Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Denk na over de verontschuldiging
• Methode 2 van 3: Bied je oprechte excuses aan
• Methode 3 van 3: Vermijd veelvoorkomende verontschuldigingsfouten
• Waarschuwingen

Excuses aanbieden is geen gemakkelijke taak. Misschien wil je je niet verontschuldigen vanwege trots of angst. Je relatie met je moeder is van grote waarde. Excuses zijn het waard om de stress die ze met zich meebrengen te verlichten. Denk goed na voordat je je verontschuldigt. Plan wat je wilt zeggen. Vraag dan oprecht je moeder om vergeving. Haast je haar echter niet. Het kan even duren voordat ze je verontschuldiging accepteert.

Stappen

Methode 1 van 3: Denk na over de verontschuldiging

1. 1 Laat de schuld los. We verontschuldigen ons vaak met aarzeling en wrok. Als je het gevoel hebt dat je onschuldig bent, heb je misschien het gevoel dat je niet om vergeving hoeft te vragen. Als je echter een fout hebt gemaakt die je moeder pijn heeft gedaan, dan is een verontschuldiging absoluut noodzakelijk. Je moet je bewust zijn van je rol bij het kwetsen van een andere persoon. Geef anderen niet de schuld.
   • U kunt het gevoel hebben dat de fout niet helemaal de uwe is. Het is aannemelijk dat dit het geval is. In het leven komen situaties zelden voor waarin de schuld volledig op één persoon valt. Externe factoren kunnen de beslissing gemakkelijk beïnvloeden en tot het verkeerde doen.
   • Excuses aanbieden gaat echter niet over wie of wat de schuld krijgt. Excuses aanbieden betekent verantwoordelijkheid nemen (hoe klein ook) voor je daden.Zelfs als je fout meestal werd veroorzaakt door andere mensen of een situatie, deed het je moeder pijn.
   • Je broer heeft je bijvoorbeeld overgehaald om mama's verjaardag over te slaan. Ook al was het een idee van je broer, je miste toch de vakantie. U dient hiervoor verantwoordelijkheid te nemen.
2. 2 Overweeg een brief te schrijven. Je hoeft niet persoonlijk om vergeving te vragen. Opzettelijk schrijven kan net zo effectief (en soms effectiever) zijn.
   • Als je je angstig of beschaamd voelt, is het misschien logischer om de brief te schrijven. Om een ​​verontschuldiging te laten werken, moet deze oprecht en attent zijn. Als je het moeilijk vindt om je gevoelens persoonlijk te uiten, is het waarschijnlijk het beste om een ​​brief te schrijven.
   • Dit kan ook een goede optie zijn als je moeder het soort persoon is met wie je moeilijk kunt praten. Als je bang bent dat je moeder boos wordt en je ervan weerhoudt om te praten, stuur haar dan een attente brief. Als ze bijvoorbeeld nog steeds boos is dat je haar feestje hebt gemist, kan een persoonlijke verontschuldiging gemakkelijk uitmonden in een ruzie. Schrijven is waarschijnlijk de beste oplossing. Zorg dat je gedachten helder en begrijpelijk zijn.
3. 3 Probeer oprecht te zijn. Een oprechte verontschuldiging wordt eerder geaccepteerd. Voordat u om een ​​petitie vraagt, moet u even de tijd nemen en uw acties analyseren. Dit zal je helpen echt te begrijpen waarom je ongelijk had, waardoor je je effectiever kunt verontschuldigen.
   • Bedenk waarom je het mis had. Overweeg uw rol in deze fout en hoe het de gevoelens van andere mensen kwetst. Zorg ervoor dat je bereid bent het toe te geven. Oefen uw toespraak en zorg ervoor dat u uw bijdrage aan de situatie erkent.
   • Zeg bijvoorbeeld niet: 'Het spijt me dat mijn vriendin Masha me heeft overgehaald om je auto te nemen zonder het te vragen.' Je kunt beter zeggen: "Het spijt me dat ik je auto heb meegenomen zonder te vragen." Zorg ervoor dat je aan je moeder duidelijk maakt dat je echt begrijpt dat je iets verkeerd hebt gedaan.
   • Probeer niet om vergeving te vragen totdat je echt gelooft in wat je zegt. Het kan nodig zijn om wat tijd te besteden aan het analyseren van uw acties en het doen van een paar repetities van een verontschuldiging. Probeer empathie voor je moeder te tonen. Bedenk hoe je je zou voelen in haar plaats.
4. 4 Bedenk specifieke manieren om je fout te herstellen. Excuses zijn slechts het begin, niet het einde. Naast de verontschuldiging, moet je je moeder laten zien dat je van de situatie hebt geleerd en klaar bent om te veranderen. Bedenk verschillende manieren om je moeder te laten zien dat je het goed wilt maken.
   • Berouw lijkt leeg als je niet communiceert hoe je klaar bent om te veranderen. Denk na over wat je hebt gedaan en schrijf verschillende manieren op om te voorkomen dat dit in de toekomst gebeurt.
   • U en een vriend namen bijvoorbeeld de auto van uw moeder. Denk aan de omstandigheden die hiertoe hebben geleid. Misschien brengt deze vriend je vaak in de problemen. Mogelijk hebt u in die tijd alcohol gedronken, wat heeft geleid tot een verzwakking van interne remmingen. Je kunt het zo zeggen: “Ik zal proberen minder tijd met Masha door te brengen, vooral als ik wat drink. Ik hou niet van het soort persoon dat ik onder invloed van alcohol raak, en ik weet dat ik me hier niet in moet laten meeslepen door Masha.”

Methode 2 van 3: Bied je oprechte excuses aan

1. 1 Begin met het uiten van je oprechte spijt. Draai er niet omheen. Het punt van een verontschuldiging is om spijt te betuigen, dus doe het meteen en zonder aarzeling. Begin met deze woorden: "Het spijt me heel erg wat ik heb gedaan en de pijn die het je heeft aangedaan."
   • Probeer oprecht te spreken. Als je geen oprechte spijt hebt, is de kans groot dat je moeder het zal begrijpen. Zorg ervoor dat je de situatie ingaat met de gevoelens van je moeder in gedachten. Vraag jezelf af hoe jij je zou voelen in dezelfde situatie.
   • Als u een brief schrijft, pas dan dezelfde regel toe. Je kunt je brief als volgt beginnen: "Lieve mama, het spijt me echt dat mijn acties je pijn hebben gedaan."
2. 2 Spijt tonen. Spijt moet onmiddellijk na de eerste verontschuldiging worden geuit. Spijt stelt je in staat om te laten zien dat je echt hebt nagedacht over je fout en begreep waarom je acties verkeerd waren. Het maakt niet uit of u persoonlijk of schriftelijk om vergeving vraagt, betuig uw spijt onmiddellijk na het eerste 'sorry'.
   • Neem altijd de volledige verantwoordelijkheid voor uw acties. Natuurlijk kunt u de omstandigheden die u hebben beïnvloed uitleggen, maar doe het niet op een manier alsof u uw schuld ontkent.
   • Zeg bijvoorbeeld iets als: 'Ik dronk die avond toen we je auto namen, en Masha oefent soms veel druk op me uit. Er is echter geen excuus voor wat we hebben gedaan. Ondanks dat ik die avond niet mezelf was, moest ik me realiseren dat dit gedrag onacceptabel is."
3. 3 Erken de gevoelens van je moeder. Dit kan het moeilijkste deel van een verontschuldiging zijn. U kunt zich ongemakkelijk voelen als u eraan denkt dat uw acties een andere persoon pijn hebben gedaan. Dit is echter een van de belangrijkste aspecten van een verontschuldiging. Je moeder zal zich beter voelen als haar gevoelens worden herkend.
   • Stel in een paar zinnen voor wat je moeder zou kunnen ervaren. Geef uiting aan spijt voor het bijdragen aan deze gevoelens.
   • Bijvoorbeeld: “Je moet erg bezorgd zijn geweest, niet wetend waar je auto was. Ik denk dat toen je erachter kwam dat ik het had, je van streek raakte en je verraden voelde. Ik weet zeker dat je de hele nacht erg bezorgd was. Het spijt me oprecht dat ik je in deze positie heb gebracht. Ik walg ervan dat mijn gedrag je zo heeft beïnvloed."
4. 4 Leg de schuld niet bij de ander. Als je je verontschuldigt, moet je nooit de schuld bij de ander leggen. U heeft mogelijk geen volledige controle over uw acties. U verontschuldigt zich echter niet voor de omstandigheden rond uw gedrag. U verontschuldigt zich voor uw rol in dit incident. Houd dit in gedachten tijdens het verontschuldigingsproces.
   • Leg het kort uit en vermijd alles dat als een excuus zou kunnen klinken.
   • Bijvoorbeeld: "Het spijt me dat Masha me heeft overgehaald om de auto te nemen." Ja, je vriend heeft je misschien gepusht om een ​​fout te maken, maar toch heb je het gemaakt. Een effectiever excuus zou zijn: "Het spijt me dat ik Masha niet heb tegengesproken en de auto heb gepakt zonder het te vragen."
5. 5 Om vergeving vragen. Beëindig een verontschuldiging altijd met een verzoek om vergeving. Dit laat ruimte voor verzoening. Je kunt een simpele zin gebruiken als: "Ik hoop dat je een manier kunt vinden om me te vergeven en verder te gaan."
   • Begrijp dat het tijd kost om te vergeven, vooral als het gaat om een ​​grote fout. Probeer je hiervan bewust te zijn als je om vergeving vraagt. U kunt bijvoorbeeld iets toevoegen als: 'Ik begrijp dat het even kan duren voordat u deze pijn kunt loslaten. Je hebt zoveel tijd tot je beschikking als je nodig hebt."

Methode 3 van 3: Vermijd veelvoorkomende verontschuldigingsfouten

1. 1 Geef mama tijd en ruimte als dat nodig is. Verwacht niet altijd dat een verontschuldiging meteen wordt geaccepteerd. Dit kan enige tijd duren als u een grote fout maakt. Wees voorbereid om je moeder de tijd te geven die nodig is om je te vergeven.
   • Als je om vergeving vraagt, begrijp dan dat 'het spijt me' niet genoeg is. Als je een fout hebt gemaakt die het vertrouwen van je moeder ernstig heeft geschaad, dan is je excuses aanbieden nog maar het begin van het genezingsproces.
   • Gebruik in de weken die volgen geen excuses om de gevoelens van je moeder te ontkennen. Misschien zal ze zich nog een tijdje zorgen maken, en als ze haar gevoelens uit, accepteer ze dan en heb geduld. Vermijd zinnen als: "Nou, ik heb me een week geleden verontschuldigd. Wat wil je nog meer? "
2. 2 Gebruik geen valse verontschuldigingstaal. Soms neemt taal de kracht van een verontschuldiging weg. Let op je woorden als je om vergeving vraagt. Gebruik op geen enkele manier woorden of zinsdelen waardoor uw verontschuldiging meer op een excuus lijkt.
   • Een van de grootste fouten is om iets te zeggen als: "Het spijt me, maar ...". Als je "maar" wilt toevoegen, onthoud dat dan. Ga gewoon naar je excuses aanbieden voor je acties.
   • Onthoud ook dat u zich verontschuldigt voor uw acties. Je vraagt ​​geen vergeving voor je omstandigheden of de gevoelens van je moeder. Zeg niet: "Het spijt me dat ik je van streek heb gemaakt." Zeg: "Het spijt me voor wat ik heb gedaan." Zeg niet: "Het spijt me dat de situatie uit de hand is gelopen." Je kunt beter zeggen: "Het spijt me voor mijn rol in deze situatie."
3. 3 Geef je moeder desnoods wat ruimte voordat je je verontschuldigt. Misschien wilt u zo snel mogelijk om vergeving vragen. Onthoud echter dat je verontschuldiging over je moeder gaat, niet over jou. Als je moeder nog niet klaar is om naar je te luisteren, geef haar dan een paar dagen de tijd voordat je haar excuses aanbiedt.
   • Als je moeder erg boos kijkt, is het misschien het beste om niet meteen je excuses aan te bieden. Als je moeder beledigd en overstuur is, zal ze niet zo bereid zijn om naar je standpunt te luisteren.
   • Wacht echter niet langer dan een paar dagen. Als je weken wacht om vergeving te vragen, zul je een koud persoon lijken. U kunt de indruk krijgen dat u het niet nodig vond om uw excuses aan te bieden. Wacht niet langer dan een paar dagen voordat u probeert om vergeving te vragen.
4. 4 Onderbouw uw verontschuldiging met actie. Een verontschuldiging is een middel om een ​​situatie te sluiten. Het is niet het doel op zich. Nadat je een paar manieren hebt geschetst om te veranderen, volg ze dan. Naast de woorden zelf, laat je moeder zien dat je van je fouten hebt geleerd.
   • Denk na over de mogelijke redenen voor je acties. Hoe kunnen deze acties in de toekomst worden voorkomen? Bedenk verschillende mogelijke manieren om te veranderen en voer deze acties uit.
   • Je hebt bijvoorbeeld de auto van je moeder geleend zonder te vragen, en je drinkt en brengt tijd door met een vriend die in de problemen zit. Je kunt stoppen met drinken en het contact met deze vriend beperken. Je kunt ook eerlijker zijn tegen je moeder over waar je heen gaat en met wie. Probeer meer respect te hebben voor de regels.

Waarschuwingen

• Houd er rekening mee dat het even kan duren voordat de verontschuldiging wordt geaccepteerd. Als je een ernstige fout hebt gemaakt, verwacht dan niet dat je moeder je meteen vergeeft.