Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Omgaan met een val van meerdere verdiepingen
• Methode 2 van 2: Uit een vliegtuig vallen
• Tips
• Waarschuwingen

Wat als je van de steiger valt van de hoogte van een gebouw met 10 verdiepingen? Of als je parachute niet openging? De overlevingskansen zullen erg klein zijn, maar overleven is nog steeds mogelijk. Het belangrijkste is om niet in de war te raken, want er zijn manieren om de snelheid van de val te beïnvloeden en de kracht van de impact bij de landing te verminderen.

Stappen

Methode 1 van 2: Omgaan met een val van meerdere verdiepingen

1. 1 Pak iets vast terwijl je valt. Als het je lukt om een ​​groot object, zoals een bord of blok, vast te grijpen, nemen je overlevingskansen aanzienlijk toe. Dit object zal een deel van de impact tijdens de landing op zich nemen en dienovereenkomstig een deel van de belasting van uw botten wegnemen.
2. 2 Probeer de val in segmenten te verdelen. Als je van een gebouw of klif valt, kun je de val vertragen door je aan richels, bomen of andere objecten te grijpen. Dit zal de snelheid van de val verminderen en opsplitsen in verschillende afzonderlijke fasen, waardoor je een betere overlevingskans hebt.
3. 3 Ontspan je lichaam. Als je in je knieën en ellebogen knijpt en je spieren aanspant, zullen vitale organen veel meer beschadigd raken als je de grond raakt. Belast je lichaam niet. Probeer je lichaam te ontspannen zodat het de impact op de grond beter kan weerstaan.
   • Een manier om u te helpen (relatief) te kalmeren, is door u te concentreren op de stappen die uw kansen om gered te worden vergroten.
   • Voel je lichaam - beweeg je ledematen zodat ze niet krimpen.
4. 4 Buig je knieën. Misschien wel het belangrijkste (of eenvoudigste) wat je moet doen om een ​​val te overleven, is door je knieën te buigen. Studies hebben aangetoond dat het buigen van je knieën de kracht van de impact 36 keer kan verminderen. Maar buig ze niet te veel, doe het net genoeg zodat ze niet overbelasten.
5. 5 Land met je voeten naar voren. Hoe hoog je ook valt, probeer altijd eerst met je voeten te landen. De kracht van de impact zal dus convergeren op een zeer klein gebied, waardoor uw benen de grootste schade zullen oplopen. Als je in de verkeerde positie bent, probeer jezelf dan uit te lijnen voordat je slaat.
   • Gelukkig hebben we de neiging om deze positie instinctief te accepteren.
   • Schuif je voeten stevig tegen elkaar zodat ze tegelijkertijd de grond raken.
   • Land op je tenen. Richt je tenen iets naar beneden zodat je op de tenen van je voeten landt. Hierdoor kan het onderlichaam de klap beter opvangen.
6. 6 Probeer op je zij te vallen. Nadat je op je voeten bent geland, val je op je zij, op je rug of op de voorkant van je lichaam. Probeer niet op je rug te vallen. Volgens de statistieken leidt vallen op de zij tot minder blessures. Als je faalt, val dan naar voren en stop de val met je handen.
7. 7 Bescherm je hoofd tijdens het stuiteren. Als je van grote hoogte valt, zul je hoogstwaarschijnlijk terugveren nadat je het oppervlak hebt geraakt. In veel gevallen raakten mensen die de val overleefden (vaak op de been) dodelijk gewond door herhaaldelijk de grond te raken na de rebound. Op het moment van de rebound kunt u bewusteloos zijn. Bedek je hoofd met je handen, plaats je ellebogen naar voren voor je gezicht en verstrengel je vingers achter je hoofd of nek. Dit zal het grootste deel van je hoofd bedekken.
8. 8 Zoek zo snel mogelijk medische hulp. Na een val kan de adrenalinestoot van uw lichaam zo hoog zijn dat u niet eens pijn voelt. Dus zelfs als u op het eerste gezicht niet gewond bent, kunt u nog steeds breuken of inwendige verwondingen hebben die onmiddellijke behandeling vereisen. Hoe u zich ook voelt, u moet zo snel mogelijk naar het ziekenhuis.

Methode 2 van 2: Uit een vliegtuig vallen

1. 1 Vertraag de val door een gebogen vorm aan te nemen. Hier heb je alleen tijd voor als je uit het vliegtuig valt. Vergroot uw lichaamsoppervlak door uw ledematen te spreiden alsof u aan het parachutespringen bent.
   • Plaats je lichaam met je borst op de grond.
   • Buig je lichaam naar voren alsof je met je tenen je hoofd probeert te bereiken.
   • Strek je armen naar de zijkanten en buig ze bij de ellebogen in een rechte hoek zodat ze evenwijdig aan je hoofd zijn, met de handpalmen naar beneden. Spreid je benen op schouderbreedte uit elkaar.
   • Buig je knieën lichtjes. Span uw knieën niet, ontspan uw beenspieren.
2. 2 Vind de beste landingsplaats. Bij vallen van zeer grote hoogte heeft het type ondergrond de meeste invloed op de overlevingskansen. Zoek naar steile hellingen die geleidelijk afvlakken, zodat u na een val geleidelijk kunt vertragen. Kijk naar het oppervlak onder je terwijl je valt.
   • Harde, stijve oppervlakken zijn de slechtste keuze om te landen. Ook zeer oneffen oppervlakken, die minder ruimte bieden voor de verdeling van de slagkracht, zijn ongewenst.
   • De beste keuzes zijn oppervlakken die door een impact zullen worden doorboord, zoals sneeuw, zachte grond (geploegd veld of moeras) en bomen of dichte vegetatie (hoewel er een groot risico is om door een tak te worden doorboord).
   • In het water vallen is alleen niet gevaarlijk als je van een hoogte van maximaal 45 meter valt. Bij een grotere hoogte is het effect vergelijkbaar met vallen op beton, omdat het water dan geen tijd krijgt om te comprimeren. Als je in het water valt, kun je ook verdrinken, omdat je hoogstwaarschijnlijk flauwvalt als je het oppervlak raakt. De overlevingskansen zullen aanzienlijk toenemen als het water borrelt.
3. 3 Leid jezelf naar de landingsplaats. Wanneer u uit een vliegtuig valt, duurt het ongeveer 1-3 minuten voordat u gaat landen. Je moet rechtop een behoorlijke afstand afleggen (ongeveer drie kilometer).
   • Door een gebogen houding aan te nemen zoals hierboven beschreven, kunt u de richting van de val veranderen in een meer horizontale. Breng hiervoor je armen iets naar achteren naar je schouders (zodat ze niet te ver naar voren komen) en strek je benen.
   • Je kunt in de tegenovergestelde richting bewegen door je armen te spreiden en je knieën te buigen, alsof je je hoofd wilt aanraken met de hielen van je voeten.
   • Naar rechts draaien kan worden uitgevoerd door uw lichaam licht naar rechts te buigen (uw rechterschouder te laten zakken), terwijl u zich in een gebogen positie bevindt, en respectievelijk naar links te draaien, waarbij u uw linkerschouder laat zakken.
4. 4 Gebruik de juiste landingstechniek. Vergeet niet om je lichaam te ontspannen, je knieën licht gebogen te houden en te proberen te landen met je voeten naar voren. Probeer naar voren te vallen, niet naar achteren, en bedek je hoofd met je handen in het geval van een rebound.
   • Als u zich in een gebogen positie bevindt, neem dan voor de landing een rechtopstaande positie aan (om de beschikbare tijd beter weer te geven, onthoud dat u, als u van een hoogte van 300 meter valt, 6-10 seconden voor de landing hebt).

Tips

• Als je begint te draaien, probeer jezelf dan in een gebogen positie uit te lijnen. Zo word je in ieder geval wat rustiger.
• Als de plek waar je bent gevallen zand of klei is, is de kans groot dat je daar vastloopt. Raak niet in paniek! Begin te bewegen alsof je een ladder beklimt en help jezelf met je handen. Je zou ongeveer een minuut voldoende zuurstof moeten hebben, het zou genoeg moeten zijn om tijd te hebben om de oppervlakte te bereiken.
• Blijf kalm - als je in paniek raakt, kun je niet helder meer denken!
• Als je boven een stad bent, heb je niet veel keuze qua landingsplaatsen, maar glazen of tinnen daken, luifels en auto's hebben de voorkeur boven straten en betonnen daken.
• Een goede conditie en jong zijn vergroot de overlevingskansen. Je kunt niet jonger worden, maar als je een stimulans nodig hebt om voor jezelf te zorgen, dan is het hier.
• Mogelijk kunt u activiteiten vinden die u leren hoe u een val van grote hoogte kunt overleven.
• Nooit, we herhalen - nooit land niet op je hielen.Anders kan schade aan de benen en de wervelkolom niet worden vermeden. Land altijd op je tenen om dodelijke verwondingen te voorkomen.
• Als je tijd hebt, maak dan je zakken in de lucht leeg, zodat je jezelf niet met iets doorboort.
• Probeer niet op bomen te vallen - ze zullen de val niet tegenhouden. Bovendien kan hij je doorboren met een tak.
• Vallen in een watermassa kan leiden tot ernstig letsel - het hangt allemaal af van de hoogte van de val en de kracht van de impact.

Waarschuwingen

• Mensen overleven zelden na een val van 30 meter of meer, de mortaliteit is hoog, zelfs op een hoogte van 5-10 meter. De beste optie is natuurlijk om helemaal niet te vallen.