Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Dieet en levensstijl
• Methode 2 van 2: Medicijnen en procedures
• Tips

Bloedplaatjes zijn kleine bloedcellen die een klein deel van de bloedfracties uitmaken. De belangrijkste functie van bloedplaatjes is het voorkomen van bloedingen door de vorming van een bloedstolsel. In sommige situaties kan het beenmerg echter te veel bloedplaatjes maken. Dergelijke aandoeningen zijn gevaarlijk met de vorming van een groot aantal bloedstolsels, wat kan leiden tot een beroerte of hartziekte. Leer hoe u uw aantal bloedplaatjes kunt verlagen door middel van een dieet, levensstijl of medicatie.

Stappen

Methode 1 van 2: Dieet en levensstijl

1. 1 Eet rauwe knoflook om het aantal bloedplaatjes te verlagen. Rauwe en geplette knoflook ondersteunt allicine, wat de aanmaak van bloedplaatjes in het beenmerg vermindert.
   • Als reactie op een afname van het aantal bloedplaatjes verhoogt het lichaam de immuniteit, waardoor u infectieuze agentia (bacteriën en virussen) kunt bestrijden.
   • Allicine wordt volledig vernietigd door koken, dus eet rauwe knoflook.Voor sommige mensen kan rauwe knoflook maagklachten veroorzaken, dus combineer knoflook met maaltijden.
2. 2 Gebruik ginkgo biloba om de bloedviscositeit te verlagen. Ginkgo biloba bevat stoffen die terpenoïden worden genoemd en die de viscositeit van het bloed verlagen en de vorming van bloedstolsels voorkomen.
   • Ginkgo biloba verbetert de bloedcirculatie en verhoogt de productie van warfarine door het lichaam, dat bloedstolsels oplost.
   • Ginkgo biloba-supplementen zijn verkrijgbaar als oplossingen of capsules. Kies het voor jou meest geschikte formulier.
   • Als je ginkgo biloba-bladeren hebt, laat ze dan 5-7 minuten in heet water trekken. Drink de resulterende ginkgo biloba-thee.
3. 3 Gebruik ginseng om bloedstolsels te voorkomen. Ginseng bevat ginsenoïden, die de bloedplaatjesaggregatie verminderen en zo de vorming van stolsels voorkomen.
   • Ginseng-supplementen zijn verkrijgbaar in capsulevorm. Ze worden toegevoegd aan energierijke voedingsmiddelen en dranken.
   • Ginseng veroorzaakt bij sommige mensen slapeloosheid en misselijkheid, dus het is belangrijk om uw reactie erop te controleren wanneer u begint met het innemen ervan.
4. 4 Eet granaatappels om het aantal bloedplaatjes te verminderen. Granaatappels bevatten stoffen die polyfenolen worden genoemd en die een antitrombotisch effect hebben, wat betekent dat ze de aanmaak van bloedplaatjes in het beenmerg verminderen en de ontwikkeling van bloedstolsels voorkomen.
   • Je kunt hele verse granaatappel eten, granaatappelsap drinken en granaatappelextract aan je eten toevoegen.
5. 5 Eet zeevruchten die rijk zijn aan omega-3 vetzuren. Omega-3-vetzuren verminderen de bloedplaatjesactiviteit, verdunnen het bloed en verminderen de kans op bloedstolsels. Omega-3-vetzuren komen in overvloed voor in zeevruchten zoals tonijn, zalm, sint-jakobsschelpen, sardines, schaaldieren en haring.
   • Voeg 2-3 porties vis per week toe om aan uw omega-3-behoeften te voldoen
   • Als je niet van vis houdt, vul dan je omega-3 behoefte aan met 3-4 gram visolie per dag.
6. 6 Drink rode wijn om het aantal bloedplaatjes te verlagen. Rode wijn bevat flavonoïden die vrijkomen uit de druivenschil in de wijn. Flavonoïden voorkomen overproductie van bloedplaatjes, waardoor het totale aantal bloedplaatjes in het bloed daalt.
   • Eén eenheid alcohol zit in een half gewoon glas wijn (ongeveer 175 ml). Mannen wordt geadviseerd niet meer dan 21 eenheden alcohol per week en meer dan 4 eenheden per dag te drinken.
   • Vrouwen wordt geadviseerd niet meer dan 14 eenheden alcohol per week en meer dan 3 eenheden per dag te drinken. Zowel mannen als vrouwen wordt geadviseerd om minimaal twee dagen per week geen alcohol te drinken.
7. 7 Eet fruit en groenten die rijk zijn aan salicylaten om het bloed te verdunnen. Fruit en groenten die salicylaten bevatten, helpen het bloed te verdunnen en bloedstolsels te voorkomen. Ze versterken ook het immuunsysteem en helpen een normaal aantal bloedplaatjes te behouden.
   • Salicylaatrijke groenten zijn onder andere komkommers, champignons, courgette, radijs en luzerne.
   • Vruchten die rijk zijn aan salicylaten zijn alle soorten bessen, kersen, rozijnen en sinaasappels.
8. 8 Voeg kaneel toe om de opbouw van bloedplaatjes te verminderen. Kaneel bevat een stof genaamd kaneelaldehyde, waarvan bekend is dat het de bloedplaatjesaggregatie (klontering) vermindert en daardoor de bloedstolling vermindert.
   • Voeg gemalen kaneel toe aan gebakken goederen of stoofschotels. Je kunt ook een kaneelstokje toevoegen aan thee of warme wijn (glühwein).
9. 9 Stop met roken. Roken verhoogt het risico op bloedstolsels door de inname van schadelijke stoffen zoals nicotine. Roken bevordert de bloedstolling en de aggregatie van bloedplaatjes.
   • Ernstige gezondheidsproblemen, zoals beroertes en hartproblemen, zijn meestal het gevolg van bloedplaatjesaggregatie in de bloedbaan. Stoppen met roken is de eerste en beste stap om bloedstolsels te voorkomen.
   • Stoppen met roken is niet gemakkelijk - het is niet iets dat van de ene op de andere dag kan worden gedaan. Lees het artikel over stoppen met roken.
10. 10 Koffie drinken. Koffie heeft een antitrombotisch effect, dat wil zeggen, het vermindert het aantal bloedplaatjes in het bloed en voorkomt hun aggregatie.
    • De antitrombotische werking van koffie zit niet in cafeïne, maar in fenolzuren. Daarom heeft zelfs cafeïnevrije koffie een antitrombotisch effect.

Methode 2 van 2: Medicijnen en procedures

1. 1 Neem uw medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts. In sommige gevallen kan uw arts bloedverdunners voorschrijven. Deze medicijnen verminderen de viscositeit van het bloed, de aggregatie van bloedplaatjes en bloedstolsels. De meest voorgeschreven medicijnen zijn:
   • Aspirine
   • Hydroxyureum
   • anagrelide
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor - 32
2. 2 Krijg een procedure die bekend staat als trombocytoferese. In een noodgeval kan uw arts bloedplaatjesferese voorschrijven, waardoor het aantal bloedplaatjes in uw bloed snel daalt.
   • Tijdens de procedure gaat uw bloed door een intraveneuze katheter via een machine die bloedplaatjes verwijdert.
   • Bloed dat is ontdaan van bloedplaatjes, keert terug naar uw lichaam via een andere intraveneuze katheter.

Tips

• Om het aantal bloedplaatjes in uw bloed te meten, wordt een bloedmonster voor analyse naar een laboratorium gestuurd. Het normale aantal bloedplaatjes is 150 - 350 eenheden. in ml.
• Van donkere chocolade wordt gedacht dat het het aantal bloedplaatjes verlaagt, dus probeer 's middags een paar schijfjes te eten.