Inhoud

• Methode 2 van 4: Medicatie voor sinusitis
• Methode 3 van 4: Alternatieve behandelingen
• Methode 4 van 4: Sinusitis voorkomen
• Tips
• Waarschuwingen

1 Identificeer de belangrijkste symptomen. Sinusitis presenteert zich met verschillende hoofdsymptomen. Symptomen van acute sinusitis verergeren gewoonlijk na 5-7 dagen ziekte. Symptomen van chronische sinusitis zijn minder ernstig, maar duren lang.

• Hoofdpijn
• Gevoel van druk of ongemak rond de ogen
• Verstopte neus
• Loopneus
• Keelpijn of een gevoel van slijm dat langs de achterkant van de keel loopt
• Zwakheid
• Hoesten
• Slechte adem
• Temperatuurstijging

2 Schat de duur van de symptomen. Sinusitis kan acuut zijn (duurt minder dan 4 weken) of chronisch (duurt langer dan 12 weken). Langdurige symptomen van sinusitis duiden niet op de ernst of het gevaar van de ziekte.

• Acute sinusitis kan verschillende oorzaken hebben, de meest voorkomende (90-98% van alle gevallen) zijn virussen. Acute sinusitis kan een complicatie zijn van verkoudheid. Dit soort sinusitis verdwijnt binnen 7-14 dagen.
• Allergieën zijn de meest voorkomende oorzaak van chronische sinusitis. Chronische sinusitis komt vaker voor bij mensen met astma, neuspoliepen en rokers.

3 Meet de temperatuur. Allergische sinusitis gaat niet gepaard met een verhoging van de temperatuur. Sinusitis veroorzaakt door een infectie (meestal een verkoudheid) kan gepaard gaan met koorts.

• Een stijging van de temperatuur (boven 38,8 ° C) is een teken van bacteriële sinusitis. Bel een arts als de temperatuur hoog is.

4 Besteed aandacht aan donkergele of groene highlights. Donkergeel of groen slijm met een onaangename geur en smaak duidt op bacteriële sinusitis. Als u een bacteriële aard van sinusitis vermoedt, neem dan contact op met een arts. Uw arts zal u een antibioticakuur voorschrijven, zoals amoxicilline, augmentin, cefalosporine of azithromycine.

• De arts kan ervoor kiezen om af te wachten voordat hij antibiotica voorschrijft. De meeste gevallen van bacteriële sinusitis verdwijnen vanzelf zonder antibiotica. Artsen proberen ongepaste antibioticavoorschriften te vermijden, omdat dit leidt tot infecties met antibioticaresistente bacteriën.
• Antibiotica worden alleen voorgeschreven voor bacteriële sinusitis. Ze zijn niet nuttig voor andere soorten sinusitis.
• Bacteriële sinusitis komt voor in slechts 2-10% van de gevallen.

5 Wanneer een arts raadplegen. Als er naast hoge koorts en donkergele of groene afscheiding andere symptomen zijn, moet u een arts raadplegen. De arts zal de aandoening beoordelen en de noodzaak van antibiotica bepalen. Vertel uw arts over de volgende symptomen:

• Symptomen duren langer dan 7-10 dagen
• Hoofdpijn wordt niet verlicht door OTC-medicijnen
• Vochtige hoest met donkergeel, groen of bloederig slijm
• Kortademigheid, pijn op de borst
• Ernstige nekpijn
• Oorpijn
• Slechtziendheid, roodheid of zwelling rond de ogen
• Allergische reacties op medicijnen. Allergische reacties zijn onder meer netelroos, zwelling van de lippen of het gezicht, moeite met ademhalen
• Verergering van het beloop van astma bij patiënten met astma
• Raadpleeg uw arts als u last heeft van chronische sinusitis. De arts zal een behandeling of overleg met een allergoloog, KNO-arts voorschrijven om het type sinusitis te bepalen.

Methode 2 van 4: Medicatie voor sinusitis

1. 1 Raadpleeg uw arts. Voordat u naar de apotheek gaat, moet u naar uw arts gaan. Zelfs als u voortdurend medicijnen gebruikt, is het noodzakelijk om uw arts te informeren over het gebruik van zelfzorggeneesmiddelen, aangezien het mogelijk is dat deze geneesmiddelen met elkaar in wisselwerking staan.
   • Geef kinderen nooit medicijnen die bedoeld zijn voor volwassenen, zoals medicijnen tegen verkoudheid.
   • De meeste vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid zijn gecontra-indiceerd bij zwangere en zogende vrouwen, dus u dient uw arts te raadplegen.
2. 2 Gebruik antibiotica zoals voorgeschreven. Als een arts antibiotica heeft voorgeschreven, zorg er dan voor dat u de kuur volledig afmaakt, zelfs als de symptomen verdwenen zijn. Een volledige antibioticakuur voorkomt dat de ziekte terugkeert met antibioticaresistente bacteriën.
   • Meestal worden voor bacteriële sinusitis amoxicilline, augmentin, cefalosporine of azithromycine (als u allergisch bent voor amoxicilline) voorgeschreven.
   • De meest voorkomende bijwerkingen bij het nemen van antibiotica zijn misselijkheid, braken, diarree en huiduitslag. Ernstige bijwerkingen zijn onder meer flauwvallen, moeite met ademhalen en netelroos.
3. 3 Neem voor allergieën antihistaminica. Als sinusitis gepaard gaat met een seizoensgebonden of systemische allergische reactie, neem dan antihistaminica.Antihistaminica blokkeren direct receptoren voor histamine (de belangrijkste mediator van allergische reacties). Antihistaminica voorkomen de ontwikkeling van allergische sinusitis.
   • Antihistaminica komen in pilvorm, zoals loratidine (Claritin), difenhydramine (Benadryl), cetirizine (Zyrtec). Er zijn vloeibare, kauwbare en oplosbare vormen beschikbaar voor kinderen.
   • Raadpleeg uw arts of apotheker voor de meest effectieve medicatie.
   • Neem geen antihistaminica voor acute sinusitis zonder uw arts te raadplegen. Antihistaminica kunnen acute sinusitis verergeren door secreties te verdikken.
4. 4 Neem vrij verkrijgbare pijnstillers. Pijnstillers zullen sinusitis niet genezen, maar ze zullen begeleidende symptomen zoals hoofdpijn verlichten.
   • Paracetamol en ibuprofen zijn effectief bij hoofdpijn, keelpijn en koorts.
     • Wees voorzichtig, ibuprofen is gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 6 maanden.
5. 5 Probeer neussprays. Vrij verkrijgbare neussprays zorgen voor onmiddellijke klaring van de sinussen. Er zijn drie soorten neussprays: zoutoplossing, vasoconstrictor en hormonaal.
   • Vaatvernauwende sprays, zoals Afrin, worden gebruikt in korte cursussen van maximaal 3-5 dagen.
   • Zoutsprays zijn de veiligste en meest gebruikte remedies om afscheiding te verwijderen.
   • Fluticason (Flonase) is een hormonale neusspray die wordt gebruikt om allergische symptomen te verlichten. Deze sprays worden gebruikt voor langere kuren dan vasoconstrictoren, maar ze helpen niet bij infectieuze sinusitis.
6. 6 Probeer vaatvernauwende medicijnen. Deze medicijnen verlichten de ademhaling en sinuspijn. Gebruik vasoconstrictoren niet langer dan 3 dagen. Lange kuren met vasoconstrictoren leiden tot ontwenningsverschijnselen.
   • De meest gebruikte medicijnen zijn fenylefrine en pseudo-efedrine. Sommige antihistaminica bevatten vasoconstrictoren, bijvoorbeeld Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • De meeste medicijnen met een -D-uitgang bevatten pseudo-efedrine, dus je hebt een recept nodig om ze te krijgen.
   • Sommige vasoconstrictoren bevatten paracetamol. Lees de ingrediënten goed door en neem geen extra paracetamol. Een overdosis paracetamol leidt tot ernstige gezondheidsproblemen.
7. 7 Probeer mucolytica. Mucolytica (Guaifenesine, Mucinex) helpen de secreties te verdunnen, wat hun evacuatie uit de sinussen vergemakkelijkt. Er is geen betrouwbaar bewijs dat mucolytica sinusitis behandelen.

Methode 3 van 4: Alternatieve behandelingen

1. 1 Krijg meer rust. Jezelf overwerken en niet genoeg slaap krijgen, zal het voor je lichaam moeilijker maken om met de infectie om te gaan. Neem indien mogelijk minstens een dag vrij en rust goed uit.
   • Slaap met je hoofd omhoog. Dit zal de stroom van slijm uit de sinussen verbeteren.
2. 2 Drink veel vloeistoffen. Drink voldoende om het slijm af te voeren en de algehele gezondheid te verbeteren. Water is de beste optie en cafeïnevrije dranken, sportdranken die elektrolyten bevatten en bouillon kunnen als alternatief voor water worden gebruikt.
   • Een man moet minimaal 13 kopjes (3 liter) vloeistof per dag drinken. Een vrouw moet minstens 9 kopjes (2,2 liter) vloeistof per dag drinken. Als je ziek bent, heb je meer vocht nodig.
   • Vermijd alcohol. Alcohol verhoogt de zwelling van het slijmvlies en verergert de sinussymptomen. Cafeïne droogt het lichaam uit, wat leidt tot verdikking van het slijm.
3. 3 Spoel je neus met een jala neti (neti pot) of een speciaal apparaat. U kunt uw sinussen op een eenvoudige en natuurlijke manier doorspoelen. Het op deze manier reinigen van de sinussen garandeert een minimum aan bijwerkingen, ook bij veelvuldig gebruik.
   • Vul een jala neti of neusspuit met steriele zoutoplossing. Je kunt een kant-en-klare oplossing kopen of je eigen oplossing maken van gedestilleerd, gekookt of steriel water.
   • Kantel je hoofd ongeveer 45 graden opzij.Voor extra gemak voert u de procedure uit boven een gootsteen of douche.
   • Plaats het jala neti-mondstuk (of de spuittip) in het neusgat. Giet de oplossing voorzichtig zodat deze uit het andere neusgat stroomt.
   • Herhaal aan de andere kant
4. 4 Adem de stoom in. Een stoombad zal de ademhaling vergemakkelijken en uw sinussen hydrateren. Adem stoom in een warme douche of boven een bak met heet water. Gebruik voor het beste effect menthol badzout.
   • Om stoom over een container te ademen, gebruik een watertemperatuur die veilig is voor de container. Adem geen stoom in boven een nog in brand staande bak of zeer hete stoom! Zet de bak met water op een comfortabele hoogte op tafel.
   • Buig niet te dicht over de pot om verbranding te voorkomen.
   • Bedek je hoofd en container met een handdoek. Adem 10 minuten stoom in.
   • Voeg desgewenst 2-3 druppels eucalyptus of andere olie toe aan het water.
   • Adem zo 2-4 keer per dag.
   • Wanneer u deze methode door een kind gebruikt, zorg er dan voor dat deze veilig is en niet onbeheerd achterlaat.
5. 5 Zet de luchtbevochtiger aan. Droge, hete en vuile lucht irriteert de luchtwegen, dus zet een luchtbevochtiger aan terwijl je slaapt. Warme of koele bevochtigde lucht is goed voor de luchtwegen. U kunt een paar druppels etherische olie van eucalyptus aan het water van uw luchtbevochtiger toevoegen om het ademen te vergemakkelijken (indien toegestaan ​​in de instructies van uw luchtbevochtiger).
   • Pas op voor schimmelgroei. Als de lucht te vochtig is, kan er schimmel in het rond groeien. Maak de luchtbevochtiger regelmatig schoon.
6. 6 Gebruik warme kompressen. Breng een warm kompres aan om druk en pijn op uw gezicht te verlichten.
   • Bevochtig een kleine handdoek en magnetron gedurende 30 seconden. De handdoek moet aangenaam zijn, niet kokend heet.
   • Breng een handdoek aan op uw neus, wangen en oogcontour om de pijn 5-10 minuten te verlichten.
7. 7 Pittig eten. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat hete kruiden zoals pepers en mierikswortel kunnen helpen om je sinussen te zuiveren.
   • Capsaïcine, dat voorkomt in paprika's en gekruid voedsel, helpt slijm te verdunnen en gemakkelijker te verwijderen.
   • Andere pittige voedingsmiddelen, zoals gember, kunnen ook uw conditie verbeteren.
8. 8 Thee drinken. Cafeïnevrije hete thee kan keelpijn verlichten, vooral als je er gember en honing aan toevoegt. Het zal ook het hoesten verminderen. Onthoud dat zwarte, groene en andere theesoorten cafeïne bevatten, dus te veel thee drinken kan leiden tot uitdroging en slaapstoornissen. Het wordt aanbevolen om gewone thee te vervangen door kruidenthee.
   • Maak thuis gemberthee. Rasp voor één kopje 30 gram verse gember en bedek met kokend water. Laat het 10 minuten intrekken.
   • Probeer de traditionele Throat Coat kruidenthee, waarvan bewezen is dat het effectief is.
   • Bij regelmatige consumptie van Benifuuki groene thee worden nasale en allergische symptomen verminderd.
9. 9 Genezing hoesten. Sinusitis gaat vaak gepaard met hoesten. Het drinken van meer warme vloeistoffen, zoals kruidenthee met honing, zal het hoesten helpen verlichten.
10. 10 Stoppen met roken. Bij rokers (zelfs passieve rokers) irriteert sigarettenrook de slijmvliezen, wat sinusinfecties bevordert. 40% van de patiënten met chronische sinusitis in de Verenigde Staten zijn passieve rokers. Stop met roken of stop met passief roken als u sinusitis ervaart.
    • Stop met roken om toekomstige sinusitis te voorkomen en uw gezondheid te verbeteren. Roken schaadt elk orgaan en verkort je leven.

Methode 4 van 4: Sinusitis voorkomen

1. 1 Behandel allergie en verkoudheidssymptomen. Luchtwegontsteking veroorzaakt door allergieën of verkoudheid maakt vatbaar voor sinusitis.
   • Krijg een griepprik. Vaccinatie vermindert het risico op griep, een andere boosdoener bij acute sinusitis.
2. 2 Vermijd milieuvervuiling. Vervuilde lucht irriteert de luchtwegen, wat het verloop van sinusitis verergert. Huishoudelijke chemicaliën en andere chemicaliën irriteren de sinussen.
3. 3 Besteed aandacht aan persoonlijke hygiëne. Virussen zijn de meest voorkomende oorzaak van sinusitis. U kunt het risico op infectie verkleinen door regelmatig uw handen te wassen met water en zeep.
   • Was uw handen na het handen schudden en het aanraken van openbare voorwerpen (zoals handgrepen op bussen of deurknoppen), en daarvoor en na het koken..
4. 4 Drink veel water. Water verhoogt de hoeveelheid vocht in het lichaam, waardoor verdikking van slijm wordt voorkomen.
5. 5 Eet meer groenten en fruit. Groenten en fruit zijn rijk aan antioxidanten en vitamines die het lichaam en de gezondheid bevorderen.
   • Citrusvruchten bevatten veel flavonoïden die het immuunsysteem aanzienlijk versterken om virussen, ontstekingen en allergieën te bestrijden.

Tips

• Gebruik geen kraanwater om uw neus te spoelen met jala neti. Als u geen gefilterd water wilt gebruiken, kook dan kraanwater en wacht tot het is afgekoeld. Kraanwater kan amoeben bevatten die ernstige ziekten kunnen veroorzaken.
• Als u pijn voelt in de gehoorgang (achter de onderkaak), kunt u een oorontsteking hebben. Raadpleeg uw arts omdat u mogelijk antibiotica nodig heeft om deze infectie te behandelen.

Waarschuwingen

• Bel onmiddellijk uw arts als u een van de volgende symptomen heeft: ademhalingsmoeilijkheden, pijn op de borst, stijve nek of ernstige nekpijn, roodheid, pijn en zwelling van het gezicht of rond de ogen, uitdroging.
• Als u chronische sinusitis heeft, overleg dan met uw arts over uw behandelingsopties. In sommige gevallen wordt een operatie gebruikt om de kwaliteit van leven te verbeteren.