Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Oorzaken van nierarteriestenose
• Deel 2 van 3: Symptomen van nierarteriestenose
• Deel 3 van 3: Voorkomen van nierarteriestenose
• Tips
• Waarschuwingen

De twee nierslagaders leveren bloed aan uw nieren, die verantwoordelijk zijn voor het verwijderen van overtollig afval en vocht uit uw lichaam en voor het afscheiden van belangrijke hormonen.Nierarteriestenose (SPA) is een aandoening die wordt gekenmerkt door vernauwing van een of beide slagaders. Deze vernauwing beperkt de bloedtoevoer naar de nieren en kan leiden tot nierfalen, hypertensie en tal van andere problemen. Gelukkig zijn er manieren om uw risico op het ontwikkelen van nierarteriestenose te minimaliseren.

Stappen

Deel 1 van 3: Oorzaken van nierarteriestenose

1. 1 Begrijp de rol van atherosclerose. Atherosclerose - de opeenhoping van plaque op een of twee nierslagaders die de slagaders vernauwt en verhardt - is verreweg de meest voorkomende oorzaak van nierarteriestenose. Het kan tandplak zijn van vetten, cholesterol of calciumafzettingen.
   • Atherosclerose is verantwoordelijk voor 80% van alle bekende gevallen van spa's.
2. 2 Wees u bewust van de risico's die gepaard gaan met fibromusculaire dysplasie. Hoewel de meeste gevallen van nierarteriestenose te wijten zijn aan atherosclerose, kan het zich in sommige gevallen ook ontwikkelen als gevolg van fibromusculaire dysplasie (FMD). MKZ is een ziekte die kan leiden tot abnormale celgroei in de nierslagaders. Deze abnormale groei kan de bloedvaten vernauwen.
3. 3 Houd rekening met demografische risicofactoren. Uw leeftijd en geslacht spelen een rol bij het bepalen van uw risico op nierarteriestenose.
   • Mannen en mensen ouder dan 50 jaar lopen een hoog risico op SPA-ziekte als gevolg van atherosclerose.
   • Vrouwen en mensen tussen de 24 en 55 jaar lopen een hoog risico op SPA-ziekte als gevolg van fibromusculaire dysplasie.
4. 4 Besteed aandacht aan uw gezondheidsgeschiedenis. Voor nierarteriestenose veroorzaakt door atherosclerose (wat in 90% van alle gevallen voorkomt), kan uw gezondheidsgeschiedenis belangrijke risicofactoren aan het licht brengen. Als u hoge bloeddruk, hoge cholesterol- en triglyceridenspiegels, diabetes of obesitas heeft gehad, loopt u een hoog risico op SPA.
   • Er zijn ook aanwijzingen dat een familiegeschiedenis van vroege hartaandoeningen u een hoger risico op SPA geeft.
5. 5 Herdefinieer uw levensstijl. Nierarteriestenose geassocieerd met atherosclerose ontwikkelt zich ook vaker bij mensen die roken, drinken, slecht eten en niet sporten.
   • In het bijzonder is aangetoond dat diëten met veel vet, natrium, suiker en cholesterol het risico op spa-ziekte verhogen.

Deel 2 van 3: Symptomen van nierarteriestenose

1. 1 Controleer uw bloeddruk. Voor veel patiënten is het eerste teken van SPA hoge bloeddruk (hypertensie). SPA is een van de vele mogelijke oorzaken van hoge bloeddruk, maar het moet vooral worden overwogen als u een van de risicofactoren heeft, als u geen familiegeschiedenis van hypertensie heeft en niet reageert op standaard medicijnen tegen hoge bloeddruk. Wanneer SPA resulteert in hoge bloeddruk, wordt de aandoening renale vasculaire hypertensie (PSH) genoemd.
   • Bloeddruk wordt weergegeven door twee getallen gescheiden door een schuine streep (bijvoorbeeld 120/80 mmHg). Het eerste getal is de systolische druk en het tweede is de diastolische druk. Technische hypertensie wordt gedefinieerd als de systolische druk hoger is dan 140 mm Hg. Art., en diastolisch boven 90 mm Hg.
2. 2 Controleer uw nierfunctie. Naast hypertensie is een ander belangrijk symptoom van nierarteriestenose een achteruitgang van uw nierfunctie. Een slechte nierfunctie wordt meestal gediagnosticeerd in het kantoor van een arts, maar u weet misschien ook dat uw nieren niet werken zoals ze zouden moeten. Waaronder:
   • Toename of afname van plassen
   • hoofdpijn
   • Zwelling in de enkels
   • Vloeistofretentie
   • Slaperigheid, vermoeidheid of moeite met concentreren
   • Misselijkheid en overgeven
   • Droge of jeukende huid
3. 3 Houd er rekening mee dat de spa vaak asymptomatisch is. De meeste mensen met nierarteriestenose merken helemaal geen symptomen totdat de spa erg ernstig wordt. De beste manier om een ​​spa te diagnosticeren is met een regelmatige medische check-up.

Deel 3 van 3: Voorkomen van nierarteriestenose

1. 1 Raadpleeg uw arts regelmatig. Laat u eenmaal per jaar lichamelijk onderzoeken om er zeker van te zijn dat uw bloeddruk en nierfunctie normaal lijken. Omdat spa's in de meeste gevallen geen tekenen vertonen, is deze eenvoudige preventieve maatregel van cruciaal belang.
2. 2 Eet goed. Een voedzaam dieet kan het risico op het ontwikkelen van nierarteriestenose verminderen. Eet veel fruit, groenten, volle granen, mager vlees en magere zuivelproducten. Eet met mate gezonde vetten (zoals olijfolie, maïsolie, saffloerolie en koolzaadolie). Beperk ook uw inname van de volgende items:
   • zout en voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte (zoals ingeblikt voedsel, hartige snacks en diepvriesmaaltijden)
   • zoete voedingsmiddelen (zoals desserts en veel gebak)
   • verzadigde vetten (zoals die in rood vlees, volle melk, boter of reuzel)
   • transvetzuren (zoals in verpakte gebakken goederen, gefrituurde frites of donuts)
   • gehydrogeneerde plantaardige oliën (zoals margarine)
3. 3 Ga sporten. Je hoeft niets extreem stressvols te doen; een goede plek om te beginnen is drie of vier keer per week een wandeling van 30 minuten. Maar matige lichaamsbeweging kan u helpen uw risico op het ontwikkelen van SPA te verminderen.
   • Praat met uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint, vooral als u gezondheidsproblemen heeft of zwaarlijvig bent.
   • Als je schema erg druk is, kun je lichaamsbeweging in kleine delen van de tijd opnemen: een wandeling van tien minuten tijdens een pauze, vijf minuten joggen op de plaats meerdere keren per dag, enz.
4. 4 Zorg voor een gezond gewicht. Het hebben van een body mass index (BMI) binnen een gezond bereik is erg belangrijk voor de algehele gezondheid, omdat het het risico op het ontwikkelen van nierarteriestenose zal verminderen. De bovenstaande informatie over dieet en lichaamsbeweging zal u helpen uw gewicht te verliezen of te behouden, maar u moet ook uw arts raadplegen over de beste opties voor gewichtsverlies voor uw specifieke geval.
5. 5 Stop met roken. Roken verhoogt het risico op het ontwikkelen van SPA, dus als u rookt, stop dan.
   • Het gooiproces kan lastig zijn, dus overweeg een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en medicijnen die u kunnen helpen. Praat met uw arts over de beste opties voor uw specifieke geval en zoek naar steungroepen bij u in de buurt.
6. 6 Beperk alcoholgebruik. Hoge alcoholconsumptie kan uw risico verhogen, dus beperk uw inname tot één drankje per dag, niet meer.
7. 7 Stress verminderen. Iedereen heeft wel eens stress, maar je kunt de impact verminderen door kalm te blijven door regelmatig te sporten, yoga of tai chi te beoefenen, naar rustgevende muziek te luisteren en de tijd te nemen om regelmatig te bidden en te mediteren.

Tips

• Als uw arts vermoedt dat u een nierarteriestenose heeft, kan hij of zij u hoogstwaarschijnlijk doorverwijzen voor bloed- en urineonderzoek, echografie van de nieren en/of magnetische resonantie-arteriogram. Deze tests zullen de aanwezigheid van een spa kunnen identificeren.

Waarschuwingen

• Als bij u nierarteriestenose is vastgesteld (of vermoedt dat u nierarteriestenose heeft), dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen. Indien onbehandeld, kunt u chronische nierziekte (CKD), coronaire hartziekte (CAD), perifere gewrichtsziekte (CRD), terminale nierziekte (ESRD), beroertes en andere mogelijk fatale medische problemen ontwikkelen.