Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Kwikniveaus medisch verminderen
• Methode 2 van 2: Kwikniveaus thuis verlagen
• Tips
• Wat heb je nodig

Kwik en andere zware metalen kunnen in de bloedbaan terechtkomen en nier-, lever- of mentale problemen veroorzaken en de zich ontwikkelende foetus in gevaar brengen. De meest voorkomende oorzaken van een verhoogd kwikgehalte zijn grote vissen, amalgaamvullingen en luchtvervuiling door kolencentrales. Het verlagen van het kwikgehalte is meestal een taak die meestal het beste aan artsen wordt overgelaten, maar er zijn ook dingen die u zelf kunt doen om kwik uit uw lichaam te krijgen als u een hoog kwikgehalte in uw bloed heeft.

Stappen

Methode 1 van 2: Kwikniveaus medisch verminderen

1. 1 Maak een afspraak met uw arts om uw kwikgehalte te controleren. Een routinebloedonderzoek controleert niet alle soorten kwik, maar een arts kan dit doen door medicijnen voor te schrijven die het kwik uit het lichaam in de urine spoelen. Daarna wordt een urinetest uitgevoerd.
   • Een thuistest voor kwikniveaus kan worden gedaan, maar een professioneel medisch onderzoek wordt aanbevolen als u zich ernstige zorgen maakt over vergiftiging.
2. 2 Krijg chelatietherapie als uw kwikgehalte gevaarlijk hoog is. De meest voorkomende behandeling zijn injecties met synthetische aminozuren. Dit kan niet thuis.
3. 3 Vraag om kwikvrije vaccins. Griepprikken en andere vaccins zijn een goed idee omdat ze het lichaam gezond houden doordat het kwik op natuurlijke wijze kan worden geëlimineerd. Sommige vaccins bevatten echter kwik en u kunt ze vermijden door met uw arts te overleggen.
4. 4 Vermijd zeevruchten. Over het algemeen geldt: hoe groter de zeevruchten, hoe groter het risico. Walvissen, haaien, tonijn en andere grote vissen bevatten verhoogde niveaus van kwik als gevolg van watervervuiling door industriële installaties.

Methode 2 van 2: Kwikniveaus thuis verlagen

1. 1 Zorg voor een dieet zonder zeevruchten. Eet alleen vis die dunner is dan je pan. Kleine rifvissen, wilde zalm en haring bevatten de laagste niveaus.
2. 2 Probeer koriander detox. Koop of kweek verse koriander. Neem een ​​grote bos koriander en maak er een pasta van met knoflook en olijfolie. Voeg het toe aan pasta en eet het als lunch of diner.
   • Doe dit vijf dagen tot een week.
3. 3 Probeer een week lang dagelijks een portie knoflooksap te drinken. Een Koreaans onderzoek wees uit dat vers knoflooksap het lichaam kan helpen overtollig kwik weg te spoelen.
4. 4 Maak uw dieet rijk aan eiwitten en vetten. De aminozuren in eiwitten helpen kwik uit het lichaam te spoelen. Vet absorbeert ook zware metalen.
   • Vermijd het consumeren van overtollige suiker, omdat dit uw metabolisme en immuunrespons kan vertragen.
5. 5 Beweeg en eet gezond. In feite is het lichaam voorbereid om van kwik af te komen. Hoe gezonder je bent, hoe sneller je reactie zal zijn.
6. 6 Gebruik deze technieken met mate. Kwik wordt langzaam uit het lichaam uitgescheiden. Als u te snel van dit metaal af probeert te komen, kan dit leiden tot maagklachten en andere problemen.

Tips

• Kies bij uw tandartsbezoek voor polymeervullingen boven amalgaamvullingen. Als u veel amalgaamvullingen heeft, kunt u overwegen deze te verwijderen en te vervangen door een biologische tandarts. Regelmatige verwijderingsmethoden kunnen u een hoger risico opleveren om kwik in te ademen.

Wat heb je nodig

• Kwikvrije vaccins
• Koriander
• Knoflooksap
• Eiwit
• Vetten