Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Keuken
• Methode 2 van 4: Slaapkamer
• Methode 3 van 4: Badkamer
• Methode 4 van 4: Woonkamer
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Hamsteren is een dwangstoornis waarbij een persoon een enorme hoeveelheid dingen verzamelt, waardoor grote en potentieel gevaarlijke stapels afval in hun huis ontstaan. Vaak weet zo'n Plyushkin niet eens van zijn verslaving en blijft hij dingen verwerven die hij niet nodig heeft. Het is tijd om deze verslaving te beëindigen en ... eindelijk, ga eruit!

Stappen

1. 1 Een van de gemakkelijkste taken om mee te beginnen, is de prullenbak buitenzetten. Leeg alle vuilnisbakken in je huis. Dit zal u helpen meer van de rommel die u in uw huis vindt weg te gooien. In de volgende stappen wordt uitgelegd hoe u de verschillende delen van uw huis kunt opruimen. Je kunt ze in elke gewenste volgorde aanpakken.

Methode 1 van 4: Keuken

1. 1 Gooi al het afval dat je hier vindt weg. In de keuken kan vuil een potentieel gevaar voor de gezondheid vormen, dus u moet het verwijderen.
2. 2 Let op je gootsteen. Hoe lang staat de vuile vaat daar? Op ongewassen borden gedurende een lange periode vermenigvuldigen ziektekiemen zich. Om schadelijke bacteriën en virussen kwijt te raken, moeten alle voedselresten worden weggegooid.
3. 3 Was kasten. Keukenkasten hebben niet alleen stof en bacteriën op hun oppervlak, maar ook spetters spaghettisaus. Als iemand ooit in huis heeft gerookt, is de tabaksrook in de muren en kasten geabsorbeerd. Je hebt heet zeepsop en een doek nodig om ze schoon te maken.
4. 4 Schik je schone vaat in je schone kasten en wees trots op wat je hebt gedaan.
5. 5 Maak de koelkast schoon. Gooi al het vervallen voedsel weg. De houdbaarheidsdatum van de producten moet constant worden gecontroleerd, dus vergeet niet om vaker een audit in de koelkast te regelen. Als je iets niet gaat eten, gooi het dan zonder spijt weg. Als er voedsel over de datum in de koelkast ligt, is de rest van het voedsel waarschijnlijk bedorven.
6. 6 Veeg de binnenkant van uw koelkast, gootsteen, eettafel, fornuis, veeg en dweil de vloer. Als je dit allemaal hebt gedaan, herken je je keuken gewoon niet meer.

Methode 2 van 4: Slaapkamer

1. 1 Begin met wassen. Was en vouw al het wasgoed dat je hebt. Kijk eens goed naar je hele garderobe. Past de beschikbare kleding bij jouw maat en stijl? Hoe vaak draag je het eigenlijk?
2. 2 Plaats je kleding die je echt wilt en zal dragen op de planken en in de kastlades.
3. 3 Gooi al het afval dat je vindt weg; laat niets vies achter. Denk nog eens goed na over je spullen en denk: "Als ik hier vanaf kom, wat ben ik dan kwijt?" Als dit object slechts een herinnering aan iets is, doe het dan weg, de herinnering zal nergens heen gaan.
4. 4 Organiseer je kast en bewaar alleen wat je echt nodig hebt.

Methode 3 van 4: Badkamer

1. 1 Gooi al het afval, lege potten en tubes, verlopen cosmetica en degene die je nooit van plan bent te gebruiken weg. Als algemene vuistregel geldt: als u iets niet gebruikt, moet u het niet bewaren.
2. 2 Was alle oppervlakken (toilet, douche, bad, enz.)enz.).

Methode 4 van 4: Woonkamer

1. 1 Elimineer alle onnodige items, zoals je deed in alle voorgaande kamers. Veeg alle oppervlakken af, dweil de vloeren.
   • Als je huis een tapijt heeft, heb je waarschijnlijk een stofzuiger nodig.
2. 2 De grootste moeilijkheid is om de opslag van dingen goed te organiseren. Zet dingen op hun plaats, blijf zoeken naar items die je niet nodig hebt (of misschien heeft iemand meer nodig dan jij).

Tips

• Opruimen is een zeer vervelend en tijdrovend proces. Geef niet op als je niet veel gedaan kunt krijgen in één dag. En weiger de hulp van uw dierbaren niet. Onthoud dat je harde werk zeker zijn vruchten zal afwerpen: als je klaar bent, heb je een schoon huis waarvoor je je niet zult schamen om mensen uit te nodigen.
• Je bent niet de enige die last heeft van samenscholing. Deze aandoening heeft miljoenen mensen getroffen. Je bent niet alleen.
• Koop geen dingen om je gevoelens te compenseren. Denk er bij het doen van een aankoop aan of je dit artikel gaat gebruiken, of dat je met een heel ander doel naar de winkel bent gekomen.

Waarschuwingen

• Vechten tegen verzamelen is moeilijk werk dat veel emotionele stress van je vereist. Daag jezelf uit door te proberen iets meer te doen dan je denkt te kunnen. Maar overdrijf het niet, en breng jezelf en de mensen die je proberen te helpen in de strijd tegen je "ziekte" aan het handvat.

Wat heb je nodig

• Vuilniszakken
• Steun van vrienden en familie