Hoe zorg je ervoor dat je vrouw weer verliefd op je wordt?

Video: Hoe Krijg Ik Een Vrouw Verliefd Op Mij

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 4: Samenwerken om problemen op te lossen
Methode 2 van 4: Communicatie opbouwen
Methode 3 van 4: Hoe intimiteit in een relatie te herstellen
Methode 4 van 4: Voor jezelf zorgen
Tips

Als het je lijkt dat je vrouw niet meer van je houdt, is het waarschijnlijk heel moeilijk voor je om dit te beseffen. Maar ook als de afstand tussen jullie groter wordt, betekent dit niet dat jullie huwelijk niet te redden is. Begrijp wat er mis is gegaan en denk na over wat jullie beiden kunnen doen om de situatie op te lossen. Begin dan met het nemen van proactieve stappen die je partner laten zien dat je haar liefde weer wilt winnen. Misschien zal ze na verloop van tijd weer de persoon in je gaan zien op wie ze ooit verliefd werd.

Stappen

Methode 1 van 4: Samenwerken om problemen op te lossen

1 Denk na over wat je op afstand heeft gehouden. Denk na over uw relatie met uw vrouw vanaf het begin tot nu. Probeer vast te stellen op welk punt iets ten kwade is veranderd. Soms is de reden voor afstand een gebeurtenis (bijvoorbeeld een gewelddadige ruzie of verraad), maar soms is de oorzaak moeilijk vast te stellen - een van de koppels heeft bijvoorbeeld problemen met intimiteit of voelt zich onnodig in het huwelijk.
- Schrijf je gedachten dagelijks in een dagboek en analyseer ze wanneer je de kans krijgt.
- Denk niet dat je snel antwoorden moet vinden. Het duurt vaak lang om te begrijpen wat tot problemen in een huwelijk heeft geleid.
2 Neem verantwoordelijkheid voor je rol bij problemen. Wanneer je je realiseert op welk punt er iets mis is gegaan, bedenk dan welke van je acties mogelijk hebben bijgedragen aan het probleem. Praat dan met uw vrouw over uw rol in de problemen die u ondervindt.
- Je kunt dit zeggen: "Masha, ik weet dat ik door werk onze relatie heb laten beïnvloeden, waardoor je verdrietig en eenzaam was. Maar ik ben klaar om te werken aan het oplossen van problemen en ik zou graag met je naar een oplossing willen zoeken."
- Benadruk niet dat je vrouw moet veranderen. Zelfs als je denkt dat de acties van je vrouw het probleem veroorzaken, is het belangrijk om erachter te komen wat je anders had kunnen doen. Anders wordt het moeilijk voor u om iets te veranderen.
3 Vraag uw vrouw hoe u de situatie kunt verhelpen. Als je met je partner praat en verantwoordelijkheid neemt voor je acties, vraag haar dan welke veranderingen ze zou willen zien in je gedrag. Probeer haar op alle punten specifieke antwoorden te geven, maar als ze tijd nodig heeft om na te denken, geef haar dan die kans en dwing haar niet om je meteen te antwoorden.
- Je zou kunnen zeggen: "Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat je je elke dag geliefd en belangrijk voor me voelt?" of "Is er iets dat ik je beledig, maar merk het niet op?"
- In de loop van de dialoog zal je misschien verbaasd zijn te ontdekken dat je haar met iets hebt aangeraakt, hoewel je er zelf niet veel belang aan hechtte. Een belangrijk onderdeel van een verontschuldiging is echter begrijpen wat je verkeerd hebt gedaan, dus probeer niet in de verdediging te schieten.
- Gebruik dit niet als een kans om alles op te sommen wat niet bij u past in het gedrag van uw partner. Luister met begrip en empathie naar haar.
4 Laat oude wrok los. Als u wilt dat uw vrouw u vergeeft voor enig wangedrag, moet u bereid zijn hetzelfde voor haar te doen, ook al is dat heel moeilijk. Herinner jezelf eraan dat een harmonieus huwelijk belangrijker is dan belediging, en probeer je vrouw te vergeven voor alles wat ze je zou kunnen beledigen.
- Probeer over je gevoelens te schrijven en het dan te verscheuren en weg te gooien om symbolisch de pijn los te laten.
- Als u de problemen wilt aanpakken die de klachten hebben veroorzaakt, praat er dan met uw vrouw over. Zeg dit: "Kan ik je iets vertellen? Ik wil er geen ruzie over maken, maar ik wil dat we openlijk over problemen praten. Dit zal onze relatie helpen harmonieus te worden."
5 Haast je niet. Het kost veel energie om relatieproblemen op te lossen, dus verwacht niet dat je vrouw klaar is om het meteen op te lossen. Geef jezelf en haar de tijd om het vertrouwen weer op te bouwen en communicatie op te bouwen. Probeer een algemene oplossing te vinden die voor beide werkt.
- Zelfs als je in deze tijd nog steeds ruzie hebt, probeer je vrouw dan regelmatig te laten zien dat je een betrouwbaar en liefdevol persoon wilt zijn.
6 Als je moeilijke problemen niet alleen kunt oplossen, ga dan naar een psycholoog. Misschien proberen jij en je vrouw al een tijdje een probleem op te lossen, maar kunnen ze geen gemeenschappelijke taal vinden. In dit geval kan het nuttig zijn om hulp te zoeken bij een gezinstherapeut. Als je vrouw hier klaar voor is, woon dan samen de sessies bij. De specialist leert je nieuwe manieren om te communiceren en helpt bij het oplossen van conflicten.
- Je kunt het zo zeggen: "Het lijkt mij dat het voor ons moeilijk is om dit probleem alleen op te lossen. Zou je met mij naar een gezinstherapeut willen gaan zodat we kunnen begrijpen wat we kunnen doen?"
- Ook als uw partner geen therapeut wil zien, kan het nuttig zijn om zelf met de specialist samen te werken. Een therapeut geeft je de tools om aan relaties te werken en je persoonlijke leven in het algemeen te verbeteren.

Methode 2 van 4: Communicatie opbouwen

1 Leer actief naar je vrouw te luisteren. Je bent misschien gewend om te horen wat ze zegt, maar niet te luisteren. Om ervoor te zorgen dat je vrouw zich geliefd en belangrijk voelt, moet je elke dag met haar praten zonder je af te leiden. Leg je telefoon opzij, kijk haar aan tijdens een gesprek, becommentarieer wat ze zei, zodat ze weet dat je aandachtig naar haar luistert.
- Herhaal wat uw vrouw heeft gezegd, zodat ze kan zien dat u luistert. Bijvoorbeeld: "Ja, dat wil zeggen, Katya wil dat we aanstaande zaterdag komen. We kunnen komen."
2 Bedank je vrouw voor de dingen die ze voor je doet. Om ervoor te zorgen dat uw vrouw zich geliefd voelt, herinnert u haar eraan dat u waarde hecht aan wat zij voor u en uw leven doet. Complimenteer hoe ze eruitziet, bedank haar voor de herinnering aan de afspraak. Al deze kleine dingen kunnen veel voor haar betekenen.
- Probeer elke dag minstens één ding te onthouden waarvoor u uw vrouw dankbaar bent. Zo zal ze zien dat je haar inspanningen opmerkt, en zul je zelf meer waarderen wat je hebt.
3 Zoek uit wat de liefdestaal van je vrouw is. Mensen drukken hun liefde op verschillende manieren uit, en de manieren waarop liefde wordt uitgedrukt, worden liefdestalen genoemd. Als u weet welke handelingen uw vrouw als uitingen van liefde beschouwt, kunt u datgene wat belangrijk voor haar is, vaker doen.
- Als de liefdestaal van je vrouw bijvoorbeeld bemoedigende woorden zijn, begin dan elke dag te praten over wat je leuk vindt aan haar.
- Als ze hulp meer op prijs stelt, probeer dan wat van haar zaken over te nemen. Kook bijvoorbeeld het avondeten wanneer ze het niet verwacht, of huur een oppas voor de avond en regel een ongeplande date met je vrouw.
- Als de liefdestaal van je vrouw alleen maar over geschenken gaat, weet dan dat je haar niet elke dag iets duurs of luxe hoeft te geven. Probeer haar liefdesbriefjes te schrijven of haar favoriete eten mee naar huis te nemen na een zware dag.
SPECIALIST'S ADVIES
Jin S. Kim, MA

Gelicentieerd gezinstherapeut Gene Kim is een gediplomeerd gezinstherapeut gevestigd in Los Angeles, Californië. Hij is gespecialiseerd in het werken met LHBTQ-mensen, gekleurde cliënten en mensen die problemen hebben met meerdere of intersectionele identiteiten. Behaalde in 2015 een MA in Klinische Psychologie aan de Universiteit van Antiochië in Los Angeles met een specialisatie in Affirmatieve Psychologie.
Jin S. Kim, MA
Erkend gezinstherapeut
Onze expert is het daarmee eens. Er zijn vijf talen van liefde: geschenken, gedeelde tijd, fysieke aanraking, hulp en bemoedigende woorden. Als u de liefdestaal van uw partner kent, leert u meer over elkaar en kunt u effectiever communiceren.
4 Neem gezamenlijke beslissingen als ze u beiden raken. Als je een nieuwe auto of een nieuw huis koopt zonder met je vrouw te praten, leidt dat duidelijk tot problemen in je huwelijk. Het is echter belangrijk om samen beslissingen te nemen, ook al zijn ze niet zo serieus. Bepaal samen waar je op vakantie gaat en plan samen je budget voor het jaar. Hierdoor voel je je als een team en weet je dat je gemeenschappelijke doelen hebt.
- Het is belangrijk om niet alleen uw vrouw bij de besluitvorming te betrekken, maar ook uzelf. Verschuif de besluitvorming niet naar je vrouw, anders krijgt ze het gevoel dat ze alles zelf doet.
5 Druk uw ontevredenheid constructief uit. Het is volkomen normaal om van tijd tot tijd met uw vrouw over huwelijksproblemen te praten. Het is echter belangrijk om de acties van uw vrouw niet te bekritiseren, maar eerder om te praten over hoe de situatie u en uw gevoelens beïnvloedt.
- Je kunt het zo zeggen: "Soms denk ik dat je te veel details uit ons intieme leven deelt met je vriendinnen, en daardoor voel ik me ongemakkelijk in hun gezelschap. Kunnen we grenzen stellen die voor beiden prettig zijn?"

Methode 3 van 4: Hoe intimiteit in een relatie te herstellen

1 Complimenteer je vrouw elke dag. Door het zelfrespect van uw vrouw op te bouwen, zal zij u zien als een positief en betrouwbaar persoon, wat gunstig is voor het huwelijk. Denk elke dag aan wat je leuk vindt aan haar, respecteer wat je bewondert en vind een manier om je gevoelens te uiten.
- Als je bijvoorbeeld de smaak van kleding bewondert, complimenteer haar dan met haar outfit als ze 's ochtends klaar is voor haar werk.
- Complimenteer de persoonlijkheid van je vrouw, of ze je nu aan het lachen maakt of haar empathie.
- Vier haar prestaties op het werk, prijs een project waar ze hard aan heeft gewerkt.
2 Probeer zo vaak mogelijk samen te lachen. In gesprekken met je vrouw, denk aan grappige verhalen die je zijn overkomen en lach om de details. Soms kan lachen twee mensen weer bij elkaar brengen, zelfs als je ruzie hebt of als je erg moe bent na een zware dag.
- Ga op een filmdate voor een comedy of stand-up show.
3 Raak je vrouw liefdevol aan. Aanraking is een van de belangrijkste elementen van intimiteit, inclusief romantiek.Je moet je vrouw echter niet alleen aanraken als je zin hebt in intiem contact. Lichte aanrakingen helpen je weer dichterbij te komen.
- Knuffel haar bijvoorbeeld 's ochtends of als ze thuiskomt van haar werk. Kneed haar schouders lichtjes als je achter haar staat.
- Na verloop van tijd zal uw vrouw zich hierdoor meer op haar gemak voelen bij u. Ze kan ook ontvankelijker worden voor flirten en meer romantische aanrakingen, wat intieme relaties zal herstellen.
4 Kijk samen terug toen jullie elkaar voor het eerst ontmoetten om de band te versterken. Als je rustig tijd samen doorbrengt, denk dan aan het begin van je relatie. Vertel je vrouw over de kleine dingen die je je nog herinnert over eerste dates (zoals hoe ze gekleed was of haar grappige gewoontes). Als ze weet dat jij je deze dingen nog herinnert, kan ze weer de gevoelens voelen die ze toen beleefde.
- Zeg dit: "Weet je nog hoe we in dat eetcafé hebben gegeten? Het eten was heerlijk, maar ik kon het niet proeven omdat ik mijn ogen niet van je af kon houden. Ik zag dat je een beetje nerveus was omdat je bleef trekken je haar achter je oor. en wilde je de hele tijd kussen!'
5 Probeer samen iets nieuws te doen. Steeds weer dezelfde dingen doen kan leiden tot het gevoel dat er geen romantiek en vreugde meer in het huwelijk is. Om dit probleem op te lossen, moet u iets nieuws doen met uw vrouw. Plan een date, probeer een nieuwe hobby, ga op vakantie naar een plek waar je nog nooit bent geweest. Je zult dichterbij komen en je zult samen nieuwe vreugdevolle herinneringen hebben.
- Kies bijvoorbeeld om de beurt een keer per maand een nieuw restaurant.
- Verras je vrouw met bloemen, concertkaartjes, kuurcadeaubonnen of iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan.
6 Maak van samen tijd doorbrengen een prioriteit. Alle mensen hebben veel te doen en dit kan van invloed zijn op het huwelijk, vooral als je moet werken, huishouden, kinderen moet opvoeden, voor huisdieren moet zorgen, bejaarde ouders moet helpen en tegelijkertijd hobby's moet uitoefenen. Het huwelijk zal op zich geen prioriteit worden, dus het is belangrijk om er bewust naar te streven tijd te vinden om met je vrouw te communiceren.
- Maak indien nodig van tevoren tijd vrij voor communicatie en recreatie. Je zou een tijdje alleen moeten kunnen zijn en al je zorgen kunnen vergeten.
- Je hoeft niets te doen om tijd samen door te brengen. Probeer gewoon een paar minuten vrij te maken om te kletsen als iedereen in bed ligt, zodat je elkaar kunt vertellen hoe je dag is verlopen.

Methode 4 van 4: Voor jezelf zorgen

1 Weersta negatieve gedachten over jezelf en vervang ze door positieve. In tijden van relatieproblemen kan iemand zich onzeker voelen. Maar als je plotseling merkt dat je geen negatieve gedachten over jezelf denkt, daag die gedachten dan uit en vervang ze door positieve.
- Dit is vooral belangrijk als je in het verleden een aantal moeilijke relaties hebt gehad. Je hebt misschien meer dan eens te horen gekregen dat je niet goed genoeg bent. Misschien geef je jezelf de schuld van wat er gebeurt.
- Als je bijvoorbeeld denkt dat je altijd mensen kwetst en dat niemand ooit van je zal houden, vervang die gedachte dan door het volgende: "Op dit moment doe ik mijn best om het huwelijk in stand te houden omdat ik van mijn vrouw hou. Ik' Ik probeer beter te worden.”
Het advies: Als je dit niet kunt, werk dan samen met een therapeut. Een specialist helpt je om je manier van denken te veranderen.
2 Neem de tijd om te doen wat je leuk vindt. Voor een harmonieuze relatie is het belangrijk om tijd te vinden voor jezelf en je hobby's. Anders zul je je gevangen voelen of de omstandigheden gaan haten. Deze gevoelens kunnen onmerkbaar naar boven komen, wat uw relatie met uw vrouw zal beïnvloeden.
- Ga bijvoorbeeld elke ochtend hardlopen voor het werk, of ontmoet eens per maand vrienden in een bar.
Het advies: Probeer ervoor te zorgen dat uw vrouw ook de mogelijkheid heeft om haar hobby's na te streven. Als je dit weekend bijvoorbeeld je vrienden ontmoet, zou zij volgend weekend haar vrienden moeten kunnen ontmoeten.
3 Besteed aandacht aan je fysieke en mentale gezondheid. Om een harmonieuze relatie op te bouwen, moet je in harmonie zijn met jezelf. Eet goed, besteed elke dag een half uur aan lichaamsbeweging en ga met stress om met mindfulness-oefeningen of diepe ademhalingsoefeningen. Dit alles zal je helpen om fysiek en psychisch klaar te zijn voor elke nieuwe dag.
- Aandacht voor jezelf zal ook je zelfvertrouwen vergroten, waardoor je er misschien weer fysiek aantrekkelijk uitziet voor je vrouw.
4 Stel nieuwe doelen voor jezelf en werk eraan om deze te bereiken. Het is belangrijk om jezelf tot moeilijke acties te dwingen, zelfs als het je bang maakt. Hierdoor zul je niet alleen voldoening voelen van wat je hebt gedaan, maar kun je ook je vrouw laten zien dat je in staat bent om je te ontwikkelen. Ze zal het zeker waarderen.
- Als u bijvoorbeeld niet tevreden bent met uw baan, begin dan met het volgen van cursussen waarmee u een baan kunt krijgen die u leuk vindt.
- Doelen kunnen te maken hebben met voeding, huishoudelijke taken of het sociale leven. Stel doelen die voor jou het belangrijkst zijn.
5 Overweeg het huwelijk te beëindigen als de relatie giftig wordt. Helaas kun je niet alles beïnvloeden. Als uw vrouw niet klaar is om aan de relatie te werken, kunt u overwegen de relatie te verbreken of te scheiden als u er na een tijdje niet in geslaagd bent een gemeenschappelijke taal te vinden.
- Als je ruzies escaleren in fysiek, verbaal of emotioneel misbruik van welke kant dan ook, betekent dit dat je relatie giftig is geworden. De hulp van een psychotherapeut is nodig om dit probleem op te lossen, maar het is misschien niet genoeg. Soms is het het beste om uit elkaar te gaan om te voorkomen dat de situatie erger wordt.