Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 4: Hoe u zich kunt voorbereiden op een gesprek
• Deel 2 van 4: Hoe begin je een gesprek
• Deel 3 van 4: Lichaamsveranderingen bespreken
• Deel 4 van 4: Hoe zich te gedragen na een gesprek

Praten over de puberteit is een gevoelig onderwerp voor kinderen en ouders.Als u zich zorgen maakt over het vooruitzicht van zo'n gesprek, neem dan de juiste aanpak om uw gesprek gemakkelijk en effectief te maken. Voer in plaats van één gesprek meerdere gesprekken over de groei en ontwikkeling van het lichaam van het kind. De puberteit en de veranderingen die daarmee gepaard gaan, kunnen een kind gemakkelijk bang maken, dus je doel is om kinderen te kalmeren en veelvoorkomende mythen te verdrijven. U moet nauwkeurige informatie verzamelen, ondersteuning bieden en vragen beantwoorden.

Stappen

Deel 1 van 4: Hoe u zich kunt voorbereiden op een gesprek

1. 1 Plan een chatmoment in. De puberteit voor jongens en meisjes vindt op verschillende tijdstippen plaats. U kunt een gesprek voeren na de eerste lichamelijke veranderingen of vooraf zodat het kind er klaar voor is. Het wordt aanbevolen dat kinderen op achtjarige leeftijd al inzicht hebben in de puberteit en de bijbehorende fysieke en emotionele veranderingen.
   • Als u ervoor kiest om slechts één gesprek over de puberteit te voeren, blijf dan regelmatig met uw kinderen praten over lichaamsontwikkeling en volwassenheid.
   • Bij meisjes begint de puberteit rond de leeftijd van acht. Als het kind actief begint te groeien, kan dit een teken zijn van het begin van de puberteit. Het is dus tijd om met uw kind over dit onderwerp te praten.
   • Bij jongens begint de puberteit later, ongeveer tien tot elf jaar.
2. 2 Kinderen zouden over de puberteit moeten leren van hun ouders. U moet het gesprek beginnen, dus wacht niet tot het kind met vragen naar u toe komt. In feite komt zo'n moment misschien niet. Als je het uitstelt en er niet over praat, kan het kind denken dat zulke gesprekken ongepast zijn of wil je het gewoon niet over de puberteit hebben. Deze situatie kan een belemmering vormen voor de normale communicatie en een wig tussen jullie drijven, dus neem een ​​volwassen handeling en begin dit gesprek zelf.
   • Hoewel kinderen informatie over puberteit en seksualiteit kunnen krijgen van externe bronnen, zoals oudere broers en zussen, vrienden, tv en internet, is het erg belangrijk dat u met hen praat. Zorg voor betrouwbare informatie die nauwkeurig en gefundeerd is.
   • Vaak krijgen kinderen vervormde of misvattingen over seks en puberteit. Ze horen willekeurige flarden van een gesprek of regelrechte onzin. Het is belangrijk dat ze nauwkeurige en betrouwbare informatie van u ontvangen over de veranderingen die in hun lichaam zullen beginnen.
3. 3 Probeer het gesprek informeel te houden. Je kunt een interessant evenement plannen zodat het gesprek soepel verloopt. Ga bijvoorbeeld uit eten in een restaurant, neem je kind mee naar een museum of een ijsbaan. Op de dag van het gesprek moeten jij en je kind blije en positieve emoties ervaren.
   • Geef een korte briefing en ga weer aan de slag. Het gesprek hoeft niet lang en vermoeiend te zijn. U kunt later altijd op dit onderwerp terugkomen.
4. 4 Blijf rustig. Praten over de puberteit is een lastig moment voor een ouder of kind. Als je nerveus of angstig bent, verzamel dan de nodige informatie. Adequate kennis zal u helpen uw gedachten duidelijk te uiten en niet te beschaamd te zijn. Blijf bij feiten om je minder zorgen te maken.
   • Probeer niet te lachen of te schamen in het bijzijn van uw kind. Laat zien dat het normaal en natuurlijk is om erover te praten, niet gênant of gênant.
   • Blijf gelijkmatig ademen, ontspan en span niet. Het is niet nodig om door de kamer te ijsberen of zenuwachtig je handen te wringen en geen plek voor jezelf te vinden.
5. 5 Verzamel materiaal over het onderwerp. U kunt uw kind altijd een folder of boek meegeven met informatie over de puberteit. Zoek geschikte boeken, brochures, video's of ander materiaal voordat u spreekt. Zeg de namen van sites met een competente overweging van het onderwerp, of blader ze samen door. U kunt ook afbeeldingen en afbeeldingen afdrukken. Bereid je voor om je kind te laten zien en voor te lichten over de puberteit.
   • Vind handige boeken en websites op internet.Er zijn talloze sites met nuttige informatie over de puberteit en voorbereiding op een gesprek. U kunt uw kind ook geletterde boeken geven om vertrouwd te raken.

Deel 2 van 4: Hoe begin je een gesprek

1. 1 Een gesprek beginnen. Kies een moment waarop u en uw kind zich niet hoeven te haasten of afgeleid te worden door andere activiteiten. Deel de informatie en nodig uw kind uit om zijn gedachten, gevoelens en zorgen te uiten. Helemaal aan het begin kun je het kind vragen wat hij weet over de puberteit en zijn ideeën vervolgens bevestigen of weerleggen.
   • Als uw kind zich zorgen maakt of angstig is, praat dan niet te lang en help hem u in vertrouwen te nemen, zodat u het onderwerp in de toekomst openlijk kunt bespreken.
   • Zeg: 'Heeft een vriend je verteld dat een meisje alleen zwanger kan worden nadat ze is getrouwd? Dit is fout. Een meisje kan op elk moment na haar eerste menstruatie zwanger worden, zelfs als ze nog jong is. Daar heeft je vriendin het toch niet over gehad?'
2. 2 Vertel ons over de redenen voor de puberteit. Vertel ons over hormonen, hun rol in het proces. Praat over hoe de puberteit een stap naar volwassenheid is, en verandering helpt dat proces. Praat op een positieve manier over verandering en leg je kind uit dat hij zich nergens voor hoeft te schamen en niet hoeft te verbergen wat hem overkomt.
   • Zeg: “Hormonen zijn de chemische boodschappers van het lichaam die verantwoordelijk zijn voor verandering bij zowel jongens als meisjes. Deze chemicaliën starten het puberteitsproces en helpen kinderen geleidelijk volwassen te worden. Hierdoor ben je op een dag klaar om kinderen te krijgen.”
3. 3 Bespreek stemmingswisselingen en emoties. Stemmingswisselingen en verschillende emoties komen vaak voor tijdens de puberteit. Hormonale veranderingen veroorzaken emotionele uitbarstingen en stemmingswisselingen. Laat het kind in dit geval gewoon met rust. Moedig hem aan om te sporten, met vrienden te chatten, gezond te eten en 's nachts meer te slapen. Zeg dat het veel gemakkelijker is om in slaap te vallen als je al je elektronische apparaten opzij legt.
   • Soms kunnen kinderen tekenen vertonen van mentale problemen zoals depressie, angst en zelfs gevaarlijkere psychische stoornissen. Prikkelbaarheid en onbalans kunnen bijvoorbeeld symptomen zijn van depressie. Als de stemming en het gedrag van uw kind u angstig maken, raadpleeg dan een therapeut of psychiater.
4. 4 Vertel ons over acceptabele en onaanvaardbare aanrakingen. Kinderen moeten begrijpen wanneer er iets ongepasts met hen gebeurt en hoe ze dit aan een betrouwbare volwassene kunnen vertellen. Dit gesprek is niet eenmalig en moet gedurende de hele opgroeiperiode worden voortgezet. Lichamelijke verandering kan een nieuw soort aandacht voor uw kind brengen. Herinner uw kind eraan dat zijn lichaam alleen van hem is en van niemand anders. Zelfs als u het onderwerp seks niet wilt bespreken, is het belangrijk om het kind het concept van toestemming en zijn recht om aanrakingen die een ongemakkelijk gevoel geven, te verbieden.
   • Het moet duidelijk zijn dat de aard van het gesprek in de loop van de tijd zal veranderen. Het is bijvoorbeeld voldoende voor een klein kind om te weten wat onaanvaardbare aanrakingen zijn, maar met de leeftijd zal het nodig zijn om te praten over toestemming voor geslachtsgemeenschap.
   • Leer uw kind van kinds af aan de regel van ondergoed: andere mensen mogen hem niet aanraken op die plaatsen die bedekt zijn met ondergoed, en hij mag zelf ook geen andere mensen op dergelijke plaatsen aanraken.
   • Zeg: "Tijdens de puberteit vinden er verbazingwekkende veranderingen plaats in het lichaam. Vergeet niet - dit is jouw lichaam en niemand heeft het recht om je aan te raken zonder toestemming. Als iemand anders dit probeert, zeg hem dan "Nee" en vertel het mij of een andere volwassene die je vertrouwt, zodat er niets ergs gebeurt.'

Deel 3 van 4: Lichaamsveranderingen bespreken

1. 1 Leg uit dat verandering oké is. Veel kinderen zijn bang voor de veranderingen die met hun lichaam gebeuren als dit niet gebeurt met hun vrienden.Vertel uw kind dat iedereen zich op verschillende tijdstippen ontwikkelt en niet altijd hetzelfde is. Tijdens de puberteit wil het kind gewoon blijven en matchen met vrienden. Stel uw kind gerust dat alle veranderingen volkomen normaal zijn, ze zullen niet eeuwig duren.
   • Uw dochter begon bijvoorbeeld eerder borsten te ontwikkelen dan haar vrienden. Stel uw kind gerust dat dit is hoe het zou moeten zijn, en hetzelfde zal binnenkort met uw vrienden gebeuren.
   • Zeg: "Je zult merken dat bijna al je klasgenoten beginnen of al beginnen te veranderen. Dit is misschien een beetje eng, maar het is normaal dat jongens groter worden en hun stem verandert. Meisjes hebben borsten, de menstruatie begint. Zulke veranderingen zijn volkomen normaal.”
2. 2 Over lichaamshaar gesproken. Tijdens de puberteit begint lichaamshaar te groeien bij jongens en meisjes. Vertel de kinderen dat het in orde is - haar moet verschijnen waar het voorheen niet was. Stel het kind gerust dat alles in orde is. In sommige culturen mag lichaamshaar worden geschoren, zodat jongens hun gezicht kunnen scheren en meisjes hun oksels.
   • Zeg: "Lichaamshaar is een normaal onderdeel van de puberteit, dus je zult haar hebben onder je oksels en rond je geslachtsdelen. Jongens beginnen gezichtshaar te laten groeien.”
   • Soms kan lichaamshaar onaangename geuren veroorzaken. Praat met uw kind over lichaamsgeur en het gebruik van deodorants. Zeg: "Als je lichaamsgeur onaangenaam wordt, gebruik dan deodorant. We kunnen degene kiezen die je leuk vindt. ”
3. 3 Praat over je menstruatie. Je kunt met jongens en meisjes op verschillende manieren over menstruatiecycli praten, maar het is noodzakelijk om niet alleen aan meisjes over menstruatie te vertellen, zodat niemand zich schaamt, ongemakkelijk voelt of verkeerd begrijpt. Het is belangrijk om meisjes voor hun eerste menstruatie te vertellen over hun menstruatie, zodat ze niet worden geïntimideerd door het bloed op hun ondergoed.
   • Zeg bijvoorbeeld: 'Menstruatie is een normaal en belangrijk onderdeel van de transformatie van een meisje in een vrouw, dus je hoeft niet bang te zijn. Jongens moeten zich ook niet laten intimideren. Menses zijn nodig om zich voort te planten. Ze helpen een vrouw ook te begrijpen of ze zwanger is of niet.”
   • Meisjes kunnen meer gedetailleerde informatie krijgen, zodat ze begrijpen wat ze kunnen verwachten en hoe ze met hun menstruatie kunnen omgaan. Vertel ons kort over de hygiëneproducten voor vrouwen, rekening houdend met de leeftijd. Je kunt het gesprek later voortzetten, wanneer het meisje haar menstruatie begint, maar nu is het nodig om de basis te leggen om mogelijke angsten te voorkomen.
4. 4 Over een erectie gesproken. Leg de kinderen uit dat er soms spontane erecties optreden, die gevoelens van schaamte kunnen veroorzaken in het bijzijn van andere mensen. Vertel jongens dat hun erecties zullen afnemen en dat een goed geplaatste rugzak of jas hen zal helpen gênante situaties in het openbaar te vermijden.
   • Praat over natte dromen voordat ze beginnen op de leeftijd van 12-16. Het kind kan verkeerd begrijpen wat er gebeurt, zich schamen en denken dat er iets abnormaals aan de hand is.
   • Zeg tegen de jongens: 'Het is oké om een ​​erectie te hebben, ook al is het ongemakkelijk. Geen zorgen, het gaat voorbij.”
   • Vertel de kinderen dat ze niet moeten lachen als de jongen een erectie heeft.

Deel 4 van 4: Hoe zich te gedragen na een gesprek

1. 1 Kalmeer het kind. Kinderen voelen zich vaak onzeker of schamen zich voor veranderingen. Stel het kind gerust en vertel hem dat de puberteit is aangebroken. Externe veranderingen kunnen lastig en gênant zijn. Sommige kinderen worden humeurig en prikkelbaar. Help hen de aard van de verandering te begrijpen en vertel hen dat deze niet voor altijd zal duren. Het kind moet weten dat je altijd klaar staat om te helpen.
   • Herinner je aan je liefde en steun. Zelfs als u niet tevreden bent met het gedrag van uw kind, hoeft u geen ruzie te maken. Vat zijn humeur niet persoonlijk op. Jij bent het als volwassene die een voorbeeld moet worden van correct gedrag en zelfbeheersing.
2. 2 Beantwoord vragen. Kinderen moeten weten dat je altijd klaar staat om vragen te beantwoorden die hen dwars zitten.Meisjes kunnen zich zorgen maken over waarom ze nog steeds geen menstruatie hebben of waarom borsten verschillende maten hebben. Jongens maken zich zorgen over natte dromen of veranderingen in hun penis of testikels. Als je geen kant-en-klaar antwoord hebt, zeg dan: 'Dit is een goede vraag. Ik moet nadenken over het juiste antwoord 'en de nodige informatie verzamelen om de vraag van het kind correct te beantwoorden.
   • Geef uw kind de gelegenheid om vragen te stellen. Zeg dat elke vraag belangrijk is. Geef eerlijke en duidelijke antwoorden. Het is niet nodig om te glimlachen, lachen of grappen te maken over de zorgen van kinderen. Door het probleem te bagatelliseren, voelt het kind zich dom. Deze situatie is niet bevorderlijk voor een goed humeur.
3. 3 Verhoog het bewustzijn van uw kind. Soms kunnen kinderen zulke vragen stellen, waarna ze willen wegrennen en zich verstoppen. Probeer in plaats van verhalen over ooievaars en kool het meest eerlijke antwoord te geven, rekening houdend met de leeftijd van het kind. Gebruik dit soort momenten om onpartijdig over puberteit en seksualiteit te praten. Laat zien dat je niet bang bent om dergelijke vragen te beantwoorden.
   • Als een achtjarige bijvoorbeeld vraagt ​​wat orale seks is, zeg dan: 'Dit kan door volwassenen worden gedaan. De geslachtsdelen en de mond zijn betrokken bij het proces.”