Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Analyseer uw toestand
• Methode 2 van 2: Analyseer de relatie
• Tips
• Waarschuwingen

Een dierbare loslaten is erg moeilijk. Verandering kost moeite, vooral als het vereist dat je dierbaren moet loslaten. Als je je realiseert dat zo'n moment is aangebroken, onderneem dan actie en ga vooruit naar een nieuw leven!

Stappen

Methode 1 van 2: Analyseer uw toestand

1. 1 Onder ogen zien. Het is jammer dat in de meeste gevallen mensen echt ze weten wanneer ze iemand moeten loslaten, maar ze zijn bang voor de gevolgen en durven niet te handelen. Zie de waarheid onder ogen om de noodzaak van verandering te begrijpen.
   • Probeer je voor te stellen dat je je situatie van buitenaf observeert. Wat zou een buitenstaander van de situatie vinden? Is het juiste antwoord voor hem duidelijk? In dit geval weet u waarschijnlijk al wat u moet doen.
   • Als je het moeilijk vindt om het probleem van buitenaf te beoordelen, probeer dan de namen van alle acteurs te veranderen. Zorg voor een fictieve naam en laat kleine eigenschappen op die van jou lijken. Het gaat erom een ​​denkbeeldige afstand te creëren tussen jou en een andere persoon die zo op jou lijkt. Doe dezelfde truc met de persoon die je probeert los te laten.
   • Stel je voor dat er dingen gebeuren met je vriendin en haar vriend. Welk advies zou u in zo'n situatie geven? Wil je haar vertellen dat het tijd is om verder te gaan?
2. 2 Vraag andere mensen om hun mening. Praat met je vriend (ouder, schoolbegeleider) over hoe hij in jouw situatie zou handelen en of hij in het verleden soortgelijke problemen heeft gehad.
   • Stel je vriend gerust dat je door geen enkel antwoord beledigd zult zijn, omdat je de waarheid wilt vinden, geen geruststellend antwoord.
   • Vraag of hij echt denkt dat uw actieplan gerechtvaardigd is. Heb je echt een rol gespeeld in het verwateren van de relatie?
   • Raadpleeg een schooldecaan of zoek een specialist in uw stad.
3. 3 Analyseer de situatie. Schrijf je gevoelens op in een dagboek. Schrijf eerlijk, want niemand anders dan jij zal het lezen. Zoek naar herhalende motieven in je gedachten. Geef je jezelf constant de schuld van de situatie? Overweeg of u echt schuldig bent of dat uw partner een serieuzere rol heeft gespeeld.
   • Stel jezelf specifieke vragen om de situatie te verduidelijken. Zegt uw partner vaak dat hij bang is voor verantwoordelijkheid of dreigt u te verlaten om uw beslissingen te beïnvloeden? Is hij jaloers, niet blij met je succes? Je bedriegen? Heb je een ander niveau van intimiteit met hem nodig? Als het antwoord op een van deze vragen ja is, moet er een beslissing worden genomen - het is tijd om verder te gaan. Schrijf al je gedachten over de relatie op in een dagboek om je te helpen door de breuk heen te komen als je besluit dat te doen.
   • Schrijf je gedachten op en analyseer ze, leg het dagboek dan opzij en kom er morgen op terug voor een frisse kijk op de aantekeningen. Als uw mening niet is veranderd, dan vergist u zich niet.
4. 4 Zorg ervoor dat je jezelf geen pijn doet bij het nastreven van het ideaal. Als je bijvoorbeeld een ideale relatie wilt en niet bereid bent genoegen te nemen met minder, dan ligt het probleem waarschijnlijk niet bij je partner, maar bij jou. Denk na over hoe je moet veranderen om de relatie te redden.
   • Wees oprecht met je partner en communiceer dat je valse idealen probeert op te geven omwille van een relatie. Misschien zal hij uw oprechtheid respecteren en in uw richting willen gaan.
   • Vraag advies aan onbevooroordeelde vrienden, familie of kennissen. Laat ze de objectiviteit van uw opvattingen over de relatie of de "gebreken" van de partner evalueren.
   • Je kunt jezelf ook de volgende vragen stellen:
   • Heeft u de (onrealistische) mening dat al bij het eerste gesprek aan uw seksuele behoeften moet worden voldaan?
   • Heeft u de (onrealistische) mening dat uw partner verplicht is om uw verzoek in te willigen?
   • Verwacht u dat een partner aan al uw wensen voldoet?
5. 5 Begrijp dat gebrek aan zorg een signaal van gevaar is. Als je geen tijd met je partner wilt doorbrengen, je niet geeft om zijn problemen of je zijn mening niet respecteert, ben je waarschijnlijk gestopt met van die persoon te houden. Dit soort signalen kunnen je vertellen dat het tijd is om uit elkaar te gaan.
   • Iemand loslaten is niet gemakkelijk, maar je hoeft jezelf niet met schuldgevoelens te ketenen. Het is beter hem een ​​betere partner te laten zoeken dan bij elkaar te blijven uit schuldgevoel.

Methode 2 van 2: Analyseer de relatie

1. 1 Let op waarschuwingsborden. De gevarensignalen kunnen verschillen, hoewel sommigen je zeker zullen vertellen dat het tijd is om de persoon te laten gaan. Let op terugkerende tekenen van jaloezie, onzekerheid, onenigheid, verveling, algemeen ongemak of ongeluk.
   • Al deze signalen zijn tekenen van een ongezonde relatie. Ruzie maken is normaal en soms zelfs nuttig, maar er is een subtiele lijn tussen normaal en abnormaal.
2. 2 Constante ruzies. Als je altijd om belachelijke redenen vecht, is de kans groot dat je je niet meer tot de persoon aangetrokken voelt of dat hun gevoelens zijn vervaagd. Dit is geen duidelijk teken van problemen, aangezien veel paren ruzie maken, maar het kan wijzen op een diepe ineenstorting van de relatie. Laat een paar meningsverschillen niet de reden worden voor de breuk, maar als er voortdurend ruzie is, is het beter om de persoon te laten gaan.
   • Als je uit elkaar wilt gaan vanwege regelmatige gevechten, stel jezelf dan een paar vragen. Waarom vecht je? Waardoor ontstaan ​​ruzies? Heb je al ruzie over deze reden of zijn er nieuwe meningsverschillen? Als je probeert je partner pijn te doen of grote ruzies hebt over kleine dingen en blijft vechten omdat je moeite hebt om over je verschillen heen te komen, let dan op deze signalen.
3. 3 Constante irritatie. Als partners elkaar irriteren, tonen ze geen interesse of tekenen van genegenheid. Als uw partner niet tevreden is met uw inspanningen, uw gedrag in het openbaar hem ongemakkelijk of beschaamd maakt (en hij hield van u voor dergelijke acties), is het duidelijk dat u hem irriteert.
   • Er moet alleen rekening worden gehouden met constante irritatie of repetitieve situaties en er moet geen rekening worden gehouden met geïsoleerde signalen, omdat we allemaal van tijd tot tijd teleurstelling in een partner ervaren.
4. 4 Gebrek aan communicatie. Het is belangrijk voor een relatie dat beide partijen problemen en zorgen bespreken. Als je partner niet meer met je praat, is het tijd om na te denken (aangezien iedereen openlijk zijn gevoelens en gedachten zou moeten uiten). Gebrek aan emotionele expressie en communicatie kan een teken zijn van de noodzaak om de persoon te laten gaan.
   • Als je van een persoon houdt, maar met grote problemen in een relatie wordt geconfronteerd, moet je naar een consultatie gaan met een specialist en de emoties van elke partner uitzoeken.
5. 5 Luister naar je partner. Als hij moedig genoeg is om te zeggen dat hij de relatie niet wil voortzetten, luister dan naar je partner. Het horen van zulke woorden is erg pijnlijk, maar de waarheid doet nog steeds minder pijn dan bedrog. Als je partner je zoveel respecteert dat hij bereid is de waarheid te vertellen, is het beter om in ruil daarvoor respect te tonen en de persoon te laten gaan.
   • De waarheid horen is onaangenaam en pijnlijk, maar uiteindelijk is het beter om iemand te vinden die echt van je houdt.
6. 6 Tekenen van verraad. Als je partner een meisje sms't die je niet kent, laat thuiskomt met de geur van andermans parfum, zijn profiel op een datingsite heeft bijgewerkt of vaak flirt op Facebook, kan hij je bedriegen of erover nadenken.
   • Het is niet nodig om jezelf te vernederen en bij de verkeerde partner te blijven. Bij de eerste bevestiging van ontrouw, moet je vertrekken. Jij verdient het beste. Ga vooruit en probeer hem te vergeven, anders behoudt hij zijn emotionele impact.
   • Als je niet gelukkig bent met je partner, brengt de relatie je geen vreugde, en je bent alleen verbonden door gedeelde herinneringen, praat dan over de situatie. Probeer altijd de waarheid tot op de bodem uit te zoeken en kies de beste oplossing voor ieder van jullie.

Tips

• Doe wat je denkt dat goed is en luister niet naar het advies van je vrienden.U kent de situatie als geen ander, dus de aanbevelingen van anderen, waaronder dit artikel, mogen geen beslissende rol spelen bij uw beslissing.
• Neem de tijd en maak de meest evenwichtige beslissing. Als je niet klaar bent om te vertrekken of denkt dat de redenen onvoldoende zijn, is het beter om de relatie niet te vernietigen.
• Mensen loslaten is pijnlijk, maar je moet de waarheid onder ogen zien. Je verlangt naar geluk, maar het is moeilijk om het te vinden bij iemand die niet van je houdt of je niet beledigt.
• Probeer niet te aarzelen. Een snelle manier om respect te verliezen is door een verklaring af te leggen en dan terug te komen op uw beslissing. Als je een lijn in het zand hebt getrokken, wees dan voorbereid om deze nooit over te steken.
• Het is oké om te verlangen naar een relatiebreuk. Het duurt even voordat je hersteld bent.
• Als de relatie meer verdriet dan vreugde brengt, is het beter om de persoon te laten gaan.
• Allereerst is het belangrijk om van jezelf te houden en voor jezelf te zorgen. Uit elkaar gaan kan pijnlijk zijn, maar je moet aan jezelf denken.

Waarschuwingen

• Het is niet nodig om voor een persoon te kruipen, anders zal zo'n emotionele schommel slecht aflopen.
• Voor het afscheid kunt u uw voornemens bespreken. Er is een mogelijkheid dat het gedrag van de partner te wijten is aan externe redenen, zoals werk. In dit geval is het beter om de relatie niet te verpesten vanwege de verkeerde conclusies, maar breken met de gewelddadige partner zal gunstig zijn.