Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Hoe om te gaan met een potentiële agressor
• Methode 2 van 3: Hoe terug te vechten
• Methode 3 van 3: Blokkeren en verdedigen
• Tips
• Waarschuwingen

Je hoeft je geen zorgen te maken dat je wordt aangevallen, maar voor het geval dat, is het het beste om altijd klaar te staan ​​om een ​​potentiële vijand terug te vechten. De beste tactiek is om de kwetsbare gebieden van een persoon, zoals de ogen, neus of lies, te raken of te krabben. Probeer uw hoofd, buik en lies te beschermen tegen klappen van uw handen of omringende voorwerpen. Probeer botsingen zoveel mogelijk te vermijden - wees zelfverzekerd, probeer de situatie op te lossen met een gesprek of ren weg.

Stappen

Methode 1 van 3: Hoe om te gaan met een potentiële agressor

1. 1 Wees zelfverzekerd en bewust, zodat u geen gemakkelijk doelwit lijkt. Straatrovers en andere criminelen zijn altijd op zoek naar een gemakkelijk doelwit: ze pikken mensen uit die hun omgeving niet zo goed kennen en die gemakkelijk in een hinderlaag kunnen worden gelokt. U hoeft niet met gebogen hoofd over straat te lopen en naar uw telefoon te kijken. Houd je rug recht, beweeg actief, strek je schouders en til je kin op. Maak geen oogcontact met mensen die je stalken (zoals het lijkt), maar kijk om je heen om de situatie te begrijpen.
   • Als een potentiële aanvaller je een moeilijk doelwit vindt, laat hij je met rust.
2. 2 Probeer problemen met woorden op te lossen om fysieke botsingen te voorkomen. Als de agressor grof tegen je begint te praten, reageer dan rustig om de situatie onschadelijk te maken. Idealiter is het nodig om de agressor te kalmeren, of op zijn minst tijd te kopen om tijd te hebben om zich te verstoppen.
   • Probeer te zeggen: "Ik kan zien dat je van streek bent, maar ik wil niet in een conflict verzeild raken.Misschien gaan we gewoon ieder zijn eigen weg? "," Ik vraag je om je niet dreigend te gedragen en van me af te komen, of ik bel de politie! "," Rustig aan. We hoeven niet te vechten. Ik ga gewoon weg."
   • Ga niet schreeuwen, zelfs niet als de agressor zijn stem verheft of je beledigt. Blijf kalm en streef ernaar om de situatie onschadelijk te maken, zodat u vreedzaam kunt vertrekken.
3. 3 Probeer weg te komen en te verbergen voor de achtervolger. Als de persoon je benadert en agressief handelt, probeer dan in de auto te stappen, het pand binnen te gaan of je tussen de menigte te mengen. Elke gelegenheid om te vluchten en te verstoppen moet worden gebruikt om een ​​gevecht te vermijden. Probeer uw horloge of portemonnee opzij te gooien en vervolgens in de tegenovergestelde richting te rennen.
   • Als de aanvaller je portemonnee, creditcards, jas of schoenen eist, kun je die beter gewoon weggeven. Je leven is meer waard dan welk geld dan ook.
4. 4 Schreeuw naar de agressor om een ​​aanval te voorkomen. Vrijwel altijd selecteert de aanvaller slachtoffers die gemakkelijk en rustig kunnen worden aangepakt. De meeste agressors willen lawaai en situaties vermijden die de aandacht van andere mensen kunnen trekken (vooral de politie). Als een indringer je benadert, roep dan luid: "Ga weg van me!"
   • Blijf schreeuwen als de aanvaller niet stopt. Bijvoorbeeld: "Ga weg!" - of: "Laat me met rust!"
   • Je kunt je mobiele telefoon pakken en roepen: "Ik bel de politie als je me niet met rust laat!"
   SPECIALIST'S ADVIES

   

   Dany Zelig

   
   
   Zelfverdedigingscoach Dani Zelig is de oprichter en eigenaar van het Tactica en Tactica Krav Maga Institute in San Francisco, Californië. Hij is de tweede generatie instructeur in de Israëlische Krav Maga Imi Lichtenfeld, rechtstreeks gecertificeerd door de oudste van Imi's studenten en het hoofd van de rangencommissie. Beoefent Krav Maga en geeft les aan burgers, militairen en wetshandhavers sinds 1983. Ontving in 1987 een certificaat van instructeur in militaire Krav Maga van het Wingate Institute in Israël.

   Dany Zelig
   Zelfverdedigingscoach

   Onze expert bevestigt: “Handel met vertrouwen en vertrouw op je vermogen om terug te vechten. Overtuig uzelf dat de aanvaller geen kans heeft om te winnen. Door zo te denken, kun je jezelf motiveren en omgaan met je angst voor de agressor, zodat je voor jezelf kunt opkomen."

   
   
5. 5 Neem een ​​defensieve houding aan als de persoon probeert aan te vallen. Als het onmogelijk is om weg te rennen of een botsing te vermijden, bereid je dan voor op een aanval. Zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar. In dit geval moet uw niet-leidende been zich voor de teen in de richting van de agressor bevinden. Het gewicht moet gelijkmatig over de twee benen worden verdeeld. Buig een beetje naar beneden om het zwaartepunt laag te houden en hef je armen op om je gezicht te beschermen.
   • In deze positie zal het moeilijker zijn om je aan te vallen en zul je jezelf effectief kunnen verdedigen. Door de compacte lichaamshouding blijf je makkelijker op de been tijdens een gevecht.

Methode 2 van 3: Hoe terug te vechten

1. 1 Hard raken of krab de ogen van de agressor. Bal je dominante hand tot een vuist en richt op de ogen van de aanvaller. Als je sleutels hebt, gebruik ze dan als wapens. Je kunt ook met je nagels in de ogen van de agressor krabben. Dit kan de indringer afschrikken en tijdelijk verblinden, zodat u kunt ontsnappen.

   Herinneren, jouw taak is niet om een ​​persoon het zicht te ontnemen, maar gewoon schade aanrichten om te kunnen ontsnappen.

   
   
2. 2 Raak de agressor in de neus met je vuist of open handpalm. Sla met een gebalde vuist op de neus of richt uw handpalm op de basis van de neus. Je kunt ook met ellebogen slaan als de vijand zich binnen een straal van een halve meter bevindt. Zwaai om de schok van momentum te geven en de impact te vergroten.
   • De neus is een kwetsbaar en kwetsbaar punt dat gemakkelijk kan worden verwond. Sla een indringer in de neus om hevige pijn te veroorzaken en te ontsnappen terwijl je in de war bent.
3. 3 Richten in de adamsappel en de basis van de keel. Bal je hand tot een vuist, of draai je handpalm in een rand. Richt op het zachte gedeelte van de agressor tussen het sleutelbeen en de basis van de nek.Zet al je kracht in de slag om de persoon buiten adem te maken.
   • Houd er rekening mee dat een sterke slag op de adamsappel de luchtpijp kan vernietigen en een persoon kan doden. U hoeft de agressor in de adamsappel niet met uw kracht te verslaan, als hij niet probeert u van het leven te beroven.
4. 4 Gebruik een pepperspray. Open het blik en richt op het gezicht van de agressor. Spuit het gas op je gezicht en ogen. Zodra de gasstraal het doel bereikt, draai je je om en ren zo snel als je kunt.
   • Meestal duurt het effect van pepperspray 15-45 minuten.
   • Sommige mensen hebben een zeer hoge pijngrens, dus de agressor stopt mogelijk niet na het verstuiven van de spuitbus. Probeer in dit geval in de ogen en neus te slaan.
5. 5 Versla je tegenstander in de lies als een man je aanvalt. Geef een gerichte slag precies tussen de benen van de agressor met volle kracht na de swing. Als het je lukt om de vijand een paar minuten te immobiliseren, heb je tijd om te ontsnappen.
   • Houd er rekening mee dat de persoon een schop in de lies kan verwachten en stap opzij of blokkeer de schop.
   • Als de aanvaller een vrouw is, dan is een trap in de lies ook een goed idee, zij het niet zo effectief als bij een man.

   Alternatief: als je heel dicht bij de vijand bent, probeer dan met je knie in de lies te raken.

6. 6 Richt met je voeten of knieën op de knieën om de mobiliteit van de agressor te beperken. Schop de knie vanaf de voorkant om je ernstig te verwonden, of schop vanaf de zijkant om iemand van de grond te krijgen. Blijf slaan totdat de agressor opzij of naar achteren valt. Op deze manier zal hij hevige pijn ervaren en kan hij je niet volgen.
   • Geef niet op als de vijand je al tegen de grond heeft geslagen! Probeer met je ellebogen de knie vanaf de zijkant te raken.
   • Het zal voor de agressor moeilijker zijn om je been te grijpen als je hem in de knie raakt, omdat hij dan lager bij de grond blijft.
7. 7 Ren weg terwijl de vijand is geïmmobiliseerd. Ren onmiddellijk weg als de agressor op de grond ligt of een pauze neemt. Ga naar een veilige plaats en bel onmiddellijk de hulpdiensten. Leg de situatie uit en schrijf later een verklaring aan de politie.
   • Probeer nooit een gevecht te "beëindigen" of een aanvaller uit te stellen. Als je tegenstander duidelijk pijn heeft (na het raken van zijn keel, ogen of lies), dan hoef je niet te wachten en te controleren of alles in orde is met hem. Ontsnap naar een veilige plek zoals een auto, gebouw of mensenmassa zodat een aanvaller je niet kan vinden.

Methode 3 van 3: Blokkeren en verdedigen

1. 1 Geef een kopstoot als je tegenstander je van achteren vastpakt. Als de aanvaller van achteren grijpt, probeer hem dan met de achterkant van het hoofd in de neus te raken. Sla je hoofd terug met al je kracht. De agressor zal pijn ervaren en zal gedwongen worden zijn greep los te maken.
   • Als dat niet werkt, buig dan je knieën zodat de tegenstander het volledige gewicht van je lichaam kan voelen. Daarbij zal de aanvaller waarschijnlijk zijn grip verliezen. Probeer daarna los te komen en zwaai met je ellebogen in de richting van het gezicht van de tegenstander. Sla de agressor in de neus met je elleboog zodat hij je loslaat.
2. 2 Sla de agressor met je voorhoofd in de neus als hij van voren probeert aan te vallen. Als het je niet is gelukt te ontsnappen, is er geen reden tot paniek. Probeer de persoon in het midden van het gezicht te stoten. Probeer je voorhoofd in de neus te slaan zodat de vijand hevige pijn zal ervaren en je zal laten gaan.
   • Probeer het voorhoofd van de vijand niet te raken, anders zul je erg pijnlijk zijn. De neus is zachter dan het voorhoofd, waardoor de kans op blessures zelf merkbaar kleiner is.
   • Als er geen manier is om op het hoofd te slaan, probeer dan een van de oksels te raken. De schok van de impact zal de tegenstander dwingen je los te laten.
3. 3 Bescherm uw lies, keel, buik en ogen met uw handpalmen en handpalmen. Hard toeslaan op een van de kwetsbare gebieden kan je hulpeloos maken, dus het is belangrijk om jezelf te verdedigen wanneer je aanvalt. Bedek de kwetsbare delen van het lichaam met je handpalmen en handen om een ​​eventuele klap te dempen. Beweeg je armen actief terwijl je aanvalt om stoten te blokkeren. Draai ook je schouders en til je benen op om stoten en spanks af te weren.
   • Als je op de grond bent en de vijand blijft toeslaan, rol je dan op tot een bal en bedek je hoofd.
   • Allereerst zal een aanvaller waarschijnlijk op kwetsbare punten mikken.
4. 4 Word defensief na vergeldingsaanvallen. Geef je tegenstander geen kans om je arm te grijpen of je neer te slaan na je stoten. Onmiddellijk na de slag moet je terugkeren naar een verdedigende positie met licht gebogen knieën en opgeheven armen. Hef je dominante hand voor je wang en bescherm je slaap met je andere hand. Als u een harde klap op de wang of de slaap mist, kunt u het bewustzijn verliezen. Daarom is het zo belangrijk om deze delen van het gezicht te beschermen.
   • Blijf tijdens het gevecht zo hard mogelijk lawaai maken. Dit kan een indringer afschrikken of de aandacht van vreemden trekken. Roep: "Laat me met rust!" - of: "Ga weg!"
5. 5 Sla toe met de geïmproviseerde wapens die je hebt weten te vinden. Je kunt de agressor in de ogen slaan met sleutels of in het gezicht slaan met een zak. Als er planken of metalen versterkingen in de buurt zijn, raak dan de vijand met dergelijke voorwerpen. Je kunt zelfs vuil of zand in je ogen gooien om je tegenstander tijdelijk te verblinden.
   • Natuurlijk is dit geen ideaal wapen voor een gevecht, maar op deze manier krijg je de kans om er met een paar hechtingen vanaf te komen en niet op de intensive care terecht te komen.
   • Als je een pepperspray hebt, spuit dan de spuitbus in de ogen van je tegenstander.
6. 6 Zoek medische hulp als u hier last van heeft. Wanneer u veilig bent (op een drukke plaats of thuis), onderzoek uzelf om er zeker van te zijn dat er geen verwondingen zijn. Raadpleeg een arts of eerste hulp als u gewond bent. Als je wegkomt met schrammen of blauwe plekken, gebruik dan pleisters en andere EHBO-benodigdheden.
   • Als de agressor je probeert te achtervolgen, kan de politie in het ziekenhuis worden gebeld.

Tips

• Keer een indringer nooit de rug toe, ook niet als u naar uw auto loopt. Zodat hij je van achteren kan aanvallen. Om veiligheidsredenen is het beter om met je rug of zijwaarts te lopen en naar de vijand te kijken.
• Als de vijand je grijpt en met zijn handen knijpt, probeer dan krachtig op zijn voeten te stappen. Dit zal niet veel pijn doen, maar zou je in staat moeten stellen de agressor af te leiden, los te komen en weg te rennen.

Waarschuwingen

• Als ze je proberen te ontvoeren of te beroven, vecht dan met al je kracht terug. Maak je geen zorgen over het verwonden van je tegenstander.
• Sommige van de bovenstaande handelingen kunnen ernstig letsel veroorzaken. Als u bijvoorbeeld een persoon in de ogen slaat, kunt u uw gezichtsvermogen ernstig beschadigen en kan een klap op de adamsappel dodelijk zijn. Als het gevecht op school plaatsvindt of je vecht met vrienden, dan hoef je de persoon niet te veel pijn te doen.