen versnellen. Neem dergelijke supplementen op in uw ochtenddieet na overleg met uw arts.
- Maak je haar dikker met foliumzuur. Dit zuur is essentieel voor normale haargroei en gezondheid. Foliumzuursupplementen zijn verkrijgbaar bij apotheken en reformwinkels.
- U kunt ook uw foliumzuurgehalte in de voeding verhogen. Dit zuur wordt aangetroffen in volkoren brood en granen, groene bladgroenten, erwten en noten.
- Verhoog de hoeveelheid biotine die u eet. Het is een belangrijke in water oplosbare vitamine B7 voor het lichaam; het is nodig voor de vorming van vetzuren en glucose, evenals voor de opname van aminozuren en koolhydraten. Zorg ervoor dat u geen tekort heeft aan biotine, omdat dit kan leiden tot haaruitval.
- Biotine wordt aangetroffen in lever, oesters, bloemkool, bonen, vis, wortelen, bananen, sojameel, eidooiers, granen, gist en ander voedsel. Terwijl je biotinesupplementen kunt nemen, probeer natuurlijk voedsel te consumeren dat rijk is aan biotine.

Methode 2 van 3: Je levensstijl veranderen

1 Verzorg je huid. De huid is het grootste orgaan van je lichaam en heeft veel belangrijke functies. Een van deze functies is het bevorderen van de haargroei. Huidverzorging is een van de meest effectieve manieren om je gezichtshaar er dik en groen uit te laten zien.
- Scrub je gezicht. Vuil blokkeert de haarzakjes, waardoor haargroei wordt voorkomen.Breng een keer per week een eucalyptusmasker aan om je huid te exfoliëren. Het werkt geweldig op de huid en bevordert een betere haargroei.
- Breng haarproducten aan. Gebruik vitamine B-complex shampoos en lotions.
- Masseer je haarzakjes. Lichte massage stimuleert de haarzakjes. Masseer je gezicht met je vingertoppen in cirkelvormige bewegingen gedurende twee tot drie minuten. U kunt tijdens de massage ook een vochtinbrengende gezichtscrème aanbrengen.
2 Houd uw dieet in de gaten. Je welzijn hangt grotendeels af van hoe je eet. De gezondheid van uw huid en haar hangt ook af van voeding. Er zijn veel vitamines die de haargroei bevorderen, ook op het gezicht. Zorg ervoor dat uw dieet voldoende essentiële voedingsstoffen bevat.
- Voeg vitamines toe die de haargroei bevorderen in uw dieet. Hoewel externe middelen altijd kunnen worden gebruikt, zijn interne voorbereidingen veel effectiever.
- Neem vitamine A. Deze vitamine stimuleert de aanmaak van talg, wat de huid en haarzakjes hydrateert. Vitamine A komt voor in eieren, vlees, kaas, lever, wortelen, pompoen, broccoli en donkergroene bladgroenten.
- Krijg voldoende vitamine E, wat zo belangrijk is voor de gezondheid van de huid; deze vitamine verbetert ook de bloedcirculatie en bevordert de haargroei. Vitamine E wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals boter, bladgroenten, noten, bonen; Een normale voeding bevat in de regel voldoende vitamine E.
- Neem vitamine B3 om de bloedsomloop te verbeteren. Een goede bloedcirculatie bevordert de haargroei. Studies hebben aangetoond dat vitamine B3 effectiever is wanneer het wordt ingenomen met biotine.
- Neem vitamine B5. Het is ook bekend als pantotheenzuur... Deze vitamine helpt het lichaam niet alleen de vetten en eiwitten te absorberen die nodig zijn voor gezond haar, maar helpt ook stress te verminderen, wat een negatief effect heeft op de haargroei. Vitamine B5 wordt gevonden in biergist, broccoli, avocado, eidooiers, lever, eend, melk, kreeft, volkoren brood en andere voedingsmiddelen.
3 Leid een actieve levensstijl. Lichamelijke activiteit verbetert de bloedcirculatie en bevordert de haargroei. Het maakt niet uit wat voor soort lichamelijke oefening je doet, het belangrijkste is om het regelmatig te doen en ongeveer een uur per dag aan hen te besteden. Zo stimuleer je een gezonde haargroei.
- Kies wat je leuk vindt. Als je van sport houdt, organiseer dan een wekelijkse basketbal- of voetbaluitdaging met je vrienden. Het zal veel interessanter voor je zijn om niet alleen te sporten, maar in het bedrijf.
- Verander je gewoonten. Er zijn veel manieren om uw fysieke activiteit te verhogen. Probeer bijvoorbeeld de trap op te gaan in plaats van de lift te gebruiken.
4 Rust wat uit. Krijg genoeg slaap. Slaap is essentieel voor je lichaam om te herstellen en te groeien. Tieners hebben ongeveer acht uur slaap nodig en volwassenen zeven tot acht uur slaap per dag. Plan je dag zo dat je genoeg tijd hebt voor rust, wat de haargroei bevordert.
- Probeer tegelijkertijd naar bed te gaan en wakker te worden. Het kan moeilijk zijn in het weekend als je wat wilt slapen. Onthoud echter dat een goede dagelijkse routine belangrijk is voor uw gezondheid.
5 Kom tot rust. Omgaan met stress. Stress leidt vaak tot haaruitval. Vermijd daarom stressvolle situaties en neem de hele dag de tijd om te ontspannen. Er zijn verschillende methoden om stress te verminderen. Communicatie met een goede vriend of naaste kan vaak helpen in een stressvolle situatie.
- Concentreer je op je ademhaling. Als je gestrest bent, haal dan een paar keer diep in en uit om je hartslag te verlagen en je geest leeg te maken.
- Wees geduldig. Onthoud dat gezichtshaar bij verschillende mensen met verschillende snelheden groeit.Je hier zorgen over maken helpt niet en kan de zaken zelfs erger maken. Probeer er niet alleen aan te denken.

Methode 3 van 3: Het probleem medisch oplossen

1 Probeer Rogaine. Dit product bevat een ingrediënt genaamd minoxidil om nieuwe haargroei te stimuleren. Het is een van de meest populaire haargroeiremedies voor mannen. Regaine is zonder recept verkrijgbaar en wordt in bijna elke apotheek verkocht. Houd er echter rekening mee dat het bedoeld is om de haargroei op de hoofdhuid te stimuleren, niet op het gezicht. Hoewel Regaine steeds vaker wordt gebruikt om de haargroei in het gezicht te versnellen, is de effectiviteit ervan niet bewezen.
- Minoxidil is gevaarlijk bij inslikken, dus breng Regaine voorzichtig rond uw mond aan. Raadpleeg uw arts voordat u dit middel voor gezichtshaargroei gebruikt.
- Bijwerkingen zijn oog- of huidirritatie, roos en jeuk.
2 Praat met uw arts over testosterontherapie. Dit mannelijke geslachtshormoon kan plaatselijk of oraal worden geïnjecteerd, hoewel dit laatste niet wordt aanbevolen vanwege de schadelijke effecten op de lever. Lage testosteronniveaus kunnen een slechte haargroei in het gezicht veroorzaken. Voor optimale resultaten moet de testosterontherapie onder strikt medisch toezicht worden uitgevoerd. Te veel groot de hoeveelheid testosteron kan het tegenovergestelde effect hebben, waardoor de haargroei wordt geremd.
- Gewoonlijk kunnen lage testosteronniveaus worden geïdentificeerd door een aantal tekenen, zoals erectiestoornissen en verminderde spiermassa. Uw arts zal bepaalde tests bestellen om uw testosteronniveaus te controleren. Testosteronniveaus kunnen niet alleen worden beoordeeld aan de hand van de dichtheid van gezichtshaar.
- Het kan ongeveer een jaar duren vanaf het begin van de therapie tot de eerste resultaten.
3 Raadpleeg een plastisch chirurg. Sommige mensen hebben eenvoudigweg geen natuur, daarom kunnen snor en baard, ondanks alle inspanningen, gewoon niet "wortel schieten" op hun gezicht. Als alle andere methoden niet werken, kan plastische chirurgie helpen door haarzakjes van de hoofdhuid naar de huid van het gezicht te transplanteren. Dit is een zeer effectieve maar ook dure methode: het kost tijd en geld.
- Dit omvat meestal een poliklinische behandeling en veroorzaakt lichte huidirritatie. Het verkrijgen van het gewenste resultaat kan lang duren - van één tot twee jaar.
- Vraag uw arts om een goede cosmetische kliniek voor u aan te bevelen. Zorg ervoor dat u overlegt voordat u met de transplantatie begint, en probeer zoveel mogelijk te weten te komen over de aanstaande procedure.

Tips

Als je niet weet hoe je eruit zult zien met een sik, snor of volle baard, maar niet wilt wachten tot je gezichtshaar teruggroeit, ga dan naar een winkel met theaterrekwisieten. Al eeuwenlang lijmen acteurs nephaar op hun gezicht, en zo kom je er gemakkelijk achter hoe je er met baard en snor uitziet.
De meeste fondsen brengen niet direct het gewenste resultaat, soms kan het een heel jaar duren.
Mensen hebben nog niet geleerd hoe ze genetica kunnen overwinnen, en hoewel de juiste voeding en haargroeiproducten effectief kunnen zijn, is er geen garantie dat ze je zullen helpen.

Waarschuwingen

Langdurig gebruik van een hydrocortisoncrème kan gevaarlijke effecten hebben, waaronder blaarvorming, huidbeschadiging, haargroei op het voorhoofd, de rug, armen en benen en het lichter worden van de huid.