Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Het leger is altijd stressvol voor koppels, en deze trend lijkt alleen maar toe te nemen. Met de juiste tools en planning kan de relatie tussen werknemer en burger echter zelfs worden versterkt door dergelijke stress en versterkt door doorzettingsvermogen. U moet weten hoe u tijdens de dienst contact houdt met uw familie; hoe duur het elke week zal zijn. Zoek uit wanneer u verlof kunt krijgen om uw partner thuis te bezoeken.

Stappen

1. 1 Maak verbinding voordat ze vertrekken. Vaak wordt een geliefde op de hoogte gebracht voordat hij naar de militaire dienst wordt gestuurd.Gebruik deze tijd verstandig. Vermijd de verleiding om met elkaar te vechten of elkaar te bekritiseren. Probeer te begrijpen wat je partner doormaakt. Op sommige plaatsen is militaire dienst niet iets dat je uit vrije wil kunt kiezen. Blijf niet hangen bij het idee dat je elkaar zou kunnen verliezen. Geniet in plaats daarvan van de tijd samen en kom dichterbij als een paar. Werk aan een band op diepere emotionele niveaus en probeer optimistisch te zijn over de toekomst.
2. 2 Bereid je voor op verandering. Wanneer iemand het leger ingaat, moet hij vaak het huis uit, soms voor meerdere jaren. Maak je hier klaar voor. Werk aan het maken van plannen. Het kan de moeite waard zijn om een ​​plan te maken en een baan bij u in de buurt te zoeken. Doe dit echter niet meteen. Wacht tot ze bij de nieuwe basis zijn en eraan gewend raken, anders kan de verhuizing je soldaat onnodige stress bezorgen wanneer hij probeert te integreren in een nieuwe eenheid. Bespreek dit en wacht tot u groen licht krijgt om te handelen.
3. 3 Maak je klaar voor een verandering in je partner. Bijna elk leger ter wereld heeft een opleiding voor jonge jagers. Het is ontworpen om burgers te leren overleven in gevechten, discipline te handhaven en hen voor te bereiden om effectieve soldaten te worden. Deze initiële cursus is meestal een uitdaging en kan voor veel rekruten een levensveranderende ervaring zijn. Bereid u voor op deze veranderingen. Geef je partner niet de schuld voor hen; deze veranderingen symboliseren vaak de aanpassing die ze moesten doormaken om de barre omstandigheden van de opleiding te overleven.
4. 4 Bereid je voor op een verandering in jezelf. Als je partner vertrekt, zul je zin in zelfstandigheid moeten vinden om te kunnen blijven leven. Net zoals zij zich moeten aanpassen aan hun nieuwe omgeving, zult u hetzelfde moeten doen. Het is goed om een ​​ondersteunende gemeenschap in de buurt te hebben, en het helpt zeker om van tevoren connecties te maken. Probeer wederzijdse vrienden en familieleden te vinden die jullie allebei goed kennen. Als jij en je partner alleen bestonden, kun je je erg eenzaam voelen als je niet eens iemand hebt om mee te praten. Hoewel je misschien de drang voelt om je partner in de steek te laten, probeer dat niet te doen. Als je hem verlaat als hij weg is, kan hij zich verlaten en verraden voelen.
5. 5 Communiceer zoveel mogelijk. Veel basistrainingsprogramma's beperken de communicatie met dierbaren om de harde militaire omgeving te simuleren. Hoe dan ook, het is belangrijk om alle mogelijke middelen te gebruiken om te blijven communiceren. Wees open over je gevoelens en probeer niets te verbergen. Dit kan een heel moeilijke tijd zijn, en het gevoel dat er iets verbergt kan stress verergeren, leiden tot onnodige confrontatie en verdriet. Als uw partner naar een oorlogsgebied wordt gestuurd, wees er dan op voorbereid dat er zelden mogelijkheden voor communicatie zullen verschijnen. Als brieven of telefoontjes zeldzaam zijn, betekent dit niet altijd dat uw partner niet langer om u geeft. Misschien verplicht de logistieke structuur gewoon om geen contact te houden.
6. 6 Geniet van elke minuut die je samen doorbrengt. Soms is uw geliefde op vakantie of vertrekt hij wanneer hij naar huis kan. Geniet van de tijd die je met hem doorbrengt en gebruik het om een ​​band binnen het paar te creëren. Houd er echter rekening mee dat hij vaak ook vrienden en familie wil zien. Wees hier niet boos over, want hij heeft de familie niet gezien zolang hij jou miste. Laat echter tijd voor jezelf over. Vier de kracht die jullie beiden hebben gevonden om deze tegenspoed het hoofd te bieden.
7. 7 Blijf plannen voor de toekomst. Blijf altijd vooruit kijken. Het hebben van een gemeenschappelijk doel kan jou en je partner helpen dichter bij elkaar te komen, je iets te verwachten dat je elke dag zal inspireren en begeleiden. Zorg dat deze doelen realistisch zijn en bespreek ze met elkaar.

Tips

• Laat twijfel je niet drukken.Probeer zo optimistisch mogelijk te blijven. En vertrouwen. Vertrouwen is de sleutel. Als hij/zij “de enige” is, dan hoef je je nergens zorgen over te maken.
• Communicatie is ook het sleutelwoord. Zolang je open en eerlijk kunt blijven in je communicatie, zijn er maar weinig dingen die je uit elkaar kunnen halen.
• Buig jezelf niet met de gedachte dat hun leven in gevaar zou kunnen zijn. Dit is gewoon goed voor het feit dat je angstig en gepreoccupeerd zult zijn, wat de relatie kan schaden. Probeer de werkelijke situatie te begrijpen. Een enkele jaren geleden gepubliceerde studie wees uit dat burgers in de straten van Washington meer gevaar lopen dan Amerikaanse soldaten in Bagdad.
• Sta jezelf toe om te rouwen. Het is oké om je emoties soms de vrije loop te laten als dat nodig is. Wees echter voorzichtig. Dit is geen excuus om alle huidige ambities op te geven en in een staat van passiviteit en depressie te vervallen. Stel je eens voor hoe het voor hem zou zijn om naar huis terug te keren als zijn geliefde in zo'n rommelige staat verkeert.
• Onthoud altijd dat je man een man is met ambities en doelen. Dit zou je trots en misschien zelfs je zelfvertrouwen moeten vergroten. Denk eraan, hij koos jou.
• Soms gaan koppels als gevolg van veranderingen uit elkaar. Dit is volkomen natuurlijk en hoewel het misschien triest is, is het een normaal onderdeel van het leven.

Waarschuwingen

• Als je het gevoel hebt dat je partner PTSS of een andere ervaringsgerelateerde stoornis heeft ontwikkeld, wees dan niet bang om hem of haar uit te nodigen om hulp te zoeken. Medisch onderzoek heeft het afgelopen decennium geleid tot enorm succes bij de behandeling van psychische stoornissen en hersenletsel.
• Zie het vertrek van je partner niet als een kans om een ​​nieuwe romance te beginnen, want dat kan op de lange termijn alleen maar pijn doen.
• Probeer niet vroeg te trouwen. Dit soort dingen is gebruikelijk in het leger en is extreem stressvol voor beide partijen als ze opgroeien. Als je partner voorstelt te trouwen, kalmeer hem dan en stel voor een beetje te wachten om een ​​sterkere relatie op te bouwen.
• Als de relatie misbruikt wordt, is het van cruciaal belang om deze zo snel mogelijk te beëindigen. U hoeft uw gezondheid of uw leven niet op het spel te zetten om 'de dingen beter te maken'. Vaak is het vertrek van een dierbare als gevolg van mishandeling een wake-up call, waardoor de ander professionele hulp zoekt.