Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Zelftest
• Deel 2 van 3: Opinie van derden
• Deel 3 van 3: Manieren om geur te beheersen
• Tips
• Waarschuwingen

Een slechte lichaamsgeur kan beschamend zijn als het wordt opgemerkt door mensen om je heen. Het maakt niet uit hoe u uw persoonlijke hygiëne in acht neemt, van tijd tot tijd kunnen er gevallen zijn waarin er een onaangename geur uit uw lichaam komt, die niet onmiddellijk merkbaar is. Als u vermoedt dat er een soortgelijk probleem bestaat, zijn er een aantal manieren om deze veronderstelling te bevestigen of te ontkrachten. Probeer jezelf ongemerkt te snuiven, en als dit niet helpt, zoek dan de eerlijke mening van een geliefde of laat je leiden door de reactie van anderen.

Stappen

Deel 1 van 3: Zelftest

1. 1 Snuif jezelf. De eerste verdedigingslinie in het geval van slechte geur is je scherpe reukvermogen. Snuffel naar mogelijke probleemgebieden, waaronder oksels, benen en geslachtsdelen. Het is heel moeilijk om de geur van je eigen lichaam op te vangen, maar een penetrante onaangename geur zal nog steeds merkbaar zijn.
   • Let op zoute, muffe of scherpe geuren.
   • De beste tijd voor een dergelijke controle is wanneer het effect van de douche al voorbij is, aangezien geuren op zulke momenten meestal scherp verschijnen.
2. 2 Controleer je adem. Adem scherp uit door je mond in een handvol gevouwen handen om je adem naar je neus te richten. Ruik de adem. Deze eenvoudige methode zal u helpen begrijpen of mondhygiëne de oorzaak is van een slechte adem.
   • Controleer regelmatig uw ademhaling tussen de maaltijden door en evalueer welke voedingsmiddelen de oorzaak zijn.
   • Neem suikervrije kauwgom of pepermuntjes mee om je adem op te frissen.
3. 3 Snuffel aan je kleren. Bekijk en ruik aan het einde van de dag aan de verwijderde kleding. Zweet, vuil en talg hopen zich op op het lichaam, die worden opgenomen in de vezels van de kleding en zorgen voor verschillende geuren. Het is mogelijk dat kleding de oorzaak is van de onaangename geur, omdat ze lichaamsgeur opvangen en versterken.
   • Besteed speciale aandacht aan het okselgedeelte van het shirt en T-shirt, evenals het liesgedeelte van de broek en het ondergoed.
   • Controleer werk- of vrijetijdskleding. De geur zal zeker worden uitgestoten door een trainingspak waarin je constant moet zweten.
4. 4 Controleer op de geur van zweet. Lichaamsgeur wordt sterk beïnvloed door zweet, waarvan de geur veel kan vertellen over de toestand van het lichaam. Lichaamsgeur verergert vaak tijdens de zomermaanden of na intensieve inspanning. Als het zweet vreemd of sterk ruikt, kan dit worden veroorzaakt door een recente verandering van levensstijl.
   • Om een ​​betere zweetgeur te krijgen, snuffel jezelf in een slecht geventileerde ruimte, zoals een afgesloten douchecabine, of controleer de binnenkant van je shirt onder de halslijn.
   • Nieuwe medicijnen, natuurlijke hormonale veranderingen, chronische stress of een medische aandoening zoals diabetes kunnen allemaal de penetrante geur veroorzaken.

Deel 2 van 3: Opinie van derden

1. 1 Praat met iemand die je vertrouwt. Vraag een goede vriend of partner om een ​​eerlijke mening over welke geur er bij jou vandaan komt. Sta erop dat hij rechtstreeks spreekt, want met zijn bekentenis zal hij je een plezier doen. Het is beter om over het probleem te leren van dierbaren dan van een vreemde.
   • Stel aanvullende vragen voor meer informatie. Wanneer merkte de persoon voor het eerst de vreemde geur op en hoe sterk was deze?
   • De beste manier om iets over geur te weten te komen, is door de andere persoon te vragen te ruiken wanneer hij of zij bij jou in de buurt is.
2. 2 Houd het gedrag van anderen in de gaten. Let op hoe de mensen om je heen zich gedragen. Als iemand bijvoorbeeld verder gaat zitten dan normaal of zijn gezicht afwendt wanneer u langsloopt, kunnen ze worden afgestoten door de geur die van u afkomt.
   • Velen hebben de neiging beleefd te zijn en de kwestie niet hardop ter sprake te brengen. Let op subtiele signalen. De persoon kan intens glimlachen, vaak knipperen of afstand houden.
3. 3 Praat met uw arts. Als je angst zo hoog is dat je je gaat schamen, maak dan een afspraak met een specialist. De arts zal altijd helpen en een eerlijk antwoord geven. Een goede specialist zal u ook adviseren over hoe u de onaangename geur die uit uw lichaam komt, het beste kunt verwijderen of in ieder geval kunt verminderen.
   • De dermatoloog, tandarts en therapeut zijn gekwalificeerd om de oorzaken te identificeren en een manier te vinden om problemen te verhelpen.
   • Het kan zijn dat de geur wordt geassocieerd met een bepaalde gewoonte, ziekte of dieet. De arts kan u helpen een blijvende oplossing te vinden.

Deel 3 van 3: Manieren om geur te beheersen

1. 1 Gebruik een anti-transpirant. 's Ochtends, voordat u het huis verlaat, moet u uw oksels behandelen met een hardnekkige anti-transpirant. Dit advies lijkt voor de hand liggend, maar feit is dat er heel vaak een onaangename geur ontstaat juist in de oksel. Gebruik dagelijks een anti-transpirant om uzelf te beschermen tegen onaangename verrassingen.
   • Anti-transpirant en deodorant zijn niet hetzelfde. Deodorant bestrijdt okselgeur, maar beschermt niet tegen zweet, de belangrijkste oorzaak van okselgeur.
   • Klinisch bewezen deodorants kunnen hardnekkige geuren helpen bestrijden.
   • Breng indien nodig opnieuw anti-transpirant aan gedurende de dag om ongewenste problemen te voorkomen.
2. 2 Houd uw mondhygiëne in de gaten. Een slechte adem heeft vooral invloed op de algehele lichaamsgeur. Om deze reden moet u uw tanden minstens één keer per dag (of nog beter twee keer) poetsen, regelmatig tandzijde en een antiseptisch mondwater gebruiken. Hoe schoner je je mond wast, hoe minder je je zorgen hoeft te maken dat je de persoon niet afschrikt tijdens een persoonlijk gesprek.
   • Je moet je tanden ongeveer twee minuten poetsen, waarbij je het hele tandoppervlak en de bovenkant van de tong bedekt.
   • Naast regelmatig poetsen, moet u twee keer per jaar uw tandarts bezoeken en uw tanden professioneel laten reinigen.
3. 3 Was je kleding regelmatig. Was je kleding minimaal één keer per week, of vaker als je actief bent of een bescheiden kledingkast hebt. In de meeste gevallen kun je het beste twee dagen achter elkaar hetzelfde item niet dragen. Kleding absorbeert alle lichaamsafscheidingen, dus het begint al snel een onaangename geur af te geven.
   • Draagbare kleding zoals bh's, sokken en ondergoed moet vaker worden vervangen, omdat het in direct contact komt met probleemgebieden van het lichaam.
   • Voeg een lepel zuiveringszout toe aan de wasmachine, dit helpt vlekken en geurtjes te verwijderen.
4. 4 Verander je dieet. Geen wonder dat ze zeggen: we zijn wat we eten. Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, belangrijke vitamines en mineralen. Verminder voedingsmiddelen die te zoet, vettig of aromatisch zijn, zoals knoflook, uien en curries, omdat ze chemicaliën bevatten die zweet geurloos maken.
   • Voedingsvezels verbeteren de spijsvertering en voorkomen en elimineren stinkende afscheiding.
   • Denk eraan om veel vocht te drinken. Water speelt een belangrijke rol bij de regulering van gezonde lichaamsfuncties.

Tips

• Was items met kiemdodende zeep, die geurbacteriën verwijdert.
• Houd je haar, huid en kleding droog. Langdurige vochtigheid kan soms onaangename geuren veroorzaken.
• Gebruik essentiële pepermuntolie of tea tree olie om geurtjes in je voeten, oksels en liezen te maskeren en te bestrijden.
• Koop ademende kleding om je lichaam goed geventileerd te houden.
• Gooi oude schoenen en ondergoed weg die niet meer geschikt zijn voor gebruik.
• Controleer de geur van dingen of thuis na een lange afwezigheid. Vaak is de oorzaak van olfactorische "blindheid" constant contact met dingen of in de kamer zijn.

Waarschuwingen

• Een aanhoudende of sterke vieze geur kan een symptoom zijn van een ernstige medische aandoening. Als ons advies niet heeft geholpen om van de geur af te komen, moet u een arts raadplegen.