Schrijver:
Lewis Jackson
Datum Van Creatie:
6 Kunnen 2021
Updatedatum:
25 Juni- 2024
Inhoud
Galblaaspijn treedt meestal op in de rechterbovenhoek van de buik, variërend van mild tot ernstig. Hoewel galstenen een veelvoorkomende oorzaak van galblaaspijn zijn, moet u toch een arts raadplegen om andere problemen uit te sluiten. Voor milde pijn kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers vrijwel onmiddellijke pijnverlichting bieden. Op de lange termijn kan aanpassing aan uw dieet uw risico op galstenen verminderen. Voor ernstige pijn met koorts of geelzucht, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.
Stappen
Deel 1 van 3: Snelle pijnverlichting
Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals voorgeschreven. Een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals paracetamol is vaak de beste en bijna onmiddellijke pijnstiller. Acetaminophen kan leverschade veroorzaken, dus zorg ervoor dat de pijn niet gerelateerd is aan de lever voordat u het inneemt.
- U mag alleen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine of ibuprofen, gebruiken op advies van uw arts. Deze medicijnen kunnen maagklachten veroorzaken en kunnen uiteindelijk galblaaspijn verergeren.
- Als een vrij verkrijgbaar medicijn niet werkt, kan uw arts een krampstillend middel voorschrijven dat uw galblaas verwijdt.
- Neem het geneesmiddel in zoals voorgeschreven door uw arts of volgens de aanwijzingen op het etiket.
Toepassen warme kompressen pijn. Voor een snelle verlichting van de pijn wikkel je een doek om een warmwaterkruik, een verwarmingszak of een in de winkel gekocht kompres en leg je deze ongeveer 20-30 minuten rechtsboven op je buik.- Sta op en probeer opnieuw te lopen na het aanbrengen van warme kompressen. Breng bij pijn elke 2-3 uur warme kompressen aan.
Probeer een warm kompres met met ricinusolie gedoopt gaasje. Om een kompres te maken, drenkt u een schone doek in pure ricinusolie, legt u deze op de pijnlijke plek en bedekt u het gaasje met voedselomslag. 30 minuten aanbrengen om pijn en ontsteking te verlichten.- Breng gedurende 3 dagen 1 keer per dag warme kompressen aan met een ricinusoliegaasje.
Maak kurkuma-thee. Snijd een plakje kurkuma van ongeveer 5 cm lang en kook de plakjes in een pan met water om de thee te zetten. U kunt ook 1000 mg - 2500 mg kurkumapillen per dag innemen. Naast de andere toepassingen helpt kurkuma ook bij het verlichten van galblaasproblemen.- Hoewel kurkuma over het algemeen veilig is, moet u toch uw arts raadplegen voordat u kurkumathee probeert of kurkuma-supplementen gebruikt.
- Kurkuma en enkele andere kruiden kunnen de galblaas snel afvoeren. Hoewel het verhogen van de stroomsnelheid van gal de pijn kan helpen verlichten, kan het ook leiden tot obstructie van de galwegen of andere complicaties. U moet uw arts raadplegen om er zeker van te zijn dat het veilig is.
Praat met uw arts voordat u kruiden, supplementen en zuiveringstherapieën probeert. Er zijn verschillende huismiddeltjes beschikbaar om galblaaspijn te verlichten, maar de meeste zijn niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs.Bovendien kunnen sommige kruiden en supplementen de galblaasaandoening of andere gezondheidsproblemen verergeren en kunnen ze een wisselwerking hebben met medicijnen.
- Mariadistel (pepermunt), pepermunt, cichorei en verschillende andere kruiden worden gebruikt om pijn in verband met de galblaas te verlichten, maar ze kunnen ook het galkanaal verstoppen en veroorzaken uit andere complicaties.
- Je hebt misschien ook gehoord dat een reinigingsbehandeling met appelciderazijn en olijfolie goed is voor je galblaas, maar er is geen garantie dat dit waar is. Bovendien kan het vervangen van vast voedsel door gezuiverde vloeistof galstenen verergeren.
- Sommige mensen drinken zout water om het spijsverteringsstelsel te zuiveren, maar dit is niet veilig en moet worden vermeden.
Behandel spijsverteringsproblemen met betaïnehydrochloride. Hoewel het hydrochloridesupplement de galblaas niet rechtstreeks beïnvloedt, kan het de spijsvertering helpen verbeteren en gerelateerde symptomen verlichten, zoals een opgeblazen gevoel, boeren en misselijkheid. De standaard dosering is minimaal 600 mg betaïnehydrochloride bij elke maaltijd.
- U kunt vrij verkrijgbare betaïnehydrochloride online of in de apotheek vinden.
- Vraag uw arts of hydrochloridesupplementen geschikt voor u zijn. Gebruik dit product niet als u in het verleden last heeft gehad van brandend maagzuur, zure reflux, gastritis of maagzweren. Stop met het gebruik als maagverbranding branderig aanvoelt.
Deel 2 van 3: Het dieet aanpassen
Drink minstens 8 kopjes (2 liter) water per dag. Water is geweldig voor de algehele gezondheid en kan het lichaam helpen stoffen af te breken die galstenen veroorzaken. Als uw diarree verband houdt met galblaasproblemen, is het absoluut noodzakelijk dat u gehydrateerd blijft.
- 8 kopjes water is een algemene aanbeveling, maar je moet meer drinken bij warm weer en tijdens het sporten. Als u veel zweet terwijl u buiten werkt bij warm weer, moet u proberen om elk uur 480 ml - 1 liter water te drinken.
Eet meer voedingsmiddelen met veel vezels, zoals fruit, groenten en volle granen. Vezels helpen het cholesterol in de gal te verlagen, wat op zijn beurt kan voorkomen dat galstenen worden gevormd. Goede bronnen van vezels zijn onder meer vers fruit en groenten (vooral groene bladgroenten), linzen, zilvervliesrijst, volle granen, pasta, volkoren brood.
- Als u onlangs een galblaasoperatie heeft ondergaan of een speciaal dieet volgt, vraag dan uw arts naar veilige vezelinname.
Eet meer citrusvruchten en andere bronnen van vitamine C. Vitamine C kan het lichaam helpen cholesterol gemakkelijker op te lossen, wat op zijn beurt ook helpt bij het voorkomen van galstenen. U moet minimaal 75-90 mg vitamine C per dag krijgen. Deze hoeveelheid vitamine C is gelijk aan 1 kopje sinaasappelsap of een middelgrote sinaasappel, dus het is gemakkelijk te verkrijgen.
- Goede bronnen van vitamine C zijn ook andere citrusvruchten, zoals grapefruit, maar ook kiwi's, aardbeien, groene en rode paprika's.
- U kunt uw arts ook vragen of u dagelijks een vitamine C-supplement moet nemen. Onthoud dat uw lichaam beter wordt van voedsel dan van supplementen.
Beperk uw consumptie van geraffineerde koolhydraten en suikers. Koolhydraten zijn onder andere volkorengranen zoals wit brood, witte rijst en witte bloem. Natuurlijke suikers in fruit en groenten zijn prima, maar je moet voedingsmiddelen vermijden die toegevoegde suikers bevatten, zoals snoep, cake en frisdrank.
- Geraffineerde koolhydraten en toegevoegde suikers zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op galstenen.
Eet gezonde vetten in gematigde hoeveelheden. Omega-3-vetzuren en onverzadigde vetten zijn betere keuzes dan gehydrogeneerde oliën en transvetten. Bronnen van gezonde vetten zijn onder meer zalm, avocado's en plantaardige oliën, zoals olijfolie en koolzaadolie. Olie en vet moeten 20% van de dagelijkse calorieën uitmaken, of 44 g voor een dieet met 2000 calorieën.
- Gezonde vetten zijn belangrijk, omdat als u ze uit uw dieet verwijdert, uw risico op het ontwikkelen van galstenen kan toenemen.
- Hoewel gezonde vetten belangrijk zijn, moet u schadelijke vetten zoals verzadigde vetten en transvetten vermijden, omdat deze uw risico op galblaaspijn kunnen vergroten. Gefrituurd voedsel, voedsel dat margarine, reuzel en rundvlees bevat, kippenvel en andere schadelijke vetten moeten allemaal worden vermeden.
- Controleer ook het cholesterol op voedseletiketten. De meeste volwassenen mogen niet meer dan 300 mg cholesterol per dag consumeren. In sommige gevallen kan uw arts aanbevelen het cholesterol te beperken tot 100 mg per dag of minder.
Sla geen maaltijden over en ga niet op een versneld dieet. Regelmatig maaltijden eten is belangrijk. Wanneer het lichaam lange tijd geen voedsel heeft, zal de lever meer cholesterol in de gal afscheiden en galstenen vormen.
- Als u overgewicht of obesitas heeft, kan geleidelijk gewichtsverlies uw galblaas ten goede komen. Probeer binnen 6 maanden niet meer dan 5-10% van uw oorspronkelijke gewicht te verliezen.
Deel 3 van 3: Medische zorg zoeken
Raadpleeg uw arts als de symptomen aanhouden of ernstig zijn. Als de pijn in de rechterbovenhoek van uw buik langer dan 3 dagen aanhoudt, neem dan contact op met uw arts om een afspraak te maken. Bij ernstige symptomen heeft u dringend medische hulp nodig.
- Ernstige symptomen zijn onder meer: ernstige pijn die niet kan rechtop zitten of uw maag niet kan bewegen, koorts, koude rillingen en geelzucht.
- Als u vermoedt dat u galblaasproblemen heeft, dient u met uw arts te overleggen voordat u een zelfbehandeling probeert.
Overleg met uw arts om een passend behandelplan op te stellen. Vertel uw arts over uw symptomen, medische geschiedenis en eventuele medicijnen die u gebruikt. Ga akkoord met het doen van tests, zoals bloedonderzoek en beeldvorming. Deze tests zullen uw arts helpen een nauwkeurige diagnose te stellen en het beste behandelingsregime aan te bevelen.
- Hoewel galstenen een veelvoorkomende oorzaak zijn van pijn in de rechter bovenbuik, kunnen de symptomen ook verband houden met een infectie, obstructie van de galwegen of andere problemen.
- De behandelingen voor galstenen en obstructie van de galwegen omvatten: cholecystectomie, laparoscopie (niet-chirurgisch), medicijnen om galstenen op te lossen en geluidsgolftherapie om galstenen op te lossen.
- Als u cholecystitis heeft, zal uw arts antibiotica voorschrijven. Bij ernstige infecties kan het nodig zijn de galblaas te verwijderen.
Volg de instructies van uw arts na de operatie. Als een operatie nodig is, moet u voor de incisie zorgen zoals voorgeschreven door uw arts. Patiënten na de operatie kunnen maximaal een week in het ziekenhuis worden opgenomen, maar velen kunnen 1 dag na de operatie naar huis.
- Na de operatie krijgt u mogelijk een vloeibaar dieet om uw galblaas te laten rusten. Bij zowel chirurgische als niet-chirurgische behandelingen moet u een cholesterolarm dieet volgen dat niet schadelijk is voor uw galblaas.
- Na een galblaasoperatie kunt u vaker stoelgang en diarree hebben. Deze wijzigingen zijn meestal tijdelijk.
Advies
- Naast andere gezondheidsvoordelen, kan stoppen met roken en het beperken van alcohol ook het risico op galstenen en galblaasaandoeningen verminderen.
- Als u in het verleden last heeft gehad van galblaaspijn, dient u diëten en trainingsprogramma's te vermijden die u helpen snel af te vallen, aangezien dit uw risico op galstenen kan vergroten.
Waarschuwing
- Als de pijn langer dan 6 uur aanhoudt, koorts of braken, of als de pijn zo hevig is dat het de normale functies van uw lichaam verstoort, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
- Raadpleeg uw arts voordat u zelf probeert uw galblaaspijn te verlichten. Galstenen, infectie of obstructie van de galwegen vereisen mogelijk dringende medische hulp.
