Inhoud

• Stappen
• Advies

Hartziekten zijn doodsoorzaak nummer 1 in Vietnam. Een hartaanval is een van de meest plotselinge en dodelijke vormen van hart- en vaatziekten. Dit is een vrij veel voorkomende ziekte bij oudere volwassenen met ernstige hartproblemen, maar iedereen kan ermee worden geconfronteerd. Zelfs als u niet gelooft dat u waarschijnlijk een hartaanval krijgt, zoek dan hulp als de symptomen beginnen te verschijnen.

Stappen

Deel 1 van 3: Herken de symptomen van een hartaanval

1. 

   Besteed aandacht aan ongemak op de borst. Het belangrijkste teken van een hartaanval is ongemak op de borst. U zult het gevoel hebben dat u door enige druk op uw borst wordt gedrukt, of dat uw borst wordt samengeknepen en u voelt zich behoorlijk vol. Het kan weggaan en snel terugkomen.
   • Hoewel we ons voorstellen dat een hartaanval komt in de vorm van een onmiddellijke, intense, veel voorkomende pijn, is het milde pijn die geleidelijk in ernst toeneemt tot een gevoel van ongemak in plaats van pijn.
   • Soms voel je niet veel. Dit komt vrij vaak voor bij mensen met diabetes, maar het kan ook bij andere patiënten voorkomen.

2. 

   
   
   Besteed aandacht aan het gevoel van verdoofd gevoel in uw armen. Een hartaanval gaat vaak gepaard met gevoelloosheid, pijn of een prikkelend gevoel in de arm. Het komt meestal voor in de linkerarm, maar kan ook voorkomen in de rechterarm.

3. 

   Let op ademhalingsmoeilijkheden. Kortademigheid is ook een veel voorkomend symptoom van een hartaanval. Af en toe zal een persoon met een hartaanval het zelfs moeilijk vinden om te ademen zonder verlamming of ongemak op de borst.

4. 

   
   
   Let op andere symptomen. Een hartaanval is een enorme gebeurtenis die verschillende biologische processen verstoort. Dit betekent dat er nogal wat symptomen zijn, en sommige symptomen lijken veel op veel voorkomende ziekten. Ga er niet vanuit dat, omdat u het gevoel heeft dat u verkouden bent, er niets ergers met uw lichaam zal gebeuren. Enkele van de symptomen zijn:
   • Koud zweet
   • Misselijkheid
   • De huid is abnormaal bleek geworden
   • Braken
   • Delirium
   • Zich zorgen maken
   • Onverteerd
   • Duizeligheid
   • Flauwvallen
   • Pijn in de rug, schouders, armen, nek of kaak
   • Angst
   • Plotselinge uitputting (vooral bij oudere vrouwen en mannen)

5. 

   
   
   Handel onmiddellijk als de pijn aanhoudt. Het kan moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen brandend maagzuur en een hartaanval. Als de pijn minstens 3 minuten aanhoudt of gepaard gaat met enkele van de hierboven genoemde bijwerkingen, kunt u een hartaanval krijgen. U kunt het beste voor uzelf zorgen en actie ondernemen. advertentie

Deel 2 van 3: Reageren op een hartaanval

1. 

   Meld de situatie aan iedereen. Mensen willen over het algemeen geen zorgen maken over uw geliefde, maar u moet mensen laten weten wat er aan de hand is als u vermoedt dat u een hartaanval krijgt. De situatie kan zo veel erger worden dat u niet effectief kunt reageren. U moet het hen laten weten bij het eerste teken van uw hartaanval, zodat zij voor u kunnen zorgen.
   • Als u niet in de buurt bent van vrienden of familie, probeer dan de status aan iemand in uw buurt te melden. Je moet iemand laten weten.

2. 

   Kauw op aspirine. Aspirine is een bloedverdunner en zal u helpen bij een hartaanval. U moet erop kauwen in plaats van door te slikken, omdat kauwen ervoor zorgt dat het medicijn sneller in het bloed doordringt. Aspirine mag niet worden vervangen door een andere pijnstiller.
   • Een standaard dosering van ongeveer 325 mg is voldoende.
   • Er zijn aanwijzingen dat de aspirine, die de darmen beschermt, het langzamer laat opnemen en nog steeds zeer effectief is bij patiënten met een hartaanval. Er is echter reden om aan te nemen dat een niet-afgeschermde aspirine effectiever zal zijn.
   • Gebruik geen aspirine als u daarvoor allergisch bent, een maagzweer heeft, onlangs een bloeding heeft gehad of een operatie nodig heeft, of om andere redenen waarom uw arts u geen aspirine laat gebruiken.
   • Andere pijnstillers zoals ibuprofen, opioïden en paracetamol hebben niet dezelfde eigenschappen en mogen niet tijdens een hartaanval worden ingenomen.

3. 

   Bel 112. Om uw overlevingskansen te vergroten, moet u 112 bellen binnen 5 minuten nadat uw symptomen zich voordoen. Pijn op de borst gedurende 3 minuten is ook een teken dat het symptoom dat u ervaart in feite een hartaanval is en dat u onmiddellijk medische hulp moet zoeken. Als u ook last heeft van kortademigheid, gevoelloosheid of extreme pijn, moet u onmiddellijk de hulpdiensten bellen. Hoe eerder u belt, hoe beter.

4. 

   Rijd niet. Als u aan het rijden bent, rijdt u naar de stoeprand. U kunt het bewustzijn verliezen en het leven van iemand anders in gevaar brengen. Als u met iemand anders reist, vraag hem dan niet om te rijden. U kunt het beste de ambulance naar het ziekenhuis laten brengen.
   • Het responsteam helpt u sneller naar het ziekenhuis te gaan dan uw gezinslid. Ze hebben ook een volledige set ambulancetools waarmee ze u kunnen behandelen voordat u naar het ziekenhuis gaat.
   • Het enige voorbeeld waarmee u kunt rijden, is wanneer u geen hulpdiensten kunt bellen op 112.

5. 

   Gebruik nitroglycerine. Als u nitroglycerine heeft voorgeschreven, moet u dit innemen als u symptomen van een hartaanval ervaart. Het zal de bloedvaten verwijden en pijn op de borst verminderen.

6. 

   Ga liggen en ontspan. Angst verhoogt de hoeveelheid zuurstof die uw hart nodig heeft. Door deze handeling loopt u meer kans op ernstige complicaties. Je moet gaan liggen en proberen te rusten.
   • Haal diep adem om uw zuurstofcirculatie te verbeteren en uzelf te kalmeren. Adem niet oppervlakkig, kort of te snel in. Adem langzaam en comfortabel in.
   • Herinner jezelf eraan dat er hulp onderweg is.
   • Herhaal de kalmerende woorden als "Ambulance komt eraan", of "Alles komt goed" in gedachten.
   • Maak strakke of strakke kleding los.

7. 

   Laat iemand anders reanimatie voor u uitvoeren. CPR is vereist als uw hart zijn ritme verliest. Vraag rond of iemand bereid is reanimatie voor u uit te voeren. Als niemand weet hoe, zoek dan iemand die bereid is de instructies van 112 op te volgen.
   • Als de persoon die u reanimatie geeft niet de juiste manier weet om dit te doen, kunt u het beste geen orale beademing geven. Ze moeten gewoon de borstcompressies volgen en hun handen op uw borst drukken met ongeveer 100 compressies per minuut.
   • Er is geen bewijs dat zelftoediening tijdens een hartaanval effectief is. Het moment waarop u reanimatie nodig heeft, is wanneer u bewusteloos bent.
   advertentie

Deel 3 van 3: Bescherm uzelf tegen een hartaanval

1. 

   Oefeningen doen. Lichaamsbeweging is een geweldige manier om het ongezonde cholesterolgehalte te verhogen en de gezondheid van het hart te verbeteren. Focus op cardio, zoals joggen, fietsen en turnaround-trainingen.
   • U moet 5 dagen per week ongeveer 30 minuten besteden aan aërobe oefeningen met matige intensiteit.
   • Als alternatief kunt u 3 dagen per week 25 minuten lang aërobe training met hoge intensiteit doen met 2 dagen weerstandstraining.

2. 

   Eet gezond eten. Olijfolie, bonen en vis zijn goede bronnen van cholesterol die je hart helpen beschermen.Vermijd ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigd vet of transvet.

3. 

   Stop met roken. Het roken van sigaretten dwingt uw hart tot overwerk en geeft u een groter risico op een hartaanval. Als u hartproblemen heeft, moet u proberen volledig te stoppen.

4. 

   Praat met uw arts. Momenteel zijn er veel medicijnen die u kunnen helpen bij het beheersen van slechte cholesterol en die uw hart kunnen beschermen. U moet regelmatig uw cholesterolgehalte controleren en als u risico loopt op een hartaanval, moet u geneesmiddelen raadplegen die u helpen uzelf te beschermen.
   • Er zijn verschillende soorten medicijnen die uw cardiovasculaire gezondheid verbeteren, zoals niacine, fibraat en statine.

5. 

   Neem elke dag aspirine. Als u ooit een hartaanval heeft gehad, zal uw arts u aanraden om elke dag aspirine in te nemen. Ze zullen u vertellen om tussen 81 mg en 325 mg aspirine in te nemen, maar een lagere dosis zou ook effectief moeten zijn. Het is belangrijk dat u de instructies van uw arts correct opvolgt.
   • Als u plotseling stopt met het gebruik van aspirine voor de behandeling, zult u waarschijnlijk een "terugvaleffect" ervaren dat uw toestand verergert. Stop niet met het gebruik van het medicijn zonder toestemming van uw arts.
   advertentie

Advies

• Als u een van de symptomen van een hartaanval ervaart, moet u op tijd worden geëvalueerd, aangezien het moeilijk zal zijn om te bepalen of dit een hartprobleem is als u niet verder gaat. verder testen.