Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Sommigen zullen misschien zeggen, "word niet zo dronken als de hel", maar ze weten niet hoe ze plezier moeten hebben.

Stappen

1. 1 Drink water. Als u erg vatbaar bent voor braken, kunt u de hele nacht afwisselen tussen alcoholische dranken en water. Anders moet u, zodra u dronken wordt en misselijk wordt, volledig overschakelen op water. Drink de hele dag door regelmatig water, maar drink nooit water voordat u alcohol drinkt.
2. 2 Weet wanneer je moet stoppen. Dit is een methode van vallen en opstaan, maar probeer van je fouten te leren.
3. 3 Stop met drinken als je je limiet hebt bereikt. Dit is moeilijker dan het klinkt, vooral wanneer vrienden je aansporen om meer te drinken en je remmingen "wankelen" van de hoeveelheid die je al gedronken hebt. Je kunt ter bescherming de volgende zin gebruiken: "Als ik nog wat drink, zal ik overgeven", kan werken als je praat met iemand die daar woont.
4. 4 Eet iets. Als je te snel dronken wordt, zal eten het proces vertragen.
5. 5 Haal een frisse neus. Koeling kan u helpen. Op feestjes heeft iedereen het in de regel warm en de koude lucht kan wonderen doen, dat wil zeggen, je welzijn verbeteren. Een extra bonus is dat als je overgeeft, het niet in de buurt van mensen zal gebeuren.
6. 6 Stop met drinken. Als je al erg ziek bent, is het tijd om te stoppen voor vandaag. Vooral als u al heeft overgegeven (zelfs als u zich veel beter voelt), zal de beslissing om te blijven drinken leiden tot braken en mogelijk alcoholintoxicatie.
7. 7 Masseer je keel. Als je je misselijk voelt, druk dan zachtjes met je middelvinger over de adamsappel (meisjes, dit is het midden van je keel) en beweeg deze in een cirkelvormige beweging totdat de misselijkheid vervangen is door een gevoel van vrolijkheid. Ga dan door met het drinken van alcohol totdat u het proces opnieuw moet herhalen.

Tips

• Als u zich toch misselijk voelt, drink dan veel water. Als je toch blijft braken, is het beter om misselijk te zijn van water dan last te hebben van onproductief braken.
• Diversiteit is slecht. Als je van margarita naar daiquiri gaat, komt het wel goed, maar als je van melkdranken zoals White Russian naar rum en Coca-Cola gaat, zul je er spijt van krijgen.
• Als je je erg misselijk voelt, wees dan een goede gast en ga ergens heen om te voorkomen dat je er een zooitje van maakt. Toiletten zijn de mooiste plek, maar op grote feesten kan het vaak druk zijn.Een spoelbak met een afvalbak of buitenruimte zijn goede alternatieven.
• Als je op een feestje bent waar mensen drankspelletjes spelen, speel ze dan voordat je dronken wordt. Drinkspelletjes vereist te snel drinken, je kunt er nuchterder mee omgaan als je al zwaar dronken bent - het is zeer waarschijnlijk dat je uiteindelijk gaat braken.
• Als je duizelig wordt, je ogen open houdt, opstaat en iets doet, dan stopt de duizeligheid.
• Vermijd drankjes die je maag van streek maken, of het nu een tequila is of erger, zoals een betonmixer of een prairievuur. Drink een paar van deze cocktails en je wordt misschien bijna nuchter, maar je zult nog steeds overgeven.
• Als je het gevoel hebt dat je meer dan genoeg hebt gedronken en dat je misschien moet overgeven, kan zitten met je hoofd tussen je benen je helpen om je beter en nuchterder te voelen.
• Drink helemaal niet en je zult je niet ziek voelen.

Waarschuwingen

• Overmatig alcoholgebruik is om vele, vele redenen gevaarlijk.
• Braken is het afweermechanisme van uw lichaam tegen overmatig gebruik van een gevaarlijke stof. Luister naar je lichaam.