Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Een conflict oplossen
• Methode 2 van 3: Relaties herstellen na bestede tijd
• Methode 3 van 3: Relaties herstellen
• Tips
• Waarschuwingen

Als je een tijdje niet met je vriend hebt gesproken, of als er een ernstig conflict tussen jullie is, kan het zijn dat het opbouwen van relaties in de gegeven omstandigheden een erg moeilijke taak is. Je bent misschien bang dat je vriend niet met je wil praten, of je bent bang om je ongemakkelijk te voelen. Het is echter de moeite waard om te proberen het ontstane conflict op te lossen of na een lange pauze communicatie tot stand te brengen - dit zal je helpen de relatie met je vriend te herstellen.

Stappen

Methode 1 van 3: Een conflict oplossen

1. 1 Reflecteer op het conflict. Na een ruzie met een vriend kun je je boos, boos of verontwaardigd voelen. Concentreer je op deze gevoelens en denk na over de reden ervoor. Hoewel het gevecht je relatie aanzienlijk kan hebben beïnvloed, moet je vriendschap niet worden gezien in de context van één conflictsituatie. Denk aan het gevecht in je vriendschap, dat waarschijnlijk meer dan een dag zal duren.
   • Schrijf je gedachten op. De kans is groot dat je het moeilijk vindt om je gevoelens en emoties te ordenen na een ruzie. Neem de tijd om je gevoelens op te schrijven. Geef ook aan waar je spijt van hebt.
   • Onthoud dat ruzies een integraal onderdeel zijn van elke relatie. Als ze echter correct worden behandeld, kunnen ze je vriendschap zelfs versterken.
2. 2 Wees bereid om je te verontschuldigen. Het gevecht is misschien niet jouw schuld, maar als je weer contact wilt maken met je vriend, moet je boven de situatie staan ​​en de eerste stap zetten om je excuses aan te bieden. Denk na over wat je verkeerd hebt gedaan, en wees bereid om je fout toe te geven en je excuses aan te bieden als je met je vriend praat.
   • Je kunt zeggen: 'Het spijt me heel erg dat ik zulke kwetsende woorden tegen je heb gezegd. Ik weet dat dit gedrag onaanvaardbaar is. Ik wil me niet zo gedragen als ik communiceer met dierbaren, vooral niet met mijn beste vriend. Ik hoop dat je me wilt vergeven."
   • Je vriend zal waarschijnlijk erg ontroerd zijn door je woorden en zal in ruil daarvoor zijn excuses aanbieden. Denk erover na welke woorden of acties je vriend heeft gedaan om je pijn te doen. Na verloop van tijd kun je er met hem over praten.
   • Je zult waarschijnlijk wat tijd nodig hebben voordat je je verontschuldigt. Dit is goed! Wacht tot je tot rust bent gekomen en deze stap bewust kunt zetten.
3. 3 Neem contact op met je vriend. Nadat je goed hebt nagedacht, kun je je wenden tot je vriend. Als je zijn nummer hebt, schrijf of bel hem. U kunt indien nodig ook contact met hem opnemen via een sociaal netwerk of via gemeenschappelijke vrienden.
   • Je kunt zoiets schrijven als: “Onze laatste ontmoeting eindigde in een ruzie. Ik heb hier veel over nagedacht, over mijn woorden en daden, en ik wil je zeggen dat het me heel erg spijt wat er is gebeurd. Ik mis je en zou graag met je willen gaan zitten als je tijd hebt."
   • Als je vriend niet met je wil daten, overweeg dan om een ​​verontschuldigingsbrief aan hem te schrijven, aangezien je niet de mogelijkheid hebt om persoonlijk om vergeving te vragen. Op deze manier zul je in ieder geval begrijpen dat je vriend weet dat je spijt hebt van wat er is gebeurd en verder wil gaan, ongeacht zijn reactie.
4. 4 Maak tijd vrij voor een vergadering. Als uw vriend heeft ingestemd met u te ontmoeten, maak dan een afspraak. Kies de meest geschikte tijd voor jullie beiden. Zorg er ook voor dat je geen andere plannen hebt voor deze dag, want je gesprek kan lang duren.
   • Je kunt zeggen: “Wil je ergens heen om te praten? We kunnen samen lunchen of wandelen."
   • Plan een vergadering op neutraal terrein, op een rustige plek. Een park of café is een geweldige plek om te ontspannen en plezier te hebben. Een aangename sfeer zal de stemming scheppen voor een minder stressvol gesprek.
5. 5 Wees eerlijk en oprecht. De kans is groot dat je beste vriend je goed kent, dus hij kan gemakkelijk zien of je oprecht tegen hem bent. Houd bij het verontschuldigen aan een vriend rekening met de volgende punten.
   • Excuses voor de woorden en daden waar je echt spijt van hebt.
   • Stel je vriend gerust dat je in de toekomst zult proberen deze fouten niet te maken.
   • Geef toe en neem verantwoordelijkheid voor jouw aandeel in het conflict.
   • Verzin geen excuses voor je gedrag.
   • Probeer niet te bewijzen dat je gelijk hebt.
6. 6 Luister. Je hebt misschien goed nagedacht over het conflict en jouw rol daarin, maar je begrijpt nog steeds niet helemaal waarom de vriend op deze manier reageerde. Luister goed naar je vriend om te zien wat hun gevoelens precies kwetst. Dit incident zou voor hem de laatste druppel kunnen zijn en misverstanden veroorzaken. Misschien bent u in het verleden ook herhaaldelijk onbeleefd tegen uw vriend geweest en heeft u geen rekening gehouden met zijn mening.
   • Bied uw excuses aan voor alle onbezonnen woorden en daden die u vóór de conflictsituatie hebt begaan. Als je vriend je zegt dat je je niet moet verontschuldigen, neem hem dan niet serieus, hij wil misschien gewoon het gesprek beëindigen. Wees alstublieft oprecht in uw verontschuldiging.
7. 7 Bied je vriendschap aan. Nadat je je excuses hebt aangeboden en positief hebt gereageerd op je vriend, vertel hem dan dat je je relatie echt mist en wilt verbeteren. Dit is een geweldige manier om een ​​gesprek positief af te sluiten en uw wensen kenbaar te maken.
   • Je zou kunnen zeggen: "Het spijt me dat ik je pijn heb gedaan, maar ik wil niet dat mijn fout een einde maakt aan onze vriendschap. Ga je ermee akkoord om vrienden te zijn zoals voorheen?"
   • Stel geen ultimatum en dwing je vriend niet om onmiddellijk een beslissing te nemen als hij er niet klaar voor is.
8. 8 Geef hem wat ruimte. Na een moeilijk gesprek zal je vriend waarschijnlijk wat tijd nodig hebben om na te denken over wat hij heeft gehoord, en dat is oké. Knuffel je vriend aan het einde van het gesprek, als hij/zij het niet erg vindt, en vraag hem of haar contact met je op te nemen als hij er klaar voor is.
   • Je kunt zeggen: "Ik weet dat één dag niet genoeg is om over mijn woorden na te denken, en je pijn is misschien nog vers van onze ruzie, dus neem alsjeblieft de tijd om na te denken over mijn woorden en neem contact met me op als je klaar bent."
   • Het kan veel tijd en moeite kosten om het vertrouwen weer op te bouwen, vooral na een serieuze ruzie. Excuses alleen zijn misschien niet genoeg. Als je je vriend echter wat ruimte geeft, is de kans groter dat ze je weer vertrouwen.

Methode 2 van 3: Relaties herstellen na bestede tijd

1. 1 Neem contact op met je vriend. Misschien wil je een relatie herstellen met een vriend die naar school is gegaan of heeft gewerkt en die je al jaren niet hebt gezien. De eerste stap die u moet nemen om uw vriendschap met deze persoon te vernieuwen, is contact met hem op te nemen. Als je zijn telefoonnummer hebt, bel of schrijf een bericht.
   • Je kunt zeggen: 'Ik hoop dat het goed met je gaat! We hebben lang niet gepraat, maar de laatste tijd denk ik veel aan je en wilde ik weten hoe het met je gaat en wat je doet."
   • Maak contact met hem via sociale media. Als je zijn telefoonnummer niet hebt, probeer dan sociale media te gebruiken om deze persoon te vinden en contact met hem op te nemen.
   • Neem contact met hem op via wederzijdse vrienden. Als je gemeenschappelijke vrienden hebt, neem dan contact met hen op en vraag hen om je te helpen opnieuw contact met deze persoon te maken.
2. 2 Ontdek hoe zijn leven is verlopen. Neem de tijd om met je vriend te chatten nadat je contact met hem hebt opgenomen. Ontdek wat er nieuw is in zijn leven sinds je elkaar voor het laatst hebt ontmoet. Vraag naar school, werk, zijn ouders of romantische relatie.
   • Zorg ervoor dat u oprechte interesse toont door belangstelling voor zijn leven te tonen. Hierdoor zal je vriend zien dat je om hem geeft en is de kans groter dat hij vriendschappelijke betrekkingen met je wil herstellen.
3. 3 Vertel een vriend over je leven. Luister naar het verhaal van je vriend en vertel hem dan wat er met je is gebeurd. Deel je nieuws met hem, bijvoorbeeld als je naar school ging of een promotie kreeg. Deel zelfs klein nieuws waarvan u denkt dat het hem zal interesseren.
   • Je zou kunnen zeggen: “Ik ben onlangs naar de universiteit gegaan en daar ben ik heel blij mee. Ik weet nog dat jij ook ging?"
   • Pas op dat je het gesprek niet domineert en praat de hele tijd over jezelf.
4. 4 Plan een vergadering op een plek waar u rustig kunt praten. Als je in dezelfde stad of dicht bij elkaar woont, neem dan de tijd om de vriend persoonlijk te ontmoeten. Zo'n ontmoeting zal veel nuttiger zijn om de relatie te versterken dan communiceren via berichten of telefoontjes. Als u ver van elkaar woont, probeer dan Skype-communicatie.
   • Je kunt een vriend of vriendin uitnodigen door te zeggen: “Wil je samen lunchen in de binnenstad of naar de bioscoop? Ik zou graag met je praten."
   • Kies een rustige en vredige ontmoetingsplaats. U kunt samen koffie drinken of lunchen.
5. 5 Vertel waarom je bent gestopt met communiceren. Als je elkaar al een tijdje niet hebt gesproken, moet je bespreken waarom dit is gebeurd. Misschien is een van jullie naar een andere stad of een ander land verhuisd en onlangs teruggekeerd, of zijn jullie na verloop van tijd gewoon uit elkaar gegroeid. Hoe dan ook, praat over waarom je het contact bent kwijtgeraakt.
   • Doe je best om je gesprek informeel te houden. Dwing je vriend niet om over dingen te praten waar hij niet over wil praten. Vermijd spanning tijdens het praten.
   • Probeer het gesprek als volgt te beginnen: 'Ik ben zo blij dat we elkaar hebben ontmoet. Ik denk vaak na over waarom we zijn gestopt met communiceren. Toen je wegging, begreep ik dat alles anders zou zijn, maar ik had niet gedacht dat ik je zo zou missen."
6. 6 Beloof je vriend om in contact te blijven. Nadat je met je vriend hebt gesproken, vertel hem dan dat je het contact met hem niet wilt verliezen en dat je het leuk vindt om tijd met hem door te brengen. Aangezien deze persoon je beste vriend was, zal hij hoogstwaarschijnlijk blij zijn om de relatie weer op te bouwen. Beloof je vriend dat je hem zo vaak mogelijk zult bellen en ontmoeten. Beperk je niet tot woorden. Breng je woorden tot leven.
   • Kom je beloftes na en houd contact met een vriend. Dit zal je helpen je vriendschap weer op te bouwen. Als je echt weer contact wilt maken met je vriend, probeer dan contact met hem te houden.

Methode 3 van 3: Relaties herstellen

1. 1 Houd contact met je vriend. Blijf na het eerste gesprek regelmatig met je vriend chatten. Bel en sms hem minstens één keer per week. Uw leeftijd en levensomstandigheden zijn van invloed op hoe vaak u kunt communiceren. Als je bijvoorbeeld op de middelbare school zit, kun je elke dag chatten met je beste vrienden. Als u echter al aan het werk bent, is het waarschijnlijk moeilijk om te vaak met vrienden te communiceren, aangezien u veel andere verantwoordelijkheden hebt.
   • Let op wie de initiatiefnemer is van uw bijeenkomsten. Als je merkt dat je je vriend meestal uitnodigt om samen tijd door te brengen, dan wil je hem misschien meer persoonlijke ruimte geven. Als hij de eerste is die stappen voorwaarts zet, wordt je vriendschap sterker en maak je je geen zorgen over het feit dat je relatie eenzijdig is.
2. 2 Denk aan het verleden. Deel leuke herinneringen uit het verleden met elkaar. Zoek samen naar een fotoalbum of gezamenlijke foto's op sociale netwerken. Onthoud iets leuks uit het verleden. Warme herinneringen zullen een goede basis zijn voor het herstellen van een relatie.
   • Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Weet je nog hoe we met je naar de film gingen en tot tranen toe lachten? Het was een geweldige tijd. We hadden zoveel plezier samen."
3. 3 Doe wat je eerder deed. Probeer, naast je herinneringen, ze weer tot leven te brengen! Als je het leuk vond om naar het strand te gaan, naar de film te gaan of samen te sporten, begin er dan weer mee. Dit is een geweldige manier om elkaar eraan te herinneren waarom jullie vrienden zijn geworden, en een geweldige kans om opnieuw contact te maken.
4. 4 Herstel het vertrouwen, indien nodig. Een andere manier om een ​​herstelde relatie te versterken, is door vertrouwen te ontwikkelen. Zelfs als je het gevoel hebt dat je relatie hetzelfde is, is de kans groot dat je hard moet werken om het vertrouwen te herstellen. Communiceer zo vaak mogelijk om wederzijds vertrouwen te ontwikkelen.
   • Je kunt vertrouwen ontwikkelen door geheimen met elkaar te delen. Begin geleidelijk over jezelf te praten en moedig je vriend(in) aan hetzelfde te doen. Je kunt het zelfs in de vorm van een spel doen.
5. 5 Samen iets nieuws doen. Naast je oude favorieten, kun je voor jullie allebei iets nieuws proberen! Iets nieuws doen is een goede manier om uit je comfortzone te komen en samen je angsten te overwinnen.
   • Kook samen een nieuwe maaltijd of probeer een onbeproefde sport.
   • Je kunt ook samen je angsten overwinnen, zoals je hoogtevrees, door in een achtbaan of iets dergelijks te rijden.
   • Je vriendschap kan op onverwachte manieren veranderen. Accepteer deze wijzigingen. Probeer je niet te beperken tot wat eerder kwam.
6. 6 Geniet van nieuwe vriendschappen. Misschien valt alles op zijn plaats en zul je het gevoel hebben dat tijd en afstand je relatie helemaal niet hebben beïnvloed. Het is geweldig. Je vriendschappen kunnen echter anders zijn, en dat is ook goed. Geniet van je nieuwe, sterkere en meer volwassen vriendschappen en wees blij dat je vriend weer bij je is!

Tips

• Wees er wanneer je vriend moet praten.
• Luister naar je vriend. Vrienden zullen je meer waarderen als je naar hen luistert.
• Probeer conflicterende onderwerpen tijdens de communicatie te vermijden.
• Nodig je vriend ergens onopvallend uit. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "De meiden en ik zijn laatst gaan zwemmen, wil je volgende week met ons mee?" Nogmaals, vraag voorzichtig of je vriend een van zijn vrienden wil meenemen.

Waarschuwingen

• Niet bedelen!
• Vraag niet direct of je beste vrienden bent. Je zult te opdringerig overkomen en jezelf en je vriend(in) in een lastige situatie brengen.
• Als iemand niet langer je vriend wil zijn, is dat hun keuze. Accepteer het maar.