Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Elke religie adviseert ons om verlicht te blijven. Weet dat je geen speciale deugden nodig hebt om verlicht te worden. Blijf gewoon bij bewustzijn. De ervaring van het verlengen van onze bewuste bewering kan ons niet de macht geven om de materiële wereld te beheersen. Hij kan ons echter de kracht geven om volledig vrij te worden van lijden door gehechtheid aan dingen in de materiële wereld. Verlicht zijn is geen speciale gemoedstoestand; het is vrijheid van geest en hart van alle gehechtheden, die bewustzijn geeft van het hele menselijke bestaan ​​zonder het concept van verschillen in de wereld om ons heen. Hoewel moeilijk, is het nog steeds heel goed mogelijk om dit te bereiken door middel van training en training van de geest. Net zoals aardse verworvenheden moeilijk, maar haalbaar zijn, net zoals verlichting moeilijk, maar mogelijk is. Als je het niet kunt vinden waar je nu bent, waar ga je dan ronddwalen om het te zoeken?

Veel mensen hebben het gevoel dat ze moeten lijden om vrij te zijn. Het zou niet moeten zijn. We behoren allemaal tot het universum en het maakt het universum niet uit of we lijden of niet. Wij zijn onze eigen sleutel tot absolute vrijheid. En er zijn net zoveel manieren om verlichting te bereiken als er wezens in het universum zijn. Wanneer we ons bewust worden, breiden we het raamwerk uit, en wanneer we ons van het bewustzijn afkeren, zijn we beperkt. Bovendien zal de realiteit ons altijd laten zien dat we niet tegen onze eigen wetten in kunnen gaan. We zijn allemaal vrij om het soort 'realiteit' te kiezen, we dorsten naar kennis en niemand van ons kan de regels overtreden. Elke entiteit in de wereld heeft dezelfde keuzevrijheid.

Sommigen van ons hebben op een bepaalde manier dogmatische zekerheid gepredikt. Maar aan het einde van het pad naar verlichting maakt het niet uit op welke manier je het hebt bereikt.

Het is duidelijk dat er geen stap-voor-stap handleiding is die voor iedereen de juiste weg wijst, op elk moment van het jaar. Externe gebeurtenissen zijn niet zo belangrijk als hoe je erop reageert.

Hoe meer je bang bent, hoe sterker het gevoel van angst of angst voor pijn wordt. Angst is in eerste instantie een waarschuwing voor mogelijk kwaad. Je hoeft alleen maar op te merken, en het probleem zal zeker worden opgelost, laat je angsten vallen. Dit is een van de fundamentele "expansie"- en "contractie"-regimes; als je je leven begint te bestuderen, zul je er nog veel meer vinden. Om verlichting te zoeken, moeten we alleen de circadiane ritmes van expansie en contractie accepteren. Ieder van ons heeft volledige keuzevrijheid, dit weet u al.

Bewustzijn is echt, net zo echt als wij. Wat we ook doen door te trekken uit het kosmisch bewustzijn (de Ene Bron van Al Dat Is, of welke andere term je ook wilt gebruiken), we doen het nu.We zijn allemaal op dezelfde plek geboren, we keren allemaal terug naar dezelfde plek.

Ik hoop dat je hier enkele voorbeelden van eenvoudige relaties vindt om je op weg te helpen.

Stappen

1. 1 We hebben allemaal fouten gemaakt. Wij leren van hen. Het steeds weer herhalen van dezelfde fouten is een belemmering voor onze eigen doeleinden. We hebben echter het recht om ze te doen. We moeten ons afvragen: "Wat veroorzaakt pijn en lijden, en hoe kunnen we het op een diep niveau uitroeien?" Sommigen zeggen dat een persoon alleen kan begrijpen hoeveel genoeg voor hem is als hij iets teveel heeft ontvangen. Hier en nu zijn is volgens velen de eerste stap naar bevrijding.
2. 2 Zoek naar arahat-gemeenschappen, wijze mannen en goede dharma-boeken.
3. 3 Neem de tijd om te ontspannen. Vaak is ons leven erg snel, zijn we gestrest en kunnen we niet genieten van het moment.
4. 4 Ga rustig zitten en laat je gedachten en oordelen vanzelf opkomen en verdwijnen. Wees hier nu. Word kalm en duidelijk.
5. 5 Let goed op de verschillende geuren die je ruikt, de geluiden die je hoort en de voorwerpen die je ziet. Gebruik dezelfde aanpak in andere alledaagse situaties. Zulke acties brengen je vaak dichter bij puur bewustzijn.
6. 6 Oefen met mediteren, dit kan overal en op elk moment worden gedaan, je hoeft je alleen op dit moment mentaal op een specifiek object te concentreren.
7. 7 Lees wat anderen hebben geschreven over verlichting en spiritualiteit in het algemeen. Er zijn veel grote filosofen zoals Gautama, Jezus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Mohammed, Dante, Francis Bacon, William Blake en anderen. Er zijn vele deuren naar Perception om over dit onderwerp te praten, zowel direct als indirect.
8. 8 Leer meer over het Edele Achtvoudige Pad en de 4 Edele Waarheden.
9. 9 Grijp altijd het moment en geniet van alle activiteiten die je overdag doet (eten, slapen en zelfs een bad nemen).
10. 10 De hier vermelde stappen zijn de belangrijkste nuttige tips die u kunt nemen. De echte "stap" op het pad naar verlichting betekent iets doen dat nu een onbewust deel van je bewustzijn is. die. "Integratie". Praktische stappen naar integratie zijn te vinden in de relevante secties van de wiki.
11. 11 Het pad naar verlichting beschreven door Shakyamuni / Gautama Boeddha Zelf ligt in de ontwikkeling van kracht, concentratie en wijsheid.
12. 12 Verlichting is geen gemoedstoestand waartoe je kunt komen door jezelf te forceren. We leven volgens de eeuwige wet van oorzaak en gevolg: als je iets slechts doet, krijg je een slecht resultaat; als je iets goeds doet, krijg je een goed resultaat. Het belangrijkste is bewustzijn dat is ontstaan ​​ongeacht wat er gebeurt.
13. 13 Benaderen met de bedoeling een hoger bewustzijn te ontsteken is natuurlijk. Wandelen kan een hoger bewustzijn ontsteken. Gebruik loopmeditatie. Net zoals beginners leren hun ademhalingscycli te timen voor een normale ademhaling, zo laat ook het hogere bewustzijn ontkiemen. Loopfietsen of stappen kunnen hetzelfde doel dienen. Hetzelfde gebeurt in muziek met ritme, dat wil zeggen, het normale bewustzijn wordt verteerd, waardoor het hogere bewustzijn als een vloedgolf naar de muzikant kan komen, waardoor een hoger bewustzijn ontstaat. Don Juan verdronk in een visioen van het lopen van Carlos Castaneda. Carlos liep met Don Juan en sloeg ogen om het zicht naar beneden te halen en de algemene consumptie van het gewone bewustzijn te vermijden. Dit besef van hoger bewustzijn tijdens het lopen zal je motiveren om vaker te gaan lopen/mediteren.

Tips

• Als je eenmaal meer vertrouwd raakt met eenvoudig bewustzijn/bewustzijn, zul je een afname van mentale activiteit bemerken en veel vaker gedachtevrij begrip gaan ervaren. Dit kan nuttig zijn, vooral nadat enige ervaring met vrijdenkend bewustzijn de inductie (ontspanning) van de gedachtevrije aanwezigheid als training heeft aangemoedigd.Het helpt letterlijk om het lichaam en de geest terug te brengen naar hun natuurlijke staat, die voor de meeste mensen vrijer is van continu denken dan al het denken gedurende het hele leven.
• Gezond verstand (of intuïtie) is ook je beste gids.
• Niets is altijd goed of fout, "dingen" veranderen. Kies wat op dit moment het beste voor je is, maar onthoud dat je nooit alleen bent, wat je kiest kan anderen wel of niet beïnvloeden. Vriendelijkheid en goede manieren kunnen een goede zaak zijn. In één woord, "heb medeleven", of geef (doe) het beste aan anderen - het beste dat u zou geven (doen) als u zich in dezelfde situatie bevindt.
• 'De geest verruimen'-drugs (of psychotrope stoffen) zijn beslist niet de meest betrouwbare manier om verlichting te vinden. Ze kunnen worden vergeleken met het gebruik van een helikopter in plaats van naar de top van een berg te klimmen, maar dat blijft een feit en je kunt zelf conclusies trekken. Houd er rekening mee dat psychofarmaca niet de gemakkelijkste manier zijn om een ​​zekere mate van verlichting te bereiken, omdat er een psychedelische crisis kan ontstaan. Tegelijkertijd kunnen er angsten ontstaan, bedenk dat ze kunnen worden overwonnen of verdreven. Uiteindelijk moet de verlichting naar je toe komen.
• Hoger bewustzijn is beschikbaar voor iedereen die het zoekt. Je hoeft niet eens iets te doen. Je zult niet verdwalen om erachter te komen hoe vrij je werkelijk bent.
• Verlichting is niet iets dat iemand anders voor je kan doen. Niemand kan je "redden", behalve jijzelf. Hetzelfde geldt voor het redden van anderen. De rest is de wil van God.
• Cognitie, of zelfonderzoek zoals het soms wordt genoemd, kan een aparte ervaring zijn, maar het is voor de meeste mensen het meest effectief als je een tijdje dagelijks oefent, vaak minstens enkele maanden. Dit komt omdat de "reactie" op het verzoek altijd puur bewustzijn opmerkt dat niet verandert met ervaring, die op zijn beurt voortdurend verandert. De meest voorkomende vorm van onderzoek is om mentaal te vragen, of gewoon door de aandacht te verleggen (opmerken): "Wie (of wat) ben ik?" - nu, hier, op dit moment? Als je het antwoord op de vraag mentaal vindt, d.w.z. "Ik ben een persoon", of "Ik ben een ziel", of zelfs "Ik ben alles", dit zal altijd nutteloos blijken te zijn, omdat het ware antwoord bewustzijn is, vanuit het oogpunt van het onderwerp, dwz. bewustzijn, testen van alle inhoud, zelfs enig gevoel van zichzelf.
• Zelfbewustzijn is een echte "ervaring" van elk moment, in elke perceptie of mentale activiteit. Je zult zien dat als je iets kunt vatten, hoe subtiel ook, hoeveel je je "ik" of "jouw" ervaring ook voelt, je nog steeds een object bent om te ervaren met het pad van bewustzijn. Aan de ene kant is dit een ervaring die je nooit "voor" of voordat je jezelf realiseert.
• Gedachten dat je iets moet bereiken, fungeren als een soort barrière waardoor onze natuurlijke essentie wordt verlicht. Wat we gewoon moeten begrijpen is dat er geen prestatie belangrijker is dan in de eerste plaats "zichzelf" bereiken.
• Jij bent de sleutel tot je eigen verlichting.
• Het proces kan zo lang duren als u wilt.
• Onthoud, en ervaar met ervaring, dat bewustzijn op elk moment van het leven even aanwezig is; het blijft gewoon vaak onopgemerkt. Een gebrek aan begrip van bewustzijn in alle aspecten (inclusief gedachten, gevoelens, gevoelens van binnenuit, etc.) is een middel waardoor onwetendheid van tijd tot tijd weer bij je terugkomt. Vooral in tijden van mentale en emotionele stress kan het heel nuttig zijn om de aandacht terug te vestigen op zelfbewustzijn: een ervaring, een aspect dat 'op de hoogte' is in plaats van iets onbekends.
• Probeer jezelf te ervaren als puur bewustzijn (of kosmisch bewustzijn), zowel als energie (die deels bewust en deels onbewust is in een eindeloze verscheidenheid aan modulaties) en als materie die zich in een onbewuste staat bevindt.Als mensen zijn we een complexe combinatie van materie, energie en bewustzijn. De hoogste bewustzijnsstaat is altijd beschikbaar en altijd binnenin jou, en dit is een staat van puur bewustzijn.
• Sommige 'trance'-uitspraken kunnen je verlichting helpen, terwijl andere je kunnen misleiden. Onthoud dat je uiteindelijk de controle over de situatie hebt.
• Meditatie en andere lichaamsgerichte oefeningen zoals pranayama (adembeheersing) vormen de basis voor meer geavanceerde (verfijnde, psychische) oefeningen. De voordelen van meer verfijnde praktijken zijn dat ze sneller belichaamd worden, en/of de voordelen van verlichting zijn consistenter in de ervaring wanneer het kalme denken weer terugkeert. Met ervaring helpt meditatie om de geest te kalmeren, een activiteit die je vertrouwd maakt met de vormloze aspecten van je bewustzijn, die gemakkelijker begrip en plezier geven van echte verlichting. Verlichting is niet echt wat je "bereikt"; te veel nadruk op oppervlakkig denken is wat elke seconde de verlichting terugbrengt. Houd er rekening mee dat consistentie in meditatie (een of twee vrij korte sessies per dag; twintig minuten elk) belangrijker is dan langdurig mediteren.
• Het pad naar verlichting wordt gelegd door de verlichting van niet-ingewijden.
• Wat is echt? Onze gevoelens kunnen ons bedriegen, maar onze emoties niet.
• De (gediplomeerde) leraar die "er was" kent de weg en kan je vertellen om op te passen - dit is zowel een verantwoordelijkheid als een troef.
• Het bestuderen van yoga, tai chi of aikidokan kan helpen.
• Begrijpen hoe beoefenaars zich kunnen verhouden tot verlichting; ze zijn niet per se nodig, maar kunnen een grote steun en hulp zijn bij het trainen van verlichting. Dit sluit het voorstel niet geheel uit. Alles is klaar en je kunt deze realiteit alleen waarnemen door omgekeerd conceptueel te denken. De meeste lichamelijk-mentale systemen worden echter gedreven door een diepere focus op vorm. Daarom kunnen, net zoals dieet en lichaamsbeweging de lichamelijke gezondheid harmoniseren, specifieke methoden nuttig zijn om in de huidige ervaring van de vruchten van verlichting te genieten.

Waarschuwingen

• Wees niet bang om afscheid te nemen van je materiële lichaam, als je er goed voor zorgt, zal het iets zijn waar je naar terug zult moeten keren.
• Pas op dat je het niet overdrijft. Moderatie is nuttig.
• Je moet leren jezelf volledig te vertrouwen.
• Pas op voor "geestverruimende" medicijnen, omdat ze gevaarlijk kunnen zijn voor onervaren personen.
• We leren beter wat we zelf moeten leren.
• Wetenschappelijk begrip is gebaseerd op de herhaling van gebeurtenissen en wonderen die, zo lijkt het, nooit meer zullen gebeuren. Daarom is er geen wetenschappelijke manier om wonderen te begrijpen. Ons bewustzijn is een wonder.
• Het is beter om niet opzettelijk te "zoeken", maar elke handeling met opzet te doen en jezelf eraan te herinneren dat elke stap die je zet een beloning op zich is.

Wat heb je nodig

• Geloof, en nogmaals geloof in de stroom van het universum.
• Een hart vol liefde. Omdat liefde de krachtigste magie is.
• Onverschilligheid voor de externe aspecten van "dingen", d.w.z. een gedeelde visie op het "grote geheel" behouden.
• Opnieuw verbinding maken met de natuur - dit geeft je rust en een lading van levendigheid van binnenuit.