Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Zijn uw ogen vaak rood en brandend na het zwemmen in het zwembad? Dit fenomeen wordt veroorzaakt doordat het oog reageert met chlooramine, een chemische verbinding die in zwembaden ontstaat als het zwembad niet goed met chemicaliën wordt behandeld. De brandende pijn in uw ogen verdwijnt geleidelijk vanzelf, maar er zijn een paar methoden die u kunt gebruiken om uw ogen beter te laten voelen. Als u in zout water in de oceaan zwemt, zullen deze methoden uw ogen ook helpen terug te keren naar normaal comfort.

Stappen

Deel 1 van 3: Ogen wassen

1. 

   Ogen spoelen met koud water. Na het zwemmen kan vuil in het water zich in de ogen verzamelen, door de ogen te spoelen met koud water worden chlooramine en andere onzuiverheden verwijderd die oogirritatie veroorzaken. Je legt je gezicht in de gootsteen, gebruikt een kopje om langzaam water in elk oog te gieten en droogt je ogen vervolgens af met een zachte doek.
   • Het wassen van je ogen zal je ogen misschien niet meteen troosten, maar deze eerste stap is erg belangrijk omdat je ogen het ongemak niet kunnen verlichten als er residu in zit.
   • Koel water kan oogirritatie helpen verminderen, maar spoel uw ogen met warm water als u dat wilt.

2. 

   
   
   Gebruik een zoutoplossing om het vocht in de ogen te herstellen. Als uw ogen droog worden en jeuken na het zwemmen, zal het gebruik van de zoutoplossing uw ogen comfortabeler maken. Een pekeloplossing is in wezen als tranen, het verhoogt het vochtgehalte en maakt het oog snel comfortabeler. Zoek bij een apotheek naar een zoutoplossing van goede kwaliteit en controleer de vervaldatum voordat u koopt. Nadat je uit het zwembad bent gekomen, doe je een paar druppels van de zoutoplossing in het oog volgens de gebruiksaanwijzing.
   • Bewaar altijd een klein flesje zoutoplossing in uw strandtas, zodat u deze kunt gebruiken wanneer u deze nodig heeft.

3. 

   
   
   Doe een paar druppels melk in het oog. Ondanks deze oogverzachtende methode is niet wetenschappelijk geverifieerdVeel zwemmers gebruiken het echter om hun ogen te kalmeren na een lange dag zwemmen in het zwembad. U kunt een oogdruppelaar of lepel gebruiken om een ​​paar druppels melk in uw ogen te doen, een paar keer met uw ogen knipperen en overtollige melk wegvegen. Melk is basisch en wordt verondersteld te helpen bij het neutraliseren van zwembadchemicaliën, waardoor oogpijn wordt verlicht.
   • Wees voorzichtig bij het gebruik van deze methode. Er zijn geen wetenschappelijke onderzoeken om de effectiviteit ervan te bewijzen of om te waarschuwen voor mogelijke bijwerkingen.
   • Als uw ogen na indruppeling oncomfortabeler worden, spoel ze dan met water.

4. 

   
   
   Was je ogen met zuiveringszout. Zuiveringszout is een huismiddeltje om pijnlijke ogen te verzachten. Maar net als melk Deze methode is niet wetenschappelijk bewezen. Als je het wilt proberen, meng dan 1/4 theelepel bakpoeder met 1/2 kopje water. Doop een watje in dit mengsel en knijp het over je ogen om het af te spoelen. U knippert een paar keer zodat het mengsel gelijkmatig in uw ogen wordt gespoeld. Als de brandende pijn erger wordt of na enkele minuten niet verdwijnt, spoel je ogen dan met schoon water.
   • Pas op dat u niet in uw ogen wrijft, omdat de baking soda-zaden niet oplossen en de ogen kunnen beschadigen.
   advertentie

Deel 2 van 3: de ogen aanbrengen

1. 

   Gebruik een koud kompres. Koude kompressen helpen zwelling en oogpijn te verminderen. Maak gewoon een washandje nat met koud water, sluit je ogen en plaats het een paar minuten over je oogleden. De pijn zal geleidelijk afnemen. Als de koude handdoek weg is en je ogen nog steeds niet beter aanvoelen, dompel de handdoek dan opnieuw onder in water en breng hem opnieuw aan.

2. 

   Breng een nat theezakje aan. Thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen en heeft pijnstillende en zwellende eigenschappen. Dompel twee theezakjes in koud water, ga liggen, sluit je ogen en plaats de theezakjes over je oogleden totdat de temperatuur van het theezakje op kamertemperatuur is. Als het oog nog steeds pijn doet, maak dan het theezakje nat en blijf het kompres aanbrengen.

3. 

   Breng komkommers aan. Je legt komkommers in de koelkast, snijdt dan twee dikke plakjes, gaat liggen, sluit je ogen en smeert twee plakjes komkommer op je ogen. De koele komkommer helpt de ogen te verbranden en geeft de beschadigde huid weer vocht.

4. 

   Gebruik aardappelpuree. Aardappelen hebben adstringerende eigenschappen en hebben daarom pijnstillende en ontstekingsremmende effecten. Plet een witte aardappel en leg deze ongeveer 5 minuten op je ogen, en spoel daarna af met koud water.

5. 

   Breng aloë vera aan. Aloë vera wordt gebruikt om alle soorten infecties te behandelen en wordt ook gebruikt als oogverpakking. Je mengt een theelepel aloë vera-gel met een theelepel koud water. Doop twee wattenbolletjes in het mengsel en breng het aan op je ogen. Verwijder na ongeveer 5 tot 10 minuten het watje en spoel je ogen.
6. Gebruik een oogmasker met gel. Het gel-oogmasker is zeer zacht voor de ogen en helpt zelfs bij het verlichten van hoofdpijn. U moet dit masker in de koelkast bewaren, zodat het indien nodig kan worden gebruikt om uw ogen te kalmeren. U kunt oogmaskers met gel kopen bij de apotheek of online. advertentie

Deel 3 van 3: Voorkom oogirritatie

1. 

   Draag een zwembril. Het dragen van een zwembril is de beste methode om uw ogen te beschermen tegen irritatie door chlooramine of zeewater. Als je het water uit je ogen houdt, worden je ogen niet rood en pijnlijk tijdens het zwemmen. Door een zwembril te gebruiken, kunt u ook comfortabel zwemmen en uw ogen onder water openen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over oogpijn.
   • U moet een goed passende zwembril dragen. De bril moet goed om de ogen passen, zodat er tijdens het zwemmen geen water in de bril kan komen.
   • Als je geen zwembril kunt dragen, probeer dan je ogen onder water zo veel mogelijk te sluiten.
   • Als u jonge kinderen heeft, moet u ze ook aanmoedigen om een ​​zwembril te dragen om hun ogen gezond te houden.

2. 

   Vermijd zwemmen in "vuile" zwembaden. Ben je ooit in een zwembad geweest en heb je chemicaliën geroken? Veel mensen denken dat geur de geur van chloor is, maar chloor ruikt niet. De sterke ammoniakgeur die je ruikt is eigenlijk de geur van chlooramine, een chemische verbinding gevormd uit chloor gecombineerd met zweet, zonnebrandcrème, urine, speeksel en andere stoffen die zwemmers in het water achterlaten. Zwembaden hebben een sterke geur doordat ze niet goed worden behandeld met chloor en andere chemicaliën om chlooramine te verwijderen. Let op de volgende borden om te zien of het zwembad schoon is of niet:
   • Zwembaden hebben een sterke chemische geur (of andere geuren).
   • Het water is troebel, niet helder.
   • Je hoort geen schoonmaakmiddelen, zoals pompen of filters, in het zwembad werken.
   • Zwembad is niet schoon maar voelt glad of plakkerig aan.

3. 

   Wees voorzichtig bij het zwemmen in rivieren en meren. Rivieren en meren hebben geen chemische behandeling nodig om de veiligheid van zwemmers te garanderen. Ze hebben natuurlijke mechanismen om schadelijke bacteriën te verwijderen. Rivieren en meren die tot vervuilde ecosystemen behoren, kunnen echter bacteriën bevatten die oogpijn veroorzaken.
   • U mag alleen zwemmen in water waarvan is vastgesteld dat het veilig is, en vermijd gebieden met 'niet zwemmen'-borden.
   • Vermijd zwemmen in vervuilde rivieren en meren.
   • Vermijd zwemmen in stilstaande vijvers met veel algen of blauw water.
   • Vermijd zwemmen in zwembaden die veel algen bevatten, omdat deze cyanobacteriën kunnen bevatten. Deze bacterie veroorzaakt oogpijn, huidirritatie of oorpijn. Bij inslikken kunnen de cyanobacteriën maagklachten, braken, diarree, koorts en vele andere symptomen veroorzaken.
   • Vermijd zwemmen in meren in de buurt van graasvelden of velden, omdat ze besmet kunnen zijn met E.coli-bacteriën.
4. Onderneem basisstappen om gezond te blijven tijdens het zwemmen. Om uw gezondheid tijdens en na het zwemmen te beschermen, dient u uw ogen en mond niet te openen wanneer u uw hoofd onder water houdt. Neem altijd een bad na het zwemmen en als u tijdens het zwemmen krassen of verwondingen oploopt, moet u ze onmiddellijk behandelen. Hoewel de kans op het krijgen van ernstige ziekten in de meeste zwembaden erg laag is, is het risico nog steeds verborgen en moet u toch voorzichtig zijn.
   • Raadpleeg uw arts als u een infectieziekte ontwikkelt, bijvoorbeeld als u zachte, rode, gezwollen of ongemakkelijke bultjes heeft, kunt u een stafylokok infectie hebben.
5. Controleer voordat u gaat zwemmen als u niet zeker weet of het water veilig is. Uw milieuagentschap heeft mogelijk een waterveiligheidstest uitgevoerd waar u woont, maar u kunt ook een testkit voor de waterkwaliteit voor thuis kopen om deze zelf te testen. U kunt online een testkit vinden voor belangrijke watergedragen verontreinigingen en ziekteverwekkers, vooral E. coli, lees vervolgens de instructies aandachtig en voer de test uit.
   • E.coli-bacteriën worden vaak gebruikt om de veiligheid van water te bepalen, omdat andere ziekteverwekkers moeilijker te detecteren zijn. Als een bepaalde hoeveelheid E.coli-bacteriën in water wordt aangetroffen, zijn er waarschijnlijk ook andere ziekteverwekkers aanwezig.
   advertentie

Advies

• U moet uw ogen afvegen met een schone, natte doek.
• Als uw baby niet lang genoeg is om bij de wasbak te komen, kunt u een tissue of een washandje nat maken met warm water uit het bad, waarbij u de ogen van uw kind een voor een een paar minuten bedekt.
• Probeer de volgende keer dat u zwemt een zwembril te dragen om oogproblemen te voorkomen
• Was uw ogen met koud water en leg een nat washandje ongeveer 10 minuten over uw ogen, uw ogen zullen comfortabel en verfrist aanvoelen.
• Als de ogen opgezwollen raken, kunt u een watje of een watje gedrenkt in warm water gebruiken en rond de ogen masseren en de ogen spoelen.

Waarschuwing

• Voordat u deze maatregelen neemt, moet u uw contactlenzen of bril verwijderen. Zorg ervoor dat u ook uw contactlenzen verwijdert voordat u gaat zwemmen.