Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Beslis over het gesprek
• Deel 2 van 3: Effectieve communicatie
• Deel 3 van 3: Beëindig het gesprek met een positieve noot

Wanneer een gevoelig probleem in het leven ernstig wordt, is het normaal om hulp van een moeder te willen zoeken. Toch kan het soms, door schaamte, moeilijk zijn om je moeder te vertrouwen. Dit is prima, en er zijn veel manieren om dit gesprek gemakkelijker te maken. Bereid je van tevoren voor door te beslissen wanneer en hoe je dit gesprek gaat voeren. Wees voorbereid op een beetje stress, maar wees tijdens het gesprek open en beleefd. Probeer alles positief af te sluiten. Vraag je moeder om advies en dank je ten slotte voor je tijd.

Stappen

Deel 1 van 3: Beslis over het gesprek

1. 1 Vind het juiste moment om te praten. Als je wilt praten over iets dat mogelijk ongemakkelijk is, dan is het belangrijk om de juiste tijd en plaats te vinden. Als je met je moeder probeert te praten als ze het druk heeft of van streek is, wordt het ongemakkelijke gesprek alleen maar stressvoller.
   • Kies een moment waarop noch jij, noch je moeder in de tijd beperkt zullen zijn. Als het onderwerp nogal onbescheiden of persoonlijk is, zorg er dan voor dat je de kwestie zo vaak kunt bespreken als nodig is.
   • Het is ook de moeite waard om een ​​moment te kiezen waarop zowel jij als je moeder in een goed humeur zullen zijn. Je zult waarschijnlijk geen lastige kwestie met haar willen bespreken als je al in een slecht humeur bent. Als jullie allebei normaal gesproken niet druk zijn op zaterdag, is het waarschijnlijk het beste om op die specifieke dag te praten, omdat jullie allebei kalm en ontspannen zijn.
2. 2 Wees bereid om je te schamen. Als je besluit om met je ouder over iets persoonlijks te praten, is de kans groot dat het gesprek op een bepaalde manier in verlegenheid wordt gebracht. Dit is goed. Het zal gemakkelijker voor u zijn om met deze situatie om te gaan als u voorbereid bent op het feit dat u zich misschien schaamt.
   • Probeer jezelf niet te beschermen tegen gevoelens van schaamte of onhandigheid. Hierdoor zul je je alleen maar meer op deze gevoelens concentreren.
   • Accepteer in plaats daarvan het feit dat ongemakkelijkheid hoogstwaarschijnlijk onvermijdelijk is en herinner jezelf eraan waarom het belangrijk voor je is om het probleem te bespreken. Je kunt bijvoorbeeld met je moeder praten over seks of daten. Hoewel het niet gemakkelijk is om zo'n onderwerp naar voren te brengen, kan mama je waardevol advies geven over deze kwestie, omdat ze ouder en meer ervaren is.
3. 3 Bedenk wat je uit dit gesprek wilt meenemen. Je moet geen gesprek beginnen zonder het minste idee van wat je wilt. Als je besluit je moeder iets persoonlijks te vertellen, dan heb je waarschijnlijk een specifieke reden. Bedenk waarom je met je moeder over dit onderwerp wilt praten. Weten wat je wilt, helpt je ook om het gesprek beter te sturen.
   • Misschien wil je dat je moeder gewoon naar je luistert. Als je een gênant persoonlijk probleem hebt, wil je misschien gewoon met iemand praten. In dit geval is het beter om je moeder te vertellen dat je niet op zoek bent naar advies of begeleiding.
   • Maar misschien bent u gewoon op zoek naar advies in een of andere kwestie. Overweeg of de inbreng van je moeder nuttig zal zijn.Als u advies nodig heeft, kunt u daar direct om vragen. Bijvoorbeeld: "Mam, ik wilde je om advies vragen over één vraag."

Deel 2 van 3: Effectieve communicatie

1. 1 Een gesprek beginnen. U kunt erg angstig en bang zijn om een ​​gesprek te beginnen. Dit kan echter worden gedaan met een simpele zin. Adem een ​​paar keer diep in en uit, loop naar je moeder toe en begin te praten.
   • Begin eenvoudig. Bijvoorbeeld: “Mam, heb je even? Ik wil met je praten over iets."
   • Als je bang bent dat je moeder boos zal zijn, probeer haar dan te waarschuwen. Bijvoorbeeld: “Mam, er is iets gebeurd waar je boos van zou kunnen worden. Maar ik moet er toch met je over praten, ook als je uiteindelijk boos op me wordt.”
2. 2 Wees direct. Het heeft geen zin om rond de pot te draaien. Als u over iets belangrijks moet praten, ga dan onmiddellijk en zonder aarzelen aan de slag. Zo eerlijk en direct mogelijk zijn kan helpen om een ​​open en eerlijk gesprek op gang te brengen.
   • Vertel je moeder alles wat ze moet weten om de situatie volledig te begrijpen. Vermijd hints, ga direct ter zake.
   • Begin met een duidelijke, directe zin: “Mam, ik ben al een tijdje aan het daten met Dima en hij wil voor het eerst seks hebben. Ik weet niet zeker of ik er klaar voor ben, maar hij blijft aandringen. Ik weet niet wat de beste manier is om verder te gaan."
3. 3 Luister naar het standpunt van je moeder. Je hebt misschien geen zin om naar begeleiding te luisteren, maar dit is een van de functies van een ouder. Zelfs als je het niet eens bent met je moeder, laat haar haar mening uiten zonder haar te onderbreken.
   • Probeer het standpunt van je moeder te begrijpen. Als ze je van streek maakt, stop dan en probeer jezelf in haar schoenen te verplaatsen. Bedenk waarom je moeder zo over de situatie denkt.
   • Laten we zeggen dat je je moeder vertelt dat een van je vrienden aan het experimenteren is met drugs. Tegelijkertijd reageert mama heel negatief op je woorden. In zo'n situatie lijkt het je misschien dat je moeder verwerpelijk handelt, maar het is mogelijk dat ze in haar jonge jaren een vriend had die door dergelijke experimenten een ernstige verslaving ontwikkelde. Dit is waarschijnlijk de reden voor haar negatieve reactie.
4. 4 Wees tijdens het gesprek beleefd en respectvol. Als je iets persoonlijks deelt, is er altijd de mogelijkheid dat je moeder anders reageert dan je zou willen. Ze kan boos, geïrriteerd of zelfs boos zijn. Maar probeer ondanks de reactie van je moeder zelf kalm te blijven. Anders kan de situatie uitgroeien tot een ruzie, en dit zal u niet helpen om het probleem te bespreken en te begrijpen.
   • Vergeet de basismanieren niet. Onderbreek of verhef je toon niet.
   • Bevestig altijd dat je de mening van je moeder hebt gehoord, zelfs als je het niet leuk vond. Bijvoorbeeld: "Ik begrijp het - je denkt dat Natasha een slechte invloed op mij heeft, maar ze is niet onverschillig voor mij als vriend."

Deel 3 van 3: Beëindig het gesprek met een positieve noot

1. 1 Vermijd ruzies. Laat de discussie niet uitmonden in een argument. Zelfs als je moeder negatief reageert, vecht niet tegen haar. Houd een kalme en respectvolle toon tijdens het gesprek, zelfs als je denkt dat je moeder oneerlijk is.
   • Als je het gevoel hebt dat je je geduld verliest, pauzeer dan. Zeg iets als: 'Het lijkt me dat we elkaar op geen enkele manier kunnen begrijpen. Misschien kunnen we een pauze nemen en later op dit onderwerp terugkomen?"
   • Dan kun je actie ondernemen om de woede los te laten, zoals een wandeling maken of met een vriend praten.
2. 2 Omgaan met negatieve reacties. Moeder reageert misschien niet zoals je zou willen. Ze kan boos worden, je straffen of zelfs een nieuwe regel over je gedrag opstellen. Als de reactie van je moeder negatief is, probeer er dan effectief mee om te gaan.
   • Als je moeder je de les leest of haar woorden van weinig nut zijn, laat het haar dan weten. Zeg iets als: 'Ik heb echt geen advies nodig. Ik wilde gewoon praten."
   • Als je moeder een nieuwe regel opstelt over je gedrag (bijvoorbeeld: "Je gaat niet meer met Natasha wandelen"), accepteer deze regel dan voor nu. Je kunt weer met je moeder praten als ze gekalmeerd is. Als je ruzie maakt, wordt je moeder alleen maar strenger.
3. 3 Vraag om advies als je wilt. Misschien heb je mama's advies nodig. Misschien begin je daarom dit gesprek überhaupt. Als je begeleiding nodig hebt, vraag dan je moeder om advies nadat je het probleem hebt voorgelegd. Zeg: "Ik wilde je alleen om advies vragen omdat ik niet zeker weet wat ik moet doen."
   • Bedenk dat als iemand je advies geeft, dit helemaal niet betekent dat je naar hem moet luisteren. Het zou echter nuttig zijn om gewoon naar mama's standpunt te luisteren en er kennis van te nemen.
4. 4 Praat met iemand anders als je moeder niet naar je wil luisteren. Sommige problemen kunnen heel moeilijk zijn om aan mama uit te leggen. Als ze heel negatief reageert en er niet over wil praten, praat dan met een andere volwassene.
   • Je kunt praten met je vader, tante of oom, oudere broer of zus, of de ouder van een vriend of vriendin.