Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Sta snel op
• Methode 2 van 2: Houd je adem in
• Tips
• Waarschuwingen

Je wilt je duizelig voelen. Misschien wil je flauwvallen of gewoon wat plezier hebben. Duizeligheid is een zintuiglijke reactie op een tijdelijke daling van de bloeddruk. Vaak ontstaat dit gevoel als je abrupt opstaat. U kunt dit gevoel op verschillende manieren veroorzaken, maar wees voorzichtig: duizeligheid kan braken en misselijkheid veroorzaken, en in meer ernstige gevallen, de dood.

Stappen

Methode 1 van 2: Sta snel op

1. 1 Hurken. Buig je knieën en ga zitten. Als je abrupt opstaat, stroomt het bloed scherp uit je hoofd en stoppen je hersenen onmiddellijk met werken in het gebruikelijke ritme. Om het proces te versnellen door te hurken, ademt u snel.
   • Pas op voor externe factoren. Het duizeligheidseffect zal sterker zijn als je honger hebt of uitgedroogd bent. Ook warme en vochtige lucht heeft een effect. Als u het overdrijft, kunt u flauwvallen of misselijk worden.
   • Probeer een hoofdstand. Als u op uw hoofd gaat staan, verbetert u de bloedtoevoer naar uw hoofd. Het proces wijkt niet veel af van het bovenstaande. Je moet een paar minuten op je hoofd staan ​​en dan opstaan.
2. 2 Adem snel en diep tijdens het hurken. In theorie verhoogt u de bloedtoevoer naar het hoofd en de longen en verhoogt u tijdelijk de druk. Blijf gedurende ten minste 30 seconden of een paar minuten snel en diep ademhalen. Onthoud dat hoe langer u in deze positie zit, hoe meer duizeligheid u zult voelen.
   • Je hartslag versnelt en de bloedstroom versnelt als je diep en vaak ademt.
3. 3 Sta snel op. Hef je hoofd hoog en draai het niet te veel. De uitstroom van bloed uit het hoofd moet scherp zijn. U zult zich onmiddellijk duizelig voelen.
   • Uw ogen kunnen donker worden. Misschien zullen "sterren" of gekleurde vlekken voor de ogen vliegen. U zult zich daarna duizelig voelen.
4. 4 Nog even wachten voordat je gaat. Het is beter om een ​​paar minuten te staan ​​en te genieten van de unieke sensatie. Wacht tot je zicht weer normaal wordt, geef je hersenen de tijd om weer normaal te worden. Als je meteen begint te lopen, is de kans groot dat je ergens tegenaan botst of valt.

Methode 2 van 2: Houd je adem in

1. 1 Adem inhouden. Door je adem in te houden, stopt de zuurstoftoevoer naar de hersenen. Om te overleven moet je ademen, het menselijk lichaam wordt gebruikt als zuurstofgeleider. Als je je adem inhoudt, verminder je de toevoer van zuurstof naar de hersenen en gaan de hersenen snel in een "crisis"-modus. Als u uw adem inhoudt, zelfs voor een paar seconden, kunt u zich duizelig voelen.
2. 2 Doe voorzichtig. Houd uw adem niet te lang in, anders kunt u niet meer zelf ademen. Het is een spel met een eigen leven. Je kunt alleen je adem inhouden als je op elk moment kunt inademen. Dus:
   • Plaats uw hoofd niet in een luchtdichte verpakking, zoals een zak of plastic folie. Blokkeer niet tegelijkertijd de luchttoegang tot neus en mond. Het risico op verstikking is extreem hoog.
   • Probeer duizeligheid niet onder water te stimuleren. Als u dit probeert, kunt u mogelijk niet alleen naar de oppervlakte zwemmen en verdrinken.
   • Probeer jezelf niet duizelig te maken als je iets doet dat je focus vereist. Doe dit niet terwijl u fietst, autorijdt of op de rand van een hoge plaats staat.
3. 3 Inademing van rook. Als u uw adem inhoudt nadat u een paar seconden grote hoeveelheden tabaksrook in uw longen heeft ingeademd, kunt u zich zeer duizelig voelen. Wees je bewust van de risico's van roken. Rook die de longen binnendringt, leidt tot de ontwikkeling van nicotineverslaving als u regelmatig rookt. Het is niet nodig om valse illusies te creëren dat dit goed is. Dankzij de rook kunt u echter de gewenste staat bereiken.
4. 4 Maak je klaar om sterren te zien en voel je erg duizelig. Een minuut lang worden je ogen donker en lijkt je hoofd helemaal leeg. Probeer nergens heen te gaan voordat je hoofd helder is.

Tips

• Hoe sneller en dieper je ademt, hoe groter de duizeligheid.
• Een andere manier om duizelig te worden, is door op zijn plaats te draaien. Als u het echter overdrijft, wordt u misselijk.
• Zorg ervoor dat er een zacht oppervlak in de buurt is, of het nu een bed, bank of vloerkleed is. Als je flauwvalt, heb je geen pijn.

Waarschuwingen

• Je kunt je hersencellen beschadigen door ze zuurstof te ontnemen. Als de zuurstoftoevoer naar de hersenen langer dan een minuut wordt onderbroken, kun je sterven. Pas op voor onnodige risico's omwille van een gevoel van ontzag.