Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Begin met kleine veranderingen
• Deel 2 van 3: Word extravert
• Deel 3 van 3: Leer nederigheid

Als je merkt dat je teveel aan jezelf denkt, of als iemand je een narcistische egoïst noemt, dan moet je leren om bescheidener te zijn in je relaties met mensen om je heen. In dit artikel leer je hoe je goed met mensen kunt communiceren en nederiger kunt zijn in je dagelijkse leven.

Stappen

Deel 1 van 3: Begin met kleine veranderingen

1. 1 Probeer deel te nemen aan een spel waarin je zeker zult verliezen. Als je het moeilijk vindt om te accepteren dat iemand superieur is aan jou, leer dan eerst te verliezen. Je moet je realiseren dat dit niet het einde van de wereld is.
   • Voor een narcist lijkt het erop dat verliezen gelijk staat aan de dood. Je moet deelnemen aan een kleine competitie en daarin verliezen. Probeer mislukking met waardigheid te accepteren.
   • Feliciteer de winnaar, zelfs als hij duidelijk opschept over zijn overwinning. Schud zijn hand, kijk hem in de ogen en zeg: "Het was een goede wedstrijd."
2. 2 Bedank anderen voor zelfs kleine gunsten. Als je niet gewend bent om oprecht dankbaarheid te uiten, begin het dan op zijn minst nep te doen. Als iemand je een plezier doet, zeg dan vooral dankjewel. Door de inspanningen van anderen op te merken en hen te bedanken voor wat ze voor je doen, kun je omgaan met je eigen egoïsme en narcisme.
   • Bedank de chauffeur bij het verlaten van de bus. In een restaurant, wanneer de ober je een glas water serveert, kijk hem in de ogen en zeg dankjewel. Bedank je moeder als ze je een lift naar school geeft. Leer dingen op te merken om dankbaar voor te zijn.
   • Bedank anderen, zelfs als je denkt dat ze meer moeite hadden kunnen doen.
3. 3 Als je met mensen praat, maak dan oogcontact met hen. Wat je ook voelt, goed oogcontact is een geweldige kans om respect voor de ander te tonen, zelfs als je het niet eens bent met wat ze je vertellen of er niet in geïnteresseerd bent.
   • Naast oogcontact moet je leren luisteren. Knik met uw hoofd om aan te geven dat u naar uw gesprekspartner luistert. Vat samen wat er is gezegd voordat je iets beantwoordt. Laat je gesprekspartner zien dat je luistert.
4. 4 Luister wanneer de persoon iets tegen je zegt. Als je de kamer rondkijkt met een verveelde blik, luisterend naar gesprekken, in plaats van aandachtig te luisteren naar een vriend die je iets vertelt, dan gedraag je je als een narcistische egoïst.Wanneer u met iemand communiceert, moet u op deze persoon letten en zich concentreren op wat hij zegt. Leer luisteren naar wat anderen tegen je zeggen als je onderwerpen bespreekt die hen interesseren.
   • Stel vragen en laat zien dat je echt geïnteresseerd bent in waar de ander het over heeft. Volg het gesprek en stel vragen als: "Hoe voelde je je?" of "Nou, wat gebeurde er daarna?"
5. 5 Lees romans. Onlangs hebben wetenschappers ontdekt dat mensen die verslaafd zijn aan het lezen van fictie zich beter inleven in anderen. Door goede boeken te lezen, kunt u de gevoelens van andere mensen leren begrijpen en overwegen. Als je merkt dat je te veel op jezelf focust, maak dan van deze gelegenheid gebruik om je persoonlijkheid ten goede te veranderen. Om dit te doen, meld je je gewoon aan bij de bibliotheek.
   • Natuurlijk zul je na het lezen van slechts één boek niet in staat zijn egoïsme in jezelf onmiddellijk uit te roeien. Maar het belangrijkste is om te beginnen. Stel jezelf een doel om te leren hoe je de plaats van de ander kunt innemen.

Deel 2 van 3: Word extravert

1. 1 Krijg hulp wanneer je het nodig hebt. Mensen die te egocentrisch zijn, vinden het vaak moeilijk om toe te geven dat ze ongelijk hadden en iemand om hulp te vragen. Leer niet van je fouten. Het is beter om te leren toegeven dat je niet alles weet en kunt, door hulp te vragen aan degenen die je kunnen en willen helpen.
   • Door hulp van een ander te vragen, erken je daarmee dat hij in iets superieur is aan jou, iets weet of beter is dan jij. Daar is echter niets mis mee. Integendeel, het is goed.
2. 2 Laat anderen de verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen. Ben je gewend dat er rekening wordt gehouden met je mening? Probeer de volgende keer in het bedrijf niet meteen het initiatief in eigen handen te nemen, maar geef anderen de kans om zichzelf te bewijzen.
   • Als je besluit om de avond met vrienden door te brengen, maakt het dan echt uit waar je gaat eten? Als je met z'n vijven bent, kan iedereen zijn eigen mening hebben, maar je kunt maar naar één plek gaan. Geef gewoon toe aan iemand anders en dring niet aan op de jouwe.
   • Natuurlijk moet je je mening kunnen verdedigen, maar alleen als daar echt behoefte aan is. Bijvoorbeeld als je mening constant genegeerd wordt, of als je zeker weet dat jouw aanbod voor iedereen de beste optie is. Stoppen met egoïstisch te zijn, betekent niet dat je ruggengraatloos wordt.
3. 3 Leer jezelf in niet mis te verstane bewoordingen uit te drukken. Veel van wat van de kant van iemand egoïstisch lijkt, is dat vaak niet. Als je niet altijd goed begrijpt wat de persoon bedoelde, kun je het hem beter nog een keer vragen.
   • Zoek geen bijbedoelingen in iemands woorden of daden. Als je moeder vraagt ​​of je wat salade wilt, dan probeert ze waarschijnlijk niet te wijzen op je overgewicht. Hoewel het misschien zo is, zullen dergelijke aannames je alleen maar meer op jezelf richten.
   • Verlegenheid wordt soms verward met narcisme of egocentrisme. Verwacht niet dat iemand je gedachten kan lezen. Als je iets te zeggen hebt of hulp nodig hebt, zeg het dan. Verwacht niet dat iedereen vragen stelt.
4. 4 Maak van het gesprek geen wedstrijd. Narcistische mensen kiezen vaak hun eigen persona als onderwerp van gesprek. Let op of je tegen elke prijs probeert te praten met de gesprekspartner of te pronken in een gesprek. Als dat zo is, moet er iets veranderd worden. Wacht niet op uw beurt om te spreken, of probeer in gedachten de volgende zin op te schrijven om iedereen te verbazen. Luister gewoon goed naar je gesprekspartner en beantwoord zijn vragen.
   • Probeer niet noodzakelijkerwijs "beter te presteren" dan de gesprekspartner. Als iemand je het plezier heeft gedeeld een gebruikte fiets voor je verjaardag te hebben, moet je hem of haar niet vertellen dat je vader een nieuwe auto voor je heeft gekocht.

Deel 3 van 3: Leer nederigheid

1. 1 Verlaat je comfortzone. Als je gewend bent om in je innerlijke wereld te leven, is het niet verwonderlijk dat je je te egocentrisch voelt.Wees niet bang om iets nieuws, ongewoons te ervaren, probeer iets te doen waar je bang voor bent. Hoe meer je leert, hoe gemakkelijker het zal zijn om nederigheid te tonen.
   • Ook al denk je ergens goed in te zijn, sta open voor nieuwe kennis. Om door te gaan met zelfontwikkeling, wees niet bang om aan de gemeenschappelijke waarheden te twijfelen. Stel serieuze vragen en zoek er een antwoord op.
   • Leer de kenmerken van andere culturen beter kennen. Om dit te doen, hoef je niet lang naar het buitenland te gaan, je kunt de mensen die bij je in de buurt wonen beter leren kennen.
2. 2 Vind mensen die jouw mening, interesses, smaak delen. Sommigen vinden het misschien moeilijk om toe te geven dat ze niet uniek zijn. Wat je interesses ook zijn, er zullen altijd mensen zijn die houden van wat je leuk vindt. Ook als je van grammofoonplaten met verschrikkelijke geluidskwaliteit of Italiaanse horrorfilms houdt. Vind gelijkgestemden en communiceer vaker met hen.
   • Ontdek een nieuwe religie en ga naar de kerk. Dit zal je helpen om minder aan jezelf te denken.
   • Ga naar een club. Zoek een computerclub als je graag videogames speelt. Ga naar de sportschool als je van sporten houdt.
3. 3 Nieuwe mensen ontmoeten. Als uw omgeving beperkt is tot een paar mensen met wie u zich op uw gemak voelt, probeer dan iemand anders te ontmoeten. Zo leer je niet alleen anderen beter kennen, maar ook jezelf. Je hoeft ze niet te vertellen dat je egoïstisch was.
   • Leer mensen die anders zijn dan jij beter kennen. Als je op een kantoor werkt, praat dan met een werknemer, en als je leeft van een leefbaar loon, praat dan met een welverdiende bedrijfsleider. Ga samen bowlen. Leer deze mensen beter kennen en ontdek hoe ze leven.
4. 4 Leer iemand kennen die je niet leuk vindt. Leer tactvol en aardig te zijn voor mensen die u op de zenuwen werken. Dit zal je helpen egoïsme te bestrijden. Als je het gevoel hebt dat je te veel aan jezelf denkt, maak er dan een regel van vriendelijk te zijn tegen degenen die je niet mag, en probeer je houding ten opzichte van hen te veranderen.
   • Probeer te begrijpen waarom mensen op een bepaalde manier handelen. Als je kleine zusje alles herhaalt wat je doet, stop dan met haar de schuld te geven. Ze doet dit zeker omdat jij een rolmodel voor haar bent. Laat hem doen wat hij wil.
5. 5 Probeer je hand als vrijwilliger. Als je geeft zonder iets terug te verwachten, handel je altruïstisch. Om je egoïsme te overwinnen, kun je vrijwilligerswerk doen bij een vrijwilligers- of non-profitorganisatie wiens idealen je deelt. Zoek op internet naar vrijwilligersorganisaties in uw regio.