Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Uw dieet veranderen
• Methode 2 van 3: Medische hulp
• Methode 3 van 3: Uw aantal neutrofielen laag houden

Neutrofielen zijn een soort witte bloedcellen die het lichaam helpen infecties te bestrijden. Een laag aantal neutrofielen (neutropenie) kan optreden als u kanker heeft of er een behandeling voor ondergaat (zoals chemotherapie). Neutropenie kan ontstaan ​​door slechte voeding, bloedaandoeningen of beenmerginfecties.Om het aantal neutrofielen in uw lichaam te verhogen en deze ziekte te genezen, moet u uw dieet veranderen en medische hulp inroepen. U moet ook stappen ondernemen om gezond te blijven en ziektekiemen en bacteriën te vermijden, aangezien een laag aantal neutrofielen iemand kwetsbaar maakt voor infecties en andere ziekten.

Aandacht:de informatie in dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Raadpleeg uw arts voordat u een methode gebruikt.

Stappen

Methode 1 van 3: Uw dieet veranderen

1. 1 Eet groenten en fruit die rijk zijn aan vitamine C. Vitamine C helpt je immuunsysteem te versterken en zorgt ervoor dat je neutrofielengehalte niet te veel daalt. Eet verse sinaasappels, bananen, appels en peren. Wat betreft groenten, broccoli, wortelen, paprika's, boerenkool en spinazie zijn hier nuttig. Voeg ze toe aan uw maaltijden om uw aantal neutrofielen hoog te houden.
2. 2 Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan vitamine E en zink. Vitamine E is erg belangrijk voor het stimuleren van de aanmaak van witte bloedcellen en zink voor het verhogen van het aantal neutrofielen. Beide elementen kunnen worden verkregen uit voedsel.
   • Voedingsmiddelen met een hoog vitamine E-gehalte zijn amandelen, avocado's, tarwegras, zonnebloempitten en palm- en olijfolie.
   • Oesters, kip, bonen, noten en volle granen zijn goede bronnen van zink.
3. 3 Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 onverzadigde vetzuren. Deze omvatten zalm, makreel en lijnzaadolie. Vetzuren verhogen het niveau van fagocyten. Dit zijn witte bloedcellen die slechte bacteriën in het lichaam opnemen. Neem deze voedingsmiddelen op in uw dieet en kook met lijnzaadolie. In plaats daarvan kun je dagelijks een halve theelepel (2,5 ml) lijnzaadolie drinken.
4. 4 Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12. Bij een tekort aan vitamine B12 kan neutropenie ontstaan. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamine (vis, eieren, melk en bladgroenten) zullen de neutrofielenniveaus helpen verhogen.
   • Sommige sojaproducten zijn verrijkt met vitamine B12. Dit is een goed alternatief als je vegetariër bent of gewoon geen dierlijke producten eet.
   • Als je er zeker van wilt zijn dat je voldoende vitamine uit je voeding krijgt, begin dan met het slikken van vitamine B12-supplementen.
5. 5 Eet geen rauw vlees, vis en eieren. Het rauw consumeren van deze voedingsmiddelen kan het risico verhogen dat bacteriën of ziektekiemen het lichaam binnendringen. Eet deze voedingsmiddelen pas nadat ze op een veilige kerntemperatuur zijn gekookt.
6. 6 Neem voedingssupplementen in overleg met uw arts. Als u caloriearm voedsel eet of een slechte eetlust heeft, moet u mogelijk een multivitamine of supplement gaan gebruiken om uw lichaam te helpen witte bloedcellen aan te maken. Maar neem contact op met uw zorgverlener voordat u begint met het nemen van supplementen.
   • Zorg ervoor dat uw arts rekening houdt met alle medicijnen die u gebruikt bij het adviseren van een supplement.
7. 7 Vergeet niet om je eten te wassen en goed te bereiden. Was alle verse groenten en fruit onder warm water om het aantal bacteriën en ziektekiemen te verminderen. Kook voedsel tot een veilige kerntemperatuur en plaats overgebleven voedsel uiterlijk 2 uur na het koken in de koelkast of vriezer. Vermijd het gebruik van houten snijplanken of sponzen, omdat deze veel ziektekiemen verzamelen.
   • Het bereiden en hanteren van voedsel vermindert het aantal ziektekiemen en bacteriën die ziekten veroorzaken die gepaard gaan met een laag aantal neutrofielen.

Methode 2 van 3: Medische hulp

1. 1 Vraag uw arts om een ​​recept voor geneesmiddelen tegen neutrofiele verhoging. Geneesmiddelen zoals Neuprogen kunnen uw aantal neutrofielen verhogen, vooral als u wordt behandeld voor kanker. Uw arts kan u een injectie met dit medicijn geven of u een infuus geven.Als u een zeer laag aantal neutrofielen heeft of chemotherapie ondergaat, krijgt u dit medicijn dagelijks.
   • Bijwerkingen van het gebruik van dit medicijn zijn misselijkheid, koorts, botpijn en rugpijn.
2. 2 Vraag uw arts of andere aandoeningen uw aantal neutrofielen beïnvloeden. Neutropenie kan optreden als gevolg van een aantal medische aandoeningen, zoals bacteriële en virale infecties. Om deze aandoeningen te behandelen, kan uw arts u opnemen in het ziekenhuis en antibiotica voorschrijven om de aanhoudende infectie te behandelen. Wanneer de infectie verdwijnt, moet uw aantal neutrofielen weer normaal worden.
3. 3 Krijg een beenmergtransplantatie als uw toestand verslechtert. Als uw lage aantal neutrofielen wordt veroorzaakt door een medische aandoening zoals leukemie of aplastische anemie, kan uw arts een beenmergtransplantatie aanbevelen. Transplantatie wordt uitgevoerd door het zieke beenmerg te verwijderen en het vervolgens te vervangen door gezond beenmerg van de donor. Tijdens de procedure bent u onder algehele narcose.
   • Voor en na de transplantatie moet u medicijnen nemen om ervoor te zorgen dat er geen infectie is en dat uw aantal neutrofielen weer normaal is.

Methode 3 van 3: Uw aantal neutrofielen laag houden

1. 1 Regelmatig was je handen warm water en antibacteriële zeep. Goed handen wassen voorkomt grotendeels dat infecties en ziektekiemen het lichaam binnendringen, wat vooral belangrijk is als u een zwakke immuniteit en een laag aantal neutrofielen heeft. Was uw handen met water en zeep gedurende 15-30 seconden. Spoel ze daarna goed af onder warm stromend water en dep ze droog met keukenpapier.
   • Denk eraan om uw handen te wassen voor het eten, drinken of het innemen van medicijnen, en voor en na het naar het toilet gaan. Was uw handen voordat u voedsel of een deel van uw lichaam aanraakt, vooral ogen, neus en mond.
   • Was altijd uw handen na het aanraken van huisdieren of andere dieren.
2. 2 Draag een ademlucht (medisch) gezichtsmasker om te voorkomen dat ziektekiemen en bacteriën uw lichaam binnendringen. Zet een ademmasker op om uw mond en neus te beschermen wanneer u naar buiten wilt of naar een openbare plaats gaat, vooral met een grote menigte. Draag dit masker thuis als je niet alleen bent of als er veel stof, schimmel of vuil in huis is.
   • Een gezichtsmasker kan worden gekocht bij uw plaatselijke apotheek of online worden besteld.
3. 3 Blijf uit de buurt van mensen met verkoudheid of griep. Breng geen tijd door met mensen die ziek zijn, of u kunt besmet raken met ziektekiemen. Vraag mensen met griep of verkoudheid om afstand van u te houden totdat uw aantal neutrofielen weer normaal is.
   • Je moet ook vermijden om naar drukke plaatsen te gaan, zoals warenhuizen, waar je griep of verkoudheid kunt hebben.
4. 4 Zorg voor een goede mondhygiëne om infectie te voorkomen. Poets en flos je tanden 2-3 keer per dag en na elke maaltijd. Spoel je mond met zuiveringszout en water om ziektekiemen en bacteriën te verwijderen. Spoel je tandenborstel regelmatig af onder warm stromend water om hem schoon te houden.