Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Gezwollen tandvlees kan vele oorzaken hebben. Mensen met gezwollen tandvlees hebben meer kans op tandvleesaandoeningen, geïrriteerd raken door eten of drinken, tandbederf, gebrek aan voedingsstoffen of worden veroorzaakt door andere orale problemen. Er zijn veel soorten mondwater die kunnen worden gebruikt om gezwollen tandvlees hieronder te behandelen, maar onthoud dat de enige manier om erachter te komen, een tandheelkundig onderzoek is.

Stappen

Methode 1 van 2: genezen gezwollen tandvlees

1. 

   Definieer de reden. Er zijn veel verschillende oorzaken van gezwollen tandvlees, hoewel het in veel gevallen een teken kan zijn van tandvleesaandoeningen. U moet de exacte oorzaak vinden, zodat u de juiste behandeling kunt volgen, of u nu voor uzelf zorgt thuis of een tandarts bezoekt. Hier zijn de meest voorkomende oorzaken:
   • Onjuist poetsen of flossen. Soms wordt de zwelling van het tandvlees veroorzaakt door een slechte mondhygiëne, waardoor tandplak zich kan ophopen in de tanden en aan de rand van het tandvlees. Om deze situatie te verhelpen, moet u uw tanden poetsen en regelmatig flossen om restjes te verwijderen. Bovendien kunnen veel mensen hun tanden te hard flossen, waardoor het tandvlees opzwelt.
   • Gingivitis en parodontitis. Als u geen goede mondhygiëne handhaaft, kunnen tandvleesaandoeningen zoals gingivitis en parodontitis gemakkelijk ontstaan. Gingivitis is niet erg ernstig en kan relatief gemakkelijk worden behandeld als het vroeg wordt opgemerkt. Parodontitis is daarentegen gevaarlijker en kan het verwijderen van tanden vereisen. Als u vermoedt dat u een van deze aandoeningen heeft, moet u uw tandarts raadplegen.
   • Zweren in de mond. Zweertjes die zich op het tandvlees vormen, kunnen pijn en zwelling veroorzaken. Als u van buitenaf kijkt, kunt u zien of u zweertjes in de mond heeft, ook wel mondzweren genoemd; ze zijn wit in het midden met een rode rand eromheen. Er kunnen veel zweren tegelijkertijd in de mond verschijnen, maar ze zijn behandelbaar en niet besmettelijk.
   • Chemotherapie. Een van de ongewenste bijwerkingen van chemotherapie is zwelling en bloeding van het tandvlees, wat erg pijnlijk is. Het veroorzaakt ook zweertjes op het tandvlees. Hoewel u met deze symptomen kunt omgaan, stopt het niet zolang u chemotherapie heeft.
   • Sigaret. Roken of het gebruik van tabaksproducten is vaak de oorzaak van zwelling van het tandvlees. Mensen die tabaksproducten gebruiken, hebben zelfs veel meer kans op tandvleesaandoeningen dan mensen die dat niet doen. Dus de eerste stap bij het behandelen van gezwollen tandvlees is stoppen met roken.
   • Hormoon. Gezwollen tandvlees kan ook worden veroorzaakt door overproductie van hormonen, wat leidt tot een verhoogde bloedtoevoer naar het tandvlees. Deze omvatten hormonen die worden geproduceerd tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap of menopauze. Sommige anticonceptiepillen verhogen deze hormonen ook.

2. 

   
   
   Wrijf zachtjes over het kauwoppervlak, voor- en achterkant van de tanden (dicht bij de tong), voornamelijk van beneden naar boven met de ondertanden, van boven naar beneden met de boventanden, waarbij je de borstel in een cirkelvormige of wervelende beweging beweegt, maar je sla het niet horizontaal. Zoals hierboven vermeld, kan gezwollen tandvlees worden veroorzaakt door opeenhoping van tandplak op de tanden, dus het beste scenario is Verwijder tandplak om tandvleesaandoeningen te voorkomen, en u kunt dit gemakkelijk doen door uw tanden te poetsen en te flossen. U moet uw tanden 's morgens en' s avonds minstens tweemaal per dag poetsen, en indien mogelijk na de maaltijd.
   • Gebruik een zachte borstel. Een zachte borstel kan effectief worden gereinigd zonder het tandvlees te irriteren. Vermijd het gebruik van harde of relatief harde haren, omdat deze verder kunnen zwellen en het glazuur kunnen eroderen / krassen.
   • Poets je tanden harder zijn niet wat beter betekent. Tandvlees is gemaakt van delicaat weefsel, dus schrobben doet meer kwaad dan goed. Wrijf de borstel niet te hard heen en weerDeze poetsactie zorgt er ook niet voor dat de borstelharen in de tanden komen.
   • Kies een tandpasta die uw tandvlees beschermt, ontworpen om gingivitis te voorkomen. De meeste grote tandpastamerken produceren ontstekingsremmend tandvlees.

3. 

   
   
   Flos uw tanden eenmaal per dag om tandplak te verwijderen waar uw tandenborstel niet bij kan. Maar flos niet meer dan één keer, omdat dit het tandvlees verder kan irriteren.
   • Veel mensen vergeten hun tanden niet te flossen, maar zelfs die hebben Flossen kan het tandvlees ook gezwollen maken door te overdrijven. Vermijd "trekken" aan de flosdraad tussen uw tanden, zodat het tandvlees niet beschadigd raakt, maar schuif de draad voorzichtig langs de ronding van de tand.

4. 

   
   
   Gorgelen met schoon water of een zoutoplossing. Een spoeling met zout water is de meest aanbevolen aanpak als het gaat om het verminderen van tandvlees, maar het is nog steeds een van de meest effectieve. Zout werkt als een antibacterieel middel, remt bacteriën in de mond en kalmeert gezwollen tandvlees.
   • Mondwater: u kunt uw eigen pekeloplossing maken door een eetlepel gewoon zout op te lossen in een kopje warm water. Spoel deze oplossing in uw mond zodat het tandvlees in contact kan komen met het zoute water, maar slik het niet door.
   • Een andere manier om hetzelfde te doen, is door je mond 30 seconden lang te spoelen met een mengsel van vers citroensap in water. Dit is niet zo effectief als zout water, maar het heeft een aangenamere smaak bij het spoelen.
   • Je kunt ook zout water gebruiken om keelpijn te behandelen, nieuw gekochte piercing-instrumenten schoon te maken en de wond te desinfecteren.

5. 

   Gebruik een warm of koud kompres. Warme en koude kompressen kunnen worden gebruikt om pijnlijk en gezwollen tandvlees onmiddellijk te behandelen. Warme kompressen zijn effectief voor het behandelen van pijn, terwijl koude kompressen zwelling aanzienlijk verminderen. Druk het verband tegen uw gezicht in plaats van het direct tegen het tandvlees te drukken, dit is gemakkelijker en voorkomt verdere irritatie van het tandvlees door plotselinge temperatuurveranderingen.
   • Hoe maak je hete persband: Doordrenk een schone handdoek in warm (niet heet) water, knijp het overtollige water eruit en druk de handdoek tegen je gezicht tot de pijn afneemt.
   • Koudgeperst ijs maken: Wikkel een paar ijsblokjes in een schone handdoek, of gebruik een zak diepvriesgroenten (zoals bevroren bonen) of een pakje van iets dat bevroren is in de koelkast. Druk het verband over je gezicht totdat de zwelling is verdwenen en het gebied enigszins gevoelloos is.

6. 

   Gebruik geen tandvleesstimulerende middelen. Terwijl uw tandvlees gezwollen en pijnlijk is, moet u stoffen vermijden die de zwelling kunnen verergeren, zoals tabak of alcohol. Bovendien zal een mondwater met een sterk antiseptisch effect, het soort product dat u gebruikt om uw mond te desinfecteren, de zwelling verergeren. Dus voorlopig moet je wegblijven van zulke dingen.

7. 

   Drink veel water. Drink veel water om overtollig voedsel en bacteriën in de mond weg te spoelen en de vorming van tandplak op de tanden te beperken. Bovendien verhoogt drinkwater ook de productie van speeksel, dat van nature bacteriën kan doden.

8. 

   Masseer het tandvlees zachtjes. Lichte massage kan helpen pijn en zwelling van het tandvlees te verminderen door een verhoogde bloedcirculatie in het tandvlees. Masseer het gezwollen tandvlees ongeveer een minuut zachtjes rond. Zorg ervoor dat je je handen wast voordat je dit doet en zorg ervoor dat je nagels kort en schoon worden geknipt, dit voorkomt dat bacteriën zich in je mond verspreiden.

9. 

   Breng kruidnagelolie aan. Het aanbrengen van kruidnagelolie op gezwollen tandvlees is een natuurlijke remedie waarvan is aangetoond dat het effectief is bij het verminderen van pijn en zwelling. Breng eenvoudig drie keer per dag een beetje kruidnagelolie aan op het gezwollen tandvlees met een wattenstaafje. Of u kunt een paar druppels etherische olie aan een glas water toevoegen om uw mond te spoelen. Kruidnagelolie kunt u kopen bij een drogisterij of bij een schone supermarkt. advertentie

Methode 2 van 2: Voorkom zwelling van het tandvlees

1. 

   Poets uw tanden voorzichtig, minstens 2 of 3 keer per dag. Borstelen helpt tandplak te verwijderen en kan zo tandvleesaandoeningen of tandbederf voorkomen. In feite kunnen bijna alle mondproblemen worden voorkomen door elke dag een regelmatige mondhygiëne te handhaven. U dient uw tanden minstens één keer 's ochtends en één keer' s avonds te poetsen, indien mogelijk na de maaltijd.
   • Als u niet zeker bent van uw poetstechniek, vraag dan uw tandarts om snelle begeleiding tijdens uw volgende controle, zij zullen u graag helpen.

2. 

   Zie flossen als een dagelijkse routine voor het poetsen van tanden. Dit is een zeer noodzakelijke gewoonte, maar veel mensen nemen het vaak lichtjes op, in feite helpt flossen om tandplak en bacteriën in de tanden te verwijderen die de borstelharen niet kunnen krijgen.
   • Zorg ervoor dat u uw tanden voorzichtig flosst om te voorkomen dat het tere weefsel van het tandvlees wordt gestimuleerd, en dat u voor elke tand schone flosdelen gebruikt om bacteriën niet van de ene plaats naar de andere te verspreiden.
   • Als flosdraad moeilijk te gebruiken is, kunt u bij drogisterijen een ander type tandenstoker kiezen, die meestal zijn gemaakt van houten stokjes of kleine plastic stokjes en die als flosdraad in de tanden kunnen worden gestoken. faculteit.

3. 

   Zorg voor een rijk dieet dat rijk is aan vitamine C, calcium en foliumzuur. Slechte voeding kan leiden tot gingivitis (en andere problemen). Concreet moet u voldoende hoeveelheden vitamine C, calcium en foliumzuur krijgen. Vitamine C en foliumzuur kunnen in feite gezond tandvlees ondersteunen en gingivitis voorkomen, en er zijn ook aanwijzingen dat mensen met calciumgebrek gevoeliger zijn voor tandvleesaandoeningen. Elke dag moet u een multivitamine nemen, veel vers fruit en groenten eten.
   • De beste voedselbronnen van vitamine C zijn papaja, paprika, aardbeien, broccoli, ananas, kiwi, sinaasappels, meloen en boerenkool.
   • Voedselbronnen van calcium zijn onder meer zuivelproducten, kaas, yoghurt, sardines, tofu, zalm, sojamelk, ontbijtgranen en boerenkool.
   • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur zijn onder meer donkere bladgroenten, broccoli, asperges, bonen, linzen, selderij, avocado's, citrusvruchten en citroenen.

4. 

   Spoel uw mond niet met zuur water of citroensap: Omdat ze zuren bevatten, kunnen ze tanden eroderen. U mag uw mond alleen met gewoon water spoelen.

5. 

   Slaap voldoende en vermijd stress. Vermoeidheid kan zwelling van het gezicht en tandvlees veroorzaken, dus u moet zeven tot acht uur per nacht slapen. U moet ook stress vermijden, omdat het ervoor zorgt dat het lichaam de stof cortisol aanmaakt, die wordt geassocieerd met zwelling van het tandvlees of zwelling van andere delen van het lichaam.
   • U kunt stress verlichten door regelmatig te bewegen. Door lichaamsbeweging maakt uw lichaam hormonen vrij die een gevoel van optimisme creëren, waardoor u in een beter humeur zult zijn. Bovendien maakt lichaamsbeweging u moe en helpt u 's nachts beter te slapen. Over het algemeen biedt fysieke activiteit veel voordelen!
   • Een andere manier om je lichaam te ontspannen is door elke dag wat tijd door te brengen: je kunt een wandeling maken, een boek lezen of een koele douche nemen. U moet voorkomen dat u uw hersenen stimuleert voordat u naar bed gaat door uw televisie en computer minstens een uur voordat u naar bed gaat, uit te schakelen.

6. 

   Om te stoppen met roken. Dat gezegd hebbende, kan tabak uw tandvlees irriteren en rokers die tabaksproducten gebruiken, lopen een veel hoger risico op tandvleesaandoeningen. Probeer indien mogelijk te stoppen of in ieder geval uw dosering te verlagen.

7. 

   Ga naar de tandarts om uw gebit te controleren en te poetsen. Gezwollen tandvlees is vaak de manifestatie van een ernstigere mondziekte, zoals bacterieel tandvlees en tandplak, en tandbederf. Raadpleeg daarom uw tandarts als uw tandvlees constant gezwollen is. Uw tandarts zal uw toestand nauwkeurig bepalen en de juiste behandeling aanbevelen. Zelfs als uw tanden en tandvlees helemaal gezond zijn, moet u minstens twee keer per jaar een tandartsbezoek of een mondhygiënist hebben. advertentie

Advies

• Poets bij het poetsen niet te hard om irritatie van het tandvlees te voorkomen. Gebruik een zachte borstel en borstel langzaam in een cirkelpatroon.
• Wissel elke drie maanden naar een nieuwe borstel, want oude borstels bevatten veel bacteriën.
• Heeft u onlangs uw flosgewoonten veranderd? Als u net weer bent begonnen met flossen, kan uw tandvlees in de eerste week pijn doen, een beetje bloeden of opgezwollen raken. Blijf flossen en uw tandvlees zal zich er langzaamaan aanpassen.

Waarschuwing

• Hoewel u de pijn thuis kunt verlichten, moet u uw tanden onmiddellijk zien als uw tandvlees blijft zwellen. De orale ziekte die ten grondslag ligt aan een ontsteking, kan ernstige schade aan tandvlees en tanden veroorzaken.
• Wees voorzichtig met eten of drinken dat te warm of te koud is. Veel nuttige mensen zijn erg gevoelig voor temperatuur, vooral als ze ouder worden. Daarom moet u te koude dranken vermijden, of te warme thee, koffie of soep drinken. Maar dat betekent niet dat je voor altijd weg moet blijven van deze voedingsmiddelen, je kunt wachten tot ze warmer of koeler zijn voordat je ze serveert.