Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Beslissen om een ​​relatie te beëindigen
• Methode 2 van 4: Persoonlijk afscheid nemen
• Methode 3 van 4: Hoe vertel je op afstand over een relatiebreuk?
• Methode 4 van 4: Afstand nemen van je ex

Het is moeilijk om een ​​relatie op afstand te beëindigen. Misschien kun je er niet mee in het reine komen dat je geliefde ver bij je vandaan is, of het lijkt alsof je vastzit in een relatie met de persoon van wie je niet houdt. Wat de omstandigheden ook zijn, je kunt de relatie beëindigen en jezelf ontdoen van onnodige emoties. Afstand vertraagt ​​alles, ook het begin en het einde van een relatie. Wanneer je echter eindelijk de kracht vindt om de relatie te beëindigen, zal het veel gemakkelijker voor je zijn.

Stappen

Methode 1 van 4: Beslissen om een ​​relatie te beëindigen

1. 1 Begrijp je gevoelens. Bedenk waarom je het uit wilt maken met je partner en maak een lijst van de dingen die niet werken voor jou in de relatie.
   • Schrijf alles op wat je dwars zit. Zit het probleem in de verte of in de partner? Bedenk of je iets kunt veranderen, of dat alle problemen slechts de gevolgen zijn van een langeafstandsrelatie.
   • Als je geen beslissing kunt nemen, maak dan een lijst van de voor- en nadelen - dat wil zeggen, er zijn redenen om in de relatie te blijven en deze te beëindigen. Analyseer elk item. Een significant minpunt kan een aantal plussen tenietdoen.
2. 2 Bedenk of je het echt wilt. Misschien kun je wat problemen oplossen als je met je partner praat. Als je zeker weet dat je uit elkaar wilt gaan, vat dan moed en bedenk een plan.
   • Als je het zat bent om gescheiden te zijn door afstand, maar nog steeds van je partner houdt, praat dan met hem over de toekomst. Soms kan een relatie op afstand worden onderhouden als beide partners in de toekomst enige veranderingen zien, dat wil zeggen als ze van plan zijn het probleem van geografische afstand op te lossen.
3. 3 Praat over je gevoelens met een goede vriend of vriendin. Als je iets moet zeggen, maar je bent nog niet klaar om te praten over problemen in je relatie met je partner, vraag dan een goede vriend, familielid of een therapeut om advies.
   • Leg uit wat je dwars zit en waarom je uit elkaar wilt. Vraag de andere persoon of ze denken dat je argumenten geldig zijn. Hij zal je helpen je gedachten op een rijtje te zetten en de situatie vanuit een andere hoek te bekijken.
   • Als uw gesprekspartner zelf het afscheid onder vergelijkbare omstandigheden heeft meegemaakt, praat dan met hem - zijn advies kan nuttig voor u zijn.
4. 4 Leef voort. Stop met steeds terug te kijken naar je relatie. Sta open voor nieuwe kansen en denk na over wat jou een gelukkig mens kan maken.
   • Als je het gevoel hebt dat je het uit moet maken met je partner, zal het proberen om het leven van een persoon zonder relatie te leven je helpen een beslissing te nemen. Als je het gevoel hebt dat je het contact met je partner verliest en dat je ervan geniet, dan is uit elkaar gaan de juiste beslissing.
   • Probeer nieuwe vrienden te maken in je stad. Begin met het bijwonen van verschillende vergaderingen en evenementen. Geniet van je vrijheid en denk niet aan de volgende keer dat je met je partner kunt praten. Doe wat de relatie je verhindert te doen.
   • Leef voor jezelf en geniet van elke minuut. Misschien ontdek je wat het is waardoor je je beter voelt.
5. 5 Wees een fatsoenlijk persoon, zelfs als je uit elkaar gaat. Als je met je partner hebt afgesproken dat jullie allebei alleen met elkaar uitgaan, voordat je een relatie met iemand anders aangaat, moet je het uitmaken met je oude partner. Respecteer andere mensen.
   • Als je je partner bedriegt en hij komt erachter, dan zal hij hoogstwaarschijnlijk het initiatief nemen en de relatie met jou zelf verbreken. Dit zal echter iedereen het meest pijn doen, en de onaangename situatie zal na verloop van tijd uitrekken.
   • Als je het uit wilt maken met je partner omdat je al iemand anders hebt, zul je vroeg of laat een beslissing moeten nemen. Hoe eerder u een keuze maakt, hoe beter voor iedereen.

Methode 2 van 4: Persoonlijk afscheid nemen

1. 1 Probeer persoonlijk over de breuk te praten. Het is het beste om de breuk persoonlijk te bespreken, zodat je partner een gevoel van voltooiing heeft. Je moet respect tonen voor de tijd en energie die jullie beiden aan deze relatie hebben gegeven.
   • Dit is een van de moeilijkste dingen als je uit elkaar gaat als je een langeafstandsrelatie hebt. Je hebt misschien het gevoel dat je alles persoonlijk moet bespreken, maar je bent eraan gewend dat de tijd die je samen doorbrengt, is alsof je een pauze neemt van het dagelijks leven. Het zal heel moeilijk zijn om de normale gang van zaken te verstoren.
   • Als u van plan bent uw partner in de nabije toekomst te bezoeken, praat dan met hem tijdens deze reis. Ga zo snel mogelijk, tenzij je speciale plannen hebt. Het is niet nodig om een ​​niet-bestaande reden te bedenken, maar eerlijk uitleggen waarom je wilt komen is misschien niet de beste oplossing. Ga.
   • Als je spullen van je partner hebt (kleding, lievelingsboek), breng ze dan terug. Neem al je spullen mee.
   • Probeer over de breuk te praten wanneer je zelf aankomt, niet wanneer je partner arriveert. Dit maakt het voor u gemakkelijker om zo snel mogelijk te vertrekken.
2. 2 Stel het praten over een relatiebreuk niet uit tot een vakantie of een lange reis.
   • Alledaagse zaken lijken misschien niet zo belangrijk tijdens uw vakantie, waardoor het moeilijker voor u wordt om uw relatie te beëindigen. Als u naar huis terugkeert, zult u zich realiseren dat de problemen nergens heen zijn gegaan.
   • Als je je relatie met iemand beëindigt terwijl je op vakantie bent, moet je de hele reis dicht bij je ex blijven.
3. 3 Maak geen scène. Probeer het gesprek over de breuk niet ter sprake te brengen op een openbare plaats waar veel mensen zijn (in een restaurant, coffeeshop, bar). Dit kan de situatie alleen maar compliceren.
   • Na het gesprek moet je ongehinderd kunnen vertrekken. Laat geen spullen achter bij het huis van uw ex-partner - u kunt zich schamen om ervoor terug te komen.
   • Praat met je partner op een neutrale, openbare plaats die niet druk is (zoals een stadspark).
4. 4 Een gesprek beginnen. Verzamel je moed en zeg dit: "We moeten praten. Deze relatie past niet bij mij en ik wil er een einde aan maken.".
   • Leg uit waarom je dit doet. Wees beleefd, kies zachte zinnen, maar sluit geen compromissen. Wees eerlijk en eerlijk.
   • Bijvoorbeeld: "Ik kan de afstand niet langer verdragen. Het scheurt en kwelt me. Je bent een geweldig persoon en ik hoop dat je iemand zult ontmoeten die je zal geven wat je nodig hebt, maar ik kan die persoon niet zijn.".
   • Of zo: "Blijkbaar zullen we niet snel in dezelfde stad kunnen wonen en ik wil geen tijd en energie verspillen aan iets dat geen toekomst heeft. Ik wilde dit persoonlijk zeggen. Ik wil deze relatie beëindigen.".
5. 5 Wees vastberaden in je bedoelingen. Probeer ervoor te zorgen dat uw woorden niet klinken als een voorstel voor discussie. Wees zelfverzekerd en standvastig in uw bedoelingen.
   • Leg alles kort en eenvoudig uit. Hoe langer je praat, hoe moeilijker het voor je zal zijn om de relatie te beëindigen. Woorden kunnen de situatie nog meer verwarren.
   • Probeer een ruzie te vermijden. Geef je partner nergens de schuld van of geef hem de schuld. Leg uit dat je uit elkaar wilt gaan vanwege je onvermogen om deel te nemen aan de relatie.
6. 6 Help je partner een gevoel van voltooiing te vinden. Wees geduldig en toon empathie.Laat je partner spreken en luisteren.
   • Ga niet weg voordat uw partner het eens is met uw beslissing. Weet dat hij hoogstwaarschijnlijk niet meteen kan kalmeren - het hangt allemaal af van hoe belangrijk deze relatie voor hem is.
   • Als je niets meer te zeggen hebt, of wanneer het gesprek op een cirkel begint te lijken, wens je ex-partner het beste en vertrek.

Methode 3 van 4: Hoe vertel je op afstand over een relatiebreuk?

1. 1 Als je niet persoonlijk over de breuk kunt praten, doe dat dan via de telefoon of videochat. Het is belangrijk om je gevoelens zoveel mogelijk persoonlijk te uiten, zodat de partner een gevoel van voltooiing heeft.
   • Beëindig de relatie niet met een sms. Het is een minder persoonlijke vorm van communicatie die je geen gevoel van volledigheid geeft. Als je een langdurige relatie hebt gehad, zal afscheid nemen van een sms respectloos zijn voor je partner.
   • Plaats niets met betrekking tot de kloof met de toegang van het publiek tot sociale media. Je partner zal dit ervaren als passieve agressie en kan op dezelfde manier reageren.
2. 2 Vertel je partner dat je moet praten. Spreek een tijd af en kies een communicatiemethode. Dit bereidt je partner voor op een serieus gesprek en het zal voor jou gemakkelijker zijn om dit gesprek te beginnen.
   • Stuur bijvoorbeeld een bericht als dit:"Kunnen we 's avonds rond 8 uur aan de telefoon praten? Ik moet je iets vertellen.".
   • Als je op een bepaald tijdstip op Skype of telefoon zit, praat dan tijdens een van deze gesprekken over uit elkaar gaan.
   • "We moeten praten" betekent bijna altijd dat er iets mis gaat in de relatie. Als je deze zin naar je partner stuurt, kunnen ze je meteen terugbellen om te horen wat er besproken wordt. Als je al een tijdje relatieproblemen hebt, zullen deze woorden je partner waarschijnlijk niet verbazen.
3. 3 Bel je partner en begin een gesprek. Het is tijd om het te doen. Stel het zo: "Ik zou het niet graag via de telefoon doen, maar ik moet zeggen wat me zorgen baart. Ik voel me slecht in deze relatie en ik wil weg.".
   • Vertel ons over de redenen voor deze beslissing. Kies je woorden zorgvuldig, maar sluit geen compromissen. Wees eerlijk en eerlijk.
   • Bijvoorbeeld: "Ik kan deze afstand niet langer aan. Het kwelt en verscheurt me. Je bent een geweldig persoon en ik hoop dat iemand je kan geven wat je nodig hebt, maar ik kan die persoon niet zijn.".
   • Bijvoorbeeld: "Ik begrijp dat we in de nabije toekomst niet in dezelfde stad kunnen wonen, en ik wil geen tijd en energie verspillen aan relaties zonder vooruitzichten.".
4. 4 Wees vastberaden in je bedoelingen. Dit is vooral belangrijk als je niet persoonlijk uit elkaar gaat. Uw woorden mogen niet klinken als een voorstel voor een discussie. Heb vertrouwen in je bedoelingen en benoem ze duidelijk.
   • Stel de uitleg niet uit en bemoeilijk ze niet. Hoe langer je praat, hoe verwarrender de situatie wordt. Woorden zijn misschien overbodig.
   • Probeer ruzies te vermijden. Geef je partner nergens de schuld van. Leg hem uit dat je uit elkaar gaat omdat je deze relatie niet kunt voortzetten.
5. 5 Help je partner zich compleet te voelen. Wees geduldig en probeer jezelf in zijn schoenen te verplaatsen. Luister naar je partner als hij je wil uitleggen hoe hij de situatie ziet.
   • Ga door met het gesprek totdat uw partner uw beslissing heeft genomen. Het is mogelijk dat hij hier niet meteen mee in het reine zal komen - alles zal afhangen van hoe belangrijk je relatie voor hem is.
   • Als jullie allebei niets meer te zeggen hebben, hang dan op. Het is voorbij.
6. 6 Breng de spullen van je partner terug als je die nog hebt. Stuur ze per post of vraag iemand die je gemeenschappelijk kent ze door te geven.
   • Vertel je ex hoe je van plan bent om hun bezittingen terug te geven en doe wat je belooft. Dit is de daad van een beleefd persoon, en je partner zal zich beter voelen als hij weet dat zijn spullen bij hem terug zullen komen.
   • Probeer alles zo snel mogelijk gedaan te krijgen.Hierdoor kunnen jullie beiden sneller weer tot leven komen. Als u het gesprek uitstelt, kan de situatie verslechteren.

Methode 4 van 4: Afstand nemen van je ex

1. 1 Grenzen trekken. Praat niet zo vaak met je ex als vroeger. Weersta de drang om met hem te praten of op hem te reageren. Laat hem weten dat het uit is en dat je niet van gedachten zult veranderen.
   • Als u gewoonlijk met uw partner communiceert via de telefoon en internet, moet u wennen aan de nieuwe routines. Als u op dezelfde manier met uw partner blijft communiceren als voorheen, zal uw relatie niet normaal kunnen eindigen.
   • Als je het uitmaakt met iemand maar elke dag met hem praat, blijf je in een relatie leven. Als je grenzen kunt stellen en je eraan kunt houden, communiceer dan met de persoon, maar laat jezelf niet teruggaan in de relatie.
   • Zorg ervoor dat je partner dit begrijpt. Als je de breuk bent begonnen, is je partner hoogstwaarschijnlijk nog steeds emotioneel afhankelijk van je. Hij kan opnieuw proberen contact met je op te nemen, en je moet zijn gevoelens respecteren.
2. 2 Help je partner een gevoel van voltooiing te vinden. Het is mogelijk dat hij met je wil praten nadat het uit is, om zijn gedachten te delen of om wrok kwijt te raken. Doe wat je goeddunkt, maar het is beter om gesprekken even uit te stellen.
   • Probeer begrip te hebben voor wat er gebeurt, maar verander niet van gedachten. Luister naar je ex en probeer hun standpunt te begrijpen, maar laat je nergens toe verleiden. Onthoud waarom je besloot uit elkaar te gaan.
   • Komt uw ex-partner naar uw stad en wil hij u spreken, bedenk dan of u er klaar voor bent. Als je met hem communiceert zoals voorheen, kan hij je verkeerd begrijpen.
3. 3 Leef voort. Leg je mobiele apparaten aan de kant en ga naar buiten. Ga aan het werk en ga uit met vrienden. Waardeer je vrijheid.
   • Probeer nieuwe mensen te ontmoeten. Woon verschillende bijeenkomsten, evenementen bij, neem deel aan het sociale leven van uw stad en doe nieuwe contacten op.
   • Zie een breuk als een katalysator voor levensverandering. Doe wat je altijd al hebt willen proberen. Als je na een breuk je persoonlijke groei nastreeft, zal het gemakkelijker voor je zijn om over de breuk heen te komen en niet terug te keren naar je ex.
4. 4 Probeer niet te veel na te denken over de breuk. Laat de relatie eindigen, zij het niet helemaal zoals je zou willen. Je had goede redenen voor de beslissing om uit elkaar te gaan.
   • Als je je ex mist, herinner jezelf er dan aan waarom je uit elkaar bent gegaan.
   • Gooi de lijst met redenen waarom je besloot de relatie te beëindigen niet weg. Als je het verleden begint te missen en spijt hebt van wat je hebt gedaan, zal deze lijst je herinneren aan de redenen voor de breuk en het vertrouwen in de juiste beslissing herstellen.